Follow us

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Το 27% των εργαζομένων υποφέρει από στρες

Για πάρα πολλούς, η εργασία τους τους οδηγεί σε προβλήματα ψυχικής υγείας, αναφέρουν τα μέλη της Ελληνικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας που εορτάζεται στις 10 Οκτωβρίου

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Εργαζόμενοι Ιδιωτικός Τομέας

Την ανάγκη να δοθεί προτεραιότητα στην ψυχική υγεία στους χώρους εργασίας τονίζουν οι ειδικοί, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας.

Καθώς οι εργαζόμενοι ενήλικες περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους στην εργασία, αυτή μπορεί να αποτελέσει, πέραν της κύριας πηγής βιοπορισμού, πεδίο δημιουργικότητας, κοινωνικοποίησης και ευχαρίστησης.

Δυστυχώς, για πάρα πολλούς, η εργασία τους δεν ανταποκρίνεται στις προαναφερθείσες δυνατότητες, οδηγώντας τους τελικά σε προβλήματα ψυχικής υγείας, αναφέρουν τα μέλη της Ελληνικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας που εορτάζεται στις 10 Οκτωβρίου.

Περίπου οι μισοί εργαζόμενοι στην Ευρώπη αναφέρουν ότι στην εργασία τους αντιμετωπίζουν καταστάσεις που θέτουν σε κίνδυνο την ψυχική τους υγεία και ευεξία, όπως είναι ο υπερβολικός φόρτος εργασίας, οι αντικρουόμενες απαιτήσεις, η έλλειψη σαφήνειας στα καθήκοντα που τους ανατίθενται, η έλλειψη συμμετοχής στις αποφάσεις που τους αφορούν, η εργασιακή ανασφάλεια, η έλλειψη υποστήριξης από συναδέλφους ή προϊσταμένους και η παρενόχληση στον εργασιακό χώρο.

Η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία αναφέρει ως επιβαρυντικό παράγοντα για την ψυχική υγεία των εργαζομένων, την άσκηση βίας που μπορεί να υποστούν κατά την εργασία τους. Το φαινόμενο αυτό συναντάται αρκετά συχνά σε μονάδες υγείας και ιδιαίτερα σε μονάδες ψυχικής υγείας και επιβαρύνει σημαντικά τη σωματική και ψυχοκοινωνική ευεξία των εργαζομένων.

Το 27% των εργαζομένων υποφέρει από στρες

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Το 27% των εργαζομένων υποφέρει από στρες

Σύμφωνα με την Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία, το 27% των εργαζομένων υποφέρει από στρες, άγχος και κατάθλιψη που οφείλονται στο εργασιακό περιβάλλον ή επιδεινώνονται από αυτό, καθιστώντας τα προβλήματα ψυχικής υγείας ως το δεύτερο πιο συχνό πρόβλημα υγείας που σχετίζεται με την εργασία.

Το χρόνιο εργασιακό στρες μπορεί να οδηγήσει επίσης στο φαινόμενο της επαγγελματικής εξουθένωσης (το λεγόμενο burn out), ένα σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από αίσθημα εξάντλησης, ψυχική αποστασιοποίηση από την εργασία, αρνητισμό ή κυνική στάση απέναντι στην εργασία και μειωμένη επαγγελματική αποτελεσματικότητα. Η επαγγελματική εξουθένωση έχει σοβαρές συνέπειες τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία του εργαζόμενου.

Το 10% των εργαζομένων στην Ευρώπη αισθάνεται επαγγελματικά εξουθενωμένο

Εργαζόμενοι

"Όπως είναι αναμενόμενο, τα προβλήματα ψυχικής υγείας, πέραν της προσωπικής δυσφορίας και οδύνης που προκαλούν, έχουν και γενικότερες οικονομικές συνέπειες. Το στρες στην εργασία, για παράδειγμα, συμβάλλει στο 50% του συνολικού αριθμού ημερών απουσίας από αυτήν", σημειώνει η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία.

Σημαντική πρόκληση παραμένει η υποστήριξη των εργαζομένων που βιώνουν μία ψυχική καταπόνηση, προκειμένου να παραμείνουν στην εργασία τους ή να επιστρέψουν σε αυτή μετά από απουσία λόγω νοσηλείας ή αναρρωτικής άδειας.

Όσον αφορά στα άτομα με χρόνιες ψυχικές διαταραχές, η απόκτηση επαγγελματικών δεξιοτήτων, η εύρεση εργασίας ανάλογη των προσόντων τους και η υποστήριξη τους, ώστε να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν σε αυτήν, αποτελούν βασικές προϋποθέσεις για να επιτευχθεί, πέραν της ύφεσης των συμπτωμάτων και ο στόχος της ανάρρωσης - ανάκαμψης, τονίζει η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία.

Σύμφωνα με την Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία, "απαιτείται η ευαισθητοποίηση όλων των εμπλεκομένων στην παραγωγική διαδικασία της χώρας, κυρίως δε των κοινωνικών εταίρων, προκειμένου να δημιουργηθεί ένα πλέγμα κατάλληλων παρεμβάσεων με σκοπό την προστασία κάθε εργαζόμενου που έρχεται αντιμέτωπος με ψυχοπιεστικές καταστάσεις στην εργασία του ή εκδηλώνει κάποια ψυχική διαταραχή".

Σημαντικό εμπόδιο και εδώ, σύμφωνα με την Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία, αποτελεί το στίγμα της ψυχικής νόσου που αποτρέπει όσους βιώνουν προβλήματα ψυχικής υγείας να μιλήσουν γι΄αυτό και να αναζητήσουν βοήθεια και υποστήριξη.

Όπως σημειώνουν οι ειδικοί, η αντιμετώπιση του στίγματος της ψυχικής νόσου είναι καίριας σημασίας, ώστε να επιτευχθεί η δημιουργία ενός υποστηρικτικού και συμπεριληπτικού εργασιακού περιβάλλοντος για όλους τους εργαζόμενους που θα προάγει την ψυχική τους υγεία και ευεξία.

Σημειώνεται πως η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία διοργανώνει κοινοτική δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης, η οποία θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 10 Οκτωβρίου και ώρες 11.00 - 18.00, στην Πλατεία Συντάγματος.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Τελικά, αξίζει να δούμε το νέο "Avatar: Φωτιά και Στάχτη";

Με αφορμή την πρεμιέρα της τρίτης ταινίας του μπλε franchise επιστημονικής φαντασίας, εξερευνούμε τον αντι-αποικιοκρατικό (;) κόσμο του Τζέιμς Κάμερον.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΓΙΑ ΑΝΕΡΓΟΥΣ 08 Δεκ 2025 | 22:48

Δώρο Χριστουγέννων: Μέχρι τις 19 Δεκεμβρίου η καταβολή του - Πώς υπολογίζεται

Το δώρο Χριστουγέννων είναι το επίδομα εορτών που παίρνουν οι μισθωτοί του ιδιωτικού τομέα, με σύμβαση εξαρτημένης εργασίας

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 08 Δεκ 2025 | 07:41
Γ. ΝΙΚΟΛΑΚΟΠΟΥΛΟΣ 05 Δεκ 2025 | 08:47

Εργασία: Δικαιολογημένη η απουσία λόγω κακοκαιρίας, κανονικά οι απολαβές - Τι λέει δικηγόρος

"Το 'πρέπει να έρθεις' με απόλυτο τρόπο δεν επιτρέπεται, όταν υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή ή τη σωματική ακεραιότητα του εργαζομένου".

ΤΑ ΤΡΙΑ ΜΕΛΗ ΤΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ 03 Δεκ 2025 | 17:41

ΕΡΤ: Πώς θα δοθούν τα μπόνους των 6,5 εκατ. ευρώ - Αφορούν 1.798 εργαζόμενους

Το ποσό του μπόνους στο προσωπικό της ΕΡΤ δεν μπορεί να υπερβαίνει το 15% των ετήσιων αποδοχών

ΠΟΤΕ ΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ 02 Δεκ 2025 | 07:23

Δώρο Χριστουγέννων ΔΥΠΑ: Ποιοι δεν θα το λάβουν, πότε καταβάλλεται στους εργαζομένους

Δώρο Χριστουγέννων: Γιατί θα καταβληθεί νωρίτερα φέτος στους εργαζόμενους.

ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 28 Νοε 2025 | 10:32

Κεραμέως: Εχουμε περιθώρια βελτίωσης στις συλλογικές συμβάσεις εργασίας

Για τη συμφωνία με τις συλλογικές συμβάσεις εργασίας και τα οφέλη που θα έχουν οι εργαζόμενοι, μίλησε η υπουργός Εργασίας, Νίκη Κεραμέως.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 27 Νοε 2025 | 09:00

Τι σημαίνει πρακτικά η επαναφορά των συλλογικών συμβάσεων - Πώς θα αυξηθούν οι μισθοί στον ιδιωτικό τομέα

To βασικό ζητούμενο με τις νομοθετικές αλλαγές που προωθεί η κυβέρνηση στο πλαίσιο διενέργειας των συλλογικών διαπραγματεύσεων είναι ένα: να αυξηθούν οι μισθοί στον ιδιωτικό τομέα.

ΣΥΛΛΟΓΙΚΕΣ ΣΥΜΒΑΣΕΙΣ 26 Νοε 2025 | 10:53

Πώς επανέρχονται οι συλλογικές συμβάσεις: "Τέλος στους μνημονιακούς περιορισμούς - Ανοίγει ο δρόμος για αυξήσεις μισθών"

Τι αλλάζει στις συλλογικές συμβάσεις. Ανακοινώσεις από την υπουργό Εργασίας Νίκη Κεραμέως και τους κοινωνικούς εταίρους.

ΤΑ ΑΙΤΗΜΑΤΑ ΤΟΥΣ 16 Νοε 2025 | 20:48

Hellenic Train: 24ωρη απεργία προκήρυξαν εργαζόμενοι και μηχανοδηγοί για τις 18 Νοεμβρίου - Θέτουν ζητήματα ασφάλειας

Η απόφαση για απεργία στη Hellenic Train αποτελεί "αναγκαιότητα" όπως αναφέρουν ομόφωνα τα σωματεία εργαζομένων

ΤΙ ΑΛΛΑΖΕΙ 12 Νοε 2025 | 17:19

Δώρο Χριστουγέννων: Γιατί θα καταβληθεί νωρίτερα φέτος - Τι πρέπει να ξέρετε

Φέτος το Δώρο Χριστουγέννων αναμένεται να καταβληθεί νωρίτερα στους εργαζόμενους

ΤΙ ΖΗΤΟΥΝ 14 Οκτ 2025 | 20:10

Απλήρωτοι επί 4 μήνες οι εργαζόμενοι στην "Αυγή" και το "Κόκκινο" - Νέα συγκέντρωση στα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ [βίντεο]

Κρατώντας πανό με συνθήματα όπως "Δώστε τώρα τα δεδουλευμένα - Αγώνας για δουλειά και αξιοπρέπεια", οι εργαζόμενοι έκαναν λόγο για "16 μήνες ομηρίας" και ανασφάλειας

ΥΠ. ΕΡΓΑΣΙΑΣ 14 Οκτ 2025 | 10:06

Κεραμέως: Το εργασιακό νομοσχέδιο αφορά τον ιδιωτικό τομέα, δεν επηρεάζεται το Δημόσιο

"Ξέρετε τι δυνατότητα δίνει αυτό το νομοσχέδιο, που πρέπει να γίνει "σημαία" για κάθε εργαζόμενο; Να δουλεύει 4 μέρες την εβδομάδα όλον τον χρόνο", υπογράμμισε.

10 Οκτ 2025 | 12:42

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Γιατί οι πιο ικανοί άνθρωποι νιώθουν "άδειοι" και θλιμμένοι;

Μάθε πώς να αναγνωρίζεις την υπαρξιακή θλίψη και να ξαναβρείς χαρά και νόημα στη ζωή σου.

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 09 Οκτ 2025 | 07:27

Ερχεται ρεκόρ 18ετίας στην απασχόληση το 2026 - Οι λόγοι

Άλμα πάνω και από το ρεκόρ του 2008 αναμένεται στις θέσεις εργασίας που θα δημιουργηθούν την επόμενη χρονιά.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 08 Οκτ 2025 | 20:31

Ποιοι ασκούν βία και παρενόχληση στην εργασία: Άντρες, κυρίως 45-64 ετών και συνήθως συνάδελφοι

Τι δείχνει η έκθεση της Επιθεώρησης Εργασίας για την παρακολούθηση της βίας και της παρενόχλησης στην εργασία - Μειώνεται το κάθετο mobbing και αυξάνεται το οριζόντιο

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 06 Οκτ 2025 | 09:34

Ολες οι αλλαγές που φέρνει το νέο εργασιακό - Με δικαίωμα άρνησης οι υπερωρίες στο 13ωρο

Η άρνηση του εργαζομένου να παράσχει την επιπλέον εργασία δεν συνιστά λόγο καταγγελίας της σύμβασης εργασίας του.

ΝΕΟ ΝΟΜΟΣΧΕΔΙΟ 04 Οκτ 2025 | 08:45

Υπ. Εργασίας: Νέες διατάξεις για την υγεία και την ασφάλεια στην εργασία - Τι προβλέπεται

Δέσμη διατάξεων για την ενίσχυση της πρόληψης των εργατικών ατυχημάτων και τη θωράκιση της ασφάλειας στους χώρους εργασίας. προωθεί το υπ. Εργασίας.

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ 03 Οκτ 2025 | 10:38

Νέες κινητοποιήσεις "Στο Κόκκινο": "Πληρώνονται οι εργαζόμενοι του ΣΥΡΙΖΑ αλλά εμείς είμαστε 3,5 μήνες απλήρωτοι"

Για "ρεκόρ εργοδοτικής ασυνέπειας που είχαμε αντιμετωπίσει και επί των ημερών Κασσελάκη", κάνουν λόγο οι εργαζόμενοι στον ρ/σ "Στο Κόκκινο 105.5".

ΑΝΑΛΥΣΗ 12 Σεπ 2025 | 12:24

Η μάχη της ακρίβειας: Ποιοι θα πάρουν αυξήσεις μεγαλύτερες από τον πληθωρισμό και ποιοι όχι - Με τα μέτρα της ΔΕΘ

Δύο παράμετροι καθορίζουν την αύξηση του καθαρού εισοδήματος: οι ονομαστικές αυξήσεις και οι κρατήσεις για φόρους και ασφαλιστικές εισφορές.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 09 Σεπ 2025 | 13:16

Ποιοι κερδίζουν έως και τρεις μισθούς με τα μέτρα της ΔΕΘ: Αυξήσεις ακόμη και πάνω από 20% στον καθαρό μισθό

Τρεις παράμετροι καθορίζουν το ποσό της καθαρής μηνιαίας αύξησης στη σύνταξη ή στον μισθό.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 07 Σεπ 2025 | 12:16

Ο λογαριασμός της ΔΕΘ: Μείωση φόρου από... 0 έως και 5.300 ευρώ τον χρόνο - Ποιοι κερδίζουν και πόσα

Ακόμη και σε… χιλιάδες ευρώ μετριέται το όφελος που προκύπτει για τους φορολογούμενους από την νέα κλίμακα που ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ 25 Αυγ 2025 | 19:08

Υπ. Εργασίας: 16+1 ερωταπαντήσεις για το νέο εργασιακό νομοσχέδιο - Τι αλλάζει για τους εργαζόμενους

Απαντώνται ερωτήματα σχετικά με την ημερησία απασχόληση 13 ωρών αλλά και με ποιους τρόπους θα στηρίζονται οι εργαζόμενοι στην καθημερινότητά τους

ΤΙ ΠΡΟΒΛΕΠΕΙ 25 Αυγ 2025 | 15:16

Τι αλλάζει με το νέο εργασιακό νομοσχέδιο: Τι ισχύει για 13ωρο, 4ήμερη εργασία, προσλήψεις-εξπρές και υπερωρίες

Σε δημόσια διαβούλευση το νομοσχέδιο του Υπ. Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης - Στόχος η απλοποίηση των διαδικασιών, η μείωση της γραφειοκρατίας, η στήριξη των εργαζομένων μέσω της θωράκισης των δικαιωμάτων τους

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 28 Ιουλ 2025 | 08:20

Πώς και πότε θα εφαρμοστεί το 13ωρο με έξτρα αποδοχές - 4ήμερο χωρίς μείωση μισθού

Το ευέλικτο ωράριο θα εφαρμοστεί τόσο σε επιχειρήσεις με μόνιμο προσωπικό κατόπιν συμφωνίας εργαζόμενου και εργοδότη.

ΑΠΟ ΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 26 Ιουλ 2025 | 19:54

Καύσωνας: Σε ποιες περιοχές καθίσταται υποχρεωτική η παύση εργασιών την Κυριακή

Τα έκτακτα μέτρα προστασίας εργαζομένων του Υπουργείου Εργασίας λόγω καύσωνα

ΠΟΙΟΙ ΕΞΑΙΡΟΥΝΤΑΙ 20 Ιουλ 2025 | 23:22

Καύσωνας με 40άρια: Πώς θα δουλέψουν οι εργαζόμενοι του ιδιωτικού τομέα - Τι θα ισχύει για κάθε κλάδο - Οι εξαιρέσεις

Τι προβλέπεται στην εγκύκλιο του υπουργείου Εργασίας για όλες τις κατηγορίες του ιδιωτικού τομέα

ΤΙ ΘΑ ΙΣΧΥΕΙ 16 Ιουλ 2025 | 08:40

Ολες οι αλλαγές στις άδειες των εργαζομένων - Τι μπαίνει σε διαπραγμάτευση με τον εργοδότη

Νέο καθεστώς στη χορήγηση της ετήσιας άδειας των εργαζομένων στον ιδιωτικό τομέα φέρνει το νέο εργασιακό νομοσχέδιο.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ 14 Ιουλ 2025 | 19:28

Επιδότηση 100 ευρώ σε 80.000 ιδιωτικούς υπαλλήλους - Πού και πώς γίνεται η αίτηση

Το επίδομα των 100 ευρώ καταβάλλεται μόνο στους πρώτους 80.000 εργαζομένους που θα ολοκληρώσουν με επιτυχία το σεμινάριο και θα λάβουν την πιστοποίηση

ΝΕΟ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ Ν/Σ 07 Ιουλ 2025 | 08:04

Πώς θα εφαρμοστούν οι προσλήψεις του 48ωρου - Τι μισθό θα παίρνουν οι εργαζόμενοι

Με το νέο εργασιακό όλες οι προσλήψεις θα γίνονται με 1 έντυπο που θα περιλαμβάνει τους βασικούς όρους απασχόλησης αντί για 4 που απαιτούνται σήμερα.

ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ 7 ΙΟΥΛΙΟΥ 06 Ιουλ 2025 | 19:43

Υπουργείο Εργασίας: Έκτακτα μέτρα για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων του ιδιωτικού τομέα

Μέτρα για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων από το υπουργείο Εργασίας

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 02 Ιουλ 2025 | 10:10

Αναλυτικά τι αλλάζει σε ωράρια, άδειες και... 13ωρο - Το νέο εργασιακό νομοσχέδιο σε 16 ερωταπαντήσεις

Όπως επισημαίνει το Υπουργείο, πρόκειται για ένα νομοσχέδιο που προέρχεται από την αγορά εργασίας, αφού πολλές από τις ρυθμίσεις του προτάθηκαν από εργαζόμενους και επιχειρήσεις.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 11 Ιουν 2025 | 08:51

Επιθεώρηση Εργασίας: Δεκάδες παραβάσεις και βροχή προστίμων για αδήλωτη εργασία

Τα 4 στα 10 πρόστιμα που επιβλήθηκαντον Μάιο ήταν για αδήλωτη εργασία.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 09 Ιουν 2025 | 09:06

Αγίου Πνεύματος: Πώς λειτουργούν σήμερα σούπερ μάρκετ και καταστήματα - Για ποιους είναι αργία

Πώς λειτουργούν ανήμερα του Αγίου Πνεύματος μαγαζιά και υπηρεσίες.

04 Ιουν 2025 | 08:03

Αγίου Πνεύματος: Πώς αμείβονται οι εργαζόμενοι - Ποιοι δικαιούνται προσαύξηση 75%

Ανακοίνωση στην οποία διευκρινίζεται το πώς αμείβονται οι εργαζόμενοι του ιδιωτικού τομέα την αργία του Αγίου Πνεύματος εξέδωσε η ΓΣΕΕ.

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΓΣΕΕ 02 Ιουν 2025 | 12:27

Πώς αμείβονται οι εργαζόμενοι του ιδιωτικού τομέα την ημέρα του Αγίου Πνεύματος

Η Δευτέρα 9 Ιουνίου 2025 (Αγίου Πνεύματος) δεν περιλαμβάνεται στις επίσημες αργίες, που ορίζει ο νόμος για τους εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα.

ΑΡΧΙΣΕ Η ΤΟΥΡΙΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ 27 Μαϊ 2025 | 08:34

"Καμπανάκι" σε τουρισμό και εστίαση: Αναζητούν πάνω από 80.000 εργαζόμενους

Η έλλειψη προσωπικού παραμένει το μεγαλύτερο πρόβλημα στον κλάδο του τουρισμού και της εστίασης στη χώρα μας.

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 20 Μαϊ 2025 | 08:34

Αυξάνεται ταχύτατα ο μέσος μισθός - Τα στοιχεία του ΕΦΚΑ

Μειώνεται η απόσταση που έχει να καλύψει ο μέσος μισθός μέχρι να φτάσει στα 1.500 ευρώ ως την άνοιξη του 2027.

ΟΙ ΛΟΓΟΙ 09 Μαϊ 2025 | 06:41

Γιατί η Ελλάδα είναι κάτω και από τη Βουλγαρία στους μισθούς

ενώ το ονομαστικό ΑΕΠ της χώρας θα επιστρέψει φέτος στο επίπεδο του 2010, θα χρειαστούν -όπως φαίνεται- αρκετά χρόνια ακόμη για να συμβεί το ίδιο και με τις αποδοχές μας.

ΟΙ ΑΛΛΑΓΕΣ 30 Απρ 2025 | 08:26

Το σχέδιο για ολική επαναφορά των συλλογικών συμβάσεων - Ξεκινά ο διάλογος

Το σχέδιο των αλλαγών προβλέπει παρεμβάσεις σε τρία τουλάχιστον πεδία.

ΤΙ ΘΑ ΙΣΧΥΣΕΙ 28 Απρ 2025 | 17:58

Πρωτομαγιά: Ποιοι κλάδοι κατεβάζουν ρολά - Τι θα γίνει με τα ΜΜΜ

Ποιοι συμμετέχουν στις απεργιακές κινητοποιήσεις την Πρωτομαγιά - Οι ανακοινώσεις και τα ΜΜΜ

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 24 Απρ 2025 | 08:29

Βροχή προστίμων για ανασφάλιστη εργασία και ψηφιακή κάρτα - Πού "χτύπησαν κόκκινο" οι υπερωρίες

Τα οφέλη που προέκυψαν πάντως από την ψηφιακή κάρτα είναι πολύ μεγαλύτερα παρά τις παραβάσεις, καθώς για πρώτη φορά αποκαλύφθηκαν οι αδήλωτες υπερωρίες.

ΔΙΑΥΚΡΙΝΙΣΕΙΣ ΓΣΕΕ 14 Απρ 2025 | 12:35

Πώς αμείβονται οι αργίες του Πάσχα 2025 - Τι ισχύει για τη Μεγάλη Παρασκευή

Ενημέρωση προς τους εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα για τις αργίες του Πάσχα και το πώς αμείβονται, παρέχει η ΓΣΕΕ.

ΠΟΙΟΙ ΩΦΕΛΟΥΝΤΑΙ 26 Μαρ 2025 | 17:49

Τι σημαίνει για τις τσέπες μας η αύξηση του κατώτατου μισθού - Το όφελος από 1η Απριλίου σε ιδιωτικό και δημόσιο τομέα

Πώς επηρεάζει τις καθαρές αποδοχές η οικογενειακή κατάσταση - Δείτε παραδείγματα με τους νέους μισθούς από την αύξηση του κατώτατου.

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 26 Μαρ 2025 | 08:51

Δώρο Πάσχα 2025: Πότε πληρώνεται και πώς υπολογίζεται - Τι ισχύει αν δεν καταβληθεί

Όλοι οι μισθωτοί εργαζόμενοι του ιδιωτικού τομέα δικαιούνται Δώρο Πάσχα.

ΜΕ ΤΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 18 Μαρ 2025 | 11:21

Ερευνα ΓΣΕΕ: Μόνο το 40% δηλώνει ότι ο μισθός του φτάνει για τα μηνιαία έξοδα

7 στους 10 εργαζόμενους δηλώνουν ότι είτε χρησιμοποιούν μέρος των αποταμιεύσεων (34%) είτε ότι δεν διαθέτουν καθόλου αποταμιεύσεις

ΔΙΕΥΚΡΙΝΙΣΕΙΣ ΚΕΠΕΑ/ΓΣΕΕ 21 Φεβ 2025 | 17:01

Καθαρά Δευτέρα: Πώς αμείβονται οι μισθωτοί του ιδιωτικού τομέα που θα εργαστούν

Η Καθαρά Δευτέρα δεν περιλαμβάνεται στις γενικές επίσημες αργίες, που ορίζει ο νόμος για τους εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα.

"ΚΛΕΙΔΩΣΕ" Η ΑΠΟΦΑΣΗ 20 Φεβ 2025 | 10:19
ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 12 Φεβ 2025 | 09:03

Μείωση ασφαλιστικών εισφορών για υπερωρίες, υπερεργασία και Κυριακές σε όλες τις επιχειρήσεις - Αύξηση αποδοχών

Πρακτικά, οι επιχειρήσεις θα έχουν μείωση του μη μισθολογικού τους κόστους και οι εργαζόμενοι θα έχουν αύξηση στις αποδοχές τους.

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΥΠ. ΕΡΓΑΣΙΑΣ 11 Φεβ 2025 | 16:42
ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 29 Ιαν 2025 | 22:01

Άδεια: Πόση δικαιούστε ανά έτος εργασίας - Πώς θα πάρετε 25 μέρες

Πώς καθορίζεται το χρονικό εύρος για την ετήσια άδεια με βάσει τα χρόνια και τη σχέση εργασίας

ΚΟΣΜΟΙ ΑΝΤΙΘΕΤΟΙ 25 Ιαν 2025 | 08:42

Λείπουν τουλάχιστον 300.000 εργαζόμενοι από την αγορά εργασίας - Γιατί οι νέοι φαίνονται απρόθυμοι να δουλέψουν

Οι κλάδοι με τις περισσότερες κενές θέσεις εργασίας - Οι διαφορές νοοτροπίας μεταξύ της "παλιάς" και της "νέας" φρουράς εργαζομένων.

ΑΝΟΙΞΕ ΤΟΝ ΜΑΙΟ 24 Ιαν 2025 | 16:27

Φέσι πολλών εκατ. ευρώ στις Κάννες από τον Mr Nammos: Τα χρέη σε εργαζόμενους, προμηθευτές και ασφαλιστικά ταμεία

Το "κανόνι" από το "Nammos Cannes", το πολυτελές εστιατόριο που άνοιξε στο Palm Beach club στην Κυανή Ακτή τον Μάιο του 2024

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 23 Ιαν 2025 | 20:10

Ηράκλειο: Επιτέθηκαν με ξύλα σε εργαζόμενους της καθαριότητας - Μία σύλληψη και τρεις προσαγωγές

Άγνωστη μέχρι στιγμής η αιτία της επίθεσης σε βάρος του πληρώματος απορριμματοφόρου στο Ηράκλειο της Κρήτης.

ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΥΓΕΙΑΣ 19 Δεκ 2025 | 09:00

Το Νέο ΕΣΥ που Δημιουργούμε: Χρηματοδότηση, Μετασχηματισμός και Καθοριστικές Παρεμβάσεις για την Επόμενη Δεκαετία

Το Υπουργείο Υγείας υλοποιεί σήμερα έργα συνολικού ύψους περίπου 1,5 δισ. ευρώ μέσω του Εθνικού Σχεδίου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας "Ελλάδα 2.0"

ΥΠΟΚΛΑΔΟΣ Κ 19 Δεκ 2025 | 06:43

Συναγερμός για τη γρίπη που αλλάζει και μεταλλάσσεται διαρκώς - Όσα πρέπει να γνωρίζουμε φέτος

Οι ειδικοί προετοιμάζονται για μια ιδιαίτερα δύσκολη περίοδο - Η κυρίαρχη μορφή της γρίπης που εξαπλώνεται είναι η H3N2, υποκλάδος Κ.

ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΙ 18 Δεκ 2025 | 06:23

Εναλλασσόμενη νηστεία μέρα παρά μέρα: Ο νέος τρόπος για απώλεια βάρους έχει υπέρ και κατά

Η εναλλασσόμενη νηστεία είναι μια μορφή διαλειμματικής νηστείας (intermittent fasting), η οποία περιορίζει την κατανάλωση τροφής σε συγκεκριμένες ώρες ή ημέρες.

ΤΙΣ ΕΡΧΟΜΕΝΕΣ ΔΥΟ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ 17 Δεκ 2025 | 23:42

Επιδημία γρίπης σαρώνει τη Γαλλία - Εφιάλτης ο αριθμός των κρουσμάτων που αναμένεται να αυξηθεί σημαντικά

Πολλά τα προβλήματα που καταγράφονται στη λειτουργία των νοσοκομείων της Γαλλίας

ΑΝΗΣΥΧΙΑ 17 Δεκ 2025 | 06:26

Γρίπη: Πόσο μας προστατεύει το εμβόλιο από το νέο "στέλεχος Κ" που σαρώνει - Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Αν και στην Ελλάδα η κυκλοφορία του ιού παραμένει μέχρι στιγμής περιορισμένη, η διεθνής εικόνα –με αυξημένες νοσηλείες – προκαλεί ανησυχία.

16 Δεκ 2025 | 11:09

Υποφέρεις από συνάχι; Η γιατρός δείχνει το "κόλπο" για φυσική ανακούφιση

Ένα απλό, χειμερινό tip από γιατρό που στοχεύει στην ανακούφιση και στη φυσική υποστήριξη του οργανισμού, χωρίς υπερβολές.

ΑΝΗΣΥΧΙΑ 15 Δεκ 2025 | 06:30

Πόσο σοβαρή είναι η παραλλαγή H3N2 της "σούπερ γρίπης"; - Τα συμπτώματα και πώς θα προστατευτούμε

Οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή, κυρίως όσον αφορά την έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και την πρόληψη.

13 Δεκ 2025 | 08:56

Κορτιζόλη: Τι να τρως και τι να αποφεύγεις για λιγότερο στρες

Ανακάλυψε πώς η διατροφή γίνεται το πιο δυνατό σου όπλο ενάντια στο stress.

KING'S COLLEGE LONDON 13 Δεκ 2025 | 08:38

Επιβραδύνει τη γήρανση η μαύρη σοκολάτα; Τι έδειξε νέα έρευνα

Eντοπίστηκε ότι η θεοβρομίνη, μια κοινή φυτική ένωση που προέρχεται από το κακάο, ενδέχεται να διαθέτει αντιγηραντικές ιδιότητες.

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΑΝΗΣΥΧΙΑ 13 Δεκ 2025 | 08:33

Δανός δότης σπέρματος: Οι κίνδυνοι, τα όρια των γενετικών ελέγχων και τα κενά - Τι ισχύει σήμερα στην Ελλάδα

Με 11 οικογένειες στη χώρα μας να βρίσκονται σήμερα σε αγωνία και την έρευνα να συνεχίζεται

ΝΩΡΙΤΕΡΑ ΦΕΤΟΣ 13 Δεκ 2025 | 08:08

Τι έχει αλλάξει και γιατί μιλάμε για "υπεργρίπη": Ο ρόλος του νέου υποκλάδου Κ. - Συναγερμός για τις γιορτές

Στην Ελλάδα, η κατάσταση μέχρι στιγμής παραμένει συγκριτικά πιο ήπια σε σχέση με χώρες, όπου οι νοσηλείες από γρίπη έχουν αυξηθεί σημαντικά

12 Δεκ 2025 | 16:40

Χρόνια φλεγμονή: Πώς επηρεάζει την καρδιά και πώς να τη μειώσεις φυσικά;

Από το στρες και τον ύπνο μέχρι τη διατροφή και τις ιώσεις, δες πώς οι καθημερινές σου επιλογές "ανάβουν" ή "σβήνουν" τη φλεγμονή που κουράζει την καρδιά σου.

ΤΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ 12 Δεκ 2025 | 06:05

Τι είναι το καρκινογόνο γονίδιο TP53 του δότη σπέρματος - Εχουν γεννηθεί 18 παιδιά σε 11 οικογένειες στην Ελλάδα

Όταν το γονίδιο TP53 υποστεί μετάλλαξη, η προστατευτική του λειτουργία χάνεται, με αποτέλεσμα τα κύτταρα να πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα.

MYHEALTH APP 11 Δεκ 2025 | 14:29

Προσωπικός Βοηθός Υγείας Πολίτη: Πώς θα λειτουργεί, τι μπορούμε να τον ρωτάμε

Το app λειτουργεί ως έξυπνος κόμβος αναζήτησης και ταξινόμησης του προσωπικού ιατρικού φακέλου.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 11 Δεκ 2025 | 06:23

Τα social media "ροκανίζουν" τη συγκέντρωση των παιδιών - Νέα μελέτη τα συνδέει με αύξηση συμπτωμάτων ΔΕΠΥ

Η όλο και μεγαλύτερη "παρουσία" των παιδιών στα social media μειώνει την ικανότητά τους να συγκεντρώνονται, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.

10 Δεκ 2025 | 10:57

Πώς να φτιάχνεις ισορροπημένο πιάτο χωρίς θερμιδομέτρηση: 5 χρυσοί κανόνες διατροφής

Δεν χρειάζεται ούτε ζύγισμα ούτε apps - με 5 απλούς κανόνες "χτίζεις" πιάτα που σε χορταίνουν, σε ελαφραίνουν και φροντίζουν την υγεία σου.

10 Δεκ 2025 | 06:30

Σαν να έχεις κάνει λίφτινγκ: Το μυστικό των μοντέλων για νεανικό δέρμα

Ψάχνεις για το τέλειο beauty trick που θα μειώσει το πρωινό πρήξιμο, θα συσφίξει τους πόρους σου και θα χαρίσει άμεση λάμψη, χωρίς να ξοδέψεις ούτε ένα ευρώ;

ΚΥΑ 10 Δεκ 2025 | 06:10

Ποιοι δικαιούνται τα δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και θα λάβουν το SMS - Αναλυτικά η διαδικασία

Ανοίγει ο δρόμος για τη δωρεάν χορήγηση φαρμάκων για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας,

09 Δεκ 2025 | 12:34

Το φρούτο που κάνει "θαύματα" με την υγεία της καρδιάς σου

Το φρούτο που πίνεις κάθε μέρα μπορεί να κάνει περισσότερα για την υγεία σου απ’ όσα φαντάζεσαι.

09 Δεκ 2025 | 12:09

3 έξυπνοι τρόποι για να τρως πιο θρεπτικά καθημερινά, χωρίς να δυσκολεύεσαι

Αν θέλεις να βελτιώσεις τη διατροφή σου, υπάρχουν μικρές αλλαγές που κάνουν τεράστια διαφορά.

08 Δεκ 2025 | 10:52

Φούσκωμα χωρίς λόγο; Οι 4 συνήθειες στο πιάτο σου που ευθύνονται για αυτό

Νομίζεις ότι κάνεις έξυπνους συνδυασμούς στο πιάτο σου; Κάποιοι τελικά σε σαμποτάρουν χωρίς να το ξέρεις.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 08 Δεκ 2025 | 06:15

Κρας τεστ ανάμεσα σε μεσογειακή και βίγκαν διατροφή - Ποια μας ωφελεί περισσότερο

Οι δύο διατροφικές προσεγγίσεις έχουν αποκτήσει πιστούς υποστηρικτές τα τελευταία χρόνια.

ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΑ ΤΟΥ GUARDIAN 07 Δεκ 2025 | 22:15

Προσοχή: Γιατροί-μαϊμού κατακλύζουν τα social media σκορπώντας λάθος ιατρικές συμβουλές

Όλα τα deepfake βίντεο βασίζονται σε υπαρκτό υλικό ειδικών υγείας που κυκλοφορεί ήδη στο διαδίκτυο

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 06 Δεκ 2025 | 08:25

Καρκίνοι του γαστρεντερικού: Τα ύποπτα συμπτώματα, οι αιτίες και πώς θα μειώσουμε τον κίνδυνο

Η αύξηση των καρκίνων του γαστρεντερικού συστήματος σε νεότερους ανθρώπους δεν εξηγείται πλέον μόνο από την κακή διατροφή και τον καθιστικό τρόπο ζωής

05 Δεκ 2025 | 10:52

Άνω των 50; Η επιστήμη αποκαλύπτει την ελάχιστη άσκηση που επιβραδύνει την άνοια

Νέα μελέτη δείχνει ότι λίγα λεπτά άσκησης την εβδομάδα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία του εγκεφάλου σου.

05 Δεκ 2025 | 10:30

Σύνδρομο χριστουγεννιάτικου δέντρου: Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να αγνοείς τα συμπτώματά του;

Ένα φαινομενικά αθώο χριστουγεννιάτικο δέντρο μπορεί να κρύβει ερεθιστικούς παράγοντες που σου χαλούν τις γιορτές - δες τι πρέπει να προσέξεις.

ΝΕΟΤΕΡΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 05 Δεκ 2025 | 09:48

Τι συμβαίνει στην εντερική χλωρίδα όταν λαμβάνουμε αντιβίωση;

Το έντερο φιλοξενεί τρισεκατομμύρια ωφέλιμα βακτήρια, τα οποία επηρεάζουν τόσο τη διαδικασία της πέψης όσο και την ανοσολογική απόκριση, καθώς το 70% του ανοσοποιητικού συστήματος εντοπίζεται εκεί.

ΑΥΞΗΣΗ ΓΙΑ ΓΡΙΠΗ 04 Δεκ 2025 | 18:15

ΕΟΔΥ: 131 νέες εισαγωγές και τέσσερις θάνατοι από κορονοϊό την τελευταία εβδομάδα

Μείωση της θετικότητας για κορονοϊό αναφέρει η επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα 24-30 Νοεμβρίου

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 04 Δεκ 2025 | 06:12

Tο εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας - Τα νέα ευρήματα

Ο έρπητας ζωστήρας, εμφανίζεται ως ένα πολύ επώδυνο εξάνθημα. Ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία, γι’ αυτό και συνιστώνται δύο δόσεις του εμβολίου για τους άνω των 50 ετών.

03 Δεκ 2025 | 23:20

Μακαρόνια με ψωμί: Τελικά παχαίνει αυτός ο συνδυασμός υδατανθράκων;

Ο φόβος για τους "διπλούς" υδατάνθρακες δεν χρειάζεται, το σώμα σου ξέρει πολύ καλά τι να κάνει.

03 Δεκ 2025 | 11:04

Tα top 5 χειμερινά φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σου

Ο χειμώνας κρύβει φρούτα που μπορούν να απογειώσουν την υγεία σου.

ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ 03 Δεκ 2025 | 06:34

Κινητό σε παιδιά κάτω των 12 ετών: Ελλειψη ύπνου, κατάθλιψη, παχυσαρκία και πολλά ακόμη προβλήματα υγείας

Η απόκτηση κινητού από παιδιά κάτω των 12 ετών κρύβει πολλούς κινδύνους, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.

02 Δεκ 2025 | 10:08

Κόκαλο ψαριού στον λαιμό: Οι πιο επικίνδυνες επιπλοκές και γιατί δεν πρέπει να το "σπρώχνεις" με ψωμί

Μικρό σαν ακίδα, αλλά ικανό να σε στείλει στα επείγοντα – τι πραγματικά συμβαίνει όταν ένα κόκαλο ψαριού σφηνώσει στον λαιμό σου και γιατί τα "γιατροσόφια" με ψωμί είναι κακή ιδέα.

02 Δεκ 2025 | 08:49

Είσαι άρρωστη; Απόφυγε αυτές τις 5 τροφές για να αναρρώσεις γρήγορα

Οι βασικές τροφές που καλό είναι να αποφεύγεις όταν δεν αισθάνεσαι καλά.

ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ 01 Δεκ 2025 | 21:55

ΠΟΥ: Ενέκρινε τα φάρμακα GLP-1 για την παχυσαρκία σε ενήλικες, σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και άσκηση

Οι σημερινές οδηγίες αφορούν ενήλικες με Δείκτη Μάζας Σώματος άνω του 30.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 01 Δεκ 2025 | 06:25

Τα 5 κοινά που έχουν όλες οι υγιεινές δίαιτες και γιατί να τις προτιμάμε - Οι συμβουλές των ειδικών του Harvard

Πολλοί ειδικοί στην ιατρική και τη διατροφή ισχυρίζονται ότι γνωρίζουν τον "ιδανικό" τρόπο διατροφής, ωστόσο συχνά διαφωνούν μεταξύ τους

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 29 Νοε 2025 | 08:35

Ερχεται το "Ozempic 2.0": Νέα γενιά φαρμάκων για απώλεια βάρους με χάπια αντί για ενέσεις

Η Novo Nordisk και η Eli Lilly αναμένεται να λανσάρουν εντός του 2026 χάπια καθημερινής λήψης.

ΑΝΑΠΛ. ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΥΓΕΙΑΣ 28 Νοε 2025 | 18:30

Ειρήνη Αγαπηδάκη: Θεαματικά τα αποτελέσματα της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας

Η κυρία Αγαπηδάκη απηύθυνε εκ νέου πρόσκληση προς τους γονείς να εμπιστευτούν την πρωτοβουλία και να ενταχθούν στο δωρεάν πρόγραμμα

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 28 Νοε 2025 | 06:21

Γρίπη, ίωση ή Covid; - Πώς θα ξεχωρίσουμε τα συμπτώματα φέτος - Η σημασία του τεστ

Γρίπη και κορονοϊός εμφανίζουν πολλές ομοιότητες - Ποια συμπτώματα μπερδεύουν.

27 Νοε 2025 | 23:12

Το καλύτερο τσάι για να εξαφανίσεις το φούσκωμα, σύμφωνα με τη διατροφολόγο

Το συγκεκριμένο τσάι μπορεί να σε ξεφουσκώσει άμεσα και να βοηθήσει στην πεψη!

27 Νοε 2025 | 22:38

5 σημάδια ότι μεγαλώνεις χωρίς να "γερνάς" + 4 "red flags" για να προσέξεις

Τα μικρά σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα και το μυαλό σου παραμένουν υγιή όσο μεγαλώνεις και τι πρέπει να προσέχεις.

ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΗ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ 27 Νοε 2025 | 19:25

Ινστιτούτο Pasteur: Εάν μεταλλαχθεί ο ιός της γρίπης των πτηνών, θα μπορούσε να προκαλέσει πανδημία χειρότερη της Covid

"Μια πανδημία γρίπης των πτηνών θα ήταν πιθανόν αρκετά σοβαρή", δήλωσε η επικεφαλής του Κέντρου Αναπνευστικών Λοιμώξεων του Ινστιτούτου Pasteur

ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΙΑΣ 27 Νοε 2025 | 11:20

Καθηγητής Χρούσος: Οι ορμόνες του στρες κατατρώνε τον οργανισμό – Υπνος, καλή διατροφή, μέτρια άσκηση και να "ξεφεύγουμε"

Μάλιστα, σύμφωνα με όσα ανέφερε, το στρες επηρεάζει τη ζωή μας περισσότερο και από την κληρονομικότητα.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 27 Νοε 2025 | 06:25

Μπορεί ένα μεγάλο και βαρύ γεύμα να προκαλέσει καρδιακή προσβολή;

Η πέψη ενός μεγάλου, λιπαρού γεύματος είναι "σκληρή δουλειά" για την καρδιά.