opap
Advertisement

Follow us

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Το 27% των εργαζομένων υποφέρει από στρες

Για πάρα πολλούς, η εργασία τους τους οδηγεί σε προβλήματα ψυχικής υγείας, αναφέρουν τα μέλη της Ελληνικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας που εορτάζεται στις 10 Οκτωβρίου

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Εργαζόμενοι Ιδιωτικός Τομέας

Την ανάγκη να δοθεί προτεραιότητα στην ψυχική υγεία στους χώρους εργασίας τονίζουν οι ειδικοί, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας.

Καθώς οι εργαζόμενοι ενήλικες περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους στην εργασία, αυτή μπορεί να αποτελέσει, πέραν της κύριας πηγής βιοπορισμού, πεδίο δημιουργικότητας, κοινωνικοποίησης και ευχαρίστησης.

Δυστυχώς, για πάρα πολλούς, η εργασία τους δεν ανταποκρίνεται στις προαναφερθείσες δυνατότητες, οδηγώντας τους τελικά σε προβλήματα ψυχικής υγείας, αναφέρουν τα μέλη της Ελληνικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας που εορτάζεται στις 10 Οκτωβρίου.

Περίπου οι μισοί εργαζόμενοι στην Ευρώπη αναφέρουν ότι στην εργασία τους αντιμετωπίζουν καταστάσεις που θέτουν σε κίνδυνο την ψυχική τους υγεία και ευεξία, όπως είναι ο υπερβολικός φόρτος εργασίας, οι αντικρουόμενες απαιτήσεις, η έλλειψη σαφήνειας στα καθήκοντα που τους ανατίθενται, η έλλειψη συμμετοχής στις αποφάσεις που τους αφορούν, η εργασιακή ανασφάλεια, η έλλειψη υποστήριξης από συναδέλφους ή προϊσταμένους και η παρενόχληση στον εργασιακό χώρο.

Η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία αναφέρει ως επιβαρυντικό παράγοντα για την ψυχική υγεία των εργαζομένων, την άσκηση βίας που μπορεί να υποστούν κατά την εργασία τους. Το φαινόμενο αυτό συναντάται αρκετά συχνά σε μονάδες υγείας και ιδιαίτερα σε μονάδες ψυχικής υγείας και επιβαρύνει σημαντικά τη σωματική και ψυχοκοινωνική ευεξία των εργαζομένων.

Το 27% των εργαζομένων υποφέρει από στρες

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Το 27% των εργαζομένων υποφέρει από στρες

Σύμφωνα με την Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία, το 27% των εργαζομένων υποφέρει από στρες, άγχος και κατάθλιψη που οφείλονται στο εργασιακό περιβάλλον ή επιδεινώνονται από αυτό, καθιστώντας τα προβλήματα ψυχικής υγείας ως το δεύτερο πιο συχνό πρόβλημα υγείας που σχετίζεται με την εργασία.

Το χρόνιο εργασιακό στρες μπορεί να οδηγήσει επίσης στο φαινόμενο της επαγγελματικής εξουθένωσης (το λεγόμενο burn out), ένα σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από αίσθημα εξάντλησης, ψυχική αποστασιοποίηση από την εργασία, αρνητισμό ή κυνική στάση απέναντι στην εργασία και μειωμένη επαγγελματική αποτελεσματικότητα. Η επαγγελματική εξουθένωση έχει σοβαρές συνέπειες τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία του εργαζόμενου.

Το 10% των εργαζομένων στην Ευρώπη αισθάνεται επαγγελματικά εξουθενωμένο

Εργαζόμενοι

"Όπως είναι αναμενόμενο, τα προβλήματα ψυχικής υγείας, πέραν της προσωπικής δυσφορίας και οδύνης που προκαλούν, έχουν και γενικότερες οικονομικές συνέπειες. Το στρες στην εργασία, για παράδειγμα, συμβάλλει στο 50% του συνολικού αριθμού ημερών απουσίας από αυτήν", σημειώνει η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία.

Σημαντική πρόκληση παραμένει η υποστήριξη των εργαζομένων που βιώνουν μία ψυχική καταπόνηση, προκειμένου να παραμείνουν στην εργασία τους ή να επιστρέψουν σε αυτή μετά από απουσία λόγω νοσηλείας ή αναρρωτικής άδειας.

Όσον αφορά στα άτομα με χρόνιες ψυχικές διαταραχές, η απόκτηση επαγγελματικών δεξιοτήτων, η εύρεση εργασίας ανάλογη των προσόντων τους και η υποστήριξη τους, ώστε να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν σε αυτήν, αποτελούν βασικές προϋποθέσεις για να επιτευχθεί, πέραν της ύφεσης των συμπτωμάτων και ο στόχος της ανάρρωσης - ανάκαμψης, τονίζει η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία.

Σύμφωνα με την Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία, "απαιτείται η ευαισθητοποίηση όλων των εμπλεκομένων στην παραγωγική διαδικασία της χώρας, κυρίως δε των κοινωνικών εταίρων, προκειμένου να δημιουργηθεί ένα πλέγμα κατάλληλων παρεμβάσεων με σκοπό την προστασία κάθε εργαζόμενου που έρχεται αντιμέτωπος με ψυχοπιεστικές καταστάσεις στην εργασία του ή εκδηλώνει κάποια ψυχική διαταραχή".

Σημαντικό εμπόδιο και εδώ, σύμφωνα με την Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία, αποτελεί το στίγμα της ψυχικής νόσου που αποτρέπει όσους βιώνουν προβλήματα ψυχικής υγείας να μιλήσουν γι΄αυτό και να αναζητήσουν βοήθεια και υποστήριξη.

Όπως σημειώνουν οι ειδικοί, η αντιμετώπιση του στίγματος της ψυχικής νόσου είναι καίριας σημασίας, ώστε να επιτευχθεί η δημιουργία ενός υποστηρικτικού και συμπεριληπτικού εργασιακού περιβάλλοντος για όλους τους εργαζόμενους που θα προάγει την ψυχική τους υγεία και ευεξία.

Σημειώνεται πως η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία διοργανώνει κοινοτική δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης, η οποία θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 10 Οκτωβρίου και ώρες 11.00 - 18.00, στην Πλατεία Συντάγματος.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Αυτές τις νέες ελληνικές σειρές θα βλέπουν σύντομα όλοι

Εάν αγαπάτε τις βραδιές στο σπίτι με μυθοπλασία αλά ελληνικά, τότε συγκεντρώσαμε ό,τι μας έκανε κλικ και αξίζει να δούμε στην τηλεόραση.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 10 Φεβ 2026 | 07:49

Πώς οι εργαζόμενοι με μπλοκάκι θα αποφύγουν τη φορολόγηση με το τεκμαρτό σύστημα

Αν δεν χαρακτηριστούν μισθωτοί, τα μπλοκάκια θα πέσουν στην παγίδα του τεκμαρτού τρόπου φορολόγησης που ισχύει για τους ελεύθερους επαγγελματίες.

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 05 Φεβ 2026 | 10:45

Πώς άλλαξαν οι μισθοί από το 2019 στη "ζώνη του χιλιάρικου" - Εξαφανίζονται οι αμοιβές των 800 ευρώ

Το διακύβευμα είναι ένα: πώς θα διασφαλιστεί -ειδικά για τα μεσαία κλιμάκια της μισθολογικής πυραμίδας- ότι το καθαρό εισόδημα θα αυξάνεται με μεγαλύτερη ταχύτητα από τον ρυθμό μεταβολής των τιμών.

ΕΚΡΗΞΗ 04 Φεβ 2026 | 16:31

"Βιολάντα": Οι καταθέσεις εργαζομένων για την περίεργη οσμή - "Το εργοστάσιο είχε πάρει φωτιά άλλες δύο φορές"

Ο υπεύθυνος της νυχτερινής βάρδιας, ο προϊστάμενος παραγωγής και δύο εργαζόμενοι επιβεβαίωσαν την έντονη οσμή - Τι είπαν στις καταθέσεις τους

ΕΡΓΑΝΗ 04 Φεβ 2026 | 13:59

Οι μισθοί στην Ελλάδα: Κάτω από τα 1.000 ευρώ μικτά παίρνει το 36% των εργαζομένων, το 24% ξεπερνά τα 1500

Τις δύο όψεις του νομίσματος όσον αφορά στον μισθολογικό χάρτη της χώρας αποτυπώνουν τα αναλυτικά στοιχεία του συστήματος "ΕΡΓΑΝΗ".

ΠΡΟΣΤΙΜΑ 04 Φεβ 2026 | 08:19

Ρεκόρ παραβάσεων της εργατικής νομοθεσίας – Τι έδειξαν οι σαρωτικοί έλεγχοι της Επιθεώρησης Εργασίας

Υψηλή παραμένει η παραβατικότητα στην αγορά εργασίας - Σε σχέση με το 2024 οι έλεγχοι ήταν αυξημένοι κατά 4% και τα πρόστιμα κατά 7,2%.

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 30 Ιαν 2026 | 08:38

Οι αυξήσεις στους μισθούς του ιδιωτικού τομέα που καταβάλλονται σήμερα - Λόγω φοροελαφρύνσεων [παραδείγματα]

Στόχος η αύξηση των αποδοχών των νοικοκυριών, ειδικά για χαμηλά και μεσαία εισοδήματα.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 27 Ιαν 2026 | 11:05

H ώρα του ιδιωτικού τομέα: Πόσο αυξάνονται οι μισθοί Ιανουαρίου που καταβάλλονται την Παρασκευή [παραδείγματα]

Ποιοι θα δουν τα πολλά, ποιοι τα λίγα και ποιοι... τίποτα - Μεταβολές από 0 ευρώ έως και 378 ευρώ τον μήνα.

ΝΕΑ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΗ ΚΛΙΜΑΚΑ 24 Ιαν 2026 | 09:01

Ποιοι εργαζόμενοι θα δουν αυξήσεις στον μισθό τους στο τέλος του μήνα

Οι αυξήσεις με βάση τη νέα φορολογική κλίμακα φτάνουν έως και τα 4.800 ευρώ τον χρόνο, ανάλογα με το ύψος του εισοδήματος, την οικογενειακή κατάσταση και την ηλικία.

ΣΤΗΝ ΚΟΠΗ ΤΗΣ ΠΙΤΑΣ 19 Ιαν 2026 | 11:13

Ο Σωκράτης Φάμελλος έπαθε... Μανώλη: Πήρε το μικρόφωνο και το έριξε στο τραγούδι [βίντεο]

Ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ τραγούδησε σε εκδήλωση για την κοπή της πίτας των εργαζομένων στον ΣΥΡΙΖΑ σε μαγαζί στου Ψυρρή.

ΠΟΤΕ ΘΑ ΕΦΑΡΜΟΣΤΕΙ 14 Ιαν 2026 | 09:28

Πόση θα είναι η νέα μείωση εισφορών και τι σημαίνει για εργαζόμενους και επιχειρήσεις

Η νέα μείωση στις εργοδοτικές ασφαλιστικές εισφορές θα έρθει σε συνέχεια δυο περικοπών που έγιναν εντός του 2025.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΠΛΕΟΝ 31 Δεκ 2025 | 20:28

Σε ισχύ ο μηδενικός φόρος για τους νέους εργαζόμενους – Πόσο ωφελούνται στην πράξη [παραδείγματα]

Από τον Ιανουάριο που θα καταβληθεί η πρώτη μισθοδοσία της νέας χρονιάς, θα ληφθεί υπόψη το ηλικιακό κριτήριο και η παρακράτηση φόρου θα είναι μηδενική.

ΜΗ ΕΥΡΩΠΑΙΚΕΣ ΧΩΡΕΣ 31 Δεκ 2025 | 09:41

Εισαγωγή 94.240 εργαζομένων από τρίτες χώρες στην Ελλάδα το 2026 - Πού θα απασχοληθούν

Στους 94.240 ανέρχονται οι εργαζόμενοι από τρίτες –μη ευρωπαϊκές χώρες– που μπορούν να έρθουν για εργασία στην Ελλάδα το 2026.

ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΙ ΣΤΟ ΕΜΠΟΡΙΟ 25 Δεκ 2025 | 18:05

Η άλλη όψη των Χριστουγέννων: "Σκοτωνόμαστε για ένα μεροκάματο, για εμάς κανείς δεν μεριμνά" [βίντεο]

Η παρέμβαση του Συλλόγου Εμποροϋπαλλήλων Αθήνας στην Κυψέλη, την παραμονή των Χριστουγέννων, έφερε στο προσκήνιο αυτή την εικόνα

ΟΙ ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ ΤΗΣ ΤΤΕ 24 Δεκ 2025 | 17:23

Πόσο θα αυξάνονται οι μισθοί στον ιδιωτικό τομέα έως το 2028

Ρυθμό 4% κατά μέσο όρο στις αυξήσεις μισθών έως το 2028 προβλέπει η Τράπεζα της Ελλάδος για τους εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 18 Δεκ 2025 | 08:08

Μέχρι την Παρασκευή η καταβολή του Δώρου Χριστουγέννων - Πότε πληρώνονται συντάξεις και επιδόματα

Για τους εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα, το Δώρο Χριστουγέννων πρέπει να καταβληθεί το αργότερο έως αύριο, Παρασκευή, 19 Δεκεμβρίου.

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 11 Δεκ 2025 | 12:44

Γιατί την Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου θα... αναστενάξουν οι τράπεζες: Ποιοι θα πληρωθούν 5-6 δισ. ευρώ σε ένα 24ωρο

H Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου, θα αναδειχτεί στο 24ωρο με τις μεγαλύτερες πιστώσεις χρημάτων σε τραπεζικούς λογαριασμούς ολόκληρης της χρονιάς.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ ΓΙΑ ΑΝΕΡΓΟΥΣ 08 Δεκ 2025 | 22:48

Δώρο Χριστουγέννων: Μέχρι τις 19 Δεκεμβρίου η καταβολή του - Πώς υπολογίζεται

Το δώρο Χριστουγέννων είναι το επίδομα εορτών που παίρνουν οι μισθωτοί του ιδιωτικού τομέα, με σύμβαση εξαρτημένης εργασίας

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 08 Δεκ 2025 | 07:41
Γ. ΝΙΚΟΛΑΚΟΠΟΥΛΟΣ 05 Δεκ 2025 | 08:47

Εργασία: Δικαιολογημένη η απουσία λόγω κακοκαιρίας, κανονικά οι απολαβές - Τι λέει δικηγόρος

"Το 'πρέπει να έρθεις' με απόλυτο τρόπο δεν επιτρέπεται, όταν υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή ή τη σωματική ακεραιότητα του εργαζομένου".

ΤΑ ΤΡΙΑ ΜΕΛΗ ΤΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ 03 Δεκ 2025 | 17:41

ΕΡΤ: Πώς θα δοθούν τα μπόνους των 6,5 εκατ. ευρώ - Αφορούν 1.798 εργαζόμενους

Το ποσό του μπόνους στο προσωπικό της ΕΡΤ δεν μπορεί να υπερβαίνει το 15% των ετήσιων αποδοχών

ΠΟΤΕ ΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ 02 Δεκ 2025 | 07:23

Δώρο Χριστουγέννων ΔΥΠΑ: Ποιοι δεν θα το λάβουν, πότε καταβάλλεται στους εργαζομένους

Δώρο Χριστουγέννων: Γιατί θα καταβληθεί νωρίτερα φέτος στους εργαζόμενους.

ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 28 Νοε 2025 | 10:32

Κεραμέως: Εχουμε περιθώρια βελτίωσης στις συλλογικές συμβάσεις εργασίας

Για τη συμφωνία με τις συλλογικές συμβάσεις εργασίας και τα οφέλη που θα έχουν οι εργαζόμενοι, μίλησε η υπουργός Εργασίας, Νίκη Κεραμέως.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 27 Νοε 2025 | 09:00

Τι σημαίνει πρακτικά η επαναφορά των συλλογικών συμβάσεων - Πώς θα αυξηθούν οι μισθοί στον ιδιωτικό τομέα

To βασικό ζητούμενο με τις νομοθετικές αλλαγές που προωθεί η κυβέρνηση στο πλαίσιο διενέργειας των συλλογικών διαπραγματεύσεων είναι ένα: να αυξηθούν οι μισθοί στον ιδιωτικό τομέα.

ΣΥΛΛΟΓΙΚΕΣ ΣΥΜΒΑΣΕΙΣ 26 Νοε 2025 | 10:53

Πώς επανέρχονται οι συλλογικές συμβάσεις: "Τέλος στους μνημονιακούς περιορισμούς - Ανοίγει ο δρόμος για αυξήσεις μισθών"

Τι αλλάζει στις συλλογικές συμβάσεις. Ανακοινώσεις από την υπουργό Εργασίας Νίκη Κεραμέως και τους κοινωνικούς εταίρους.

ΤΑ ΑΙΤΗΜΑΤΑ ΤΟΥΣ 16 Νοε 2025 | 20:48

Hellenic Train: 24ωρη απεργία προκήρυξαν εργαζόμενοι και μηχανοδηγοί για τις 18 Νοεμβρίου - Θέτουν ζητήματα ασφάλειας

Η απόφαση για απεργία στη Hellenic Train αποτελεί "αναγκαιότητα" όπως αναφέρουν ομόφωνα τα σωματεία εργαζομένων

ΤΙ ΑΛΛΑΖΕΙ 12 Νοε 2025 | 17:19

Δώρο Χριστουγέννων: Γιατί θα καταβληθεί νωρίτερα φέτος - Τι πρέπει να ξέρετε

Φέτος το Δώρο Χριστουγέννων αναμένεται να καταβληθεί νωρίτερα στους εργαζόμενους

ΤΙ ΖΗΤΟΥΝ 14 Οκτ 2025 | 20:10

Απλήρωτοι επί 4 μήνες οι εργαζόμενοι στην "Αυγή" και το "Κόκκινο" - Νέα συγκέντρωση στα γραφεία του ΣΥΡΙΖΑ [βίντεο]

Κρατώντας πανό με συνθήματα όπως "Δώστε τώρα τα δεδουλευμένα - Αγώνας για δουλειά και αξιοπρέπεια", οι εργαζόμενοι έκαναν λόγο για "16 μήνες ομηρίας" και ανασφάλειας

ΥΠ. ΕΡΓΑΣΙΑΣ 14 Οκτ 2025 | 10:06

Κεραμέως: Το εργασιακό νομοσχέδιο αφορά τον ιδιωτικό τομέα, δεν επηρεάζεται το Δημόσιο

"Ξέρετε τι δυνατότητα δίνει αυτό το νομοσχέδιο, που πρέπει να γίνει "σημαία" για κάθε εργαζόμενο; Να δουλεύει 4 μέρες την εβδομάδα όλον τον χρόνο", υπογράμμισε.

10 Οκτ 2025 | 12:42

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Γιατί οι πιο ικανοί άνθρωποι νιώθουν "άδειοι" και θλιμμένοι;

Μάθε πώς να αναγνωρίζεις την υπαρξιακή θλίψη και να ξαναβρείς χαρά και νόημα στη ζωή σου.

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 09 Οκτ 2025 | 07:27

Ερχεται ρεκόρ 18ετίας στην απασχόληση το 2026 - Οι λόγοι

Άλμα πάνω και από το ρεκόρ του 2008 αναμένεται στις θέσεις εργασίας που θα δημιουργηθούν την επόμενη χρονιά.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 08 Οκτ 2025 | 20:31

Ποιοι ασκούν βία και παρενόχληση στην εργασία: Άντρες, κυρίως 45-64 ετών και συνήθως συνάδελφοι

Τι δείχνει η έκθεση της Επιθεώρησης Εργασίας για την παρακολούθηση της βίας και της παρενόχλησης στην εργασία - Μειώνεται το κάθετο mobbing και αυξάνεται το οριζόντιο

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 06 Οκτ 2025 | 09:34

Ολες οι αλλαγές που φέρνει το νέο εργασιακό - Με δικαίωμα άρνησης οι υπερωρίες στο 13ωρο

Η άρνηση του εργαζομένου να παράσχει την επιπλέον εργασία δεν συνιστά λόγο καταγγελίας της σύμβασης εργασίας του.

ΝΕΟ ΝΟΜΟΣΧΕΔΙΟ 04 Οκτ 2025 | 08:45

Υπ. Εργασίας: Νέες διατάξεις για την υγεία και την ασφάλεια στην εργασία - Τι προβλέπεται

Δέσμη διατάξεων για την ενίσχυση της πρόληψης των εργατικών ατυχημάτων και τη θωράκιση της ασφάλειας στους χώρους εργασίας. προωθεί το υπ. Εργασίας.

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ 03 Οκτ 2025 | 10:38

Νέες κινητοποιήσεις "Στο Κόκκινο": "Πληρώνονται οι εργαζόμενοι του ΣΥΡΙΖΑ αλλά εμείς είμαστε 3,5 μήνες απλήρωτοι"

Για "ρεκόρ εργοδοτικής ασυνέπειας που είχαμε αντιμετωπίσει και επί των ημερών Κασσελάκη", κάνουν λόγο οι εργαζόμενοι στον ρ/σ "Στο Κόκκινο 105.5".

ΑΝΑΛΥΣΗ 12 Σεπ 2025 | 12:24

Η μάχη της ακρίβειας: Ποιοι θα πάρουν αυξήσεις μεγαλύτερες από τον πληθωρισμό και ποιοι όχι - Με τα μέτρα της ΔΕΘ

Δύο παράμετροι καθορίζουν την αύξηση του καθαρού εισοδήματος: οι ονομαστικές αυξήσεις και οι κρατήσεις για φόρους και ασφαλιστικές εισφορές.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 09 Σεπ 2025 | 13:16

Ποιοι κερδίζουν έως και τρεις μισθούς με τα μέτρα της ΔΕΘ: Αυξήσεις ακόμη και πάνω από 20% στον καθαρό μισθό

Τρεις παράμετροι καθορίζουν το ποσό της καθαρής μηνιαίας αύξησης στη σύνταξη ή στον μισθό.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 07 Σεπ 2025 | 12:16

Ο λογαριασμός της ΔΕΘ: Μείωση φόρου από... 0 έως και 5.300 ευρώ τον χρόνο - Ποιοι κερδίζουν και πόσα

Ακόμη και σε… χιλιάδες ευρώ μετριέται το όφελος που προκύπτει για τους φορολογούμενους από την νέα κλίμακα που ανακοίνωσε ο πρωθυπουργός.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ 25 Αυγ 2025 | 19:08

Υπ. Εργασίας: 16+1 ερωταπαντήσεις για το νέο εργασιακό νομοσχέδιο - Τι αλλάζει για τους εργαζόμενους

Απαντώνται ερωτήματα σχετικά με την ημερησία απασχόληση 13 ωρών αλλά και με ποιους τρόπους θα στηρίζονται οι εργαζόμενοι στην καθημερινότητά τους

ΤΙ ΠΡΟΒΛΕΠΕΙ 25 Αυγ 2025 | 15:16

Τι αλλάζει με το νέο εργασιακό νομοσχέδιο: Τι ισχύει για 13ωρο, 4ήμερη εργασία, προσλήψεις-εξπρές και υπερωρίες

Σε δημόσια διαβούλευση το νομοσχέδιο του Υπ. Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης - Στόχος η απλοποίηση των διαδικασιών, η μείωση της γραφειοκρατίας, η στήριξη των εργαζομένων μέσω της θωράκισης των δικαιωμάτων τους

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 28 Ιουλ 2025 | 08:20

Πώς και πότε θα εφαρμοστεί το 13ωρο με έξτρα αποδοχές - 4ήμερο χωρίς μείωση μισθού

Το ευέλικτο ωράριο θα εφαρμοστεί τόσο σε επιχειρήσεις με μόνιμο προσωπικό κατόπιν συμφωνίας εργαζόμενου και εργοδότη.

ΑΠΟ ΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 26 Ιουλ 2025 | 19:54

Καύσωνας: Σε ποιες περιοχές καθίσταται υποχρεωτική η παύση εργασιών την Κυριακή

Τα έκτακτα μέτρα προστασίας εργαζομένων του Υπουργείου Εργασίας λόγω καύσωνα

ΠΟΙΟΙ ΕΞΑΙΡΟΥΝΤΑΙ 20 Ιουλ 2025 | 23:22

Καύσωνας με 40άρια: Πώς θα δουλέψουν οι εργαζόμενοι του ιδιωτικού τομέα - Τι θα ισχύει για κάθε κλάδο - Οι εξαιρέσεις

Τι προβλέπεται στην εγκύκλιο του υπουργείου Εργασίας για όλες τις κατηγορίες του ιδιωτικού τομέα

ΤΙ ΘΑ ΙΣΧΥΕΙ 16 Ιουλ 2025 | 08:40

Ολες οι αλλαγές στις άδειες των εργαζομένων - Τι μπαίνει σε διαπραγμάτευση με τον εργοδότη

Νέο καθεστώς στη χορήγηση της ετήσιας άδειας των εργαζομένων στον ιδιωτικό τομέα φέρνει το νέο εργασιακό νομοσχέδιο.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ 14 Ιουλ 2025 | 19:28

Επιδότηση 100 ευρώ σε 80.000 ιδιωτικούς υπαλλήλους - Πού και πώς γίνεται η αίτηση

Το επίδομα των 100 ευρώ καταβάλλεται μόνο στους πρώτους 80.000 εργαζομένους που θα ολοκληρώσουν με επιτυχία το σεμινάριο και θα λάβουν την πιστοποίηση

ΝΕΟ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ Ν/Σ 07 Ιουλ 2025 | 08:04

Πώς θα εφαρμοστούν οι προσλήψεις του 48ωρου - Τι μισθό θα παίρνουν οι εργαζόμενοι

Με το νέο εργασιακό όλες οι προσλήψεις θα γίνονται με 1 έντυπο που θα περιλαμβάνει τους βασικούς όρους απασχόλησης αντί για 4 που απαιτούνται σήμερα.

ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ 7 ΙΟΥΛΙΟΥ 06 Ιουλ 2025 | 19:43

Υπουργείο Εργασίας: Έκτακτα μέτρα για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων του ιδιωτικού τομέα

Μέτρα για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων από το υπουργείο Εργασίας

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 02 Ιουλ 2025 | 10:10

Αναλυτικά τι αλλάζει σε ωράρια, άδειες και... 13ωρο - Το νέο εργασιακό νομοσχέδιο σε 16 ερωταπαντήσεις

Όπως επισημαίνει το Υπουργείο, πρόκειται για ένα νομοσχέδιο που προέρχεται από την αγορά εργασίας, αφού πολλές από τις ρυθμίσεις του προτάθηκαν από εργαζόμενους και επιχειρήσεις.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 11 Ιουν 2025 | 08:51

Επιθεώρηση Εργασίας: Δεκάδες παραβάσεις και βροχή προστίμων για αδήλωτη εργασία

Τα 4 στα 10 πρόστιμα που επιβλήθηκαντον Μάιο ήταν για αδήλωτη εργασία.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 09 Ιουν 2025 | 09:06

Αγίου Πνεύματος: Πώς λειτουργούν σήμερα σούπερ μάρκετ και καταστήματα - Για ποιους είναι αργία

Πώς λειτουργούν ανήμερα του Αγίου Πνεύματος μαγαζιά και υπηρεσίες.

04 Ιουν 2025 | 08:03

Αγίου Πνεύματος: Πώς αμείβονται οι εργαζόμενοι - Ποιοι δικαιούνται προσαύξηση 75%

Ανακοίνωση στην οποία διευκρινίζεται το πώς αμείβονται οι εργαζόμενοι του ιδιωτικού τομέα την αργία του Αγίου Πνεύματος εξέδωσε η ΓΣΕΕ.

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΓΣΕΕ 02 Ιουν 2025 | 12:27

Πώς αμείβονται οι εργαζόμενοι του ιδιωτικού τομέα την ημέρα του Αγίου Πνεύματος

Η Δευτέρα 9 Ιουνίου 2025 (Αγίου Πνεύματος) δεν περιλαμβάνεται στις επίσημες αργίες, που ορίζει ο νόμος για τους εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα.

ΑΡΧΙΣΕ Η ΤΟΥΡΙΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ 27 Μαϊ 2025 | 08:34

"Καμπανάκι" σε τουρισμό και εστίαση: Αναζητούν πάνω από 80.000 εργαζόμενους

Η έλλειψη προσωπικού παραμένει το μεγαλύτερο πρόβλημα στον κλάδο του τουρισμού και της εστίασης στη χώρα μας.

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 20 Μαϊ 2025 | 08:34

Αυξάνεται ταχύτατα ο μέσος μισθός - Τα στοιχεία του ΕΦΚΑ

Μειώνεται η απόσταση που έχει να καλύψει ο μέσος μισθός μέχρι να φτάσει στα 1.500 ευρώ ως την άνοιξη του 2027.

ΟΙ ΛΟΓΟΙ 09 Μαϊ 2025 | 06:41

Γιατί η Ελλάδα είναι κάτω και από τη Βουλγαρία στους μισθούς

ενώ το ονομαστικό ΑΕΠ της χώρας θα επιστρέψει φέτος στο επίπεδο του 2010, θα χρειαστούν -όπως φαίνεται- αρκετά χρόνια ακόμη για να συμβεί το ίδιο και με τις αποδοχές μας.

ΟΙ ΑΛΛΑΓΕΣ 30 Απρ 2025 | 08:26

Το σχέδιο για ολική επαναφορά των συλλογικών συμβάσεων - Ξεκινά ο διάλογος

Το σχέδιο των αλλαγών προβλέπει παρεμβάσεις σε τρία τουλάχιστον πεδία.

ΤΙ ΘΑ ΙΣΧΥΣΕΙ 28 Απρ 2025 | 17:58

Πρωτομαγιά: Ποιοι κλάδοι κατεβάζουν ρολά - Τι θα γίνει με τα ΜΜΜ

Ποιοι συμμετέχουν στις απεργιακές κινητοποιήσεις την Πρωτομαγιά - Οι ανακοινώσεις και τα ΜΜΜ

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 24 Απρ 2025 | 08:29

Βροχή προστίμων για ανασφάλιστη εργασία και ψηφιακή κάρτα - Πού "χτύπησαν κόκκινο" οι υπερωρίες

Τα οφέλη που προέκυψαν πάντως από την ψηφιακή κάρτα είναι πολύ μεγαλύτερα παρά τις παραβάσεις, καθώς για πρώτη φορά αποκαλύφθηκαν οι αδήλωτες υπερωρίες.

ΔΙΑΥΚΡΙΝΙΣΕΙΣ ΓΣΕΕ 14 Απρ 2025 | 12:35

Πώς αμείβονται οι αργίες του Πάσχα 2025 - Τι ισχύει για τη Μεγάλη Παρασκευή

Ενημέρωση προς τους εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα για τις αργίες του Πάσχα και το πώς αμείβονται, παρέχει η ΓΣΕΕ.

ΠΟΙΟΙ ΩΦΕΛΟΥΝΤΑΙ 26 Μαρ 2025 | 17:49

Τι σημαίνει για τις τσέπες μας η αύξηση του κατώτατου μισθού - Το όφελος από 1η Απριλίου σε ιδιωτικό και δημόσιο τομέα

Πώς επηρεάζει τις καθαρές αποδοχές η οικογενειακή κατάσταση - Δείτε παραδείγματα με τους νέους μισθούς από την αύξηση του κατώτατου.

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 26 Μαρ 2025 | 08:51

Δώρο Πάσχα 2025: Πότε πληρώνεται και πώς υπολογίζεται - Τι ισχύει αν δεν καταβληθεί

Όλοι οι μισθωτοί εργαζόμενοι του ιδιωτικού τομέα δικαιούνται Δώρο Πάσχα.

ΜΕ ΤΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 18 Μαρ 2025 | 11:21

Ερευνα ΓΣΕΕ: Μόνο το 40% δηλώνει ότι ο μισθός του φτάνει για τα μηνιαία έξοδα

7 στους 10 εργαζόμενους δηλώνουν ότι είτε χρησιμοποιούν μέρος των αποταμιεύσεων (34%) είτε ότι δεν διαθέτουν καθόλου αποταμιεύσεις

ΔΙΕΥΚΡΙΝΙΣΕΙΣ ΚΕΠΕΑ/ΓΣΕΕ 21 Φεβ 2025 | 17:01

Καθαρά Δευτέρα: Πώς αμείβονται οι μισθωτοί του ιδιωτικού τομέα που θα εργαστούν

Η Καθαρά Δευτέρα δεν περιλαμβάνεται στις γενικές επίσημες αργίες, που ορίζει ο νόμος για τους εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα.

"ΚΛΕΙΔΩΣΕ" Η ΑΠΟΦΑΣΗ 20 Φεβ 2025 | 10:19
ΣΤΙΣ 15 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 13 Φεβ 2026 | 14:21

Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο της Παιδικής και Εφηβικής Ηλικίας 2026

Tο Σωματείο "ΕΛΠΙΔΑ-Σύλλογος Φίλων Παιδιών με καρκίνο" και το Ογκολογικό Νοσοκομείο Παίδων "Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη-ΕΛΠΙΔΑ" παρουσιάζουν τα νεότερα επιστημονικά στοιχεία για την αντιμετώπιση της νόσου στην χώρα μας.

13 Φεβ 2026 | 11:37

Ώριμη ηλικία: Οι 5 παράγοντες που καθορίζουν την ποιότητα ζωής σου

Από την υγεία και τις σχέσεις μέχρι την οικονομική σταθερότητα και τη σεξουαλική ευεξία, αυτά είναι τα "κλειδιά" για να νιώθεις καλά μετά τα 50.

13 Φεβ 2026 | 11:37

7 τροφές που βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία

Η διατροφολόγος μοιράζεται τις τροφές που βοηθούν πραγματικά την καρδιά να λειτουργεί καλύτερα και συμβουλές για να τις εντάξεις εύκολα στην καθημερινότητά σου.

13 Φεβ 2026 | 11:36

Καρκίνος παχέος εντέρου πριν τα 50: Γιατί αυξάνονται τα περιστατικά – Τα πρώτα συμπτώματα

Δεν αφορά πια μόνο μεγαλύτερες ηλικίες. Ο καρκίνος παχέος εντέρου αυξάνεται ανησυχητικά στους νέους. Τα σημάδια συχνά αγνοούνται.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 13 Φεβ 2026 | 06:29

Ο "χρυσός" συνδυασμός που προστατεύει την καρδιά: Καλής ποιότητας υδατάνθρακες, χαμηλά λιπαρά

Το πραγματικό "κλειδί" για την προστασία της καρδιάς φαίνεται να είναι η ποιότητα των τροφών που επιλέγουμε καθημερινά.

ΦΣΘ 12 Φεβ 2026 | 16:39

Από τα φαρμακεία της γειτονιάς η διάθεση των φαρμάκων υψηλού κόστους -Τι πρέπει να κάνουν οι ασθενείς

Σε πρώτη φάση το μέτρο θα αφορά ογκολογικούς ασθενείς και ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας

12 Φεβ 2026 | 11:11

Τι βοηθά πραγματικά στη δυσκοιλιότητα; 8 επιστημονικά τεκμηριωμένες λύσεις

Όταν το έντερό σου "κολλάει", η λύση δεν είναι πάντα πιο περίπλοκη απ’ όσο νομίζεις.

12 Φεβ 2026 | 06:32

Πόσο χυμό φρούτων επιτρέπεται να πίνεις την ημέρα;

Ο χυμός θεωρείται "υγιεινή" επιλογή, όμως οι επίσημες οδηγίες βάζουν σαφές όριο. Δες πόσο είναι, γιατί υπάρχει και τι σημαίνει πραγματικά.

ΜΕΛΕΤΗ 12 Φεβ 2026 | 06:30

Κόκκινος συναγερμός για την παχυσαρκία: Αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό, αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών λοιμώξεων

Τα άτομα που είναι παχύσαρκα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο νοσηλείας και θανάτου από πολλές κοινές λοιμώξεις.

ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ 11 Φεβ 2026 | 11:33

Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας σε επιζώντες καρκίνου

Η διατροφή μετά τη διάγνωση καρκίνου δεν επηρεάζει μόνο την ποιότητα ζωής, αλλά φαίνεται πως μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο και στη μακροχρόνια επιβίωση.

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ 11 Φεβ 2026 | 06:38

Πόσοι καφέδες την ημέρα μπορούν να μειώσουν το κίνδυνο άνοιας - Τα στοιχεία που ευνοούν τους λάτρεις της καφεΐνης

Τα άτομα με τη μεγαλύτερη ημερήσια πρόσληψη καφέ είχαν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας σε σύγκριση με εκείνα που κατανάλωναν τις μικρότερες ποσότητες.

11 Φεβ 2026 | 06:19

Ποιο είναι το πιο υγιεινό ζυμαρικό σύμφωνα με διαιτολόγους

Από φυτικές ίνες μέχρι πρωτεΐνη, αυτό το ζυμαρικό τα έχει όλα.

11 Φεβ 2026 | 06:15

Οι 4 καλύτερες δίαιτες για αδυνάτισμα, σύμφωνα με διαιτολόγο

Δες τις 4 δίαιτες για αδυνάτισμα με βάση δεδομένα και διάλεξε αυτή που μπορείς να κρατήσεις χωρίς στέρηση.

10 Φεβ 2026 | 23:23

Το πίνεις για υγεία; Οι επιστήμονες "δείχνουν" αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο μαστού στις γυναίκες

Μια μεγάλη μελέτη σε δεκάδες χιλιάδες γυναίκες ανοίγει ξανά τη συζήτηση για μια καθημερινή συνήθεια που θεωρείται αυτονόητα "υγιεινή".

10 Φεβ 2026 | 14:22

7 λάθη που δε σε αφήνουν να χάσεις το λίπος της κοιλιάς

Απόφυγε αυτά τα συχνά λάθη και δες πραγματική πρόοδο στην κοιλιά σου!

09 Φεβ 2026 | 12:26

7 χειμερινές συνήθειες που σε αγχώνουν χωρίς να το καταλαβαίνεις

Η καθημερινότητά σου τον χειμώνα μπορεί να σαμποτάρει τη διάθεσή σου χωρίς να το καταλαβαίνεις.

09 Φεβ 2026 | 12:26

Έτσι προστατεύει η καρδιολόγος την καρδιά της - το no1 σύμπτωμα που δεν αγνοεί ποτέ

Η καρδιοπάθεια δεν προειδοποιεί πάντα! Mάθε τι κοιτάει πρώτα μια ειδικός.

ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ 09 Φεβ 2026 | 06:35

Πώς μπορούμε να χάσουμε λίπος, αλλά όχι μυϊκή μάζα - Τι να προσέξουμε όσο μεγαλώνουμε

Πολύ γρήγορη μείωση κιλών μπορεί να οδηγήσει τον οργανισμό να "καίει" μυϊκό ιστό αντί για λίπος, με αποτέλεσμα τη μείωση της δύναμης και της λειτουργικότητας.

ΔΙΕΘΝΗΣ ΠΟΛΥΚΕΝΤΡΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ 08 Φεβ 2026 | 10:22

"Μεγάλες προσδοκίες για εμβόλιο ενάντια στον προχωρημένο καρκίνο πνεύμονα": Τι λέει ο διευθυντής Ογκολογικού του Αγίου Σάββα

Αυτή τη στιγμή δοκιμάζεται για τον προχωρημένο καρκίνο πνεύμονα σε διεθνή πολυκεντρική μελέτη

08 Φεβ 2026 | 10:07

11 τροφές που ενισχύουν το κολλαγόνο μετά τα 40 (χωρίς συμπληρώματα)

Η επιδερμίδα σου δεν θέλει θαύματα, θέλει σωστό πιάτο. Αυτές οι 11 τροφές δουλεύουν υπέρ της σφριγηλότητας, φυσικά.

07 Φεβ 2026 | 11:10

Μανταρίνι: Γιατί πολλοί το προτιμούν από το πορτοκάλι (και πότε είναι καλύτερη επιλογή)

Το πορτοκάλι κερδίζει στη βιταμίνη C, αλλά δες πότε σε συμφέρει περισσότερο το μανταρίνι.

06 Φεβ 2026 | 12:35

Πόσο πρέπει να περπατάς την εβδομάδα για απώλεια βάρους

Το σωστό περπάτημα, στον σωστό χρόνο, μπορεί να γίνει το πιο σταθερό σου εργαλείο για αδυνάτισμα.

06 Φεβ 2026 | 08:14

11 ύπουλα σημάδια χρόνιας φλεγμονής που δεν πρέπει να αγνοείς

Τα μικρά signals του σώματός σου που αξίζει να πάρεις σοβαρά.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 06 Φεβ 2026 | 06:12
ΑΝΑΛΥΣΗ 05 Φεβ 2026 | 06:10

Προλαμβάνεται ο καρκίνος στην αρχή του; - Οι 3 παράγοντες κινδύνου που μπορούμε να επηρεάσουμε

Έως και επτά εκατομμύρια περιπτώσεις καρκίνου θα μπορούσαν να αποτρέπονται κάθε χρόνο παγκοσμίως.

05 Φεβ 2026 | 05:55

"Ένα γιαουρτάκι" για βραδινό: Τι να βάλεις μέσα για να χορτάσεις πραγματικά

Το γιαούρτι είναι ιδανικό για το βράδυ, αρκεί να μην το τρως σκέτο.

04 Φεβ 2026 | 10:31

"Πετάει το μάτι σου"; Οι 9 πιο συχνές αιτίες (και τι σημαίνει πραγματικά)

Η λαϊκή εξήγηση λέει ότι... "κάποιον θα δεις". Το σώμα σου λέει κάτι άλλο, όμως.

ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΑΠΟ 158 ΧΩΡΕΣ ΚΑΙ 36 ΤΥΠΟΥΣ ΚΑΡΚΙΝΟΥ 04 Φεβ 2026 | 08:55

Διεθνής οργανισμός έρευνας κατά του καρκίνου: 4 στις 10 περιπτώσεις θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί

Σύμφωνα με τον IARC 7,1 εκατομμύρια - το 37,8% των νέων περιπτώσεων ασθένειας- που εντοπίστηκαν το 2022 οφειλόταν σε αίτια που θα μπορούσαν να έχουν αποφευχθεί.

ΘΑΝΟΣ ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ 04 Φεβ 2026 | 07:58

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: 14 συστάσεις για την πρόληψη της ασθένειας από τον τέως πρύτανη του ΕΚΠΑ

Ο καρκίνος εξακολουθεί να αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τη δημόσια, με τις προβλέψεις να δείχνουν περαιτέρω αύξηση των κρουσμάτων τα επόμενα χρόνια.

04 Φεβ 2026 | 07:09

Τα 8 χειρότερα ροφήματα για το έντερο - Τι να αποφεύγεις καθημερινά

Δεν είναι μόνο το τι τρως. Είναι και το τι πίνεις που μπορεί να απογειώσει, ή να απορρυθμίσει, το μικροβίωμά σου.

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ 04 Φεβ 2026 | 07:03

Ψυχική υγεία, ύπνος, αυτοεκτίμηση: Ανησυχία από τον εθισμό των εφήβων στα social media - Λαμβάνονται μέτρα

Οι 16χρονοι στην Ελλάδα εμφανίζουν ενδείξεις προβληματικής ενασχόλησης με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

03 Φεβ 2026 | 12:55

Πόσο γιαούρτι πρέπει να τρώμε την ημέρα;

Μάθε πόσο γιαούρτι είναι ιδανικό την ημέρα και πώς να το εντάξεις σωστά στη διατροφή σου.

03 Φεβ 2026 | 11:04

Crash test πρωτεΐνης: Πλήρης ή ατελής - Ποια σου δίνει πραγματικό όφελος;

Δύο είδη πρωτεΐνης μπαίνουν στο μικροσκόπιο: τι σημαίνουν τα αμινοξέα, γιατί ο όρος "ατελής" σε μπερδεύει και πώς καλύπτεις τις ανάγκες σου χωρίς άγχος.

ΣΕ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΤΗΣ ΒΑΡΚΕΛΩΝΗΣ 02 Φεβ 2026 | 20:45