Αν παρακολουθείς τις τάσεις στον τομέα της υγείας και της διατροφής, πιθανότατα θα έχεις ακούσει αρκετά για τη διαλειμματική νηστεία ή τη μείωση θερμίδων για την επίτευξη καλύτερης υγείας και, φυσικά, τη μακροζωία. Αλλά, ποιο από τα δύο είναι πραγματικά πιο αποτελεσματικό; Ένα νέο εύρημα από τους επιστήμονες ίσως αλλάζει τις αντιλήψεις μας για τη διατροφή και τη μακροχρόνια υγεία.
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr