Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Cell Reports Medicine αποκαλύπτει ότι η συχνότητα των επισκέψεών μας στην τουαλέτα επηρεάζει σημαντικά τη φυσιολογία και την υγεία μας, με τα καλύτερα αποτελέσματα να συνδέονται με μία ή δύο κενώσεις την ημέρα.
Μέχρι τώρα η δυσκοιλιότητα και η διάρροια έχουν αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων και νευροεκφυλιστικών καταστάσεων. Ο ανώτερος συγγραφέας Sean Gibbons στο Ινστιτούτο Συστημικής Βιολογίας, εξηγεί ότι οι γιατροί συχνά θεωρούν τις ακανόνιστες κινήσεις απλώς ενόχληση.
Πώς διεξήχθη η μελέτη
Ο Gibbons και η ομάδα του συνέλεξαν κλινικά δεδομένα, τον τρόπο ζωής και τα βιολογικά δεδομένα, όπως βιοχημικές εξετάσεις αίματος, του μικροβιώματος του εντέρου, της γενετικής και άλλα, από περισσότερους από 1.400 υγιείς ενήλικες εθελοντές χωρίς σημάδια ενεργού νόσου.
Οι αναφερόμενες συχνότητες κενώσεων των συμμετεχόντων κατηγοριοποιήθηκαν σε τέσσερις ομάδες:
- δυσκοιλιότητα (μία ή δύο κενώσεις την εβδομάδα),
- χαμηλή φυσιολογική (τρεις έως έξι την εβδομάδα),
- υψηλή φυσιολογική (μία έως τρεις την ημέρα),
- διάρροια.
Όταν τα κόπρανα παραμείνουν πολύ καιρό στο έντερο, τα μικρόβια εξαντλούν τις διαθέσιμες φυτικές ίνες - τις οποίες ζυμώνουν σε ευεργετικά λιπαρά οξέα βραχείας αλύσου και αντ 'αυτού ζυμώνουν πρωτεΐνες, παράγοντας τοξίνες όπως η θειική π-κρεσόλη και η θειική ινδοξυλεστέρα.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Πάνοπλοι αστυνομικοί της ΟΠΚΕ κάνουν εντυπωσιακή έφοδο σε σπίτι 62χρονου - Επειδή εκοβε ξύλα παράνομα [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x423/0,71,608,412/crop/both/67/6762e6c78a494e44803bfffa8e307221.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Στο Ηρώδειο ο Νίκος Ανδρουλάκης μαζί με τον ηθοποιό Μιχάλη Αεράκη - Η χειραψία με την Μαρίνα Σταυράκη [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x426/0,49,565,366/crop/both/39/39e8d54121a04bba9ba618e9cecea8dd.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Η Ντακότα Τζόνσον με τολμηρή μάξι δημιουργία Gucci - Το δαντελένιο μπούστο και τα εκθαμβωτικά κοσμήματα [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x406/0,21,608,362/crop/both/89/89b6b5d11cea4aa1b3943fb05e5cb745.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ο Μπαλάσκας σήκωσε τη μπλούζα του (χωρίς λόγο) on air και έδειξε το τριχωτό στήθος του - Αφωνος ο Λιάγκας [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x327/12,0,595,327/crop/both/d2/d231631dd6b7437e99006b17e4cc2a44.jpg?quality=60&404=default&v=2)
