Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Cell Reports Medicine αποκαλύπτει ότι η συχνότητα των επισκέψεών μας στην τουαλέτα επηρεάζει σημαντικά τη φυσιολογία και την υγεία μας, με τα καλύτερα αποτελέσματα να συνδέονται με μία ή δύο κενώσεις την ημέρα.
Μέχρι τώρα η δυσκοιλιότητα και η διάρροια έχουν αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων και νευροεκφυλιστικών καταστάσεων. Ο ανώτερος συγγραφέας Sean Gibbons στο Ινστιτούτο Συστημικής Βιολογίας, εξηγεί ότι οι γιατροί συχνά θεωρούν τις ακανόνιστες κινήσεις απλώς ενόχληση.
Πώς διεξήχθη η μελέτη
Ο Gibbons και η ομάδα του συνέλεξαν κλινικά δεδομένα, τον τρόπο ζωής και τα βιολογικά δεδομένα, όπως βιοχημικές εξετάσεις αίματος, του μικροβιώματος του εντέρου, της γενετικής και άλλα, από περισσότερους από 1.400 υγιείς ενήλικες εθελοντές χωρίς σημάδια ενεργού νόσου.
Οι αναφερόμενες συχνότητες κενώσεων των συμμετεχόντων κατηγοριοποιήθηκαν σε τέσσερις ομάδες:
- δυσκοιλιότητα (μία ή δύο κενώσεις την εβδομάδα),
- χαμηλή φυσιολογική (τρεις έως έξι την εβδομάδα),
- υψηλή φυσιολογική (μία έως τρεις την ημέρα),
- διάρροια.
Όταν τα κόπρανα παραμείνουν πολύ καιρό στο έντερο, τα μικρόβια εξαντλούν τις διαθέσιμες φυτικές ίνες - τις οποίες ζυμώνουν σε ευεργετικά λιπαρά οξέα βραχείας αλύσου και αντ 'αυτού ζυμώνουν πρωτεΐνες, παράγοντας τοξίνες όπως η θειική π-κρεσόλη και η θειική ινδοξυλεστέρα.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Αδιανόητο: Βραζιλιάνος κροίσος πέθανε και άφησε 1 δισ. κληρονομιά στον Νεϊμάρ επειδή του άρεσε ως παίκτης [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x360/0,24,608,265/crop/both/f7/f70af655d75548dab88e884851f65485.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ξάνθη: Συγκλονίζει η 79χρονη από τη Σουηδία για τον 30χρονο - "Τρελάθηκε που δεν είχα χρήματα και με χτυπούσε" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,50,608,291/crop/both/3f/3fb8d74b0ae14fd2b8a13924e395de4a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Αλέξης Τσίπρας: Στο πλευρό του η Μπέτυ Μπαζιάνα - Ποιοι βουλευτές έδωσαν το "παρών" στην ομιλία του [βίντεο - εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x325/14,0,593,325/crop/both/8f/8f6e1d3279cf4592b3cb98d35c050913.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Παπαχαραλάμπους για δίκη Φιλιππίδη: Ήταν μια διαδικασία πολύ δύσκολη ψυχικά - Ένιωσα δικαίωση" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/00/00606e7e87934c30b3e7bc1a5d87827b.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Μητσοτάκης: Είμαστε σε θέση να υποστηρίξουμε πολλές νεοφυείς επιχειρήσεις της τεχνητής νοημοσύνης [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x404/0,7,608,348/crop/both/18/18a8a6c0d0df4642a1d01793b1de61d0.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Γάζα: Η στιγμή που οι Ισραηλινοί ισοπεδώνουν έναν από τους υψηλότερους ουρανοξύστες στην πόλη [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x365/0,37,608,278/crop/both/fe/fe312ecb885445279fcd504395346074.jpg?quality=60&404=default&v=2)
