Follow us

Σώζουμε το νερό στον πλανήτη: Η ανάγκη για βιώσιμη χρήση των πρώτων υλών

Τα αποθέματα νερού στον πλανήτη είναι ζωτικής σημασίας για όλες τις πηγές ζωής και η προστασία τους απ’ όλους μας είναι επιτακτική.

Ελένη Δασκαλάκη
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
νερό

Οι φυσικές πηγές νερού του πλανήτη είναι πολύτιμες για όλες τις μορφές ζωής. Και όχι μόνο μας παρέχουν πόσιμο νερό και συμβάλουν στη διατήρηση ενός υγιούς οικοσυστήματος, αλλά είναι επίσης ζωτικής σημασίας για τις αγροτικές καλλιέργειες (οι οποίες υπολογίζεται πως καταναλώνουν περίπου το 70% των υδάτινων πόρων) και για τη βιομηχανία (η οποία υπολογίζεται ότι καταναλώνει το 20% - το διπλάσιο απ’ ότι χρησιμοποιείται για οικιακή χρήση), καθώς και για ένα μεγάλο εύρος οικιακών, ψυχαγωγικών και περιβαλλοντικών δραστηριοτήτων.

Σώζουμε το νερό στον πλανήτη: Η ανάγκη για βιώσιμη χρήση των πρώτων υλών

Η ανάγκη για βιώσιμη χρήση των πρώτων υλών και του νερού

Ωστόσο, αυτή η πολύτιμη φυσική πρώτη ύλη είναι πεπερασμένη και υπό αυξανόμενη πίεση εξαιτίας των απαιτήσεων του όλο και μεγαλύτερου παγκόσμιου πληθυσμού, της βιομηχανοποίησης και των συνεπειών της κλιματικής αλλαγής.

Διαβάστε Επίσης

Η κρίση από την επέκταση της λειψυδρίας σε περισσότερες περιοχές του πλανήτη είναι κάτι που αγγίζει όλους τους κατοίκους του σε όλα τα επίπεδα και δεν μπορεί να λυθεί λαμβάνοντας μονομερώς μέτρα. Μεταξύ άλλων, η ορθολογική χρήση του νερού στις καλλιέργειες και τη βιομηχανία είναι ένα μέτρο που μπορεί να έχει σημαντικό θετικό αντίκτυπο στα υδάτινα αποθέματα της Γης. Στην Ευρωπαϊκή Ένωση έχει ξεκινήσει μια μεγάλη συζήτηση για το πώς οι οικονομίες μπορούν να παραμείνουν ανταγωνιστικές, διατηρώντας παράλληλα το περιβάλλον υγιές. Η βασική παράμετρος για να συμβεί αυτό είναι η βιώσιμη χρήση των φυσικών πρώτων υλών, ανάμεσά τους και του νερού.

Διαβάστε Επίσης

Η Πρωτοβουλία για τις Πρώτες Ύλες αποτελεί το ευρωπαϊκό πλαίσιο διαχείρισης των πρώτων υλών, με στόχο τη διασφάλιση μιας βιώσιμης παροχής πρώτων υλών στην Ευρώπη. Ανάμεσα στις βασικές στρατηγικές της Ευρωπαϊκής Επιτροπής είναι η προστασία του υγιούς οικοσυστήματος, το οποίο μεταξύ άλλων μας παρέχει τον πολύτιμο καθαρό αέρα και το καθαρό νερό.

Βιώσιμη χρήση των πρώτων υλών από τις επιχειρήσεις

Δεν είναι όμως μόνο θέμα της Πολιτείας και των Θεσμών η κατάρτιση σχεδίων για τη διαφύλαξη ενός παγκόσμιου αγαθού όπως είναι το νερό και άλλοι φυσικοί πόροι. Η δραστηριοποίηση και η δέσμευση από την πλευρά των βιομηχανιών είναι επίσης σημαντική ώστε να διασφαλιστεί η ισορροπία ανάμεσα στην επιχειρηματικότητα και την προστασία του οικοσυστήματος.

Πώς θα μπορούσε να εξασφαλίσει μια βιομηχανία την ορθολογική χρήση των φυσικών πόρων, όπως το νερό; Πρόκειται για απλά βήματα που μακροπρόθεσμα θα μπορούσαν να κάνουν τη μεγάλη διαφορά.

Για παράδειγμα, η σωστή συντήρηση του βιομηχανικού εξοπλισμού αλλά και η αναβάθμιση των υπαρχόντων συστημάτων λειτουργίας είναι δύο επενδύσεις που ανταποδίδουν πολλαπλά σε μία επιχείρηση αλλά και στο ευρύτερο περιβάλλον όπου αυτή λειτουργεί. Επιπλέον, καθώς η εξέλιξη στην τεχνολογία είναι ραγδαία, η αντικατάσταση του εξοπλισμού με νεότερης τεχνολογίας θα μπορούσε να αποφέρει καλύτερης ποιότητας αποτέλεσμα συμβάλλοντας ταυτόχρονα στη μείωση της κατανάλωσης φυσικών πόρων, όπως η ενέργεια και το νερό.

Τέλος, επειδή αναφερθήκαμε περισσότερο στο νερό, καθώς είναι ένας πόρος που κινδυνεύει άμεσα με εξάντληση, η ανακύκλωσή του με όλους τους δυνατούς τρόπους είναι ζωτικής σημασίας και πρόκειται για ένα μέτρο που θα έπρεπε να υιοθετηθεί χθες από τη βιομηχανία.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΣΕ ΙΣΤΟΡΙΚΑ ΧΑΜΗΛΑ 01 Δεκ 2025 | 18:09

Εφιάλτης: Αντιμέτωπη με τη μεγαλύτερη κρίση λειψυδρίας των τελευταίων 30 ετών η Αθήνα

O Μόρνος έχει χάσει περισσότερο από το 40% των αποθεμάτων του σε διάστημα δύο ετών

ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΓΕΩΛΟΓΙΑΣ 29 Νοε 2025 | 10:39

Λέκκας για λειψυδρία: Να μην γεμίζουμε πισίνες με υπόγεια νερά - Γιατί η αφαλάτωση δεν είναι εύκολη λύση

"Φτάσαμε σε αυτό το σημείο γιατί δεν υπήρχαν σχεδόν καθόλου βροχοπτώσεις, λέει ο Ευθύμιος Λέκκας.

ΥΠΕΝ 28 Νοε 2025 | 20:39

Λειψυδρία: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Αττική, η Λέρος και η Πάτμος - Τι σημαίνει, πόσο μας επηρεάζει

Τι σημαίνει "κατάσταση έκτακτης ανάγκης λειψυδρίας", πώς φτάσαμε μέχρι εδώ και πόσο επηρεάζει τους πολίτες

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ 27 Νοε 2025 | 21:20

Λειψυδρία: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Αττική και το Μεγανήσι Λευκάδας - Τι σημαίνει αυτό για το νερό στην Αθήνα

Τι σημαίνει "κατάσταση έκτακτης ανάγκης" για τη λειψυδρία - Τα μέτρα για την Αττική

27 Νοε 2025 | 10:54

Το οικονομικό νεράκι σιδερώματος με άρωμα γιασεμί, που θα μεταμορφώσει τα ρούχα σου

Το απόλυτο προϊόν για να κάνεις το σιδέρωμά σου παιχνιδάκι. Το νεράκι με άρωμα γιασεμί από τη Zara Home είναι ό,τι ακριβώς έψαχνες.

ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΧΑΜΗΛΟ 27 Νοε 2025 | 07:43

Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης λόγω λειψυδρίας από την Παρασκευή η Αθήνα - Σε ιστορικό χαμηλό τα αποθέματα στον Μόρνο

Σε κατάσταση κόκκινου συναγερμού για τη λειψυδρία θα κηρυχθούν την Πέμπτη και η Πάτμος και η Λέρος.

ΣΤΗΝ ΟΛΟΜΕΛΕΙΑ ΤΗΣ ΡΑΑΕΥ 26 Νοε 2025 | 22:25

Λειψυδρία: Σε κατάσταση κόκκινου συναγερμού Πάτμος και Λέρος - Την Πέμπτη ξεκαθαρίζει για την Αττική

Στην ολομέλεια της ΡΑΑΕΥ την Πέμπτη το θέμα της λειψυδρίας στην Αττική

ΕΠΕΝΔΥΣΗ 25 Νοε 2025 | 06:57

Αθηναϊκή Ζυθοποιία: Μπαίνει στα αναψυκτικά (mixers) κόντρα σε Coca–Cola, Carlsberg και Βίκο

Η Αθηναϊκή Ζυθοποιία με μια κίνηση – έκπληξη διευρύνει το portfolio στα μη αλκοολούχα ποτά, μπαίνοντας δυναμικά στην παραγωγή αναψυκτικών για κοκτέιλ, τα λεγόμενα mixers.

ΒΡΟΧΗ 21 Νοε 2025 | 12:25

Ιράν: Ο πρόεδρος Πεζεσκιάν επαναφέρει την πρότασή του για μετεγκατάσταση της Τεχεράνης λόγω λειψυδρίας

Η κυβέρνηση διευκρίνισε ότι οι δηλώσεις δεν αποτελούν σχέδιο άμεσης εκκένωσης, αλλά στόχο έχουν την ευαισθητοποίηση του κοινού

ΤΙ ΑΝΑΦΕΡΕΙ 11 Νοε 2025 | 13:50

Η επίσημη δήλωση της Αθηναϊκής Ζυθοποιίας για τη δικαστική υπόθεση με τη Ζυθοποιία Μακεδονίας Θράκης

Η HEINEKEN N.V. και η Αθηναϊκή Ζυθοποιία παραμένουν πεπεισμένες ότι οι ισχυρισμοί της Ζυθοποιίας Μακεδονίας Θράκης είναι αβάσιμοι.

ΕΝΤΟΝΟ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ 07 Νοε 2025 | 23:20

Ο πρόεδρος του Ιράν σήμανε συναγερμό για την Τεχεράνη: Εάν δεν βρέξει μέχρι το τέλος του έτους, θα πρέπει να εκκενωθεί

Το Ιράν αντιμετωπίζει φέτος τη χειρότερη ξηρασία εδώ και δεκαετίες - Στην Τεχεράνη το φαινόμενο "δεν έχει προηγούμενο"

ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ 03 Νοε 2025 | 13:25

Λειψυδρία: Μοντέλο Θεσσαλίας για τα έργα - Τα χρέη των 400 εκατ. ευρώ και το "μεγάλωμα" ΕΥΔΑΠ και ΕΥΑΘ

Έργα 500 εκατ. € προωθεί η ΕΥΔΑΠ για να μη διψάσει η Αττική. Γιατί και πως θα "μεγαλώσουν" ΕΥΔΑΠ και ΕΥΑΘ.

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ 31 Οκτ 2025 | 07:35

"Παράθυρο" για αυξήσεις στο νερό λόγω λειψυδρίας - "Να είμαστε έτοιμοι για το χειρότερο σενάριο"

Η κυβέρνηση διαβεβαίωσε ότι το νερό θα παραμείνει δημόσιο, με το κράτος να κατέχει το 51% της ΕΥΔΑΠ

ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ 30 Οκτ 2025 | 16:25

Σταύρος Παπασταύρου: Θωρακίζουμε Αθήνα, Βοιωτία, Θεσσαλονίκη και Χαλκιδική κατά της λειψυδρίας

Ο Σταύρος Παπασταύρου ξεκαθάρισε ότι ίση έμφαση με την ύδρευση θα δοθεί και στην άρδευση για τους αγρότες

ΥΠΕΝ 30 Οκτ 2025 | 12:54

Παπασταύρου: Έργα ύψους 2,5 δισ. ευρώ για την αντιμετώπιση της λειψυδρίας - Πώς ο "Εύρυτος" θωρακίζει την Αττική

Όπως ανακοίνωσε ο κ. Παπασταύρου το μεγάλο έργο είναι ο Εύρυτος: η μερική Εκτροπή Κρικελιώτη και Καρπενησιώτη προς τον Εύηνο και θα θωρακίσει την Αττική για τα επόμενα 30 χρόνια.

ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΥΔΑΠ 30 Οκτ 2025 | 11:37

Μητσοτάκης: Εξασφαλίζουμε ότι τα επόμενα 30 χρόνια η Αττική δεν θα έχει πρόβλημα υδροδότησης

"Το 51% της ΕΥΔΑΠ ανήκει στο ελληνικό Δημόσιο και αυτό δεν πρόκειται να αλλάξει" είπε ο πρωθυπουργός στην ομιλία του.

ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΧΑΜΗΛΟ 29 Οκτ 2025 | 10:23

Στα όριά του ο Μόρνος: Μειωμένη κατά 44% η έκταση της λίμνης - Συναγερμός για τη λειψυδρία [βίντεο]

Στις 23 Οκτωβρίου 2025, τα αποθέματα στον Μόρνο ανέρχονταν σε μόλις 156.996.000 κυβικά μέτρα νερού. Πρόκειται για τη χαμηλότερη τιμή της τελευταίας 15ετίας.

ΤΙ ΣΥΖΗΤΗΣΑΝ 24 Οκτ 2025 | 19:03

Σύσκεψη στο Μαξίμου υπό τον πρωθυπουργό για την αντιμετώπιση της λειψυδρίας στην Αττική

Σύμφωνα με κυβερνητικά στελέχη, συζητήθηκε η λήψη άμεσων πρωτοβουλιών για την αντιμετώπιση των επικείμενων κινδύνων

Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ 11 Οκτ 2025 | 13:30

Το "θαυματουργό νερό" του Καματερού: Το χρονικό της απίστευτης απάτης ότι "θεράπευε τον καρκίνο"

Είναι 9 Φεβρουαρίου του 1976, όταν στα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων φιλοξενείται μία ιδιαίτερη είδηση: "Ένα νερό, που προέρχεται από πηγή της Κω, πιθανολογείται ότι θεραπεύει τον καρκίνο".

03 Οκτ 2025 | 14:50

Η Danone ενάντια στη σπατάλη τροφίμων: Δράσεις, συνεργασίες και πρακτικές λύσεις για βιώσιμη ανάπτυξη

Στην Ελλάδα, πάνω από 2 εκατομμύρια τόνοι τροφίμων χάνονται ετησίως, ενώ το 11,2% του πληθυσμού αντιμετωπίζει επισιτιστική ανασφάλεια

ΣΗΜΑΝΕ "ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ" 16 Σεπ 2025 | 19:41

Πιερία: Ακατάλληλο το νερό για κατανάλωση στο Λιτόχωρο - Εντοπίστηκε νεκρό ζώο στο φαράγγι του Ενιπέα

Το νεαρό άλογο εντοπίστηκε νεκρό σε μεγάλο υψόμετρο στο φαράγγι και σήμανε εν συνεχεία "συναγερμός"

ΔΡΑΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ 15 Σεπ 2025 | 23:09

Μόρνος ώρα μηδέν: Πλάνα από drone δείχνουν την πρωτοφανή υποχώρηση των υδάτων - "Η χειρότερη κατάσταση της δεκαετίας" [βίντεο]

Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία της ΕΥΔΑΠ, τα αποθέματα νερού έχουν καταρρεύσει στα 192,8 εκατομμύρια κυβικά μέτρα, τιμή μειωμένη κατά 64% σε σχέση με τον μέσο όρο της περιόδου 2010-2024.

ΛΕΙΨΥΔΡΙΑ 12 Σεπ 2025 | 14:48

"Καμπανάκι" από το Εθνικό Αστεροσκοπείο: Καταγράφηκε η μικρότερη έκταση της λίμνης του Μόρνου από το 2014

Η μονάδα ΜΕΤΕΟ του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών ανακοινώνει την ενεργοποίηση μίας νέας υπηρεσίας ενημέρωσης των πολιτών, το Παρατηρητήριο της Τεχνητής Λίμνης Μόρνου

09 Σεπ 2025 | 17:18

Σταμάτα να πίνεις εμφιαλωμένο νερό από μπουκάλι που έχει ζεσταθεί - Διατρέχεις αυτούς τους 4 κινδύνους

Το εμφιαλωμένο νερό που ζεστάθηκε μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία σου.

ΣΤΟ OPEN 02 Σεπ 2025 | 17:31

"Καμπανάκι" από τους ειδικούς για τη λίμνη Μόρνου - "Αν συνεχίσει έτσι σε 18 μήνες η Αθήνα θα μείνει χωρίς νερό"

Η στάθμη της λίμνης έχει πέσει μόλις μέσα σε έναν χρόνο κατά 20 μέτρα ενώ 40 μέτρα έχει μειωθεί τα τελευταία δύο χρόνια - "Καμπανάκι" κινδύνου από τον γεωλόγο Βασίλη Ζωραπά

ΛΟΓΩ ΤΗΣ ΛΕΙΨΥΔΡΙΑΣ 30 Αυγ 2025 | 13:46

Λίμνη του Μόρνου: Αναδύθηκε κι άλλο το βυθισμένο χωριό Κάλλιο - Ανησυχία για την υδροδότηση της Αθήνας [βίντεο]

Το φράγμα της λίμνης παραμένει ζωτικής σημασίας για την υδροδότηση εκατομμυρίων πολιτών της Αθήνας

ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΕΣ ΚΑΤΟΙΚΩΝ 22 Αυγ 2025 | 19:35

Σοκαριστικές εικόνες στην Πάτμο: Εκτός λειτουργίας ο Βιολογικός, τα λύματα καταλήγουν στη θάλασσα και στις βρύσες σπιτιών [βίντεο]

Τα λύματα φέρονται να καταλήγουν χωρίς καμία επεξεργασία στη θάλασσα, προκαλώντας εκτεταμένη ρύπανση, έντονη δυσοσμία και κίνδυνο για τη δημόσια υγεία.

ΣΤΟ LINKEDIN 29 Ιουλ 2025 | 17:49

Χατζηδάκης: Να συζητήσουμε για το νερό χωρίς fake news - Η ανάρτησή του για την λειψυδρία

"Ας είμαστε ξεκάθαροι: Το νερό είναι και παραμένει δημόσιο αγαθό, όπως ορίζει το Σύνταγμα", αναφέρει ο Κωστής Χατζηδάκης στην ανάρτησή του

ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ 24 Ιουλ 2025 | 11:58

Χατζηδάκης για νερό: Δεν πάει άλλο με τους 739 φορείς - Τον Σεπτέμβριο η εξειδίκευση των μέτρων

Ο Κωστής Χατζηδάκης ξεκαθάρισε για μία ακόμη φορά ότι δεν υπάρχει ζήτημα ιδιωτικοποίησης του νερού

ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΩΝ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΩΝ 24 Ιουλ 2025 | 09:05

Συνολάκης για λειψυδρία: Πολύ σοβαρό το πρόβλημα - Στο μέλλον μπορεί να πίνουμε καθαρισμένο νερό από λύματα

Ο καθηγητής Συνολάκης διευκρίνισε πως δεν έχει μόνο αυξηθεί η κατανάλωση του νερού, αλλά έχει μειωθεί και η ποσότητά του.

ΠΕΝΤΕ ΑΞΟΝΕΣ 23 Ιουλ 2025 | 12:11

Επείγοντα μέτρα για τη λειψυδρία: Μειώθηκαν 50% τα αποθέματα στην Αττική - Τι αποφασίστηκε σε σύσκεψη στο Μαξίμου

Ο Πρωθυπουργός τόνισε ότι το νερό είναι και θα παραμείνει δημόσιο αγαθό και πόρος ζωτικής σημασίας και μόνο έτσι πρέπει να αντιμετωπίζεται.

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΡΟ 23 Ιουλ 2025 | 08:27

Βloomberg: Το σχέδιο της Ελλάδας για την αντιμετώπιση της λειψυδρίας και η συγχώνευση των δημοτικών εταιρειών ύδρευσης

Η κυβέρνηση σκοπεύει να συγχωνεύσει εκατοντάδες μικρές εταιρείες ύδρευσης, που ελέγχονται κυρίως από δήμους.

22 Ιουλ 2025 | 13:30

Μαθαίνουμε να προστατεύουμε το νερό με την Coca-Cola Τρία Έψιλον και την Coca-Cola Hellas

Μέσα από πρωτοβουλίες για την ευαισθητοποίηση του κοινού και την προαγωγή της βιώσιμης διαχείρισης των υδατικών πόρων.

16 Ιουλ 2025 | 16:04

Τα άγρια άλογα του Δέλτα του Έβρου πεθαίνουν από τη λειψυδρία: Στερούνται πρόσβασης σε νερό

Τα περήφανα ζώα όμως κινδυνεύουν από την λειψυδρία που έχει χτυπήσει την περιοχή, και πολλοί φορείς προσπαθούν να τα σώσουν από βέβαιο θάνατο

ΜΕΙΩΣΗ ΑΠΟΘΕΜΑΤΩΝ 16 Ιουλ 2025 | 11:08

Συναγερμός για λειψυδρία στην Αθήνα - Σε ιστορικό χαμηλό τα αποθέματα νερού σε Μόρνο και Εύηνο

Στο λεκανοπέδιο της Αττικής τα αποθέματα αυτή τη στιγμή είναι περίπου 540 εκατομμύρια κυβικά μέτρα, περίπου 250 εκατομμύρια λιγότερα από πέρυσι.

09 Ιουλ 2025 | 10:45

Δεν είναι το νερό η λύση στην αφυδάτωση - Τι πρέπει να κάνεις αν ιδρώνεις όλη μέρα

Αν πίνεις λίτρα νερό αλλά νιώθεις ακόμη "στεγνή", ήρθε η ώρα να κοιτάξεις αλλού για την αληθινή ενυδάτωση του σώματός σου.

ΕΥΔΑΠ 27 Ιουν 2025 | 12:47

Πώς θα κάνουμε οικονομία στο νερό αυτό το καλοκαίρι μέσα και έξω από το σπίτι - Συμβουλές από την ΕΥΔΑΠ

Συμβουλές για την εξοικονόμηση νερού ανακοίνωσε η ΕΥΔΑΠ στο πλαίσιο καμπάνιας της εταιρείας.

ΠΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΕΤΑΙ 19 Ιουν 2025 | 18:43

Kρήτη: Ανησυχία για το νερό - Στο 50% των δειγμάτων βρέθηκε το βακτήριο της λεγιονέλλας

Αφορμή για την εντατικοποίηση των ελέγχων στάθηκε η σοβαρή νόσηση Βρετανίδας τουρίστριας με τη νόσο των Λεγεωνάριων

17 Ιουν 2025 | 09:21

Σοκ για ιδιοκτήτρια σπιτιού στο Ρέθυμνο: Έλαβε λογαριασμό νερού 22.709 ευρώ

Ο αντιπρόεδρος της ΔΕΥΑΡ, ανέφερε ότι επρόκειτο για ηλεκτρονικό σφάλμα, το οποίο ενδέχεται να ξανασυμβεί, καλώντας τους πολίτες να έρχονται σε επαφή με την υπηρεσία αν αντιληφθούν κάτι παρόμοιο.

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΡΕΥΝΑΣ 14 Ιουν 2025 | 08:19

Καμπανάκι για τη λειψυδρία: Ο μεγάλος κίνδυνος να "διψάσει" η Ελλάδα τα επόμενα χρόνια - Τι πρέπει να γίνει

Η Ελλάδα κατατάσσεται στην 19η θέση παγκοσμίως ως… υποψήφια να στερέψει από νερό, γεγονός που δεν επιτρέπει άλλη αναβολή διαχείρισης του προβλήματος.

ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΚΑΙ ΜΕΤΡΑ 28 Μαϊ 2025 | 16:59

Βρυξέλλες για ξηρασία: Να μειώσει η Ευρώπη κατά 10% την κατανάλωση νερού - Η Αθήνα κινδυνεύει να "ξεμείνει" από νερό

Οι Βρυξέλλες θα παροτρύνουν τις χώρες της ΕΕ να μειώσουν την κατανάλωση νερού κατά τουλάχιστον 10% έως το 2030 - Υπαρκτός ο κίνδυνος η Αθήνα να "ξεμείνει" από νερό

ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ 27 Μαϊ 2025 | 20:48

Σέρρες: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης οι δημοτικές κοινότητες όπου εντοπίστηκε ουράνιο στο νερό

Μετά από αίτημα της δημάρχου Σερρών Βαρβάρας Μητλιάγκα, για έναν μήνα, δηλαδή έως 26 Ιουνίου 2025, οι δημοτικές κοινότητες Σερρών, Λευκώνα και Χριστός κηρύσσονται σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης

ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ ΣΤΙΣ ΑΡΧΕΣ 22 Μαϊ 2025 | 20:19

Σέρρες: Νερό με αυξημένες τιμές ουρανίου εντοπίστηκε σε 5 περιοχές - Απαγορεύεται η κατανάλωσή του

Η Δημόσια Εταιρεία Ύδρευσης Σερρών προέβη σε απαγόρευση πόσης και μαγειρέματος, λόγω αυξημένης συγκέντρωσης ουρανίου

Η ΓΝΩΣΤΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ 20 Μαϊ 2025 | 14:16
WORLD RESOURCES INSTITUTE 18 Μαϊ 2025 | 09:09

Λειψυδρία SOS λόγω τουρισμού και άρδευσης - Στην 19η θέση παγκοσμίως η Ελλάδα ως προς τον κίνδυνο ανεπάρκειας νερού

Τα στοιχεία προκύπτουν από έρευνα για τη διαχείριση των υδάτων που πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό της ελληνικής κυβέρνησης

Η ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΠΑΡΑΙΤΗΣΗΣ 10 Μαϊ 2025 | 12:34

Παραιτήθηκε ο δήμαρχος Ν. Κέρκυρας εξαιτίας του σοβαρού προβλήματος της λειψυδρίας

Η αδυναμία επίλυσης του σοβαρού προβλήματος της λειψυδρίας στον Δήμο Ν. Κέρκυρας, οδήγησε τον δήμαρχο Βασίλη Χειμαριώτη σε παραίτηση.

ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ 07 Μαϊ 2025 | 14:58

Σταύρος Παπασταύρου: "Πανστρατιά" για την αντιμετώπιση της λειψυδρίας

"Θα πρέπει όλοι μαζί, συντονισμένα και με στρατηγική, να ξεπεράσουμε το πρόβλημα αυτό, ώστε τα παιδιά μας να μην χρειαστεί να το αντιμετωπίσουν ξανά", ανέφερε

29 Απρ 2025 | 11:59

Το φυσικό μεταλλικό νερό Βίκος πραγματοποίησε ακόμα μία δενδροφύτευση - 1.000 δενδρύλλια στον δήμο Σιντικής

Πρόκειται για την 5η αποκαταστατική δενδροφύτευση σε πληγείσες περιοχές (Β. Εύβοια, Μάνη, Σιντική) και πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με τη we4all, ενώ από το 2021 έχουν φυτευτεί 5.000 δενδρύλλια.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 24 Μαρ 2025 | 06:30

Νερό με σπόρους chia: Μας ωφελεί πραγματικά ή είναι ακόμη μια διατροφική μόδα;

Το νερό με σπόρους chia έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια.

22 Μαρ 2025 | 08:00

Ρέουμε μαζί με αρμονία - Οι δράσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Νερού

Το φυσικό μεταλλικό Βίκος με το σύνθημα "Ρέουμε μαζί, σε αρμονία", δεσμεύεται να συνεχίσει τις προσπάθειες για την προστασία του νερού και του περιβάλλοντος

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΝΕΡΟΥ 22 Μαρ 2025 | 07:30

ΕΥΔΑΠ: Νερό υψηλής ποιότητας από τη βρύση μας και έργα πνοής σε όλη την Αττική

Η ΕΥΔΑΠ βαθμολογήθηκε με 10 (άριστα) αναφορικά με την ποιότητα του πόσιμου νερού για την πόλη της Αθήνας.

ΟΙ ΛΥΣΕΙΣ 21 Μαρ 2025 | 13:34

ΕΥΔΑΠ: Η Αθήνα κινδυνεύει να μείνει χωρίς νερό τα επόμενα χρόνια- Ποιες λύσεις υπάρχουν

Κίνδυνος να μείνει χωρίς νερό η Αττική και η Αθήνα - Ποια είναι τα σχέδια της ΕΥΔΑΠ για να αποτραπεί αυτή η εξέλιξη.

21 Μαρ 2025 | 12:37

Φυσικό Μεταλλικό Νερό ΑρρένΑ : Γιορτάζει τα πρώτα του γενέθλια - Οι ευκαιρίες και οι προκλήσεις στον κλάδο του νερού στην Ελλάδα

Στο The TOC μιλάει ο Διευθύνων Σύμβουλος της "Νερά Πηγών Γράμμου ΑΕ", Περικλής Κατριβάνος, για το προϊόν ΑρρένΑ. Ποιες είναι οι ευκαιρίες και οι προκλήσεις του κλάδου

20 Μαρ 2025 | 12:29

ΘΕΟΝΗ: Tο καλύτερο μεταλλικό νερό στον κόσμο

Σε μια διοργάνωση όπου αξιολογούνται νερά από όλο τον κόσμο με τα πιο αυστηρά κριτήρια γευσιγνωσίας, το ΘΕΟΝΗ επιβεβαιώνει ξανά τη μοναδικότητά του.

19 Μαρ 2025 | 11:37

Η Fischer έδωσε φωνή στο κοινό του 27ου Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης

Η Fischer προσέφερε στους θεατές του Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης τη δυνατότητα να εκφράσουν την προτίμησή τους για τα ντοκιμαντέρ που τους άγγιξαν περισσότερο

10 Μαρ 2025 | 11:14

Αθηναϊκή Ζυθοποιία: Κορυφαίος εργοδότης για δεύτερη διαδοχική χρονιά από τον διεθνή οργανισμό Top Employers Institute

Η διάκριση αυτή για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά επιβραβεύει την ανθρωποκεντρική στρατηγική της Αθηναϊκής Ζυθοποιίας

05 Μαρ 2025 | 12:00

Πίνεις αρκετό νερό; Αν όχι, χάνεις την ευκαιρία να αδυνατίσεις ευκολότερα - Δες γιατί!

Μάθε πώς μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου πιο εύκολα.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ 20 Φεβ 2025 | 23:24

Αργολίδα: Πρόβλημα με τη λειψυδρία και το πόσιμο νερό

Στην Αργολίδα παράγεται περίπου το ένα τρίτο των πορτοκαλιών της Ελλάδας και η κακή ποιότητα νερού μπορεί να επηρεάσει τόσο την υγεία των καταναλωτών, όσο και την παραγωγή των φρούτων.

Η ΑΠΟΦΑΣΗ 06 Φεβ 2025 | 08:41

Δήμος Αθηναίων: Ψήφισμα για τις τιμές του νερού - Χάρης Δούκας: Ζωτικό ανθρώπινο δικαίωμα και όχι εμπόρευμα

"Ενώνουμε τις δυνάμεις μας για να αποτρέψουμε την εμπορευματοποίηση του νερού", λέει ο Χάρης Δούκας.

ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΤΗΚΕ ΣΟΒΑΡΑ 31 Ιαν 2025 | 20:16

Γαλλία: Σέρβιραν εμφιαλωμένο νερό με καυστική σόδα σε μπιραρία - Στην εντατική 46χρονη

Άγνωστο πώς βρέθηκε καυστική σόδα μέσα σς εμφιαλωμένο νερό.

29 Ιαν 2025 | 17:34

Νέος Γενικός Διευθυντής της Αθηναϊκής Ζυθοποιίας ο Sebastian Sanchez

Διαδέχεται τον Αλέξανδρο Δανιηλίδη, ο οποίος έχει αναλάβει καθήκοντα Managing Director G9 Europe της ΗΕΙΝΕΚΕΝ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 29 Ιαν 2025 | 06:39

Γιατί τελικά μας ωφελεί να πίνουμε ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί

Το ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ενυδάτωσης, ειδικά αν καταναλώνεται το πρωί, όταν το σώμα χρειάζεται υγρά μετά τον ύπνο.

25 Δεκ 2024 | 12:14

ΕΥΔΑΠ: Διακοπές ύδρευσης στην Αθήνα - Ποιες περιοχές είναι χωρίς νερό

Σύμφωνα με ενημέρωση της ΕΥΔΑΠ, διακοπές γίνονται σε Πατήσια, Ζωγράφου, Κηφισιά, Μαρούσι, Ψυχικό και Πεύκη.

20 Δεκ 2024 | 09:41

μ. Artisan Water: Η συσκευασία του μέλλοντος πρωταγωνιστεί σε ένα μ.οναδικό brunch

Αισθητική, καινοτομία και βιωσιμότητα σε πρώτο πλάνο.

12 Δεκ 2025 | 16:40

Χρόνια φλεγμονή: Πώς επηρεάζει την καρδιά και πώς να τη μειώσεις φυσικά;

Από το στρες και τον ύπνο μέχρι τη διατροφή και τις ιώσεις, δες πώς οι καθημερινές σου επιλογές "ανάβουν" ή "σβήνουν" τη φλεγμονή που κουράζει την καρδιά σου.

ΤΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ 12 Δεκ 2025 | 06:05

Τι είναι το καρκινογόνο γονίδιο TP53 του δότη σπέρματος - Εχουν γεννηθεί 18 παιδιά σε 11 οικογένειες στην Ελλάδα

Όταν το γονίδιο TP53 υποστεί μετάλλαξη, η προστατευτική του λειτουργία χάνεται, με αποτέλεσμα τα κύτταρα να πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα.

MYHEALTH APP 11 Δεκ 2025 | 14:29

Προσωπικός Βοηθός Υγείας Πολίτη: Πώς θα λειτουργεί, τι μπορούμε να τον ρωτάμε

Το app λειτουργεί ως έξυπνος κόμβος αναζήτησης και ταξινόμησης του προσωπικού ιατρικού φακέλου.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 11 Δεκ 2025 | 06:23

Τα social media "ροκανίζουν" τη συγκέντρωση των παιδιών - Νέα μελέτη τα συνδέει με αύξηση συμπτωμάτων ΔΕΠΥ

Η όλο και μεγαλύτερη "παρουσία" των παιδιών στα social media μειώνει την ικανότητά τους να συγκεντρώνονται, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.

10 Δεκ 2025 | 10:57

Πώς να φτιάχνεις ισορροπημένο πιάτο χωρίς θερμιδομέτρηση: 5 χρυσοί κανόνες διατροφής

Δεν χρειάζεται ούτε ζύγισμα ούτε apps - με 5 απλούς κανόνες "χτίζεις" πιάτα που σε χορταίνουν, σε ελαφραίνουν και φροντίζουν την υγεία σου.

10 Δεκ 2025 | 06:30

Σαν να έχεις κάνει λίφτινγκ: Το μυστικό των μοντέλων για νεανικό δέρμα

Ψάχνεις για το τέλειο beauty trick που θα μειώσει το πρωινό πρήξιμο, θα συσφίξει τους πόρους σου και θα χαρίσει άμεση λάμψη, χωρίς να ξοδέψεις ούτε ένα ευρώ;

ΚΥΑ 10 Δεκ 2025 | 06:10

Ποιοι δικαιούνται τα δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και θα λάβουν το SMS - Αναλυτικά η διαδικασία

Ανοίγει ο δρόμος για τη δωρεάν χορήγηση φαρμάκων για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας,

09 Δεκ 2025 | 12:34

Το φρούτο που κάνει "θαύματα" με την υγεία της καρδιάς σου

Το φρούτο που πίνεις κάθε μέρα μπορεί να κάνει περισσότερα για την υγεία σου απ’ όσα φαντάζεσαι.

09 Δεκ 2025 | 12:09

3 έξυπνοι τρόποι για να τρως πιο θρεπτικά καθημερινά, χωρίς να δυσκολεύεσαι

Αν θέλεις να βελτιώσεις τη διατροφή σου, υπάρχουν μικρές αλλαγές που κάνουν τεράστια διαφορά.

08 Δεκ 2025 | 10:52

Φούσκωμα χωρίς λόγο; Οι 4 συνήθειες στο πιάτο σου που ευθύνονται για αυτό

Νομίζεις ότι κάνεις έξυπνους συνδυασμούς στο πιάτο σου; Κάποιοι τελικά σε σαμποτάρουν χωρίς να το ξέρεις.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 08 Δεκ 2025 | 06:15

Κρας τεστ ανάμεσα σε μεσογειακή και βίγκαν διατροφή - Ποια μας ωφελεί περισσότερο

Οι δύο διατροφικές προσεγγίσεις έχουν αποκτήσει πιστούς υποστηρικτές τα τελευταία χρόνια.

ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΑ ΤΟΥ GUARDIAN 07 Δεκ 2025 | 22:15

Προσοχή: Γιατροί-μαϊμού κατακλύζουν τα social media σκορπώντας λάθος ιατρικές συμβουλές

Όλα τα deepfake βίντεο βασίζονται σε υπαρκτό υλικό ειδικών υγείας που κυκλοφορεί ήδη στο διαδίκτυο

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 06 Δεκ 2025 | 08:25

Καρκίνοι του γαστρεντερικού: Τα ύποπτα συμπτώματα, οι αιτίες και πώς θα μειώσουμε τον κίνδυνο

Η αύξηση των καρκίνων του γαστρεντερικού συστήματος σε νεότερους ανθρώπους δεν εξηγείται πλέον μόνο από την κακή διατροφή και τον καθιστικό τρόπο ζωής

05 Δεκ 2025 | 10:52

Άνω των 50; Η επιστήμη αποκαλύπτει την ελάχιστη άσκηση που επιβραδύνει την άνοια

Νέα μελέτη δείχνει ότι λίγα λεπτά άσκησης την εβδομάδα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία του εγκεφάλου σου.

05 Δεκ 2025 | 10:30

Σύνδρομο χριστουγεννιάτικου δέντρου: Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να αγνοείς τα συμπτώματά του;

Ένα φαινομενικά αθώο χριστουγεννιάτικο δέντρο μπορεί να κρύβει ερεθιστικούς παράγοντες που σου χαλούν τις γιορτές - δες τι πρέπει να προσέξεις.

ΝΕΟΤΕΡΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 05 Δεκ 2025 | 09:48

Τι συμβαίνει στην εντερική χλωρίδα όταν λαμβάνουμε αντιβίωση;

Το έντερο φιλοξενεί τρισεκατομμύρια ωφέλιμα βακτήρια, τα οποία επηρεάζουν τόσο τη διαδικασία της πέψης όσο και την ανοσολογική απόκριση, καθώς το 70% του ανοσοποιητικού συστήματος εντοπίζεται εκεί.

ΑΥΞΗΣΗ ΓΙΑ ΓΡΙΠΗ 04 Δεκ 2025 | 18:15

ΕΟΔΥ: 131 νέες εισαγωγές και τέσσερις θάνατοι από κορονοϊό την τελευταία εβδομάδα

Μείωση της θετικότητας για κορονοϊό αναφέρει η επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα 24-30 Νοεμβρίου

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 04 Δεκ 2025 | 06:12

Tο εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας - Τα νέα ευρήματα

Ο έρπητας ζωστήρας, εμφανίζεται ως ένα πολύ επώδυνο εξάνθημα. Ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία, γι’ αυτό και συνιστώνται δύο δόσεις του εμβολίου για τους άνω των 50 ετών.

03 Δεκ 2025 | 23:20

Μακαρόνια με ψωμί: Τελικά παχαίνει αυτός ο συνδυασμός υδατανθράκων;

Ο φόβος για τους "διπλούς" υδατάνθρακες δεν χρειάζεται, το σώμα σου ξέρει πολύ καλά τι να κάνει.

03 Δεκ 2025 | 11:04

Tα top 5 χειμερινά φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σου

Ο χειμώνας κρύβει φρούτα που μπορούν να απογειώσουν την υγεία σου.

ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ 03 Δεκ 2025 | 06:34

Κινητό σε παιδιά κάτω των 12 ετών: Ελλειψη ύπνου, κατάθλιψη, παχυσαρκία και πολλά ακόμη προβλήματα υγείας

Η απόκτηση κινητού από παιδιά κάτω των 12 ετών κρύβει πολλούς κινδύνους, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.

02 Δεκ 2025 | 10:08

Κόκαλο ψαριού στον λαιμό: Οι πιο επικίνδυνες επιπλοκές και γιατί δεν πρέπει να το "σπρώχνεις" με ψωμί

Μικρό σαν ακίδα, αλλά ικανό να σε στείλει στα επείγοντα – τι πραγματικά συμβαίνει όταν ένα κόκαλο ψαριού σφηνώσει στον λαιμό σου και γιατί τα "γιατροσόφια" με ψωμί είναι κακή ιδέα.

02 Δεκ 2025 | 08:49

Είσαι άρρωστη; Απόφυγε αυτές τις 5 τροφές για να αναρρώσεις γρήγορα

Οι βασικές τροφές που καλό είναι να αποφεύγεις όταν δεν αισθάνεσαι καλά.

ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ 01 Δεκ 2025 | 21:55

ΠΟΥ: Ενέκρινε τα φάρμακα GLP-1 για την παχυσαρκία σε ενήλικες, σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και άσκηση

Οι σημερινές οδηγίες αφορούν ενήλικες με Δείκτη Μάζας Σώματος άνω του 30.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 01 Δεκ 2025 | 06:25

Τα 5 κοινά που έχουν όλες οι υγιεινές δίαιτες και γιατί να τις προτιμάμε - Οι συμβουλές των ειδικών του Harvard

Πολλοί ειδικοί στην ιατρική και τη διατροφή ισχυρίζονται ότι γνωρίζουν τον "ιδανικό" τρόπο διατροφής, ωστόσο συχνά διαφωνούν μεταξύ τους

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 29 Νοε 2025 | 08:35

Ερχεται το "Ozempic 2.0": Νέα γενιά φαρμάκων για απώλεια βάρους με χάπια αντί για ενέσεις

Η Novo Nordisk και η Eli Lilly αναμένεται να λανσάρουν εντός του 2026 χάπια καθημερινής λήψης.

ΑΝΑΠΛ. ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΥΓΕΙΑΣ 28 Νοε 2025 | 18:30

Ειρήνη Αγαπηδάκη: Θεαματικά τα αποτελέσματα της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας

Η κυρία Αγαπηδάκη απηύθυνε εκ νέου πρόσκληση προς τους γονείς να εμπιστευτούν την πρωτοβουλία και να ενταχθούν στο δωρεάν πρόγραμμα

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 28 Νοε 2025 | 06:21

Γρίπη, ίωση ή Covid; - Πώς θα ξεχωρίσουμε τα συμπτώματα φέτος - Η σημασία του τεστ

Γρίπη και κορονοϊός εμφανίζουν πολλές ομοιότητες - Ποια συμπτώματα μπερδεύουν.

27 Νοε 2025 | 23:12

Το καλύτερο τσάι για να εξαφανίσεις το φούσκωμα, σύμφωνα με τη διατροφολόγο

Το συγκεκριμένο τσάι μπορεί να σε ξεφουσκώσει άμεσα και να βοηθήσει στην πεψη!

27 Νοε 2025 | 22:38

5 σημάδια ότι μεγαλώνεις χωρίς να "γερνάς" + 4 "red flags" για να προσέξεις

Τα μικρά σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα και το μυαλό σου παραμένουν υγιή όσο μεγαλώνεις και τι πρέπει να προσέχεις.

ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΗ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ 27 Νοε 2025 | 19:25

Ινστιτούτο Pasteur: Εάν μεταλλαχθεί ο ιός της γρίπης των πτηνών, θα μπορούσε να προκαλέσει πανδημία χειρότερη της Covid

"Μια πανδημία γρίπης των πτηνών θα ήταν πιθανόν αρκετά σοβαρή", δήλωσε η επικεφαλής του Κέντρου Αναπνευστικών Λοιμώξεων του Ινστιτούτου Pasteur

ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΙΑΣ 27 Νοε 2025 | 11:20

Καθηγητής Χρούσος: Οι ορμόνες του στρες κατατρώνε τον οργανισμό – Υπνος, καλή διατροφή, μέτρια άσκηση και να "ξεφεύγουμε"

Μάλιστα, σύμφωνα με όσα ανέφερε, το στρες επηρεάζει τη ζωή μας περισσότερο και από την κληρονομικότητα.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 27 Νοε 2025 | 06:25

Μπορεί ένα μεγάλο και βαρύ γεύμα να προκαλέσει καρδιακή προσβολή;

Η πέψη ενός μεγάλου, λιπαρού γεύματος είναι "σκληρή δουλειά" για την καρδιά.