Καύσωνας και πολλή ζέστη σημαίνει ότι χάνουμε ηλεκτρολύτες μέσω της εφίδρωσης ενώ η μειωμένη πρόσληψη υγρών μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία ηλεκτρολυτών.
Γιατί οι ηλεκτρολύτες είναι απαραίτητοι;
Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα που έχουν ηλεκτρικό φορτίο και είναι πολύ σημαντικοί για την υγεία και την επιβίωσή μας, καθώς υποστηρίζουν την ενυδάτωση, βοηθούν τον οργανισμό να παράγει ενέργεια και πυροδοτούν τη λειτουργία των κυττάρων μας σε όλο το σώμα.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr