Με τον όρο υποκαλιαιμία εννοούμε τα χαμηλά επίπεδα καλίου στο αίμα, όπως αναφέρεται στο Cleveland Clinic, η οποία ορίζεται όταν η τιμή αυτή βρίσκεται κάτω του 3,5 mmol/L . Μπορεί ποτέ μέχρι τώρα να μην είχες αναρωτηθεί για το κάλιό σου, ωστόσο οφείλεις να γνωρίζεις πως πρόκειται για ένα μεταλλικό στοιχείο ιδιαίτερα ουσιαστικό για την υγεία σου, η έλλειψη του οποίου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.
Πιο αναλυτικά, το κάλιο είναι υπεύθυνο για αρκετές λειτουργίες του σώματός σου, όπως το ότι βοηθάει στη ρύθμιση των μυϊκών συσπάσεων, στη διατήρηση των νεύρων και στην ισορροπία των υγρών. Και όμως αρκετοί από εμάς αδυνατούμε να παρέχουμε στον οργανισμό μας την απαιτούμενη ποσότητα καλίου μέσω της διατροφής μας, δεδομένου ότι οι συνήθειές μας δεν περιλαμβάνουν πολλά λαχανικά και φρούτα. Ωστόσο, είναι δύσκολο η υποκαλιαιμία να εξαρτάται μόνο από τη διατροφή, καθώς υπάρχουν κι άλλοι παράγοντες που είναι υπεύθυνοι για αυτή την κατάσταση, όπως η απώλεια υγρών, η χρήση ορισμένων φαρμάκων, συγκεκριμένες παθήσεις, ο υπερβολικός ιδρώτας, η χρόνια διάρροια, οι διατροφικές διαταραχές, το χαμηλό μαγνήσιο κ.α.
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Η Ρωσία κλιμακώνει και επεκτείνει τον πόλεμο στην Ουκρανία - Εικόνες από το εσωτερικό της κυβερνητικής έδρας που χτυπήθηκε [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x330/0,59,608,300/crop/both/3b/3bea50cb569e4c798e069bcc6bc32041.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ο ισραηλινός στρατός συνεχίζει την κατεδάφιση της Γάζας: Ισοπέδωσε κι άλλη πολυκατοικία [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x344/0,1,608,342/crop/both/6e/6e387f4d338845ddb6c8348b8de32452.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Drone των Χούθι έπεσε σε πολιτικό αεροδρόμιο στο νότιο Ισραήλ - Εκτεταμένες ζημιές [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu525x532/0,133,525,428/crop/both/1c/1c220f1c81c34a21b950332d01a84175.jpg?quality=60&404=default&v=2)
