Το πρωινό δεν είναι απλώς το πρώτο γεύμα της ημέρας. Είναι μία ευκαιρία να δώσουμε στον οργανισμό μας τα κατάλληλα "καύσιμα" για να αντιμετωπίσει το άγχος και τις δυσκολίες της καθημερινότητας. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να ενισχύσουν τη διαχείριση του στρες, βελτιώνοντας τη διάθεση και την ψυχική διαύγεια. Ποιες είναι οι 7 κορυφαίες τροφές πρωινού που θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις τη μέρα με ηρεμία και χωρίς πολύ στρες.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr