Follow us

Τι προκαλεί το αλκοόλ στο σώμα μας: 5 βασικές επιπτώσεις

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε αλκοόλ; Πώς μπορεί να επηρεάζει τον οργανισμό, τον ύπνο και τη διάθεσή μας. Ο ειδικός απαντά.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Συνεργάστηκε ο Ορέστης Σιδηρόπουλος, MD, ηπατολόγος-γαστρεντερολόγος

Μια δροσερή μπίρα, ένα τσιπουράκι με το μεζέ, ένα ποτήρι κρασί το βράδυ με ένα κομμάτι τυρί, ένα (;) κοκτέιλ στο μπαράκι στις διακοπές. Το αλκοόλ μπορεί να είναι κομμάτι της ζωής μας, αλλά ίσως δεν ξέρεις όλους τους τρόπους με τους οποίους επηρεάζει το σώμα μας.

Τι κάνει το αλκοόλ στο σώμα σου

Αφυδάτωση και ανισορροπία των ηλεκτρολυτών: Επειδή η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει την παραγωγή ούρων, προκαλεί την αφυδάτωση του οργανισμού οδηγώντας σε συμπτώματα, όπως η δίψα, η αδυναμία, η ξηρότητα των βλεννογόνων, η ζάλη και η θολότητα της όρασης.

Σοβαρές ηπατικές παθήσεις: Η υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παθήσεις του ήπατος, όπως η κίρρωση.

Διαταραχές του γαστρεντερικού: Η υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος θα ερεθίσει το στομάχι και τo έντερο προκαλώντας φλεγμονή και άλλα συμπτώματα.

Πτώση του σακχάρου στο αίμα: Η κατανάλωση οινοπνεύματος μπορεί να εμποδίσει την παραγωγή γλυκόζης στο σώμα και να εξαντλήσει τα αποθέματά της στο ήπαρ.

Πονοκέφαλος: Η αλκοόλη μπορεί να οδηγήσει στη διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων (αγγειοδιαστολή), η οποία μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο.

Δείτε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Ό,τι πιο κοντινό σε Τόκιο παίζει στην Αθήνα: Σε αυτό το "εστιατόριο τσέπης" τρως το σούσι όπως πουθενά αλλού

Στο sui generis εστιατόριο του Αντώνη Δρακουλαράκου, τα ψάρια εξακολουθούν να τραγουδούν, σε δείπνα ευστρόφως λιτά, οριακά τελετουργικά και βαθιά συγκινητικά.

ΣΤΟΝ ΕΙΣΑΓΓΕΛΕΑ Ο ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ 21 Νοε 2025 | 09:27

Ξάνθη: Δύο ανήλικες πήραν ποτά από σούπερ μάρκετ και κατέληξαν στο νοσοκομείο

Οι δυο ανήλικες αισθάνθηκαν έντονη αδιαθεσία με αποτέλεσμα να καταλήξουν στο νοσοκομείο

ΣΤΟ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ 20 Νοε 2025 | 12:55

Περιστέρι: 16χρονος λιποθύμισε από το ποτό έξω από νυχτερινό κέντρο - Συνελήφθη ο πατέρας του και ο υπεύθυνος του μαγαζιού

Ενημερώθηκε το κέντρο τής άμεσης δράσης για ανήλικο στο Περιστέρι, που είχε μεταφερθεί στο νοσοκομείο υπό την επήρεια μέθης.

ΟΔΗΓΟΥΣΕ ΜΕΘΥΣΜΕΝΗ 20 Νοε 2025 | 12:42

Ποινική δίωξη στη Ματσούκα επειδή οδηγούσε μεθυσμένη χωρίς δίπλωμα - Τα πρώτα λόγια της ηθοποιού μετά τη σύλληψη

Τι δήλωσε η Δήμητρα Ματσούκα για τη σύλληψή της για υπερβολική ταχύτητα, κατανάλωση αλκοόλ, και οδήγηση χωρίς πινακίδες και δίπλωμα.

ΥΓΕΙΑ 19 Νοε 2025 | 22:17

Economist: Γιατί οι νέοι καταναλώνουν όλο και λιγότερο κρασί - Η νέα τάση που ανησυχεί τους παραγωγούς

Το κρασί που έχει πληγεί ιδιαίτερα, είναι το κρασί μαζικής παραγωγής

19 Νοε 2025 | 11:07

ΧΑΠ: Τετραπλάσιος κίνδυνος κρίσεων από μία καθημερινή συνήθεια

Μια καθημερινή συνήθεια τετραπλασιάζει τον κίνδυνο κρίσεων ΧΑΠ - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ασθενείς.

19 Νοε 2025 | 11:04

Νηστίσιμη και σοκολατένια: Κρέμα κάστανου που φτιάχνεται σε 10 λεπτά

Μια εύκολη, γρήγορη και λαχταριστή συνταγή που συνδυάζει σοκολάτα και κάστανα χωρίς γάλα και ζάχαρη.

ΜΕΓΑΡΟ ΜΑΞΙΜΟΥ 19 Νοε 2025 | 10:03

Σύσκεψη στο Μαξίμου για την προστασία ανηλίκων από αλκοόλ και καπνό: Πώς θα γίνεται η επαλήθευση της ηλικίας

Τρία νέα ψηφιακά εργαλεία για την αποτελεσματικότητα των ελέγχων για τη πώληση καπνικών και αλκοόλ σε ανηλίκους

18 Νοε 2025 | 10:47

Το απόλυτο κόλπο για να φύγουν τα ζωύφια από το μπρόκολο

Ένα απλό κόλπο με αλάτι και αλεύρι που θα κάνει το μπρόκολό σου πεντακάθαρο σε λίγα λεπτά.

18 Νοε 2025 | 10:47

Το γάλα που έχει περισσότερο ασβέστιο ακόμα και από το αγελαδινό

Και όμως ναι υπάρχει, και μπορείς να το φτιάξεις και μόνη σου!

17 Νοε 2025 | 12:04

Άνθος αραβοσίτου κακάο: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα κακάο με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

17 Νοε 2025 | 12:04

7 τροφές που χαρίζουν φυσική λάμψη στο δέρμα σου – από μέσα προς τα έξω

Αν το δέρμα σου δείχνει θαμπό, φταίει η διατροφή σου – δες ποιες τροφές το "σβήνουν".

ΤΟΥ ΕΠΙΒΛΗΘΗΚΕ ΠΡΟΣΤΙΜΟ 15 Νοε 2025 | 10:20

Τροχαίο με εγκατάλειψη στα Μέγαρα: Συνελήφθη για τρίτη φορά μεθυσμένος οδηγός φορτηγού – Ηταν 7 φορές πάνω από το όριο

Ο άνδρας είχε ήδη εντοπιστεί δύο φορές μέσα στον τελευταίο χρόνο να οδηγεί μεθυσμένος.

14 Νοε 2025 | 12:25

Ασπράδια αυγού που καίνε λίπος: 7 συνταγές για υγιεινό πρωινό

Απλές και γρήγορες επιλογές για πρωινό ή σνακ, χαμηλή σε λιπαρά και πλούσια σε πρωτεΐνη.

14 Νοε 2025 | 12:05

Οι 10 τρόποι που ο διαβήτης επηρεάζει τον εγκέφαλο

Πώς η φροντίδα του σακχάρου προστατεύει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία σου;

13 Νοε 2025 | 08:28

Κυστική ίνωση: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Η μάχη της Αναστασίας Τασούλα και όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την πιο συχνή κληρονομική νόσο.

12 Νοε 2025 | 14:54

Το ρόφημα που πίνουν οι Ασιάτισες και δεν ασπρίζουν τα μαλλιά τους

Μπορείς να το φτιάξεις και εσύ με ελάχιστα υλικά και κόπο!

12 Νοε 2025 | 14:54

Φτιάξε το πιο εύκολο σπιτικό ψωμί χωρίς ζύμωμα - με 3 υλικά!

Το πιο απλό ψωμί που θα φτιάξεις ποτέ χωρίς κόπο!

12 Νοε 2025 | 06:27

Έλλειμμα θερμίδων: Τι είναι και πώς να το πετύχεις με υγιεινό τρόπο

Ανακάλυψε πώς ένα σωστό έλλειμμα θερμίδων σε βοηθά να χάσεις βάρος χωρίς να επηρεάζεται η υγεία σου.

11 Νοε 2025 | 13:44

3 σούπες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και σε προστατεύουν από ιώσεις

Ζεστές, νόστιμες και θρεπτικές σούπες που θα γίνουν η ασπίδα σου ενάντια σε κρυολογήματα και γρίπη.

10 Νοε 2025 | 16:05

Η συνταγή που όλοι οι Ιταλοί αγαπούν: Cacio e pepe σε 15 λεπτά!

Δες πώς να φτιάχνεις την αυθεντική ιταλική cacio e pepe εύκολα και γρήγορα, με μόλις λίγα υλικά.

10 Νοε 2025 | 16:00

Απλό τεστ αποκαλύπτει κίνδυνο Parkinson έως και 9 χρόνια νωρίτερα

Η παρατήρηση που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας.

05 Νοε 2025 | 12:33

Hara Hachi Bu: Η τεχνική των Ιαπώνων για αδύνατο και υγιές σώμα - Πώς θα το εφαρμόσεις

Τι σημαίνει το hara hachi bu και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να καταναλώνεις τα γεύματά σου πιο συνειδητά;

05 Νοε 2025 | 12:28

Συνταγή για την πιο θρεπτική κοτόσουπα που καταπολεμά τις ιώσεις

Η απόλυτη κοτόσουπα που ενισχύει οργανισμό και ενέργεια σε κάθε κουταλιά!

04 Νοε 2025 | 11:25

7 "απαγορευμένες" τροφές για τον πονόλαιμο

Αν έχεις πονόλαιμο, η διατροφή σου μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην ανακούφιση και στον περισσότερο πόνο.

04 Νοε 2025 | 11:20

Φαρίν λακτέ porridge: Η πιο υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης σου κρέμας

Η γεύση που θα σε "ταξιδέψει" στα παιδικά σου χρόνια στην πιο light εκδοχή της

ΔΙΚΟΓΡΑΦΙΑ 02 Νοε 2025 | 11:24
31 Οκτ 2025 | 12:40

Σαν τσουρέκι! Φτιάξε σε χρόνο dt σπιτική granola με κάρδαμο + μαχλέπι

Το πιο αρωματικό, χειμωνιάτικο πρωινό σε περιμένει στο ταψί σου!

31 Οκτ 2025 | 11:08

7 λάθη στο πρωινό που βλάπτουν το έντερο, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο

Πώς οι πρωινές σου συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν τη χώνεψή σου και τι να αλλάξεις από αύριο.

30 Οκτ 2025 | 12:18

Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαΐνη; Μάθε ποιο σε ανακουφίζει πιο γρήγορα από πυρετό και πόνο

Ποιο φάρμακο δρα πιο γρήγορα, ποιο διαρκεί περισσότερο και πότε είναι σωστό να τα επιλέγεις.

30 Οκτ 2025 | 12:00
30 Οκτ 2025 | 11:18

Πώς η σωστή διατροφή φτιάχνει τη διάθεση: 3 μέταλλα που μειώνουν την κατάθλιψη

Τα 3 μέταλλα που θρέφουν το μυαλό και προστατεύουν την ψυχική σου ευεξία. Μάθε πώς να τα εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή.

ΗΛΕΙΑ 30 Οκτ 2025 | 10:18

Λεχαινά: Μεθυσμένος 16χρονος κατέληξε στο νοκομείο - Δικογραφία σε βάρος δύο ατόμων

Ο ανήλικος τελικά διακομίσθηκε με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ στο Νοσοκομείο Πύργου.

29 Οκτ 2025 | 14:00

4 γρήγορες ιδέες για πρωινό με ~20 γρ. πρωτεΐνης

Ξεκίνα τη μέρα σου δυνατά με πρωινά που σου χαρίζουν ενέργεια και πρωτεΐνη!

29 Οκτ 2025 | 13:25

Καθιστική ζωή; Αυτό το ρόφημα μπορεί να "ακυρώσει" τη ζημιά από το καθισιό

Νέα έρευνα δείχνει ότι το κακάο πλούσιο σε φλαβανόλες μπορεί να προστατεύσει τα αγγεία σου – ακόμα κι αν κάθεσαι ώρες.

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 27 Οκτ 2025 | 17:51

Θεσσαλονίκη: Αθώος 24χρονος μπάρμαν που σέρβιρε αλκοόλ σε 15χρονο

Απολογούμενος ο μπάρμαν είπε ότι ο 15χρονος μπήκε στο μαγαζί με παρέα ενηλίκων

27 Οκτ 2025 | 12:00

Πειραιάς: Στο νοσοκομείο τρεις ανήλικοι μετά από κατανάλωση αλκοόλ σε καφετέρια

Περιστατικό με ανήλικους οι οποίοι κατανάλωσαν αλκοόλ σε καφετέρια, σημειώθηκε λίγο μετά τα μεσάνυχτα της Κυριακής (26/10) στον Πειραιά.

ΤΙ ΕΙΠΕ Η Κ. ΔΗΜΟΓΛΙΔΟΥ 26 Οκτ 2025 | 13:48

Θάνατος 16χρονης στο Γκάζι: Συμπληρωματικές καταθέσεις από όλη την παρέα - Σύντομα τα αποτελέσματα για νοθευμένα ποτά

Το κλαμπ σφραγίστηκε για το γεγονός, όπως αναφέρει η ΕΛ.ΑΣ. ότι πουλούσε αλκοόλ σε ανηλίκους και όχι για τον θάνατο της 16χρονης έξω από αυτό

25 Οκτ 2025 | 08:20

Γκάζι: "Ήπια τρεις γουλιές μέσα στο κλαμπ και έκανα εμετό" - Τι κατέθεσε η ενήλικη φίλη της 16χρονης

Το κλαμπ δεν έχει κάμερες ασφαλείας και οι αρχές έχουν λάβει συμπληρωματικές καταθέσεις από την παρέα της 16χρονης, για να σχηματίσουν εικόνα των όσων εκτυλίχθηκαν εκείνο το βράδυ.

ΝΕΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 24 Οκτ 2025 | 21:00

Γκάζι: Συνήθεια να φεύγουν παιδιά με ασθενοφόρο από το κλαμπ - Στο ίδιο μαγαζί είχε ξυλοκοπηθεί άγρια αστυνομικός από μπράβους

Το ΕΚΑΒ έχει δεχτεί πολλές κλήσεις για διακομιδές παιδιών που είχαν καταναλώσει αλκοόλ από το συγκεκριμένο μαγαζί στο Γκάζι - Το περιστατικό με αστυνομικό που ξυλοκοπήθηκε άγρια από μπράβους του κλαμπ

ΣΤΗΝ ΕΡΤ 24 Οκτ 2025 | 16:00

Θάνατος 16χρονης στο Γκάζι: Δείτε πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν ένα ποτό είναι καθαρό ή νοθευμένο [βίντεο]

Ο χημικός Γιώργος Δράκος εξηγεί τον τρόπο με τον οποίο οι καταναλωτές μπορούν να διακρίνουν αν ένα ποτό είναι καθαρό ή όχι

ΚΑΤΑΘΕΣΕΙΣ ΦΙΛΩΝ 24 Οκτ 2025 | 13:00

Γκάζι: Η 16χρονη με την παρέα της ήπιαν ένα μπουκάλι βότκα πριν πάνε στο κλαμπ - Δεν τους ζήτησαν ταυτότητα

Νέα στοιχεία έρχονται στο φως, από τις καταθέσεις των φίλων, για τον θάνατο της 16χρονης έξω από νυχτερινό κέντρο στο Γκάζι.

ΓΙΩΡΓΟΣ ΔΡΑΚΟΣ 24 Οκτ 2025 | 12:17

Πώς θα αναγνωρίσουμε ένα νοθευμένο ποτό - Ειδικός χημικός εξηγεί

Τους τρόπους με τους οποίους οι καταναλωτές μπορούν να διακρίνουν αν ένα ποτό είναι "καθαρό" ή όχι, παρουσίασε ο χημικός Γιώργος Δράκος.

24 Οκτ 2025 | 11:23

6 τρόποι να μειώσεις φυσικά την κορτιζόλη

Η διαχείριση του στρες αρχίζει με τη ρύθμιση της κορτιζόλης σου.

24 Οκτ 2025 | 11:18

Με γεύση καρυδόπιτα: Πεντανόστιμες μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε τη γεύση της καρυδόπιτας σε υγιεινές μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη και χωρίς ενοχές!

ΕΠΙΚΡΑΤΕΙ ΜΥΣΤΗΡΙΟ 24 Οκτ 2025 | 10:02

Θάνατος 16χρονης στο Γκάζι: Οι τοξικολογικές που ρίχνουν φως, η ζαλάδα και η διαφωνία με τις φίλες της το μοιραίο βράδυ

Τα αποτελέσματα των τοξικολογικών εξετάσεων αναμένεται να ρίξουν φως στα αίτια θανάτου της 16χρονης, η οποία κατέρρευσε έξω από κατάστημα διασκέδασης στο Γκάζι.

ΕΡΕΥΝΕΣ ΤΩΝ ΑΡΧΩΝ 24 Οκτ 2025 | 06:40

Θάνατος 16χρονης στο Γκάζι: Τι δείχνει βίντεο - ντοκουμέντο με τις τελευταίες στιγμές της - "Μπαλάκι" οι ευθύνες

Τις σοκαριστικές εικόνες έχει καταγράψει κάμερα ασφαλείας στην πολυκατοικία στο Γκάζι, έξω από την οποία κατέρρευσε το 16χρονο κορίτσι.

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ 24 Οκτ 2025 | 06:22

Γιατί η κατανάλωση αλκοόλ στην εφηβεία μπορεί να γίνει θανατηφόρα - Πώς προκαλείται οξεία δηλητηρίαση

Η αλκοολική τοξίκωση ή οξεία δηλητηρίαση από αλκοόλ μπορεί να αποβεί θανατηφόρα.

ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ 23 Οκτ 2025 | 21:40

Γκάζι: Τα τελευταία λόγια της 16χρονης στους φίλους της πριν πεθάνει - "Σας αγαπώ" - Η στιγμή που καταρρέει [βίντεο]

Η κατάρρευση της 16χρονης στο Γκάζι δεν συνδέεται με κατανάλωση αλκοόλ, σημείωσε η εκπρόσωπος της ΕΛ.ΑΣ. - Υπό κατάληψη το σχολείο της ανήλικης, τι καταγγέλλουν οι συμμαθητές της

Η ΜΑΡΤΥΡΙΑ ΤΗΣ 23 Οκτ 2025 | 18:30

Γκάζι: Στο νοσοκομείο τρία ακόμη παιδιά - "Ήπια ένα ποτό και έφυγα λιπόθυμη", καταγγέλλει 20χρονη

"Είχαμε πάει με την παρέα μου, πήραμε βότκα με ένα ενεργειακό ποτό και διασκεδάζαμε"

ΤΙ ΔΕΙΧΝΕΙ Η ΕΡΕΥΝΑ 23 Οκτ 2025 | 18:14

"Είναι άδικο": Ξεσπά ο πατέρας της 16χρονης που ξεψύχησε στο Γκάζι - "Μύλος" με τις ευθύνες για τον θάνατό της

"Σήμερα είχαμε την κηδεία, είναι άδικο. Κι εμένα στο μυαλό μου μπορεί να γυρίζουνε 1.002 εικασίες και 1.002 κακά"

Η ΚΑΤΑΘΕΣΗ ΤΟΥΣ 23 Οκτ 2025 | 14:33

Γκάζι: "Ήπιαμε ένα μπουκάλι βότκα πριν το κλαμπ, μετά βγήκε έξω και κατέρρευσε" - Τι αποκαλύπτουν οι φίλοι της 16χρονης

Η ιατροδικαστική εξέταση έδειξε ότι ο θάνατος της 16χρονης επήλθε από πνευμονικό οίδημα, ωστόσο αναμένονται τα αποτελέσματα των τοξικολογικών και ιστολογικών εξετάσεων

23 Οκτ 2025 | 14:30
23 Οκτ 2025 | 11:02

Κατακράτηση υγρών: 9 φυσικοί τρόποι να "ξεφουσκώσεις" άμεσα

Πώς να μειώσεις πρήξιμο και κατακράτηση με απλές, φυσικές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.

ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ 23 Οκτ 2025 | 09:32

Χρυσοχοΐδης για τον θάνατο της 16χρονης στο Γκάζι: Εγκληματίας ο καταστηματάρχης που πουλάει ποτά μπόμπες

Για τον τραγικό θάνατο της 16χρονης στο Γκάζι, μίλησε ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης.

ΦΩΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΤΟΞΙΚΟΛΟΓΙΚΕΣ 23 Οκτ 2025 | 08:32

Γεωργιάδης για θάνατο 16χρονης στο Γκάζι: "Το νοσοκομείο ενημέρωσε την αστυνομία, όχι ο πατέρας"

Αστυνομικές πηγές ανέφεραν οτι η ενημέρωση για το συμβάν έγινε με καθυστέρηση με αποτέλεσμα να χαθεί πολύτιμος χρόνος.

ΣΤΟ ΓΚΑΖΙ 23 Οκτ 2025 | 06:42

Θάνατος 16χρονης από αλκοόλ στο Γκάζι: Ο πατέρας της μας ενημέρωσε, λέει η αστυνομία - Χάθηκε πολύτιμος χρόνος

Ο πατέρας πίστευε αρχικά ότι η 16χρονη λιποθύμησε στον δρόμο και δεν είχε προχωρήσει σε κάποια καταγγελία.

ΣΕ ΝΥΧΤΕΡΙΝΟ ΜΑΓΑΖΙ 22 Οκτ 2025 | 20:38

Γκάζι: Αυτή είναι η 16χρονη που πέθανε από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ - Άλλες τρεις κλήσεις για μέθη και λιποθυμία στο ΕΚΑΒ

Σύμφωνα με πληροφορίες από αστυνομικές πηγές η 16χρονη διασκέδαζε εντός του καταστήματος, που βρίσκεται επί της οδού Δεκελέων - Ένιωσε αδιαθεσία και κατέρρευσε στο πεζοδρόμιο

ΤΟ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ESPAD ΤΟ 2024 22 Οκτ 2025 | 19:01

Ανησυχητικά στοιχεία για τα 16χρονα στην Ελλάδα: Πάνω από τον μέσο όρο της ΕΕ σε κατανάλωση αλκοόλ, χρήση καπνού και τυχερά παιχνίδια

Προβληματισμό προκαλεί το το συμπέρασμα της έρευνας ESPAD το 2024, που υλοποιείται σε 37 χώρες

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 22 Οκτ 2025 | 18:17

Σοκ στο Γκάζι: 16χρονη έπεσε νεκρή στον δρόμο από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ - Διασκέδαζε σε νυχτερινό κλαμπ

Τα ξημερώματα της Κυριακής η 16χρονη βγήκε από το νυχτερινό μαγαζί, περπάτησε μερικά μέτρα και έπεσε στον δρόμο λιπόθυμη - Μεταφέρθηκε στον Ευαγγελισμό όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός της

22 Οκτ 2025 | 16:15

Φυσική χαλάρωση: 4 βασικά βότανα για ηρεμία + πώς να τα καταναλώσεις

Μάθε πώς κάποια αρχαία βότανα μπορούν να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τον ύπνο σου και να γεμίσουν ενέργεια τη μέρα σου.

22 Οκτ 2025 | 16:00

Πώς να φτιάξεις κοτόπουλο αλά κρεμ λάιτ χωρίς κρέμα γάλακτος

Απόλαυσε το αγαπημένο σου πιάτο με την ίδια πλούσια γεύση, αλλά χωρίς τις θερμίδες, εύκολα, νόστιμα και πιο υγιεινά.

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 22 Οκτ 2025 | 06:20

Αλκοόλ, κάπνισμα, παράνομες ουσίες, τυχερά παιχνίδια: Οι συνήθειες των 16χρονων στην Ελλάδα

Ένας στους οκτώ 16χρονους στην Ελλάδα έχει κάνει έστω και μια φορά χρήση κάποιας (οποιασδήποτε) παράνομης ουσίας, στην πλειονότητά τους κάνναβη.

21 Οκτ 2025 | 22:23

Πέθανε ξαφνικά ο διάσημος σκακιστής Daniel Naroditsky σε ηλικία 29 ετών

Ο Daniel Naroditsky μετέτρεψε το σκάκι σε τέχνη και το πάθος σε διδασκαλία.

21 Οκτ 2025 | 12:15

Ορθοπεδικός αποκαλύπτει: Οι 3 απλές ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι

Μάθε πώς να ανακουφίσεις τη μέση σου με απλές κινήσεις, ενδυνάμωση κορμού και χαλαρωτικό περπάτημα, σύμφωνα με ειδικούς.

20 Οκτ 2025 | 12:35

Η κλασική κρέμα βανίλιας στην πιο υγιεινή εκδοχή της - χωρίς ζάχαρη!

Η αγαπημένη σου κρέμα, πιο υγιεινή και νόστιμη από ποτέ

20 Οκτ 2025 | 12:30

3 αντικείμενα μπάνιου που δεν πρέπει ποτέ να μοιράζεσαι – Μια ειδικός εξηγεί γιατί

Τι κρύβουν τα αντικείμενα του μπάνιου σου και γιατί καλό είναι να προσέχεις.

ΣΤΟ ΝΕΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟ 19 Οκτ 2025 | 15:54

Συνελήφθη 43χρονος πατέρας για έκθεση ανηλίκου: Λιποθύμησε η κόρη του από το πολύ αλκοόλ

Το κορίτσι είχε πάρει ένα μπουκάλι με αλκοόλ από το σπίτι του και πήγε στην πλατεία όπου το ήπιε μαζί με φίλες της

ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΑΠΑΣΤΕΡΓΙΟΥ 17 Οκτ 2025 | 15:21

Τέλος στην πώληση αλκοόλ και καπνικών σε ανηλίκους: Στον αέρα τέλος του μήνα η πλατφόρμα

"Πρέπει να ξεπεράσουμε αυτό που οι πλατφόρμες λένε ότι 'δεν ξέρουμε ποια είναι η ηλικία του παιδιού'" ανέφερε ο υπουργός Ψηφιακής Διακυβέρνησης, Δημήτρης Παπαστεργίου

17 Οκτ 2025 | 11:46

Μακροζωία 101: Οι συνήθειες που ενισχύουν το σώμα και το μυαλό σου

Απλές καθημερινές συνήθειες για μακροζωία που αυξάνουν την ενέργεια, βελτιώνουν τη συγκέντρωση και κρατούν το σώμα σου υγιές.

17 Οκτ 2025 | 11:35

Αυτή τη σούπα έτρωγαν τον 19ο αιώνα για τον πονόλαιμο

Η πιο παλιά, σπιτική σούπα που γιατρεύει άμεσα από πονόλαιμο και βήχα!

16 Οκτ 2025 | 12:30

Εναλλακτική καρυδόπιτα σαν κέικ χωρίς ζάχαρη - Ελαφριά και πεντανόστιμη

Λαχταριστό κέικ με καρύδια και χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη και ενοχές!

16 Οκτ 2025 | 12:25

8 λάθη που κάνεις με τη διαλειμματική νηστεία και δεν έχεις αποτέλεσμα

Μάθε ποια λάθη σαμποτάρουν τη διαλειμματική νηστεία σου και πώς να δεις πραγματικά αποτελέσματα.

16 Οκτ 2025 | 06:12

Νέες οδηγίες για χρόνια δυσκοιλιότητα: 5 τρόφιμα που βοηθούν πραγματικά

Πέντε τροφές που οι ειδικοί προτείνουν τώρα για να ανακουφίσεις τη δυσκοιλιότητα, βασισμένες σε επιστημονικές αποδείξεις.

15 Οκτ 2025 | 14:30

Φυσικό αντιιικό από την κουζίνα: Το αρωματικό μπαχαρικό που δείχνει ισχυρή δράση σε νέα μελέτη

Ένα κοινό συστατικό της κουζίνας φαίνεται να ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού απέναντι στους ιούς.

15 Οκτ 2025 | 14:25

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει το στόμα - 3 συμπτώματα που πρέπει να προσέξεις

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει και τη στοματική σου υγεία. Δες ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξεις.

14 Οκτ 2025 | 10:54

Πέρα από τη βιταμίνη C - 5 τροφές που ενισχύουν φυσικά το ανοσοποιητικό σου

Ξέχνα τα κλασικά ποτήρια πορτοκαλάδας. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιες τροφές βοηθούν πραγματικά το σώμα σου να αντέξει τον χειμώνα.

13 Οκτ 2025 | 12:30

Σιμιγδαλόκρεμα με γεύση μηλόπιτα: Η πιο comfort συνταγή του φθινοπώρου

Ένας απόλυτος συνδυασμός που θα σε ξετρελάνει!

13 Οκτ 2025 | 12:10

Πώς να καταλάβεις τη θρόμβωση πριν να είναι αργά – Αυτά είναι ύπουλα συμπτώματα

Μάθε να αναγνωρίζεις τα αρχικά σημάδια της θρόμβωσης και πάρε μέτρα πριν προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα.

ΜΕΤΑΦΕΡΘΗΚΕ ΜΕ ΑΣΘΕΝΟΦΟΡΟ 13 Οκτ 2025 | 11:41

Χανιά: Στο νοσοκομείο σε σοβαρή κατάσταση 15χρονη - Μέθυσε και έπεσε χτυπώντας στο κεφάλι

Οι αρχές ενημερώθηκαν πως σε πάρκο των Χανίων, βρισκόταν ένα κορίτσι μεθυσμένο και τραυματισμένο.

10 Οκτ 2025 | 17:07

Maria Branyas Morera: Αυτό έτρωγε καθημερινά και έζησε 117 χρόνια - με κύτταρα 23 χρόνια νεότερα

Το σώμα της υπεραιωνόβιας Maria Branyas Morera, που "έφυγε" σε ηλικία 117 ετών, δόθηκε για επιστημονική μελέτη και αποκάλυψε μυστικά μακροζωίας που εντυπωσιάζουν την επιστημονική κοινότητα.

10 Οκτ 2025 | 12:45

Ο καλύτερος και ο χειρότερος χυμός φρούτων για την υγεία – Τι λένε οι ειδικοί

Μάθε ποιοι χυμοί φρούτων ενισχύουν την υγεία σου, ποιοι κρύβουν κινδύνους και πώς να τους πίνεις σωστά, σύμφωνα με τον διατροφολόγο.

10 Οκτ 2025 | 12:42

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Γιατί οι πιο ικανοί άνθρωποι νιώθουν "άδειοι" και θλιμμένοι;

Μάθε πώς να αναγνωρίζεις την υπαρξιακή θλίψη και να ξαναβρείς χαρά και νόημα στη ζωή σου.

Η ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ 09 Οκτ 2025 | 18:32

Στα φαρμακεία τα self-test για κατανάλωση αλκοόλ από οδηγούς - Πόσο κοστίζουν

Το self test είναι απλό στη χρήση και βασίζεται σε χρωματική ένδειξη για την εκτίμηση των επιπέδων αλκοόλ

09 Οκτ 2025 | 12:05

Απώλεια βάρους: Πόσο γρήγορα μπορείς να χάσεις κιλά και τι επηρεάζει το αποτέλεσμα

Μάθε πώς το φύλο, η ηλικία και η διατροφή επηρεάζουν την ταχύτητα απώλειας κιλών και πώς να χάσεις βάρος με ασφάλεια.

09 Οκτ 2025 | 12:02

Πρωτεΐνη vs. φυτικές ίνες: Τι πρέπει να προτεραιοποιήσεις στη διατροφή σου;

Δύο τεράστια trends στη διατροφή που υπόσχονται κορεσμό, ενέργεια και υγεία – εσύ ποιο θα διάλεγες;

ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΤΗΣ ΤΡΙΤΗΣ 08 Οκτ 2025 | 10:01
06 Οκτ 2025 | 16:30

Άνθος αραβοσίτου βανίλια: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα βανίλιας με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

06 Οκτ 2025 | 14:00

Σπιτικό ελιόψωμο: Έυκολο, τραγανό και ιδανικό για σάντουιτς

Απογείωσε το πρωινό ή το σνακ σου με σπιτικό, αφράτο ελιόψωμο γεμάτο νοστιμιά.

06 Οκτ 2025 | 13:45

Κουρκουμάς + μέλι: Μπορεί να έχει φαρμακευτική δράση; Τι απαντά ο ειδικός;

Ανακάλυψε πώς ο κουρκουμάς με μέλι μπορεί να μειώσει φλεγμονή και πόνο σύμφωνα με κλινικό φαρμακοποιό.

03 Οκτ 2025 | 15:35

Κάδμιο στο κακάο: Μπορεί να φύγει με το βράσιμο η καρκινογόνα ουσία;

Πώς η φθινοπωρινή σου συνήθεια, το ρόφημα κακάο, μπορεί να κρύβει κινδύνους και τι πρέπει να προσέχεις.

03 Οκτ 2025 | 11:01

Τα φρούτα και λαχανικά του Οκτωβρίου που θα σε γεμίσουν υγεία και ενέργεια

Την επόμενη φορά που θα πας στον μανάβη θα ξέρεις τι να βάλεις στο καλάθι σου!

02 Οκτ 2025 | 16:09

"Είμαι τρομοκρατημένος στη σκηνή": Ο Robbie Williams αποκαλύπτει ότι ζει με σύνδρομο Tourette - Τι είναι;

Η εξομολόγηση του ποπ σταρ λίγο πριν βρεθεί στην Ελλάδα και το Καλλιμάρμαρο.

02 Οκτ 2025 | 13:00

Είναι το σιμιγδάλι καλό για απώλεια βάρους αν κάνω δίαιτα;

Πλούσιο σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες – Έτσι το σιμιγδάλι σε κρατάει χορτάτη και αδύνατη.

02 Οκτ 2025 | 12:37

Viral δίαιτες: Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν υιοθετήσεις τη διατροφή Carnivore

Σε δελεάζει η ιδέα μιας "πρωτεϊνικής" δίαιτας χωρίς υδατάνθρακες; Εάν ναι και πριν αποφασίσεις να δοκιμάσεις την carnivore diet, μάθε τι πραγματικά είναι, πώς λειτουργεί και τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία σου.

02 Οκτ 2025 | 06:00

Σοκολατένια σιμιγδαλόκρεμα του λεπτού - Με μόνο 160 θερμίδες

Η πιο ελαφριά σοκολατένια κρέμα έτοιμη σε λίγα λεπτά.

01 Οκτ 2025 | 16:18

Τι να κάνω όταν έχω ταχυκαρδία; 6 τεχνικές που λειτουργούν άμεσα

Η καρδιά σου χτυπά πιο γρήγορα από το συνηθισμένο; Μάθε πώς να ηρεμήσει με ασφαλείς και εύκολες τεχνικές, όπως προτείνουν κορυφαίοι καρδιολόγοι.

01 Οκτ 2025 | 14:40

Ξύδι με σόδα για πλύσιμο φρούτων και λαχανικών; Γιατί ΔΕΝ πρέπει να το κάνεις;

Δες γιατί ο συνδυασμός ξυδιού και μαγειρικής σόδας δεν τα καθαρίζει, τελικά.