Follow us

Το απόλυτο μυστικό για να πίνουμε περισσότερο νερό!

Αν βαριέστε το "απλό" νερό, έχουμε ιδέες για να ενυδατώνεστε… απολαυστικά.

Ελένη Δασκαλάκη
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Το νερό είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Πολλές φορές όμως δεν νιώθουμε δίψα ή το νερό μας φαίνεται εντελώς αδιάφορο και δεν μας συγκινεί! Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν λύσεις για να πίνουμε ευχάριστα περισσότερο νερό και να διατηρούμε τον οργανισμό μας σε perfect mode λειτουργίας!

Νερό νόστιμο και… διασκεδαστικό

Το φυσικώς ανθρακούχο νερό είναι η ιδανική εναλλακτική επιλογή για να πίνουμε περισσότερο νερό και να μειώσουμε άλλα ποτά και ροφήματα που δεν έχουν τις ίδιες ευεργετικές ιδιότητες. Το φυσικώς ανθρακούχο νερό είναι δροσιστικό, "γαργαλάει" ευχάριστα το στόμα και ικανοποιεί τους γευστικούς μας κάλυκες.

Εμείς δοκιμάσαμε -και σας προτείνουμε- το AQUA Carpatica φυσικώς ανθρακούχο, το οποίο είναι από τη φύση του έτσι καθώς πηγάζει από τις πηγές του εμπλουτισμένο με φυσαλιδούλες CO2 που προέρχονται από την ίδια γη. Μπορείτε να το απολαύσετε κι εσείς σκέτο ή αρωματισμένο με κομμάτια φρούτων και λαχανικών που θα του δώσουν περισσότερο ενδιαφέρον οπτικά και γευστικά. Κομμένες φράουλες μαζί με φέτες λάιμ ή πορτοκάλι, μερικές σταγόνες λεμόνι και φέτες λεμόνι, ροδέλες αγγούρι και φρέσκα φύλλα δυόσμου ή μέντας αποτελούν μερικές κλασικές "συνταγές" που θα κάνουν το φυσικώς ανθρακούχο νερό σας ξεχωριστό και απολαυστικό.

Ένας ακόμη λόγος να επιλέξετε το AQUA Carpatica Φυσικώς Ανθρακούχο νερό: Διαθέτει απαλή βελούδινη γεύση, χωρίς καμία επίγευση και είναι πλούσιο σε ασβέστιο και μαγνήσιο. Ένα λίτρο παρέχει το 41% της συνιστάμενης ημερήσιας πρόσληψης ενός ενήλικα για ασβέστιο και το 28% για ημερήσια πρόσληψη μαγνησίου.

Το απόλυτο μυστικό για να πίνουμε περισσότερο νερό!

Το ξέρατε ότι τα φυσικώς ανθρακούχα νερά διαφέρουν πολύ από τα σοδόνερα;

Αν δεν το ξέρατε δεν είστε οι μόνοι αφού οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε τις διαφορές τους και συνήθως τα συγχέουμε. Επειδή η υφή τους στη γεύση είναι παρόμοια, φυσαλίδες που "γαργαλάνε" την γλώσσα, νομίζουμε ότι αποτελούν το ίδιο προϊόν. Η διαφορά τους όμως είναι σημαντικότατη τόσο για το στομάχι μας όσο και για τη διαδικασία της πέψης.

Τα σοδόνερα είτε απλά είτε μεταλλικά περιέχουν διοξείδιο του άνθρακα σε ελεύθερη μορφή, τις γνωστές φυσαλίδες. Το θέμα όμως είναι ότι καθώς δεν είναι συνδεδεμένο με μέταλλα, όταν το πίνουμε το διξείδιο του άνθρακα απελευθερώνεται βίαια στο στομάχι και αντί να διευκολύνει εμποδίζει τελικά την πέψη! Και όχι, τα ρεψιματάκια που μας προκαλεί δεν σημαίνουν ότι χωνεύουμε, αλλά είναι απλά η απελευθέρωση του επιπλέον διοξειδίου του άνθρακα που έχει "φουσκώσει" το στομάχι μας.

Αντιθέτως, τα φυσικώς ανθρακούχα φυσικά μεταλλικά νερά εμπεριέχουν διττανθρακικά άλατα. Και τι είναι αυτά και γιατί μας ενδιαφέρει; Γιατί τα συγκεκριμένα άλατα δεσμεύουν σταδιακά το διοξείδιο του άνθρακα στο νερό ενώ ως αλκαλικά στοιχεία που είναι αντισταθμίζουν την οξύτητα του γαστρικού οξέος. Πολλή χημεία; Ας κρατήσουμε με δυο λόγια το συμπέρασμα: Ο συνδυσμός αυτός είναι αυτό που χρειάζεσαι για μια πιο ομαλή και φυσική διαδικασία χώνεψης.

Κι ένα επιπλέον μεγάλο πλεονέκτημα που μας προσφέρει το AQUA Carpatica Φυσικώς Ανθρακούχο νερό: Είναι το μοναδικό νερό χωρίς καθόλου νιτρικά, ουσίες που περνούν στο νερό μέσα από το έδαφος και που έχουν συνδεθεί με πολλά και σοβαρά προβλήματα υγείας.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Στην Αθήνα, δωρεάν: Όλα όσα μπορείς να κάνεις στην πόλη, δίχως να ξοδέψεις Ευρώ

Μέσα από μοναδικές αφηγήσεις η ιστορία της Αθήνας αλλά και της Ελλάδας ζωντανεύουν και συνδέονται με το σήμερα, ενώ το κοινό μοιράζεται μία ξεχωριστή βιωματική εμπειρία.

Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ 11 Οκτ 2025 | 13:30

Το "θαυματουργό νερό" του Καματερού: Το χρονικό της απίστευτης απάτης ότι "θεράπευε τον καρκίνο"

Είναι 9 Φεβρουαρίου του 1976, όταν στα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων φιλοξενείται μία ιδιαίτερη είδηση: "Ένα νερό, που προέρχεται από πηγή της Κω, πιθανολογείται ότι θεραπεύει τον καρκίνο".

ΣΗΜΑΝΕ "ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ" 16 Σεπ 2025 | 19:41

Πιερία: Ακατάλληλο το νερό για κατανάλωση στο Λιτόχωρο - Εντοπίστηκε νεκρό ζώο στο φαράγγι του Ενιπέα

Το νεαρό άλογο εντοπίστηκε νεκρό σε μεγάλο υψόμετρο στο φαράγγι και σήμανε εν συνεχεία "συναγερμός"

ΔΡΑΜΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ 15 Σεπ 2025 | 23:09

Μόρνος ώρα μηδέν: Πλάνα από drone δείχνουν την πρωτοφανή υποχώρηση των υδάτων - "Η χειρότερη κατάσταση της δεκαετίας" [βίντεο]

Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία της ΕΥΔΑΠ, τα αποθέματα νερού έχουν καταρρεύσει στα 192,8 εκατομμύρια κυβικά μέτρα, τιμή μειωμένη κατά 64% σε σχέση με τον μέσο όρο της περιόδου 2010-2024.

ΛΕΙΨΥΔΡΙΑ 12 Σεπ 2025 | 14:48

"Καμπανάκι" από το Εθνικό Αστεροσκοπείο: Καταγράφηκε η μικρότερη έκταση της λίμνης του Μόρνου από το 2014

Η μονάδα ΜΕΤΕΟ του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών ανακοινώνει την ενεργοποίηση μίας νέας υπηρεσίας ενημέρωσης των πολιτών, το Παρατηρητήριο της Τεχνητής Λίμνης Μόρνου

09 Σεπ 2025 | 17:18

Σταμάτα να πίνεις εμφιαλωμένο νερό από μπουκάλι που έχει ζεσταθεί - Διατρέχεις αυτούς τους 4 κινδύνους

Το εμφιαλωμένο νερό που ζεστάθηκε μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία σου.

ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΕΣ ΚΑΤΟΙΚΩΝ 22 Αυγ 2025 | 19:35

Σοκαριστικές εικόνες στην Πάτμο: Εκτός λειτουργίας ο Βιολογικός, τα λύματα καταλήγουν στη θάλασσα και στις βρύσες σπιτιών [βίντεο]

Τα λύματα φέρονται να καταλήγουν χωρίς καμία επεξεργασία στη θάλασσα, προκαλώντας εκτεταμένη ρύπανση, έντονη δυσοσμία και κίνδυνο για τη δημόσια υγεία.

ΣΤΟ LINKEDIN 29 Ιουλ 2025 | 17:49

Χατζηδάκης: Να συζητήσουμε για το νερό χωρίς fake news - Η ανάρτησή του για την λειψυδρία

"Ας είμαστε ξεκάθαροι: Το νερό είναι και παραμένει δημόσιο αγαθό, όπως ορίζει το Σύνταγμα", αναφέρει ο Κωστής Χατζηδάκης στην ανάρτησή του

ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ 24 Ιουλ 2025 | 11:58

Χατζηδάκης για νερό: Δεν πάει άλλο με τους 739 φορείς - Τον Σεπτέμβριο η εξειδίκευση των μέτρων

Ο Κωστής Χατζηδάκης ξεκαθάρισε για μία ακόμη φορά ότι δεν υπάρχει ζήτημα ιδιωτικοποίησης του νερού

ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΩΝ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΩΝ 24 Ιουλ 2025 | 09:05

Συνολάκης για λειψυδρία: Πολύ σοβαρό το πρόβλημα - Στο μέλλον μπορεί να πίνουμε καθαρισμένο νερό από λύματα

Ο καθηγητής Συνολάκης διευκρίνισε πως δεν έχει μόνο αυξηθεί η κατανάλωση του νερού, αλλά έχει μειωθεί και η ποσότητά του.

ΠΕΝΤΕ ΑΞΟΝΕΣ 23 Ιουλ 2025 | 12:11

Επείγοντα μέτρα για τη λειψυδρία: Μειώθηκαν 50% τα αποθέματα στην Αττική - Τι αποφασίστηκε σε σύσκεψη στο Μαξίμου

Ο Πρωθυπουργός τόνισε ότι το νερό είναι και θα παραμείνει δημόσιο αγαθό και πόρος ζωτικής σημασίας και μόνο έτσι πρέπει να αντιμετωπίζεται.

22 Ιουλ 2025 | 13:30

Μαθαίνουμε να προστατεύουμε το νερό με την Coca-Cola Τρία Έψιλον και την Coca-Cola Hellas

Μέσα από πρωτοβουλίες για την ευαισθητοποίηση του κοινού και την προαγωγή της βιώσιμης διαχείρισης των υδατικών πόρων.

16 Ιουλ 2025 | 16:04

Τα άγρια άλογα του Δέλτα του Έβρου πεθαίνουν από τη λειψυδρία: Στερούνται πρόσβασης σε νερό

Τα περήφανα ζώα όμως κινδυνεύουν από την λειψυδρία που έχει χτυπήσει την περιοχή, και πολλοί φορείς προσπαθούν να τα σώσουν από βέβαιο θάνατο

09 Ιουλ 2025 | 10:45

Δεν είναι το νερό η λύση στην αφυδάτωση - Τι πρέπει να κάνεις αν ιδρώνεις όλη μέρα

Αν πίνεις λίτρα νερό αλλά νιώθεις ακόμη "στεγνή", ήρθε η ώρα να κοιτάξεις αλλού για την αληθινή ενυδάτωση του σώματός σου.

ΕΥΔΑΠ 27 Ιουν 2025 | 12:47

Πώς θα κάνουμε οικονομία στο νερό αυτό το καλοκαίρι μέσα και έξω από το σπίτι - Συμβουλές από την ΕΥΔΑΠ

Συμβουλές για την εξοικονόμηση νερού ανακοίνωσε η ΕΥΔΑΠ στο πλαίσιο καμπάνιας της εταιρείας.

ΠΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΕΤΑΙ 19 Ιουν 2025 | 18:43

Kρήτη: Ανησυχία για το νερό - Στο 50% των δειγμάτων βρέθηκε το βακτήριο της λεγιονέλλας

Αφορμή για την εντατικοποίηση των ελέγχων στάθηκε η σοβαρή νόσηση Βρετανίδας τουρίστριας με τη νόσο των Λεγεωνάριων

17 Ιουν 2025 | 09:21

Σοκ για ιδιοκτήτρια σπιτιού στο Ρέθυμνο: Έλαβε λογαριασμό νερού 22.709 ευρώ

Ο αντιπρόεδρος της ΔΕΥΑΡ, ανέφερε ότι επρόκειτο για ηλεκτρονικό σφάλμα, το οποίο ενδέχεται να ξανασυμβεί, καλώντας τους πολίτες να έρχονται σε επαφή με την υπηρεσία αν αντιληφθούν κάτι παρόμοιο.

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΡΕΥΝΑΣ 14 Ιουν 2025 | 08:19

Καμπανάκι για τη λειψυδρία: Ο μεγάλος κίνδυνος να "διψάσει" η Ελλάδα τα επόμενα χρόνια - Τι πρέπει να γίνει

Η Ελλάδα κατατάσσεται στην 19η θέση παγκοσμίως ως… υποψήφια να στερέψει από νερό, γεγονός που δεν επιτρέπει άλλη αναβολή διαχείρισης του προβλήματος.

ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΚΑΙ ΜΕΤΡΑ 28 Μαϊ 2025 | 16:59

Βρυξέλλες για ξηρασία: Να μειώσει η Ευρώπη κατά 10% την κατανάλωση νερού - Η Αθήνα κινδυνεύει να "ξεμείνει" από νερό

Οι Βρυξέλλες θα παροτρύνουν τις χώρες της ΕΕ να μειώσουν την κατανάλωση νερού κατά τουλάχιστον 10% έως το 2030 - Υπαρκτός ο κίνδυνος η Αθήνα να "ξεμείνει" από νερό

ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ 27 Μαϊ 2025 | 20:48

Σέρρες: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης οι δημοτικές κοινότητες όπου εντοπίστηκε ουράνιο στο νερό

Μετά από αίτημα της δημάρχου Σερρών Βαρβάρας Μητλιάγκα, για έναν μήνα, δηλαδή έως 26 Ιουνίου 2025, οι δημοτικές κοινότητες Σερρών, Λευκώνα και Χριστός κηρύσσονται σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης

ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ ΣΤΙΣ ΑΡΧΕΣ 22 Μαϊ 2025 | 20:19

Σέρρες: Νερό με αυξημένες τιμές ουρανίου εντοπίστηκε σε 5 περιοχές - Απαγορεύεται η κατανάλωσή του

Η Δημόσια Εταιρεία Ύδρευσης Σερρών προέβη σε απαγόρευση πόσης και μαγειρέματος, λόγω αυξημένης συγκέντρωσης ουρανίου

Η ΓΝΩΣΤΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ 20 Μαϊ 2025 | 14:16
WORLD RESOURCES INSTITUTE 18 Μαϊ 2025 | 09:09

Λειψυδρία SOS λόγω τουρισμού και άρδευσης - Στην 19η θέση παγκοσμίως η Ελλάδα ως προς τον κίνδυνο ανεπάρκειας νερού

Τα στοιχεία προκύπτουν από έρευνα για τη διαχείριση των υδάτων που πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό της ελληνικής κυβέρνησης

29 Απρ 2025 | 11:59

Το φυσικό μεταλλικό νερό Βίκος πραγματοποίησε ακόμα μία δενδροφύτευση - 1.000 δενδρύλλια στον δήμο Σιντικής

Πρόκειται για την 5η αποκαταστατική δενδροφύτευση σε πληγείσες περιοχές (Β. Εύβοια, Μάνη, Σιντική) και πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με τη we4all, ενώ από το 2021 έχουν φυτευτεί 5.000 δενδρύλλια.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 24 Μαρ 2025 | 06:30

Νερό με σπόρους chia: Μας ωφελεί πραγματικά ή είναι ακόμη μια διατροφική μόδα;

Το νερό με σπόρους chia έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές τα τελευταία χρόνια.

22 Μαρ 2025 | 08:00

Ρέουμε μαζί με αρμονία - Οι δράσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Νερού

Το φυσικό μεταλλικό Βίκος με το σύνθημα "Ρέουμε μαζί, σε αρμονία", δεσμεύεται να συνεχίσει τις προσπάθειες για την προστασία του νερού και του περιβάλλοντος

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΝΕΡΟΥ 22 Μαρ 2025 | 07:30

ΕΥΔΑΠ: Νερό υψηλής ποιότητας από τη βρύση μας και έργα πνοής σε όλη την Αττική

Η ΕΥΔΑΠ βαθμολογήθηκε με 10 (άριστα) αναφορικά με την ποιότητα του πόσιμου νερού για την πόλη της Αθήνας.

ΟΙ ΛΥΣΕΙΣ 21 Μαρ 2025 | 13:34

ΕΥΔΑΠ: Η Αθήνα κινδυνεύει να μείνει χωρίς νερό τα επόμενα χρόνια- Ποιες λύσεις υπάρχουν

Κίνδυνος να μείνει χωρίς νερό η Αττική και η Αθήνα - Ποια είναι τα σχέδια της ΕΥΔΑΠ για να αποτραπεί αυτή η εξέλιξη.

21 Μαρ 2025 | 12:37

Φυσικό Μεταλλικό Νερό ΑρρένΑ : Γιορτάζει τα πρώτα του γενέθλια - Οι ευκαιρίες και οι προκλήσεις στον κλάδο του νερού στην Ελλάδα

Στο The TOC μιλάει ο Διευθύνων Σύμβουλος της "Νερά Πηγών Γράμμου ΑΕ", Περικλής Κατριβάνος, για το προϊόν ΑρρένΑ. Ποιες είναι οι ευκαιρίες και οι προκλήσεις του κλάδου

20 Μαρ 2025 | 12:29

ΘΕΟΝΗ: Tο καλύτερο μεταλλικό νερό στον κόσμο

Σε μια διοργάνωση όπου αξιολογούνται νερά από όλο τον κόσμο με τα πιο αυστηρά κριτήρια γευσιγνωσίας, το ΘΕΟΝΗ επιβεβαιώνει ξανά τη μοναδικότητά του.

05 Μαρ 2025 | 12:00

Πίνεις αρκετό νερό; Αν όχι, χάνεις την ευκαιρία να αδυνατίσεις ευκολότερα - Δες γιατί!

Μάθε πώς μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου πιο εύκολα.

Η ΑΠΟΦΑΣΗ 06 Φεβ 2025 | 08:41

Δήμος Αθηναίων: Ψήφισμα για τις τιμές του νερού - Χάρης Δούκας: Ζωτικό ανθρώπινο δικαίωμα και όχι εμπόρευμα

"Ενώνουμε τις δυνάμεις μας για να αποτρέψουμε την εμπορευματοποίηση του νερού", λέει ο Χάρης Δούκας.

ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΤΗΚΕ ΣΟΒΑΡΑ 31 Ιαν 2025 | 20:16

Γαλλία: Σέρβιραν εμφιαλωμένο νερό με καυστική σόδα σε μπιραρία - Στην εντατική 46χρονη

Άγνωστο πώς βρέθηκε καυστική σόδα μέσα σς εμφιαλωμένο νερό.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 29 Ιαν 2025 | 06:39

Γιατί τελικά μας ωφελεί να πίνουμε ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί

Το ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ενυδάτωσης, ειδικά αν καταναλώνεται το πρωί, όταν το σώμα χρειάζεται υγρά μετά τον ύπνο.

25 Δεκ 2024 | 12:14

ΕΥΔΑΠ: Διακοπές ύδρευσης στην Αθήνα - Ποιες περιοχές είναι χωρίς νερό

Σύμφωνα με ενημέρωση της ΕΥΔΑΠ, διακοπές γίνονται σε Πατήσια, Ζωγράφου, Κηφισιά, Μαρούσι, Ψυχικό και Πεύκη.

20 Δεκ 2024 | 09:41

μ. Artisan Water: Η συσκευασία του μέλλοντος πρωταγωνιστεί σε ένα μ.οναδικό brunch

Αισθητική, καινοτομία και βιωσιμότητα σε πρώτο πλάνο.

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ 06 Δεκ 2024 | 17:21

Χαλκιδική: Ακατάλληλο για πόση το νερό στις κοινότητες Κρήνης και Πετραλώνων του δήμου Προποντίδας - Βρέθηκε αρσενικό

Ποσότητα αρσενικού άνω του επιτρεπόμενου ορίου εντοπίστηκε σε γεώτρηση του δήμου Προποντίδας Χαλκιδικής

ΣΤΑΜΑΤΑ ΑΤΤΙΚΗΣ 05 Δεκ 2024 | 10:41

Διόνυσος: Ακατάλληλο το νερό στη Σταμάτα - "Μην το χρησιμοποιείτε"

Ακατάλληλο για οικιακή χρήση το νερό στη Σταμάτα λόγω υπερχλωρίωσης, όπως γνωστοποίησε ο Δήμος Διονύσου.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 27 Νοε 2025 | 06:25

Μπορεί ένα μεγάλο και βαρύ γεύμα να προκαλέσει καρδιακή προσβολή;

Η πέψη ενός μεγάλου, λιπαρού γεύματος είναι "σκληρή δουλειά" για την καρδιά.

26 Νοε 2025 | 12:35

Σκόρδο: Το φυσικό αντιβιοτικό της κουζίνας – Τα επιστημονικά οφέλη και το "κόλπο" που ενισχύει το ανοσοποιητικό

Ένα από τα πιο ισχυρά τρόφιμα που έχεις ήδη στην κουζίνα σου κρύβει μια θρεπτική "έκρηξη" – και μια απλή τεχνική που απογειώνει τη δράση του.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 26 Νοε 2025 | 06:27

Γιατί ο διαχωρισμός μεταξύ "καλής" και "κακής" χοληστερίνης δεν φτάνει - Ποιοι κινδυνεύουν πραγματικά

Η χοληστερίνη αποτελεί βασικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών, βρίσκεται στα νευρικά κύτταρα και αποτελεί πρώτη ύλη για σημαντικές ορμόνες.

25 Νοε 2025 | 12:06

Νεανική επιδερμίδα χωρίς botox: Τι να τρως για να καθυστερήσεις τα σημάδια του χρόνου

Οι τροφές που κάνουν το δέρμα σου να ακτινοβολεί φυσικά και να παραμένει νεανικό.

ΒΟΗΘΟΥΝ ΟΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ; 24 Νοε 2025 | 06:33

Πώς θα προφυλαχθούμε από τη γρίπη και τις ιώσεις - Τι άλλο να κάνουμε, εκτός από τον εμβολιασμό

Ο εμβολιασμός παραμένει η καλύτερη άμυνα σημειώνουν οι ειδικοί, όμως παράλληλα καθημερινές συνήθειες μπορούν να θωρακίσουν ακόμη περισσότερο τον οργανισμό μας.

ΤΗΝ ΕΛΑΒΕ 65ΧΡΟΝΟΣ 23 Νοε 2025 | 20:07

Πρωτοποριακή μεταμόσχευση στο Τορίνο: Η καρδιά Ελληνίδας δότριας συνέχισε να χτυπά κατά τη μεταφορά και την επέμβαση

Πρωτοποριακή μεταμόσχευση, χάρη σε Ελληνίδα δότρια, πραγματοποιήθηκε στο κέντρο μεταμοσχεύσεων καρδιάς και ήπατος του νοσοκομείου Le Molinette του Τορίνο.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 22 Νοε 2025 | 09:16

Γιατί ανησυχούν οι επιστήμονες για την πρόωρη άνοδο της γρίπης- Το νέο υποστέλεχος Κ και ο εμβολιασμός

Τα υγειονομικά συστήματα προετοιμάζονται για ενδεχομένως μία πιο έντονη επιδημιολογική εικόνα, καθώς η δραστηριότητα ήδη ξεπερνά τα αναμενόμενα επίπεδα.

ΠΡΟΣΟΧΗ 22 Νοε 2025 | 08:18

Πώς τα άγρια μανιτάρια μπορούν να προκαλέσουν ηπατική ανεπάρκεια: Τα τέσσερα στάδια της δηλητηρίασης

Η κατανάλωση άγριων μανιταριών κρύβει κινδύνους ακόμη και για τους πιο έμπειρους και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές, ακόμη και απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 21 Νοε 2025 | 08:16

Σε έξαρση ο ιός της γρίπης: Πιο μεταδοτικός και με σοβαρότερη νόσηση - Ανησυχία για τη νέα παραλλαγή

Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η νέα γρίπη είναι πιο μεταδοτική και ενδέχεται να προκαλέσει σοβαρότερη νόσηση σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας

ΜΕΛΕΤΗ 21 Νοε 2025 | 06:02
ΑΝΑΛΥΣΗ ΜΕΛΕΤΗΣ ΑΠΟ ΕΚΠΑ 20 Νοε 2025 | 09:22

Γιατί αυξάνονται όλο και περισσότερο οι καρκίνοι στους νέους 20-49 ετών - Οι σοβαροί παράγοντες που επηρεάζουν

Ανησυχία στην επιστημονική κοινότητα από την αυξανόμενη εμφάνιση καρκίνων σε ηλικίες που μέχρι πρόσφατα θεωρούνταν πολύ νέες για τέτοιες διαγνώσεις.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 20 Νοε 2025 | 06:29

Πότε πρέπει να παίρνουμε αντιβιοτικά και πότε όχι - Τι είναι η μικροβιακή αντοχή και γιατί είναι επικίνδυνη

Η λανθασμένη χρήση αντιβιοτικών έχει ως αποτέλεσμα την επικράτηση μικροβίων ανθεκτικών που αντικαθιστούν τα ευαίσθητα μικρόβια που ζουν στις φυσιολογικές χλωρίδες.

ΠΕΡΙΠΟΥ 840 ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΣ 19 Νοε 2025 | 23:17

Στοιχεία-σοκ από τον ΠΟΥ: Μία στις τρεις γυναίκες στον κόσμο έχει βιώσει στη ζωή της ενδοοικογενειακή ή σεξουαλική βία

Σύμφωνα με την έκθεση του Οργανισμού, μόνο τους τελευταίους 12 μήνες, "316 εκατομμύρια γυναίκες - ή το 11% των γυναικών ηλικίας 15 ετών και άνω - έχουν βιώσει βία από τον σύντροφό τους"

ΥΓΕΙΑ 19 Νοε 2025 | 22:17

Economist: Γιατί οι νέοι καταναλώνουν όλο και λιγότερο κρασί - Η νέα τάση που ανησυχεί τους παραγωγούς

Το κρασί που έχει πληγεί ιδιαίτερα, είναι το κρασί μαζικής παραγωγής

19 Νοε 2025 | 11:07

ΧΑΠ: Τετραπλάσιος κίνδυνος κρίσεων από μία καθημερινή συνήθεια

Μια καθημερινή συνήθεια τετραπλασιάζει τον κίνδυνο κρίσεων ΧΑΠ - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ασθενείς.

ΚΑΜΠΑΝΑΚΙ 19 Νοε 2025 | 07:15

Πόσο επικίνδυνο είναι το νέο στέλεχος "Κ" της γρίπης: Αυξημένη μεταδοτικότητα, πιο βαριά συμπτώματα

Το "στέλεχος Κ" είναι ένας νέος υποτύπος της γρίπης Α (H3N2), ο οποίος έχει αρχίσει να εμφανίζεται συχνότερα φέτος, προκαλώντας ανησυχία στις υγειονομικές αρχές.

ΑΝΑΓΚΑΙΟ ΤΟ ΕΜΒΟΛΙΟ 18 Νοε 2025 | 18:25

Μ. Παγώνη: Συναγερμός για το νέο στέλεχος Κ της γρίπης - Τι συμβαίνει με τον Covid και τη γαστρεντερίτιδα

Η Ματίνα Παγώνη πρόεδρος της Εταιρείας Παθολογίας Ελλάδος δίνει την εικόνα από τα νοσήματα - Τα συμπτώματα

18 Νοε 2025 | 10:47

Το γάλα που έχει περισσότερο ασβέστιο ακόμα και από το αγελαδινό

Και όμως ναι υπάρχει, και μπορείς να το φτιάξεις και μόνη σου!

ΤΟΥ HARVARD 18 Νοε 2025 | 09:29

Πώς θα μειώσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου - Επιστήμονας λέει να "κόψουμε" 5 πράγματα

"Σχεδόν οι μισές περιπτώσεις καρκίνου μπορούν να προληφθούν", τονίζει η γαστρεντερολόγος και ερευνήτρια στο Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) της Βοστώνης.

17 Νοε 2025 | 12:04

7 τροφές που χαρίζουν φυσική λάμψη στο δέρμα σου – από μέσα προς τα έξω

Αν το δέρμα σου δείχνει θαμπό, φταίει η διατροφή σου – δες ποιες τροφές το "σβήνουν".

"ΚΑΜΠΑΝΑΚΙ" ΑΠΟ ΓΙΑΤΡΟΥΣ 17 Νοε 2025 | 06:27

Γιατί η γρίπη θα είναι πιο μεταδοτική και με βαρύτερη νόσηση φέτος τον χειμώνα - Η προειδοποίηση των ειδικών

Στην Ελλάδα η εποχική δραστηριότητα της γρίπης συνήθως αρχίζει μεταξύ 10 Νοεμβρίου και 10 Δεκεμβρίου, με κορύφωση στις αρχές του έτους.

ΜΕΓΑΛΗ ΑΝΗΣΥΧΙΑ 15 Νοε 2025 | 09:13

Καμπανάκι για τη γρίπη: Υψηλή μεταδοτικότητα και βαρύτερη νόσηση αναμένεται φέτος - Οι ομάδες υψηλού κινδύνου

Ο αποτελεσματικότερος τρόπος πρόληψης είναι ο εμβολιασμός με το αντιγριπικό εμβόλιο.

ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΑ ΕΡΕΥΝΑ 15 Νοε 2025 | 08:06

Φάρμακα για την παχυσαρκία: Ποια η σχέση τους με τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν έναν ισχυρό συσχετισμό, που αξίζει να διερευνηθεί περαιτέρω

ΠΟΥ ΟΦΕΙΛΕΤΑΙ 14 Νοε 2025 | 16:32

Λύκος: Οι επιστήμονες εντόπισαν την αιτία της αυτοάνοσης πάθησης

Οι περισσότεροι ενήλικοι παγκοσμίως έχουν εκτεθεί κάποια στιγμή στη ζωή τους στον EBV, με τον ιό συνήθως να μην προκαλεί συμπτώματα ή να περνά απαρατήρητος, παραμένοντας σε λανθάνουσα κατάσταση

14 Νοε 2025 | 12:05

Οι 10 τρόποι που ο διαβήτης επηρεάζει τον εγκέφαλο

Πώς η φροντίδα του σακχάρου προστατεύει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία σου;

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΒΗΤΗ 2025 14 Νοε 2025 | 08:32

"Δεν είμαι ο διαβήτης μου": Ενα συγκινητικό μήνυμα ζωής με πρωταγωνιστή έναν διαβητικό ασθενή [βίντεο]

"Ο διαβήτης δεν είναι μόνο αριθμοί και μετρήσεις. Είναι αυτό που δεν φαίνεται, αλλά είναι πάντα εκεί", αναφέρει χαρακτηριστικά.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 13 Νοε 2025 | 18:11

ΕΟΔΥ: Έξι νέοι θάνατοι από κορονοϊό και ένας νέος θάνατος από γρίπη την τελευταία εβδομάδα

Ο ΕΟΔΥ παραμένει σε εγρήγορση για την παρακολούθηση της κατάστασης και κάνει ισχυρή σύσταση για εμβολιασμό κατά της γρίπης στις ομάδες υψηλού κινδύνου, καθώς και για τήρηση των μέτρων πρόληψης λοιμώξεων αναπνευστικού

13 Νοε 2025 | 08:28

Κυστική ίνωση: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Η μάχη της Αναστασίας Τασούλα και όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την πιο συχνή κληρονομική νόσο.

ΤΙ ΛΕΕΙ ΟΓΚΟΛΟΓΟΣ 13 Νοε 2025 | 06:27

Καρκίνος: Τα τέσσερα απρόσμενα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζουμε

Τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο του μαστού, του προστάτη, του παχέος εντέρου ή του ορθού, ή των πνευμόνων.

"ΓΙ' ΑΥΤΟ ΚΑΝΩ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ" 12 Νοε 2025 | 21:55

Ευρυδίκη Παπαδοπούλου: "Έφτασα στο τρίτο στάδιο καρκίνου γιατί αγνόησα τα συμπτώματα" - H μάχη με το λέμφωμα Hodgkin

Η Ευρυδίκη Παπαδοπούλου προχώρησε σε μια συγκλονιστική εξομολόγηση, μέσω βίντεο στον λογαριασμό της στο TikTok

ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ «ΡΟΜΠΕΡΤ ΚΟΧ» 12 Νοε 2025 | 20:27

Γερμανία: Ανιχνεύθηκε ο εξαιρετικά μεταδοτικός ιός πολιομυελίτιδας "άγριου τύπου" σε λύματα

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μέχρι στιγμής έχουν αναφερθεί 39 κρούσματα άγριας πολιομυελίτιδας

ΜΕΤΑΔΙΔΕΤΑΙ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΑΕΡΑ 12 Νοε 2025 | 19:53

ΠΟΥ: Η φυματίωση η φονικότερη μολυσματική νόσος παγκοσμίως, με 1,23 εκατ. θανάτους το 2024

Υπολογίζεται ότι 10,7 εκατομμύρια άνθρωποι προσβλήθηκαν από φυματίωση το 2024

12 Νοε 2025 | 06:27

Έλλειμμα θερμίδων: Τι είναι και πώς να το πετύχεις με υγιεινό τρόπο

Ανακάλυψε πώς ένα σωστό έλλειμμα θερμίδων σε βοηθά να χάσεις βάρος χωρίς να επηρεάζεται η υγεία σου.

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 12 Νοε 2025 | 06:21

Καρδιαγγειακά: Γιατί η περίμετρος της μέσης είναι πιο σίγουρη μέτρηση αντί για τον δείκτη μάζας σώματος

Το σώμα μας ίσως λέει περισσότερα για την υγεία της καρδιάς μας από όσα νομίζουμε.

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 11 Νοε 2025 | 18:21

ΠΟΥ: Κύρια αιτία θανάτου των νέων ηλικίας 15-29 ετών η αυτοκτονία - Αύξηση των ψυχικών διαταραχών

Σύμφωνα με την έκθεση, ένα στα επτά παιδιά και εφήβους στην ευρωπαϊκή περιφέρεια του ΠΟΥ ζει με κάποια ψυχική διαταραχή

ΠΟΥ ΕΥΡΩΠΗΣ 11 Νοε 2025 | 16:28

Ερευνα: Ένα στα επτά παιδιά και εφήβους στην Ευρώπη ζει με ψυχική διαταραχή

Η έκθεση αυτή εντάσσεται στο ευρύτερο έργο του ΠΟΥ/Ευρώπης για τη μεταρρύθμιση των υπηρεσιών ψυχικής υγείας

10 Νοε 2025 | 16:00

Απλό τεστ αποκαλύπτει κίνδυνο Parkinson έως και 9 χρόνια νωρίτερα

Η παρατήρηση που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ 10 Νοε 2025 | 07:10

Η "άγνωστη" δίαιτα που μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη - Όλα όσα (δεν) ξέρουμε

Οι πρώτες μελέτες έδειξαν ότι η συγκεκριμένη δίαιτα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα LDL χοληστερίνης έως και 30%, ποσοστό συγκρίσιμο με αυτό ορισμένων φαρμάκων.

ΣΤΟ ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΠΟΥΛΕΙΟ ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ Ν. ΙΩΝΙΑΣ "ΑΓΙΑ ΟΛΓΑ" 09 Νοε 2025 | 10:12

Δήμητρα Κατσαφάδου: Δώρισε στο ΕΣΥ ρομποτικό μηχάνημα για θεραπείες ακτινολογίας σε ογκολογικούς ασθενείς

"Δεν τον χωράει ο κόσμος τον άνθρωπο που δεν δίνει" δήλωσε η ιδρύτρια της εταιρίας "La vie en Rose by Dimitra Katsafadou", Δήμητρα Κατσαφάδου

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 08 Νοε 2025 | 10:43
ΤΙ ΕΔΕΙΞΑΝ ΤΑ ΠΕΙΡΑΜΑΤΑ ΣΕ ΠΟΝΤΙΚΙΑ 08 Νοε 2025 | 08:14

Προχωρά η έρευνα: Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες για τον καρκίνο του παγκρέατος που "ξεγελά" το ανοσοποιητικό μας

Ο καρκίνος του παγκρέατος έχει εξαιρετική ικανότητα να κρύβεται από το ανοσοποιητικό σύστημα, ωστόσο οι επιστήμονες πλησίασαν στη λύση

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ 07 Νοε 2025 | 06:15

Η βιταμίνη που μας κρατά νεότερους όσο γερνάμε - Μπορούμε να τη βρούμε πολύ εύκολα

Η βιταμίνη αυτή είναι μοναδική, καθώς ο ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να τη συνθέσει μόνος του, αλλά και να την προσλάβει από ορισμένες τροφές.

05 Νοε 2025 | 12:33

Hara Hachi Bu: Η τεχνική των Ιαπώνων για αδύνατο και υγιές σώμα - Πώς θα το εφαρμόσεις

Τι σημαίνει το hara hachi bu και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να καταναλώνεις τα γεύματά σου πιο συνειδητά;

ΠΡΟΣΟΧΗ 05 Νοε 2025 | 06:20

Σπλαχνικό λίπος: Το επικίνδυνο λίπος στην κοιλιά που δεν φαίνεται και τι σημαίνει για την υγεία των ανδρών

Ακόμα κι αν το συνολικό βάρος παραμένει φυσιολογικό, είναι πιθανό να έχουμε συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά, το οποίο αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας.

04 Νοε 2025 | 14:24

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η Χειμερινή Αποστολή της Ομάδας Αιγαίου στην Κύθνο

Μέσα σε μόλις δύο ημέρες, πραγματοποιήθηκαν 823 ιατρικές εξετάσεις σε 360 κατοίκους, από 18 διαφορετικές ιατρικές ειδικότητες.

04 Νοε 2025 | 11:25

7 "απαγορευμένες" τροφές για τον πονόλαιμο

Αν έχεις πονόλαιμο, η διατροφή σου μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην ανακούφιση και στον περισσότερο πόνο.

03 Νοε 2025 | 21:10

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ζητεί επειγόντως μέτρα για τη χρηματοδότηση της παγκόσμιας υγείας

Ο ΠΟΥ δήλωσε ότι για το 2025, η διεθνής βοήθεια στην υγεία επρόκειτο να μειωθεί κατά περισσότερο από 30%

ΤΟ "ΟΡΟΣΗΜΟ" ΤΩΝ 4.000 ΒΗΜΑΤΩΝ 01 Νοε 2025 | 08:06

Δύο νέες έρευνες δίνουν απαντήσεις για το περπάτημα: Πόση ώρα και πόσα βήματα είναι αρκετά

Μία μεγαλύτερη βόλτα την ημέρα μπορεί να αποδειχθεί πιο ωφέλιμη για την καρδιακή υγεία από πολλές σύντομες διαδρομές

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 31 Οκτ 2025 | 14:37

New York Times: Η κοινή παραδοχή για τη γήρανση που ίσως είναι λανθασμένη

Το πρόβλημα που ίσως συνδέεται με τον τρόπο ζωής στις πόλεις.

31 Οκτ 2025 | 11:08

7 λάθη στο πρωινό που βλάπτουν το έντερο, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο

Πώς οι πρωινές σου συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν τη χώνεψή σου και τι να αλλάξεις από αύριο.

30 Οκτ 2025 | 18:25

ΕΟΔΥ: Δύο θάνατοι από κορονοϊό την τελευταία εβδομάδα - Ενα σοβαρό κρούσμα γρίπης που νοσηλεύεται στη ΜΕΘ

Μείωση της θετικότητας τόσο στον κορονοϊό όσο και στη γρίπη καταγράφει η επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα 20-26 Οκτωβρίου

ΥΓΕΙΑ 30 Οκτ 2025 | 17:32

Ψηφιακός Βοηθός Ιατρού: Διαθέσιμος από σήμερα για τους επαγγελματίες υγείας - Πώς θα λειτουργεί

Οι ιατροί μπορούν να ρωτήσουν τον Ψηφιακό Βοηθό σε απλή γλώσσα ή να επιλέξουν ερωτήσεις όπως "τι φάρμακα χορηγήθηκαν το τελευταίο τρίμηνο;", "ποιοι εμβολιασμοί έχουν γίνει μέχρι σήμερα;"

30 Οκτ 2025 | 12:18

Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαΐνη; Μάθε ποιο σε ανακουφίζει πιο γρήγορα από πυρετό και πόνο

Ποιο φάρμακο δρα πιο γρήγορα, ποιο διαρκεί περισσότερο και πότε είναι σωστό να τα επιλέγεις.

30 Οκτ 2025 | 12:00
30 Οκτ 2025 | 11:18

Πώς η σωστή διατροφή φτιάχνει τη διάθεση: 3 μέταλλα που μειώνουν την κατάθλιψη

Τα 3 μέταλλα που θρέφουν το μυαλό και προστατεύουν την ψυχική σου ευεξία. Μάθε πώς να τα εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή.

ΑΝΑΜΕΝΕΤΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΛΥΣΕΙΣ 29 Οκτ 2025 | 19:37

Πρεμιέρα για τον Ψηφιακό Βοηθό Γιατρού: Το "εργαλείο" για τους επαγγελματίες υγείας με τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης

Τον δικό τους Ψηφιακό Βοηθό, εκτός από τους γιατρούς, θα έχουν σε περίπου ένα μήνα και οι πολίτες

29 Οκτ 2025 | 14:00

4 γρήγορες ιδέες για πρωινό με ~20 γρ. πρωτεΐνης

Ξεκίνα τη μέρα σου δυνατά με πρωινά που σου χαρίζουν ενέργεια και πρωτεΐνη!

29 Οκτ 2025 | 13:25

Καθιστική ζωή; Αυτό το ρόφημα μπορεί να "ακυρώσει" τη ζημιά από το καθισιό

Νέα έρευνα δείχνει ότι το κακάο πλούσιο σε φλαβανόλες μπορεί να προστατεύσει τα αγγεία σου – ακόμα κι αν κάθεσαι ώρες.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 29 Οκτ 2025 | 07:00

Βιταμίνη D: Πώς μπορεί να "φρενάρει" το βιολογικό μας ρολόι και να επιβραδύνει τη γήρανση

Τα τελευταία χρόνια, πλήθος ερευνών έχουν εξετάσει τη σχέση της βιταμίνης D με τη μακροζωία, τη μείωση της φλεγμονής και την προστασία από χρόνιες παθήσεις.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ 27 Οκτ 2025 | 23:51

Έρευνα: Γιατί η αλλαγή ώρας επηρεάζει την υγεία μας

Το πρόβλημα με την αλλαγή της ώρας την άνοιξη είναι ότι υπάρχει περισσότερο φως το βράδυ, την ώρα που ετοιμαζόμαστε για ύπνο