Follow us

Έρευνα: Σε λιγότερο από δύο χρόνια μετά το τέλος της λήψης φαρμάκου για το αδυνάτισμα επανέρχονται τα κιλά

Ο ρυθμός επανάκτησης του βάρους ήταν ταχύτερος με τη σεμαγλουτίδη και την τιρζεπατίδη και κατά μέσον όρο έφθανε το 0,8 κιλό τον μήνα

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Πλήθος καταγγελιών καταναλωτών για ινστιτούτα αδυνατίσματος

Όταν οι ασθενείς σταματούν να λαμβάνουν φάρμακα για το αδυνάτισμα, τα ευεργετικά αποτελέσματα που έχουν αυτά για το σωματικό βάρος και για άλλα ζητήματα υγείας εξαφανίζονται εντός διετίας, όπως προκύπτει από μια μεγάλης κλίμακας ανάλυση των αποτελεσμάτων προηγούμενης έρευνας.

Εξετάζοντας στοιχεία για 9.341 παχύσαρκους ή υπέρβαρους ασθενείς που συμμετείχαν σε 37 μελέτες και λάμβαναν κάποιο από 18 διαφορετικά φάρμακα αδυνατίσματος, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, μετά τη διακοπή του φαρμάκου, οι άνθρωποι αυτοί έπαιρναν κατά μέσο όρο 0,4 κιλό τον μήνα και μέσα σε 1,7 έτος προβλέπονταν να επιστρέψουν στο βάρος που είχαν πριν από την έναρξη της θεραπείας.

Παράγοντες κινδύνου για την καρδιακή υγεία, όπως τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, που επηρεάστηκαν θετικά από τα φάρμακα προβλεπόταν να επιστρέψουν στα επίπεδα πριν από την έναρξη της θεραπείας εντός 1,4 έτους, κατά μέσον όρο, σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύεται στη Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση (BMJ).

Έρευνα: Σε λιγότερο από δύο χρόνια μετά το τέλος της λήψης φαρμάκου για το αδυνάτισμα επανέρχονται τα κιλά

Σε γενικές γραμμές, οι μισοί ασθενείς είχαν λάβει φάρμακα GLP-1 (Σ.τ.Σ:ορμόνες που παράγονται φυσικά στον οργανισμό μας έπειτα από κάθε γεύμα) , περιλαμβανομένων 1.776 που είχαν λάβει το νεότερο και πιο αποτελεσματικό φάρμακο σεμαγλουτίδη (Σ.τ.Σ: φάρμακο που μιμείται τη φυσική ορμόνη GLP-1 και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 και της παχυσαρκίας, ρυθμίζοντας το σάκχαρο αίματος, μειώνοντας την όρεξη και αυξάνοντας το αίσθημα κορεσμού), το οποίο κυκλοφορεί με τις εμπορικές ονομασίες‍ Ozempic και Wegovy της Novo Nordisk και τιρζεπατίδη, τα γνωστά Mounjaro και Zepbound από την Eli Lilly.

Ο ρυθμός επανάκτησης του βάρους ήταν ταχύτερος με τη σεμαγλουτίδη και την τιρζεπατίδη και κατά μέσον όρο έφθανε το 0,8 κιλό τον μήνα.

"Ωστόσο, επειδή εκείνοι που λαμβάνουν σεμαγλουτίδη ή τιρζεπατίδη χάνουν, στην αρχή, περισσότερο βάρος, καταλήγουν όλοι σχεδόν ταυτόχρονα στη βάση απ' όπου ξεκίνησαν", επισημαίνει ο επικεφαλής ερευνητής της μελέτης, ο Δημήτρης Κουτουκίδης, του πανεπιστημίου της Οξφόρδης.

Ανεξάρτητα από το πόσα κιλά έχει χάσει κάποιος, η μηνιαία επανάκτηση βάρους ήταν ταχύτερη μετά τη λήψη των φαρμάκων αδυνατίσματος σε σχέση με τα προγράμματα συμπεριφορικής διαχείρισης βάρους, διαπίστωσαν επίσης οι ερευνητές.

Η αναδρομική μελέτη δεν μπόρεσε να καθορίσει αν κάποιοι ασθενείς ήταν πιθανότερο, σε σχέση με άλλους, να διατηρήσουν την απώλεια κιλών.

"Η κατανόηση του ποιος το πετυχαίνει (να διατηρήσει το καλό αποτέλεσμα) και ποιος όχι είναι με κάποιο τρόπο το ερώτημα για το 'ιερό δισκοπότηρο' στην έρευνα για την απώλεια βάρους, αλλά κανένας δεν έχει βρει ακόμη την απάντηση", καταλήγει ο Δημήτρης Κουτουκίδης.

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Διαβάστε Επίσης

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Όλοι τρώνε (περίπου) γαλλικά: Μα τι έχει πιάσει τους Αθηναίους με τις μπρασερί;

Μπορεί να μην διαθέτουν τα ατελείωτα ωράρια και τη δημοκρατική αύρα των παριζιάνικων brasserie, όμως αυτές οι τρεις αθηναϊκές διευθύνσεις ξέρουν από art de vivre.

ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ 19 Ιουν 2026 | 06:29

Φάρμακα απώλειας βάρους μείωσαν κατά 50% ή και περισσότερο τον κίνδυνο εμφάνισης τεσσάρων τύπων καρκίνου

Μπορεί τα φάρμακα αυτά να μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης αρκετών τύπων καρκίνου που σχετίζονται με την παχυσαρκία.

ΤΙ ΕΓΙΝΕ ΓΝΩΣΤΟ 17 Ιουν 2026 | 06:30

Φάρμακα που αδυνατίζουν: Βρέθηκε πως αυξάνουν την τεστοστερόνη και ενισχύουν την ανδρική γονιμότητα

Τα φάρμακα για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας ενδέχεται να προσφέρουν ένα ακόμη σημαντικό όφελος πέρα από απώλεια βάρους: τη βελτίωση της ανδρικής γονιμότητας.

ΣΕ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΕΠΙ ΕΞΙ ΜΗΝΕΣ 14 Ιουν 2026 | 09:21

Απολογείται σήμερα ο φαρμακοποιός για το παράνομο εργαστήριο σκευασμάτων και ουσιών ντόπινγκ στο Χαλάνδρι

Ο ρόλος εταιρείας και ο Βρετανός υπήκοος που αναζητείται - Πρώτες ύλες αμφιβόλου προέλευσης και "γιατροί φαντάσματα".

ΘΑ ΜΕΙΩΘΟΥΝ; 08 Ιουν 2026 | 07:58

Εκρηξη τιμών σε αναλγητικά-αντιπυρετικά και άλλα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα την τελευταία 8ετία

Το 2017 δημοφιλές σκεύασμα παρακεταμόλης της ελληνικής αγοράς κόστιζε μόλις 0,75 ευρώ στα φαρμακεία. Το ίδιο προϊόν σήμερα κοστίζει 3,20 ευρώ.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΒΗΜΑΤΑ 08 Ιουν 2026 | 06:38

Τα νέα όπλα στη μάχη κατά του καρκίνου: "Εξυπνα" φάρμακα οδηγούν το ανοσοποιητικό να επιτεθεί στους καρκινικούς όγκους

Στη φαρέτρα της ιατρικής κοινότητας μπαίνουν συνεχώς καινούργια όπλα στη μάχη κατά του καρκίνου.

ΤΙ ΞΕΡΟΥΜΕ 04 Ιουν 2026 | 06:25

Πώς τα φάρμακα απώλειας βάρους οδήγησαν σε χαμηλότερα ποσοστά καρκίνου του μαστού - Τι γνωρίζουμε μέχρι σήμερα

Η παχυσαρκία είναι παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση καρκίνου του μαστού.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ 30 Μαϊ 2026 | 08:06

Πώς φάρμακα για αδυνάτισμα όπως το Ozempic ενδέχεται να επηρεάζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου πέρα από την απώλεια βάρους

Ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα φάρμακα αυτά αύξησαν τη συνδεσιμότητα του εγκεφάλου και ενδέχεται να "αναδιαμορφώνουν" τη λειτουργία του

28 Μαϊ 2026 | 15:55

Ενέσεις αδυνατίσματος GLP-1: Μύθοι και αλήθειες πίσω από την παγκόσμια "μανία" απώλειας βάρους

Οι "επαναστατικές" ενέσεις αδυνατίσματος που αλλάζουν τον τρόπο που αντιμετωπίζεται η παχυσαρκία – τι ισχύει πραγματικά και τι όχι.

ΤΙ ΑΝΑΦΕΡΕΙ 27 Μαϊ 2026 | 17:03

ΕΟΦ: Προσωρινή απαγόρευση παράλληλων εξαγωγών για 82 φάρμακα

Κατά τη διάρκεια ισχύος της απόφασης του ΕΟΦ, μέχρι τις 27/8, απαγορεύεται η αποθεματοποίηση των συγκεκριμένων φαρμάκων.

ΜΕΛΕΤΗ 25 Μαϊ 2026 | 06:13

Παχυσαρκία: Το πειραματικό φάρμακο GLP-1 που αγγίζει την αποτελεσματικότητα της βαριατρικής χειρουργικής

Πρόσφατη κλινική μελέτη πάνω στο φάρμακο GLP-1 έδειξε ότι ορισμένοι ασθενείς εμφάνισαν απώλεια βάρους συγκρίσιμη με εκείνη της βαριατρικής χειρουργικής.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 23 Μαϊ 2026 | 08:18

Παχυσαρκία: Τα φάρμακα GLP-1 πιθανόν να επιβραδύνουν την εξέλιξη κάποιων μορφών καρκίνου

Οι ασθενείς με καρκίνο που ξεκίνησαν θεραπεία με φάρμακα GLP-1, εμφάνισαν μικρότερη πιθανότητα μετάστασης ή εξάπλωσης των όγκων

ΣΤΑ 240 ΕΚΑΤ. ΕΥΡΩ Ο ΤΖΙΡΟΣ 16 Μαϊ 2026 | 13:14

"Διάσημοι" και ψεύτικοι γιατροί στη "βιτρίνα" κυκλώματος με μαϊμού φάρμακα για σοβαρές ασθένειες

Εξαπατoύσαν ανυποψίαστα θύματα στην Ευρώπη, μέσω της πώλησης πλαστών συμπληρωμάτων και φαρμάκων για σοβαρές ασθένειες

ΠΙΕΣΗ 13 Μαϊ 2026 | 09:15

"Σιωπηλός δολοφόνος" η υπέρταση: Ενας στους τρεις Ελληνες πάσχει από αυτό και δεν το γνωρίζει

Στην Ελλάδα ένας στους τρεις έχει υπέρταση και συχνά δεν το γνωρίζει.

ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ 13 Μαϊ 2026 | 06:55

Νέο φάρμακο κατά της παχυσαρκίας: Τι δείχνουν οι μελέτες μέχρι στιγμής για την απώλεια βάρους που προκαλεί

Θετικά είναι τα αποτελέσματα από τη μελέτη για τη σουρβοντουτίδη, μια νέα δραστική ουσία διπλής δράσης που αναπτύσσεται για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

ΣΤΗ ΝΕΑ ΕΡΥΘΡΑΙΑ Ο ΑΔΩΝΙΣ ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ 08 Μαϊ 2026 | 19:29

Τέλος οι ουρές για τα Φάρμακα Υψηλού Κόστους: Θα διατίθενται στα φαρμακεία της γειτονιάς - Τι αλλάζει

"Έχω πολλαπλή σκλήρυνση, είναι τομή για μένα, ήταν φοβερή ταλαιπωρία" λέει ασθενής - Πώς λειτουργεί η νέα διαδικασία με τα φάρμακα και ποιοι ωφελούνται

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΑΝΗΣΥΧΙΑ 07 Μαϊ 2026 | 07:53

Χανταϊός: Το ζευγάρι που πέθανε στο κρουαζιερόπλοιο είχε ταξιδέψει σε Χιλή, Ουρουγουάη και Αργεντινή πριν επιβιβαστεί

Το ζευγάρι από την Ολλανδία, που πέθανε εξαιτίας χανταϊού, είχε ταξιδέψει για αρκετούς μήνες σε Αργεντινή, Χιλή και Ουρουγουάη προτού επιβιβαστεί στο κρουαζιερόπλοιο.

ΣΕΜΑΓΛΟΥΤΙΔΗ 07 Μαϊ 2026 | 06:10

Τι "υπόσχεται" και πού υστερεί το χάπι που αδυνατίζει της Novo Nordisk - Οι παρενέργειες

Η σεμαγλουτίδη, ένα από τα πιο γνωστά φάρμακα της κατηγορίας GLP-1, διατίθεται και σε μορφή καθημερινού χαπιού.

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ 06 Μαϊ 2026 | 06:25

Γιατί τα φάρμακα GLP-1 δεν λειτουργούν σε όλους - Ο ρόλος των γονιδίων στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

Τα φάρμακα GLP-1 έχουν εξελιχθεί σε βασικό εργαλείο τόσο για τη ρύθμιση του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, όσο και για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΟΥ 05 Μαϊ 2026 | 11:46

Αγωνία στον Ατλαντικό: Επτά τα κρούσματα χανταϊού στο κρουαζιερόπλοιο - Σχέδιο εκκένωσης με αεροσκάφη

Το πλοίο με τα κρούσματα χανταϊού παραμένει αγκυροβολημένο ανοιχτά του Πράσινου Ακρωτηρίου - Τρεις άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους.

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΑΝΗΣΥΧΙΑ 05 Μαϊ 2026 | 07:36

Ενας Ελληνας στο κρουαζιερόπλοιο με τους τρεις νεκρούς από χανταϊό στον Ατλαντικό

Ένας Ελληνας βρίσκεται ανάμεσα στους 149 επιβάτες του κρουαζιερόπλοιου "MV Hondius", όπου καταγράφηκαν τρεις θάνατοι από χανταϊό.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ 23 Απρ 2026 | 14:47

ΕΟΦ: Προειδοποίηση για κάψουλες αδυνατίσματος - Περιέχουν καρκινογόνες ουσίες

Τα συγκεκριμένα προϊόντα κρίθηκαν από τον ΕΟΦ ακατάλληλα και επικίνδυνα για τη δημόσια υγεία, καθώς περιέχουν μη δηλωμένες φαρμακευτικές ή και καρκινογόνες ουσίες.

ΕΝ ΑΝΑΜΟΝΗ ΤΗΣ ΔΙΚΗΣ 20 Απρ 2026 | 12:22

Ρόδος: Ελεύθερος ο γυναικολόγος που είχε καταδικαστεί σε 73 έτη για ασέλγεια και βιασμό 21 ασθενών

Αθώος δηλώνει ο 70χρονος γυναικολόγος, ο οποίος αφέθηκε ελεύθερος υπό όρους μέχρι τη δίκη σε δεύτερο βαθμό, για ασέλγεια και βιασμό 21 ασθενών του.

ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΑΛΛΑΓΕΣ 18 Απρ 2026 | 08:00

Ozempic: Το φάρμακο που άλλαξε την απώλεια βάρους γίνεται πιο φθηνό - Λήγει η πατέντα του

Γενόσημα σε χώρες όπου ζει περίπου το 40% του παγκόσμιου πληθυσμού αναμένεται να αποκτήσει το Ozempic

15 Απρ 2026 | 12:27

Αδυνάτισμα μετά το Πάσχα: Πρόγραμμα 7 ημερών 1.200 θερμίδων

Μετά το Πάσχα, φτιάξε το σώμα και την ενέργειά σου με ένα 7ήμερο φυτοφαγικό πρόγραμμα που σε χορταίνει χωρίς να σε αφήνει πεινασμένη.

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ 14 Απρ 2026 | 06:11

Γιατί το Ozempic δεν λειτουργεί σε όλους: Οι επιστήμονες εντόπισαν έναν "κρυφό" λόγο

Μια νέα έρευνα δείχνει ότι για ένα ποσοστό ασθενών τα φάρμακα αυτά δεν έχουν την αναμενόμενη αποτελεσματικότητα...

ΣΕ ΙΣΧΥ ΑΠΟ ΤΙΣ 18/6 07 Απρ 2026 | 09:02

Αλλάζει το φαρμακείο αυτοκινήτου: Τα 16 αντικείμενα που πρέπει να περιέχει από 18 Ιουνίου -Πόσο είναι το πρόστιμο

Σύμφωνα με την απόφαση που τίθεται σε ισχύ από τις 18 Ιουνίου, το φαρμακείο θα πρέπει να περιλαμβάνει κατ' ελάχιστον 16 αντικείμενα.

ΤΙ ΕΙΠΕ Ο ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ 02 Απρ 2026 | 06:55

Δωρεάν φάρμακα για παχυσαρκία: Ποιοι ενδέχεται να συνεχίσουν τη θεραπεία -Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα

Το πρόγραμμα έχει καταληκτική ημερομηνία την 30ή Ιουνίου, έως την οποία μπορούν να εκτελούνται συνταγές που έχουν εκδοθεί για τους δικαιούχους.

ΟΣΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 01 Απρ 2026 | 06:26

Το πειραματικό φάρμακο που ίσως αλλάξει τα δεδομένα στην απώλεια βάρους - Ποια είναι η ρετατρουτίδη

Το φάρμακο βρίσκεται σε προχωρημένο στάδιο κλινικών δοκιμών (φάσης 3), χωρίς ωστόσο να έχει ακόμη λάβει έγκριση από τον FDA.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 26 Μαρ 2026 | 07:57

Ηλεκτρονικό βραχιολάκι: Αυτά είναι τα 34 νοσοκομεία που λειτουργεί το σύστημα ηλεκτρονικής ιχνηλάτησης

Σύμφωνα με τις πληροφορίες, ο μέσος χρόνος εξυπηρέτησης στα νοσοκομεία έχει πλέον διαμορφωθεί στις 4,5 ώρες, έναντι άνω των 9 ωρών πριν από έναν χρόνο.

Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ 22 Μαρ 2026 | 14:33

Κατ’ οίκον φροντίδα, οι άνθρωποι που καλύπτουν μια αθέατη ανάγκη

Ολιστική φροντίδα πέρα από την ιατρική πράξη

Ο ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ 22 Μαρ 2026 | 10:37

ΕΟΦ: Σε αυξημένη ετοιμότητα για ελλείψεις φαρμάκων, λόγω του πολέμου στη Μέση Ανατολή - Τα μέτρα που εξετάζονται

Οι καθυστερήσεις στις μεταφορές και η αύξηση του κόστους προκαλούν ανησυχία για το επόμενο διάστημα

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ ΦΑΡΜΑΚΩΝ GLP-1 21 Μαρ 2026 | 08:05

Φάρμακα για αδυνάτισμα: Μετά τη διακοπή τους χάνονται και τα οφέλη για την καρδιά

Τα φάρμακα GLP-1 εκτιμάται ότι συμβάλλουν τόσο μέσω της απώλειας βάρους όσο και μέσω άμεσης επίδρασης στην καρδιά

ΕΡΕΥΝΑ 16 Μαρ 2026 | 06:19

Πέρα από τις στατίνες: Ποιες είναι οι νέες θεραπείες για τη μείωση της "κακής" χοληστερόλης

Για περισσότερα από 40 χρόνια, οι στατίνες αποτελούν τη βασική θεραπεία για τη μείωση της LDL χοληστερόλης, της λεγόμενης "κακής" χοληστερόλης.

ΦΑΡΜΑΚΑ GLP-1 13 Μαρ 2026 | 06:29

Παχυσαρκία: Γιατί τα φάρμακα δρουν διαφορετικά σε άνδρες και γυναίκες - Οι γυναίκες συχνά χάνουν περισσότερο βάρος

Τα φάρμακα απώλειας βάρους GLP-1 έχουν αλλάξει ριζικά τη θεραπεία της παχυσαρκίας - Γιατί οι γυναίκες χάνουν συχνά περισσότερο βάρος.

"ΦΟΥΝΤΩΣΕ" ΤΟ... ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ 10 Μαρ 2026 | 19:41

Μάργκοτ Ρόμπι: Γιατί η εμφάνισή της στο σόου της Chanel ανησύχησε τους θαυμαστές της - "Επεσε στην παγίδα του Ozempic"

Η πολύ λεπτή σιλουέτα της Μάργκοτ Ρόμπι στο σόου της Chanel, κατά τη διάρκεια της Εβδομάδας Μόδας του Παρισιού, προκάλεσε ερωτήματα και έντονη φημολογία

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ 09 Μαρ 2026 | 06:24

Φάρμακα για απώλεια βάρους: Είναι εξίσου αποτελεσματικά για όλους;

Το βασικό ερώτημα που απασχολεί γιατρούς και ασθενείς για τα φάρμακα είναι αν έχουν την ίδια αποτελεσματικότητα σε όλους ή επηρεάζονται από δύο παράγοντες.

07 Μαρ 2026 | 20:16

7 κανόνες για υγιεινό αδυνάτισμα με μόνιμο αποτέλεσμα

Πώς να χάσεις βάρος χωρίς να ξαναδείς τα κιλά να επιστρέφουν.

ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΚΛΙΝΙΚΕΣ ΜΕΛΕΤΕΣ 04 Μαρ 2026 | 06:35

"Μάχη" στα χάπια για την απώλεια βάρους - Ποιο οδηγεί σε μεγαλύτερη απώλεια κιλών

Ένα νέο φάρμακο σε μορφή χαπιού, η ορφοργλιπρόνη, φαίνεται να επιτυγχάνει πιο σημαντική απώλεια βάρους σε σύγκριση με τη σημερινή διαθέσιμη θεραπεία σε χάπι.

ΝΕΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ 28 Φεβ 2026 | 09:17

Το σώμα θυμάται: Γιατί τα χαμένα κιλά και λίπος επιστρέφουν ακόμη και μετά από μεγάλη απώλεια βάρους

Το λίπος φαίνεται να έχει "μνήμη" - Τι σημαίνει αυτό για δίαιτες και φάρμακα τύπου GLP-1

ΤΟ ΒΑΣΙΚΟ ΤΟΥ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑ 27 Φεβ 2026 | 06:04

Φάρμακα για αδυνάτισμα: Ποιο είναι το καθημερινό χάπι που υπόσχεται μεγαλύτερη απώλεια βάρους

Δημιουργούνται προσδοκίες για μια βελτιωμένη εναλλακτική λύση χωρίς ενέσεις σε σχέση με τα ήδη γνωστά φάρμακα για το αδυνάτισμα

ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ 25 Φεβ 2026 | 06:24

Από το Ozempic στη νέα γενιά "υπερ-φαρμάκων": Η επόμενη μέρα στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία φαίνεται πως θα απαιτήσει πολλαπλές θεραπευτικές "λύσεις" που στοχεύουν σε διαφορετικούς μηχανισμούς.

ΜΙΑ ΣΥΛΛΗΨΗ 18 Φεβ 2026 | 17:14

Kύκλωμα έκλεβε και διακινούσε παράνομα φαρμακευτικά σκευάσματα: Κατασχέθηκαν γύρω στα 9.600 χάπια

H δράση του κυκλώματος ξεκίνησε τουλάχιστον από τον Σεπτέμβριο του 2025

ΕΟΠΥΥ 16 Φεβ 2026 | 07:39

Ξεκινά σήμερα η δωρεάν διάθεση φαρμάκων υψηλού κόστους από τα ιδιωτικά φαρμακεία

Αναλυτικά τα βήματα που πρέπει να κάνει ο ασφαλισμένος.

ΦΣΘ 12 Φεβ 2026 | 16:39

Από τα φαρμακεία της γειτονιάς η διάθεση των φαρμάκων υψηλού κόστους -Τι πρέπει να κάνουν οι ασθενείς

Σε πρώτη φάση το μέτρο θα αφορά ογκολογικούς ασθενείς και ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας

ΣΕ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΑΚΕΣ ΚΛΙΝΙΚΕΣ 10 Φεβ 2026 | 11:26

"ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ": Ξεκίνησε το δωρεάν πρόγραμμα για την παχυσαρκία - Ποιοι είναι οι δικαιούχοι

Η παχυσαρκία αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους τροποποιήσιμους παράγοντες καρδιομεταβολικού και καρδιαγγειακού κινδύνου.

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ 04 Φεβ 2026 | 06:16

ΗΠΑ: Χάνουν βάρος με Ozempic και μετά φτιάχνουν γλουτούς με ενέσεις λίπους από πτώματα - Για το τέλειο σώμα

Μία νέα τάση στην πλαστική χειρουργική στις ΗΠΑ ξαφνιάζει καθώς το λίπος που χρησιμοποιείται προέρχεται από νεκρούς δότες

ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ 03 Φεβ 2026 | 06:39

Ξεκινά η διάθεση Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από τα ιδιωτικά φαρμακεία - Ολη η διαδικασία

Σήμερα, περίπου 150.000 ασθενείς προμηθεύονται Φάρμακα Υψηλού Κόστους μέσω του ΕΟΠΥΥ.

ΠΟΤΕ ΕΡΧΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΥΡΩΠΗ 08 Ιαν 2026 | 06:30

Πού κερδίζει και πού υστερεί το νέο χάπι αδυνατίσματος σε σχέση με τις ενέσεις - Πόσο βάρος μπορούμε να χάσουμε

Πρόκειται για το πρώτο- και προς το παρόν μοναδικό– χάπι που μιμείται τη δράση της ορμόνης GLP-1, μειώνοντας την όρεξη - Πότε έρχεται στην Ευρώπη.

«ΜΙΑ ΑΛΛΗ» Η ΜΙΣΕΛ ΟΜΠΑΜΑ 17 Δεκ 2025 | 17:29

Φανερά αδυνατισμένη η Μισέλ Ομπάμα - Η νέα σιλουέτα της και οι εικασίες

Η νέα σιλουέτα της πρώην Πρώην Κυρίας των ΗΠΑ προκάλεσε τις εικασίες των χρηστών των social media για το πώς κατάφερε να πετύχει αυτή την αλλαγή

ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΓΡΙΝΙΟΥ 17 Δεκ 2025 | 13:45

Σοκ στο Αγρίνιο: Στο νοσοκομείο 9χρονος που πήρε ψυχοφάρμακα - Του τα έδωσε ανήλικος λόγω challenge

Το ένα παιδί χορήγησε αντιψυχωσικό φάρμακο στον συνομήλικό του με αποτέλεσμα να νιώσει αδιαθεσία και να διακομιστεί εσπευσμένα στο νοσοκομείο.

ΚΥΑ 10 Δεκ 2025 | 06:10

Ποιοι δικαιούνται τα δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και θα λάβουν το SMS - Αναλυτικά η διαδικασία

Ανοίγει ο δρόμος για τη δωρεάν χορήγηση φαρμάκων για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας,

ΠΩΣ ΔΡΟΥΣΑΝ 06 Δεκ 2025 | 09:58

Παράνομες συνταγογραφήσεις: Γυναικολόγος έγραφε φάρμακα σε άνδρες - 12.897 ψευδείς συνταγές σε φαρμακείο στο Κρυονέρι

"Εγκέφαλος" ένας 34χρονος ιδιοκτήτης φαρμακείου στο Κρυονέρι, συνεργός η 29χρονη σύζυγός του, ειδικευόμενη γιατρός στον Ερυθρό Σταυρό - Συνελήφθησαν κι άλλοι γιατροί

ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ ΖΗΤΗΜΑ 05 Δεκ 2025 | 06:08

Ξεκινούν τα SMS για τα δωρεάν φάρμακα κατά της παχυσαρκίας - Ποιοι θα τα λάβουν, η διαδικασία και τα κριτήρια

Ποιοι θα πάρουν δωρεάν τα φάρμακα για την παχυσαρκία - Τι θα περιλαμβάνει το μήνυμα.

ΚΙΝΔΥΝΟΙ 03 Δεκ 2025 | 17:48

Το "σώμα Ozempic" μετατρέπεται στο νέο "heroin chic" για τους σταρ: Οι ανησυχητικές εικόνες και τα σχόλια

Ανησυχία ότι τα φάρμακα αδυνατίσματος μετατρέπουν τους διάσημους και τις διάσημες που τα παίρνουν σε αρνητικά και επικίνδυνα πρότυπα

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 29 Νοε 2025 | 08:35

Ερχεται το "Ozempic 2.0": Νέα γενιά φαρμάκων για απώλεια βάρους με χάπια αντί για ενέσεις

Η Novo Nordisk και η Eli Lilly αναμένεται να λανσάρουν εντός του 2026 χάπια καθημερινής λήψης.

ΕΛΠΙΔΟΦΟΡΑ ΕΡΕΥΝΑ 15 Νοε 2025 | 08:06

Φάρμακα για την παχυσαρκία: Ποια η σχέση τους με τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν έναν ισχυρό συσχετισμό, που αξίζει να διερευνηθεί περαιτέρω

ΜΕΣΩ MYHEALTH 06 Νοε 2025 | 06:22

Από το κινητό θα βλέπουμε πλέον την αναμονή στα Επείγοντα- Και πριν ξεκινήσουμε για το νοσοκομείο

Από το κινητό μας τηλέφωνο θα μπορούμε να βλέπουμε από τις αρχές του επόμενου χρόνου πόσο θα χρειαστεί να περιμένουμε στα Επείγοντα των νοσοκομείων.

05 Νοε 2025 | 12:33

Hara Hachi Bu: Η τεχνική των Ιαπώνων για αδύνατο και υγιές σώμα - Πώς θα το εφαρμόσεις

Τι σημαίνει το hara hachi bu και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να καταναλώνεις τα γεύματά σου πιο συνειδητά;

ΤΙ ΠΡΟΒΛΕΠΕΙ ΤΟ ΣΧΕΔΙΟ 03 Νοε 2025 | 06:39

Πώς θα φύγουν τα ράντζα από το "Αττικόν": Νέες πτέρυγες δίνουν "ανάσα" στο πιο πιεσμένο νοσοκομείο

Οι εικόνες με δεκάδες ράντζα στους διαδρόμους του "Αττικόν" κάθε άλλο παρά είναι αρμόζουν σε ένα από τα μεγαλύτερα νοσοκομεία της χώρας.

ΑΝΗΣΥΧΙΑ 30 Οκτ 2025 | 06:39

Ζητείται λύση στο χάος με τα ράντζα στο νοσοκομείο "Αττικόν" - Ασθενείς νοσηλεύονται υπό αντίξοες συνθήκες

Ασθενείς και εργαζόμενοι κάνουν λόγο για υποστελέχωση, έλλειψη νοσηλευτικού προσωπικού και υπερφόρτωση των κλινικών.

24 Οκτ 2025 | 17:20

Βρετανία: Κατάσχεση-ρεκόρ παράνομων ενέσιμων φαρμάκων για απώλεια βάρους

Kατασχέθηκαν 2.000 σύριγγες με τις ουσίες τιρζεπατίδη και ρετατρουτίδη –φάρμακα που δεν έχουν εγκριθεί στη Βρετανία για την απώλεια βάρους

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 17 Οκτ 2025 | 06:30

Μόνο οι 6 στις 10 αξονικές τομογραφίες που γίνονται στην Ελλάδα είναι πραγματικά αναγκαίες

Εφόσον οι γιατροί χρησιμοποιούν τις αξονικές τομογραφίες μόνο όταν πραγματικά χρειάζεται, οι ασθενείς λαμβάνουν καλύτερη φροντίδα και εκτίθενται σε λιγότερη ακτινοβολία.

ΑΠΟ 1Η ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 26 Σεπ 2025 | 06:58

Ο Τραμπ ανακοίνωσε νέους δασμούς στις εισαγωγές φαρμάκων, φορτηγών και επίπλων

Ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ ανακοίνωσε σήμερα νέους δασμούς στις εισαγωγές φαρμάκων, φορτηγών και επίπλων.

ΕΡΕΥΝΑ ΣΤΟ LANCET 25 Σεπ 2025 | 10:09

Ανησυχητικά στοιχεία: Ραγδαία αύξηση κρουσμάτων και θανάτων από καρκίνο από το 1990 και μετά

Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου ότι η μεγάλη αυτή αύξηση θα συνεχιστεί μέχρι το 2050.

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 23 Σεπ 2025 | 14:02

Ο ΠΟΥ "αδειάζει" τον Τραμπ: Ασφαλής η χρήση παρακεταμόλης κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης

Και ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων ανακοίνωσε ότι τα διαθέσιμα στοιχεία δεν εντοπίζουν σύνδεση ανάμεσα στην χρήση της παρακεταμόλης κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και τον αυτισμό.

ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΠΡΩΤΟΒΟΥΛΙΑ 13 Σεπ 2025 | 11:29

O Μητσοτάκης επισκέφθηκε τον Γιάννη, δικαιούχο του προγράμματος κατ’ οίκον παράδοσης Φαρμάκων Υψηλού Κόστους [εικόνες]

Ο πρωθυπουγός επισκέφθηκε το σπίτι του Γιάννη, ενός από τους "χιλιάδες πολίτες που εξυπηρετούνται από το νέο πρόγραμμα κατ' οίκον παράδοσης φαρμάκων υψηλού κόστους"

ΠΡΟΛΗΨΗ 06 Σεπ 2025 | 08:00

Πώς θα μειώσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου: 5 αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε σήμερα

Στην Ελλάδα καταγράφονται κάθε χρόνο περίπου 68.000 νέες διαγνώσεις και σχεδόν 33.000 θάνατοι από καρκίνο.

ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΟΥΛΙΟ 01 Σεπ 2025 | 06:20

Μόνο 1 στους 4 ασθενείς απαντούν στο SMS και βαθμολογούν τα νοσοκομεία - Ποιες ελλείψεις εντοπίζουν

Μόνο 1 στους 4 ασθενείς που παίρνουν εξιτήριο από νοσοκομείο και λαμβάνουν το σχετικό sms, με σκοπό την αξιολόγηση των υπηρεσιών που έλαβαν και της εμπειρίας τους, απαντούν τελικά.

ΔΙΚΟΓΡΑΦΙΑ 10 Αυγ 2025 | 15:53

Γιατροί συνταγογραφούσαν το "Ozempic" παράνομα εν αγνοία των ασθενών και το μεταπωλούσαν με το αζημίωτο

Γιατροί που εργάζονται σε δημόσιο νοσοκομείο κατηγορούνται ότι συνταγογραφούσαν το Ozempic και το διέθεταν με το αζημίωτο.

05 Αυγ 2025 | 11:45

Ξέχνα το Ozempic - Αυτή η τροφή ενεργοποιεί φυσικά την ορμόνη αδυνατίσματος GLP-1

Η απλή αλλαγή στη διατροφή σου που κάνει ό,τι και το Ozempic – χωρίς παρενέργειες!

ΔΕΙΤΕ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ 31 Ιουλ 2025 | 07:08

Επεκτείνεται σε 14 νοσοκομεία το ηλεκτρονικό βραχιολάκι - Στόχος να εφαρμοστεί σε 100 μέχρι τον Φεβρουάριο

Μέχρι τον Φεβρουάριο 2026 το ηλεκτρονικό βραχιολάκι θα εφαρμόζεται σε 100 νοσοκομεία.

ΤΙ ΑΝΑΦΕΡΕΤΑΙ 23 Ιουλ 2025 | 16:50

ΕΟΦ: Διακόπτει τη διακίνηση τεσσάρων φαρμάκων για τον διαβήτη

Η διακοπή της διάθεσης των φαρμάκων από τον ΕΟΦ δεν αφορά λόγους ασφαλείας ή ποιότητας των προϊόντων, αλλά γίνεται από την ίδια την κατασκευάστρια εταιρεία.

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΑ ΜΕΛΕΤΗ 23 Ιουλ 2025 | 06:18

Μπορούν τα αντικαρκινικά φάρμακα να αποτελέσουν τη μελλοντική θεραπεία για το Αλτσχάιμερ;

Σε μια νέα μελέτη, δύο αντικαρκινικά φάρμακα έδειξαν ότι μπορούν να επιβραδύνουν ή ακόμη και να αντιστρέψουν τα συμπτώματα της νόσου Αλτσχάιμερ.

ΥΦΥΠΟΥΡΓΟΣ ΥΓΕΙΑΣ 11 Ιουλ 2025 | 09:39

Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία από τον Σεπτέμβριο - Με υποχρεωτική διατροφική παρακολούθηση και άσκηση

Τη διεύρυνση των προληπτικών παρεμβάσεων του ΕΣΥ με νέα δωρεάν προγράμματα για την παχυσαρκία ενηλίκων, την παιδική παχυσαρκία και τη νεφρική δυσλειτουργία, προανήγγειλε η Υφ. Υγείας

ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΟ 10 Ιουλ 2025 | 06:23

Πώς θα βαθμολογούμε τα δημόσια νοσοκομεία - Βήμα-βήμα όλη η διαδικασία

Συνολικά 35 ερωτήσεις θα σκιαγραφούν το επίπεδο και τις υπηρεσίες των νοσοκομείων.

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΑΠΛΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ 07 Ιουλ 2025 | 10:01

Μ. Θεμιστοκλέους: Περισσότερες από 3.000 αιτήσεις τη μέρα για κατ’ οίκον διανομή φαρμάκων από τον ΕΟΠΥΥ

Η διαδικασία είναι εξαιρετικά απλή και γίνεται μέσω της ιστοσελίδας του ΕΟΠΥΥ.

29 Ιουν 2026 | 13:58

Μια ψυχολόγος μας εξηγεί τι σημαίνει πραγματικά να ζεις με Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή OCD

Μπορεί το OCD να μας "διαλύσει" τη ζωή και την καριέρα όπως στην Amanda από το "Losing Judgment" του Netflix; Τι μας απαντά η ψυχολόγος Μαρία Βλαχάκη.

ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 29 Ιουν 2026 | 13:51

Γιατί έγιναν μόλις 26 χιλιάδες απογευματινά χειρουργεία από τους 66 χιλιάδες ασθενείς στις λίστες αναμονής

Ο απολογισμός μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος των απογευματινών χειρουργείων

29 Ιουν 2026 | 11:52

Τα 4 δημητριακά ολικής άλεσης με τις περισσότερες φυτικές ίνες

Ποια είναι τα 4 πιο πλούσια δημητριακά σε φυτικές ίνες και πώς βελτιώνουν έντερο, χοληστερίνη και ενέργεια.

29 Ιουν 2026 | 11:41

Pizza τοστ με 300 θερμίδες και 20 γρ. πρωτεΐνης: Το πιο εύκολο βραδινό όταν κάνεις δίαιτα

Γρήγορο, εύκολο και χορταστικό βραδινό για δίαιτα που θυμίζει πίτσα αλλά παραμένει fit.

ΤΙ ΞΕΡΟΥΜΕ 29 Ιουν 2026 | 06:25

Νέα έρευνα αποκαλύπτει γιατί αυξάνεται το λίπος στην κοιλιά όσο μεγαλώνουμε

Είναι μια αλλαγή που οι περισσότεροι παρατηρούν όσο μεγαλώνουν: η περιφέρεια της μέσης αυξάνεται, ακόμη και όταν η ζυγαριά δείχνει σχεδόν το ίδιο βάρος.

ΑΝΑΡΤΗΣΗ 28 Ιουν 2026 | 16:52

Γεωργιάδης για προσλήψεις στο ΕΣΥ: "Καλύφθηκε το 82,15% των θέσεων για μόνιμους γιατρούς - Η μεγαλύτερη ταυτόχρονη προκήρυξη"

Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσιάζει, καλύφθηκαν οι 962 από τις 1.171 προκηρυχθείσες θέσεις

28 Ιουν 2026 | 14:20

Γιατί δεν χάνεις βάρος ενώ προσέχεις; 5 λάθη που κάνουν οι περισσότερες γυναίκες στη διατροφή τους σύμφωνα με τη διαιτολόγο

Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου αποκαλύπτει τις 5 παγίδες που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους χωρίς καν να το καταλαβαίνουμε.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 27 Ιουν 2026 | 10:40

Διαλειμματική νηστεία ή να μετράμε θερμίδες; Τι λειτουργεί καλύτερα για να χάσουμε βάρος

Ερευνητές διαπίστωσαν ότι η διαλειμματική νηστεία μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τους ανθρώπους που κάνουν συνεχώς δίαιτες

26 Ιουν 2026 | 14:19

To κορυφαίο πρωινό για απώλεια βάρους: Σε κρατά χορτάτη για ώρες και έχει λιγότερες από 300 θερμίδες

Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος χωρίς να πεινάς συνέχεια, αυτό το πρωινό συγκεντρώνει όλα όσα χρειάζεσαι: πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, προβιοτικά και ενέργεια που διαρκεί.

26 Ιουν 2026 | 08:56

Πέρα από το γιαούρτι: Η "ξεχασμένη" τροφή που ενεργοποιεί το μεταβολισμό και περιορίζει την πείνα για ώρες

Είναι το απόλυτο μυστικό των διατροφολόγων για το καλοκαίρι. Δες πώς ένα μόνο υλικό με ελάχιστες θερμίδες θα γίνει ο μεγαλύτερος σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 26 Ιουν 2026 | 06:28

Η βιολογική ηλικία μπορεί να συνδέεται με τον κίνδυνο καρκίνου, ειδικά στους κάτω των 50 ετών

Η επιταχυνόμενη βιολογική γήρανση φαίνεται να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου σε νεαρότερες ηλικίες.

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΑΣΘΕΝΕΙΣ 25 Ιουν 2026 | 19:32

ΕΣΥ: Πάνω από 2.000 αιτήσεις για τις 1.131 μόνιμες θέσεις γιατρών -  Νέο εργαλείο για τους χρόνους αναμονής

Ολοκληρώνεται η μεγάλη προκήρυξη 1.131 μόνιμων θέσεων γιατρών στο ΕΣΥ - Πάνω από 2.000 αιτήσεις

25 Ιουν 2026 | 10:43

10 πανεύκολα high-protein σνακ με cottage cheese που θα αλλάξουν τη διατροφή σου

Το πιο απλό τρόφιμο στο ψυγείο σου γίνεται το απόλυτο fitness hack για κορεσμό, ενέργεια και γεύση.

25 Ιουν 2026 | 06:30

Τα τρία πιο ελαφριά τυριά που μπορείς να απολαμβάνεις χωρίς ενοχές στη δίαιτα

Αυτές είναι οι καλύτερες προτάσεις τυριών που μπορείς να επιλέξεις αν αυτό το διάστημα προσπαθείς να χάσεις βάρος.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 25 Ιουν 2026 | 06:22

Προδιαβήτης: Τα "μυστικά" στη διατροφή για να μην εξελιχθεί σε διαβήτη

Ο προδιαβήτης συχνά δεν προκαλεί εμφανή συμπτώματα και πολλοί το μαθαίνουν μετά από έναν τυχαίο αιματολογικό έλεγχο.

24 Ιουν 2026 | 13:30

4 πρωινές συνήθειες που επιβαρύνουν την καρδιά – Τι δεν κάνει ποτέ ένας καρδιολόγος

Το πρωί, για την καρδιά, είναι μία από τις πιο "ευαίσθητες" στιγμές της ημέρας - Πώς πρέπει να αλλάξεις τη ρουτίνα σου;

24 Ιουν 2026 | 11:09

10 καθημερινές τροφές που έχουν συνδεθεί με τις ημικρανίες – Μήπως καταναλώνεις κάποια από αυτές;

Υποφέρεις από ημικρανίες; Δες 10 καθημερινές τροφές που έχουν συνδεθεί με κρίσεις πονοκεφάλου και τι χρειάζεται να γνωρίζεις.

23 Ιουν 2026 | 11:38

Πώς θα αντιμετωπίσεις την αραίωση στα μαλλιά μετά τα 50

Και πώς θα επαναφέρεις τον χαμένο όγκο των μαλλιών.

23 Ιουν 2026 | 11:09

Σύκα, σταφύλια, καρπούζι: Μας παχαίνουν τελικα τα 3 πιο δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα;

Τα πιο αγαπημένα αλλά και "ένοχα" φρούτα του καλοκαιριού μπαίνουν στο μικροσκόπιο της διατροφολόγου Κλειούς Δημητριάδου.

23 Ιουν 2026 | 11:09

Κορτιζόλη: 11 φυσικοί τρόποι να τη ρίξεις άμεσα και να μειώσεις το στρες

Από το σώμα μέχρι το μυαλό σου, μικρές αλλαγές που κάνουν μεγάλη διαφορά στην καθημερινή σου ισορροπία.