Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι κάτι που πολλές φορές σε κάνει να νιώθεις άβολα και δυσάρεστα. Ακόμα και αν προσέχεις τη διατροφή σου, μερικές φορές εμφανίζεται ξαφνικά και μένεις να αναρωτιέσαι τι το προκάλεσε και πώς να το αντιμετωπίσεις. Ευτυχώς, η επιστήμη συνεχώς εξελίσσεται και πλέον γνωρίζουμε ποια ροφήματα μπορούν να σε βοηθήσουν να μειώσεις αυτό το ενοχλητικό φούσκωμα και να αισθανθείς καλύτερα.
Το πράσινο τσάι είναι ένα από αυτά τα ροφήματα, αναφέρει η διατροφολόγος Elizabeth Shaw στο Eating Well. Εκτός από το ότι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, όπως οι κατεχίνες, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το φούσκωμα, να στηρίξει την υγεία του εντέρου και να βελτιώσει την πέψη σου. Ακόμα και αν δεν είσαι φαν του τσαγιού, υπάρχουν πολλοί τρόποι να το εντάξεις στη διατροφή σου και να επωφεληθείς από τις ευεργετικές του ιδιότητες.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Συγκλονίζει η Μαρία Κίτσου: Στην πρεμιέρα της πρώτης μου παράστασης κηδεύτηκε ο πατέρας μου [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x426/22,11,548,306/crop/both/c5/c59924d9387e421ca5a5a0240fc6ff8e.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Δυτική Όχθη: Ισραηλινοί στρατιώτες εκτελούν άοπλους Παλαιστίνιους που πήγαν να παραδοθούν [σκληρές εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x400/0,42,608,383/crop/both/17/172e7549b7104038b45c488c62e13147.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Φωταγωγήθηκε το χριστουγεννιάτικο δέντρο στο Σύνταγμα - Η καταιγίδα δεν πτόησε τους Αθηναίους [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,122,608,363/crop/both/6d/6d706f64cfb142af8f8d66ad0da39503.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Συναγερμός στον Κεραμεικό: Άνδρας έπεσε στο κενό από μπαλκόνι 4ου ορόφου [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x363/0,10,608,351/crop/both/3c/3ca7b7a693c74813ac6cb9d200d65853.jpg?quality=60&404=default&v=2)
