Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος, ίσως σκέφτεσαι ότι τα σνακ όπως ο χαλβάς πρέπει να είναι εκτός μενού. Άλλωστε, αυτή η γλυκιά λιχουδιά είναι γνωστή για το ότι είναι πυκνή σε θερμίδες και υψηλή σε ζάχαρη. Ωστόσο, υπάρχουν λόγοι για τους οποίους ο χαλβάς θα μπορούσε πραγματικά να είναι μια πολύτιμη προσθήκη στο πρόγραμμα απώλειας βάρους σου.
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους ο χαλβάς θα μπορούσε να είναι ευεργετικός για την απώλεια βάρους είναι η υψηλή περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνες. Οι περισσότερες ποικιλίες χαλβά παρασκευάζονται από σουσάμι, που είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης. Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την απώλεια βάρους, επειδή σε βοηθάει να αισθάνεσαι χορτάτη, γεγονός που μπορεί να μειώσει την πιθανότητα υπερφαγίας...
Δες τη συνέχεια στο shape.gr