Αν αντιμετωπίζετε αϋπνίες ή δυσκολία να κοιμηθείτε σίγουρα θα ξέρετε την μελατονίνη. Η μελατονίνη είναι δραστική σε μεγάλο αριθμό ανθρώπων, δεν έχει παρενέργειες και υπάρχει διαθέσιμη σε χάπι. Όμως, η μελατονίνη δεν είναι ένα παραδοσιακό χάπι ύπνου.
Το παραπάνω βίντεο μας προσφέρει χρήσιμες πληροφορίες.
(Μη ξεχάσετε να επιλέξετε τους υπότιτλους για καλύτερη κατανόηση)