ΒΙΚΥ ΚΟΥΡΛΙΜΠΙΝΗ
Junk food και ύπνος: Ο αντίκτυπος της διατροφής μας στην ποιότητα του ύπνου - Πόσο επηρεάζει
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Ουψάλα μελέτησαν με ποιόν τρόπο το πρόχειρο φαγητό επηρεάζει τον ύπνο μας και την ποιότητά του. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Obesity.
Πώς το αβοκάντο προστατεύει από καρδιακές παθήσεις - Η σωστή ποσότητα που πρέπει να τρώμε
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση τουλάχιστον δύο μερίδων αυτού του δημοφιλούς φρούτου την εβδομάδα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων VS χαμηλών λιπαρών - Ποιες είναι καλύτερες για όσους βρίσκονται στη μέση ηλικία
Οι δίαιτες χαμηλές σε λιπαρά και σε υδατάνθρακες μπορούν να βελτιώσουν την υγεία όσων διανύουν τη μέση ηλικία, αναφέρει νέα μελέτη.
Πόσο επικίνδυνο είναι το δάγκωμα της οχιάς - Οι πρώτες βοήθειες και όσα πρέπει να γνωρίζουμε
Στη χώρα μας συναντάμε συνολικά 23 είδη φιδιών, από τα οποία μόνο τα επτά φέρουν δηλητήριο, ενώ από αυτά τα πέντε έχουν επικίνδυνο δάγκωμα για τον άνθρωπο.
Γιατί και η "καλή" χοληστερόλη μπορεί να είναι επικίνδυνη για την καρδιά - Ανατρεπτική έρευνα
Oι άνδρες με επίπεδα HDL κάτω από 40 ή πάνω από 80 mg/dL και οι γυναίκες με επίπεδα πάνω από 100 mg/dL διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου και καρδιαγγειακού θανάτου ειδικότερα.
Το κοινό που έχουν μήλα και βατόμουρα και βοηθούν να παραμένουμε δυνατοί - Τι δείχνει νέα μελέτη
Για κάθε 10 mg υψηλότερης πρόσληψης φλαβονοειδών την ημέρα, οι πιθανότητες ανάπτυξης του συνδρόμου "ευθραστότητας" μειωνόταν κατά 20%.
Αυτό είναι το κλειδί για τη μείωση της υψηλής χοληστερόλης - Τι δείχνει νέα μελέτη
Το κλειδί για τη μείωση της υψηλής χοληστερόλης ίσως να βρίσκεται τελικά στη χορτοφαγική ή vegan διατροφή.
Πρέπει να παίρνουμε συμπληρώματα διατροφής; - Τα υπέρ, τα κατά και οι νέες έρευνες
Πολλές μελέτες έχουν γίνει για το εάν έχει νόημα τελικά να παίρνουμε συμπληρώματα διατροφής - Τι δείχνει η νέα έρευνα.
Αυτό είναι το καλοκαιρινό φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα
Ατομα που κατανάλωσαν το συγκεκριμένο φρούτο, παρουσίασαν χαμηλότερη πρόσληψη πρόσθετων σακχάρων και κορεσμένων λιπαρών.
Το ασυνήθιστο όφελος από τo διαβητικό φάρμακο Ozempic που αδυνατίζει- Κόβεις αλκοόλ και κάπνισμα
Oι ερευνητές μπορεί να έχουν ανακαλύψει ένα φάρμακο κατά του εθισμού.
Αυτά είναι επτά υγιεινά φαγητά που δεν είναι και τόσο... υγιεινά τελικά
Πόσες όμως από τις διατροφικές επιλογές που θεωρείται πως είναι υγιεινές, είναι και στην πραγματικότητα;