ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τέλος στην κατακράτηση υγρών! 4 φυσικοί τρόποι να τη μειώσουμε
Το φούσκωμα στην κοιλιά, το πρήξιμο και η κατακράτηση υγρών μπορούν να αντιμετωπιστούν εναλλακτικά. Καλό όμως είναι να έχουμε μία ιδέα στα αίτια, αφού κάποια σχετίζονται άμεσα με την υγεία μας.
Πού οφείλεται η ακράτεια ούρων; Αίτια, πρόληψη, αντιμετώπιση
Απαντήσεις στις πιο βασικές απορίες για την ακράτεια ούρων στις γυναίκες αλλά και στους άντρες.
Καλύτερη απορρόφηση σιδήρου: Η διατροφή που βοηθά
Τα βασικά συμπτώματα της αναιμίας και οι διατροφή που μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της απορρόφησης του σιδήρου στον οργανισμό μας.
Έτσι θα παραμείνουμε υγιείς στα 50+
Τα μυστικά της καλής υγείας και τα SOS για την πέμπτη δεκαετία της ζωής μας.
Καρδιαγγειακά νοσήματα: Οι 6 βασικοί παράγοντες που μπορούμε να επηρεάσουμε
Ο καθηγητής Παθολογίας μας επισημαίνει όσα περνάνε από το χέρι μας για να μειώσουμε τις πιθανότητες για καρδιαγγειακά νοσήματα στα επόμενα χρόνια της ζωής μας.
3 καλές συνήθειες για διατροφή στην εμμηνόπαυση - και πολλά χρόνια πριν!
Η "έξυπνη" διατροφή στην εμμηνόπαυση -και τα χρόνια που προηγούνται- θα μας βοηθήσει να γίνει πιο εύκολα η μετάβαση σε αυτή τη φάση της ζωής μας.
40 βαθμοί Κελσίου έξω: Έτσι θα γλιτώσουμε την αφυδάτωση!
Η αφυδάτωση παραμονεύει με τον καύσωνα. Οι καλές και οι καλύτερες επιλογές για να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας από μέσα.
Υψηλές θερμοκρασίες: Πώς "απορρυθμίζουν" τον θερμοστάτη του σώματος
Γιατί είναι καλύτερο να μένoυμε σπίτι όταν έξω έχει υψηλές θερμοκρασίες; (Όχι, η παραλία δεν είναι πάντα καλή ιδέα με τον καύσωνα γιατί υπάρχει ο κίνδυνος για θερμοπληξία.)
Εγκυμοσύνη; Εμμηνόπαυση; Ουρολοίμωξη; Σε τι μπορεί να οφείλεται η συχνοουρία;
Οι παραπάνω είναι μόνο μερικές από τις πιθανές αιτίες της συχνοουρίας που μας οδηγεί να επισκεπτόμαστε πολύ συχνά την τουαλέτα. Υπάρχουν πολλές περισσότερες και... είναι unisex!
Χαμηλός αιματοκρίτης, έλλειψη βιταμινών; Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα από τις εξετάσεις αίματος
Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα από τις εξετάσεις αίματος που κάναμε; Μόνο ο γιατρός μπορεί να μας δώσει έγκυρες απαντήσεις, δεν είναι όμως κακό να έχουμε κι εμείς μια γενική εικόνα.
Μεγαλώνουμε με υγεία: Τι αλλάζει στο σώμα μας μετά τα -ήντα;
Τι συμβαίνει στο σώμα και στον οργανισμό μας όσο μεγαλώνουμε; Πολλά συμβαίνουν - και αρκετά από αυτά τα λες και θετικά!