Follow us

Άννα Βίσση: Τα 3 πράγματα που δεν αλλάζει ποτέ στη ρουτίνα της

Μετά τις sold out συναυλίες στο Καλλιμάρμαρο, η 'Αννα Βίσση αποκαλύπτει τα μυστικά πίσω από την ενέργεια και τη φόρμα της.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
βισση ndp

Δυο ανεπανάληπτες μουσικές βραδιές έζησαν οι θεατές στο Καλλιμάρμαρο το περασμένο Σαββατοκύριακο, όταν η Άννα Βίσση ανέβηκε στη σκηνή για δύο συνεχόμενα sold out shows. Το ιστορικό στάδιο γέμισε από χιλιάδες θαυμαστές που ταξίδεψαν μέσα από τη φωνή και την ενέργεια της "απόλυτης σταρ" του ελληνικού πενταγράμμου. Με μια καριέρα που ξεπερνά τις πέντε δεκαετίες, η κορυφαία ερμηνεύτρια απέδειξε για ακόμη μια φορά ότι δεν είναι τυχαίο πως θεωρείται μοναδικό φαινόμενο. Τραγούδια που αγαπήθηκαν από γενιές, συγκίνηση, χιούμορ, αλλά και αστείρευτη ενέργεια χαρακτήρισαν μια παράσταση που κράτησε πάνω από τέσσερις ώρες.

Αυτό που επίσης τράβηξε την προσοχή ήταν η εντυπωσιακή της εμφάνιση. Η Άννα Βίσση, παρά το γεμάτο πρόγραμμά της, εμφανίστηκε με αψεγάδιαστη σιλουέτα και ζωντάνια που θα ζήλευαν πολύ νεότεροι καλλιτέχνες. Η ίδια, σε συνέντευξη που είχε παραχωρήσει στη Χριστιάνα Αριστοτέλους στην Κύπρο, είχε αποκαλύψει τα τρία μυστικά που τη βοηθούν να διατηρεί την υγεία, την ενέργεια και την καλή φυσική της κατάσταση.

3 πράγματα που δεν αλλάζει στη ρουτίνα της

1. Διαλειμματική νηστεία

Η τραγουδίστρια ακολουθεί τη μέθοδο της διαλειμματικής νηστείας (Intermittent Fasting), η οποία την έχει βοηθήσει να ελέγχει καλύτερα την πρόσληψη τροφής. Όπως η ίδια είχε πει, προσπαθεί να τρώει πιο υγιεινά, σε συγκεκριμένες ώρες και ποτέ αργά το βράδυ, καθώς τα βαριά γεύματα πριν τον ύπνο μπορεί να μετατραπούν σε λίπος.

Δείτε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Πώς η Αθήνα άλλαξε τον τρόπο που τρώει πίτσα

Η πίτσα έχει αλλάξει πίστα στην πόλη, με δύο σημαντικές παραμέτρους να σηματοδοτούν την εποχή της Pizza 2.0.

26 Ιαν 2026 | 11:00

Κατάθλιψη: Η ανέξοδη συνήθεια που μπορεί να βοηθήσει όσο η ψυχοθεραπεία

Μια καθημερινή πρακτική μπαίνει στο μικροσκόπιο της επιστήμης για την ψυχική υγεία.

25 Ιαν 2026 | 11:21

Πώς να κάνεις λευκό ψωμί και ζυμαρικά πιο υγιεινά με ένα απλό βήμα

Ένα μικρό διατροφικό hack που αλλάζει τον τρόπο που χωνεύεις τους υδατάνθρακες – χωρίς να τους κόψεις από τη ζωή σου.

25 Ιαν 2026 | 10:25

9 ασκήσεις στο σπίτι για να "λιώσεις" το λίπος της κοιλιάς τον χειμώνα

Δε χρειάζεσαι εξοπλισμό, ούτε να βγεις από το σπίτι για να δεις αποτέλεσμα!

24 Ιαν 2026 | 10:30

2 συστατικά που ενισχύουν τα θρεπτικά συστατικά των τροφών

Η ιδανική "συνταγή" για να αξιοποιήσεις στο έπακρο τα θρεπτικά συστατικά του φαγητού σου.

24 Ιαν 2026 | 10:00

Εύκολη κοτόπιτα χωρίς φύλλο - αφράτη, χορταστική και γρήγορη

Αφράτη στο εσωτερικό και τραγανή απέξω!

23 Ιαν 2026 | 15:00

Το "αντιγηραντικό" ρόφημα με προβιοτικά: Τι μπορεί να κάνει στο σώμα και πότε να το αποφύγεις

Το ρόφημα που συνδέεται με καλύτερη αντοχή του ανοσοποιητικού στην ηλικία - αλλά θέλει μέτρο και σωστό timing.

23 Ιαν 2026 | 11:55

Λαχανοντολμάδες... χωρίς τύλιγμα: Η viral συνταγή σε μία κατσαρόλα που θα σου λύσει τα χέρια

Αυτούς τους λαχανοντολμάδες μπορούν να τους φτιάξουν όλοι σε χρόνο dt!

23 Ιαν 2026 | 11:26

Millie Bobby Brown: Το 2 σνακ που τη κρατούσαν χορτάτη στα πολύωρα γυρίσματα του Stranger Things

Οι γρήγορες επιλογές της Millie Bobby Brown που θα σε βοηθήσουν να μένεις χορτάτη και ενυδατωμένη σε απαιτητικές μέρες.

22 Ιαν 2026 | 11:45

Χωρίς κρέας: 10 φυτικές και εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης

Οι καλύτερες φυτικές και εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης για πολλή ενέργεια και θρεπτική αξία χωρίς κρέας.

22 Ιαν 2026 | 11:40

Η πιο νόστιμη σουπίτσα για το κρύο: Κοτόσουπα με τραχανά και αυγολέμονο

Ιδανική συνταγή για ενέργεια και ζεστασιά, γεμάτη γεύση και θρεπτικά συστατικά.

21 Ιαν 2026 | 10:54

Γουβαρλάκια σε σούπα βελουτέ - η πιο νόστιμη εκδοχή του αγαπημένου φαγητού

Μια συνταγή που θα θες να φτιάχνεις ξανά και ξανά!

21 Ιαν 2026 | 10:35

Πώς να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου με φυσικό τρόπο

Κάνε γερή την άμυνα του οργανισμού σου απέναντι στις ιώσεις, στα κρυολογήματα και στην εποχική κόπωση με μικρές καθημερινές επιλογές που θα σε κάνουν να νιώθεις πιο δυνατή όλο τον χρόνο.

20 Ιαν 2026 | 07:00

Νέα διατροφική πυραμίδα: Πώς μοιάζει ένα ημερήσιο πρόγραμμα 2.000 θερμίδων;

Σε βίντεό της, η διατροφολόγος Θέκλα Γκιώνη παρουσιάζει ένα ενδεικτικό ημερήσιο πλάνο για να δούμε τι σημαίνουν στην πράξη οι νέες συστάσεις.

19 Ιαν 2026 | 12:00

Το νέο viral γλυκό του TikTok - Ιαπωνική συνταγή cheesecake με μόλις 2 υλικά

Ένα δροσερό γλυκό ψυγείου που στήνεται πανεύκολα και θυμίζει ανάλαφρο cheesecake, χωρίς φούρνο και χωρίς κόπο.

19 Ιαν 2026 | 11:48

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να φας πορτοκάλι

Για μέγιστη ενέργεια, καλύτερη απορρόφηση βιταμίνης C και λιγότερη ενόχληση

13 Ιαν 2026 | 11:14

Η Άννα Βίσση στις πρώτες δηλώσεις για τον νέο καλλιτεχνικό της χώρο

Όσα είπε η Άννα Βίσση για τον χώρο που θα τη φιλοξενήσει από τον νέο χρόνο

ΤΟ ΝΕΟ PROJECT ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΔΑΣ ΣΤΑΡ 12 Ιαν 2026 | 12:44

Άννα Βίσση - Δήμητρα Κούστα: Αλλάζουν τα πάντα στο "Αθηνών Αρένα" - Η νέα επαγγελματική στέγη της Ελληνίδας σταρ

Η Άννα Βίσση αλλάζει επαγγελματική στέγη και τη νέα σεζόν θα μετακομίσει στο "Αθηνών Αρένα" που σύμφωνα με πληροφορίες, αγόρασε ο κουμπάρος της, Γιάννης Κούστας

11 Ιαν 2026 | 13:05

Νέστορας Πανουργιάς; Ο μικρός γιος της Σοφίας Καρβέλα ποζάρει σαν ροκ σταρ με την Άννα Βίσση

Ο μικρός Νέστορας Πανουργιάς σε ρόλο ροκ σταρ μαζί με την Άννα Βίσση.

08 Ιαν 2026 | 11:49

Το εύκολο κέικ μηλόπιτα που δεν θα αντέξει πάνω από μέρα - λαχταριστό, με ελάχιστη ζάχαρη και όλο γεύση

Φανταστικά νόστιμο και υγιεινό κέικ για να επανέλθουμε μετά τις γιορτές.

08 Ιαν 2026 | 11:44

"Τρώμε ξανά αληθινό φαγητό": Οι Αμερικανοί αλλάζουν ριζικά τη διατροφική πυραμίδα - στο επίκεντρο η πρωτεΐνη και το κρέας

Οι νέες διατροφικές οδηγίες προτρέπουν περισσότερη πρωτεΐνη, λιγότερα επεξεργασμένα τρόφιμα και μια θεαματική επιστροφή στα πλήρη λιπαρά. Τι σημαίνει αυτό για τη διατροφή μας;

«ΕΧΩ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΥΣ ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΥΣ» 08 Ιαν 2026 | 11:11

Άννα Βίσση: Υποδέχτηκε τον Γιάννη και τη Δήμητρα Κούστα και τα τρία παιδιά τους - "Ξεχωριστοί καλεσμένοι"

Σύσσωμη η οικογένεια Κούστα στο νυχτερινό κέντρο όπου εμφανίζεται η Άννα Βίσση

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ 05 Ιαν 2026 | 12:04

Σοφία Καρβέλα- Θανάσης Πανουργιάς: Το πάρτι για τον γιο τους Νέστορα στην Πολιτεία - Περήφανη η Άννα Βίσση

Ο Νέστορας έσβησε την τούρτα του περιτριγυρισμένος από αγαπημένα του πρόσωπα, τους γονείς του, Σοφία Καρβέλα και Θανάση Πανουργιά, τον μεγαλύτερο αδερφό του Νίκο και τη γιαγιά του, Άννα Βίσση

ΣΤΟ HOTEL ERMOU 04 Ιαν 2026 | 16:30

Μαγικά γενέθλια για τον γιο της Σοφία Καρβέλα: Η... γιαγιά Άννα Βίσση τού τραγούδησε γονατιστή επί σκηνής [βίντεο]

Η Άννα Βίσση ανέβασε τον εγγονό της στην σκηνή, γονάτισε για χάρη του, και τραγούδησε το γενέθλιο κομμάτι που είχε γράψει πριν αρκετά χρόνια ο Νίκος Καρβέλας

02 Ιαν 2026 | 10:48

Νιώθεις φουσκωμένη; 3 απλές συνήθειες για 3 μέρες που μειώνουν το πρήξιμο

Έκοψες γαλακτοκομικά, γλουτένη και όσπρια αλλά ακόμα πρήζεσαι; Υπάρχει λύση!

02 Ιαν 2026 | 10:46

Healthy Restart: Τα καλύτερα πρωινά για επαναφορά μετά τις γιορτές

Πέντε απλά και απολαυστικά πρωινά που βοηθούν το σώμα να ξεφουσκώσει, σταθεροποιούν το σάκχαρο και μειώνουν τις λιγούρες, χωρίς στερήσεις.

ΤΙ ΕΙΠΕ ΓΙΑ ΤΗ ΒΑΝΔΗ 30 Δεκ 2025 | 09:15

Φοίβος για Βίσση: "Είναι ό,τι καλύτερο στο είδος της" - Αποκάλυψε για ποιο λόγο δεν συνεργάστηκαν ποτέ [βίντεο]

"Δεν ήμασταν ποτέ στα μαχαίρια με τον Νίκο Καρβέλα. Ήταν αστικός μύθος", δήλωσε μεταξύ άλλων ο γνωστός συνθέτης.

Η ΑΔΥΝΑΜΙΑ ΤΗΣ ΑΝΝΑΣ ΒΙΣΣΗ 28 Δεκ 2025 | 13:41

Αννα Βίσση: "Λιώνει" ακούγοντας τον εγγονό της να τραγουδά το "Σε περίπτωση που"

Ο εγγονός της Άννας Βίσση, Νέστορας, ερμήνευσε το "Σε περίπτωση που", με τη γνωστή τραγουδίστρια αν του δίνει ένα τεράστιο φιλί.

27 Δεκ 2025 | 13:00

Οκτώ φαγητά που μπορείς να φας πολύ (και να μείνεις χαμηλά σε θερμίδες)

Οκτώ επιλογές με πολλά γραμμάρια στο πιάτο και λίγες θερμίδες, ιδανικές για μεσημέρι ή βράδυ.

27 Δεκ 2025 | 10:28

Super healthy μπισκοτόκρεμα με 20γρ. πρωτεΐνης

Η υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης φαρίν λακτέ!

25 Δεκ 2025 | 23:02

Δήμητρα Κούστα & Άννα Βίσση | Μαζί σε πολυτελές θέρετρο των Άλπεων

Η Δήμητρα Κούστα με την Άννα Βίσση και την οικογένεια του Νίκου Χατζηνικολάου στις Άλπεις.

25 Δεκ 2025 | 10:41

Το no1 πρόβλημα υγείας που μπορούν να σου προκαλέσουν τα γιορτινά ροφήματα

Αυτό που πίνεις στις γιορτές μπορεί να επηρεάζει την υγεία σου χωρίς να το καταλαβαίνεις.

24 Δεκ 2025 | 10:37

Μελομακάρονα της τελευταίας στιγμής - Xωρίς ψήσιμο, έτοιμα σε λίγα λεπτά

Λίγο πριν την Ημέρα των Χριστουγέννων και δεν πρόλαβες; Αυτά τα μελομακάρονα - αστραπή γίνονται χωρίς φούρνο σε λίγα λεπτά.

24 Δεκ 2025 | 10:30

Πατάτες στο γιορτινό τραπέζι: Οι έξυπνοι τρόποι να τις κάνεις πιο light χωρίς να χάσεις γεύση

Θέλει τεχνική, σωστό ψήσιμο και πιο έξυπνα συνοδευτικά για να κρατήσεις τη γεύση και να ρίξεις τη βαριά αίσθηση.

23 Δεκ 2025 | 11:50

Χριστούγεννα: 3 υγιεινά επιδόρπια για να προσφέρεις και να απολαύσεις χωρίς ενοχές

Με έξυπνη προσαρμογή, τα χριστουγεννιάτικα γλυκά γίνονται πιο ανάλαφρα και πιο θρεπτικά! Δοκίμασε να φτιάξεις τρεις λαχταριστές healthy συνταγές που συνδυάζουν γεύση και ισορροπία.

23 Δεκ 2025 | 10:56

Αρρωσταίνεις συνέχεια ενώ τρως υγιεινά: 7 άλλες συνήθειες που ρίχνουν το ανοσοποιητικό

Δεν φταίει μόνο το τι τρως - Αυτά είναι τα μικρά καθημερινά πράγματα που αθροίζονται και σε κάνουν πιο ευαίσθητη.

22 Δεκ 2025 | 12:00

Γαλάζιες ζώνες: 9 συνήθειες μακροζωίας για 10 χρόνια ζωής παραπάνω

Τι κάνουν διαφορετικά όσοι ζουν πάνω από 100 – και πώς μπορείς να φέρεις λίγο "γαλάζιο" στην καθημερινότητά σου.

22 Δεκ 2025 | 11:40
19 Δεκ 2025 | 11:19

Γιαούρτι τον χειμώνα: 7 τρόποι να το κάνεις πιο "ζεστό" και comfort

Δεν χρειάζεται να το ζεστάνεις, αλλά να το "ντύσεις" με αρώματα, υφές και μικρές κινήσεις που θυμίζουν χειμώνα, θαλπωρή και γιορτινή διάθεση.

19 Δεκ 2025 | 11:15
17 Δεκ 2025 | 14:00

Σούπες του χειμώνα: Τα καλύτερα υλικα για ζεστή και πλούσια γεύση

Με τα σωστά υλικά στο ντουλάπι σου, η σούπα σου γίνεται πιο νόστιμη, πιο χορταστική και καθόλου βαρετή.

17 Δεκ 2025 | 11:06

Συνταγή 90s: Τα "σχολικά" τυροπιτάκια που εξαφανίζονται σε 10 λεπτά

Τραγανά απ’ έξω, τυρένια και ζουμερά μέσα. Η πιο νοσταλγική συνταγή που σε γυρνά κατευθείαν στο διάλειμμα του σχολείου.

16 Δεκ 2025 | 11:09

Υποφέρεις από συνάχι; Η γιατρός δείχνει το "κόλπο" για φυσική ανακούφιση

Ένα απλό, χειμερινό tip από γιατρό που στοχεύει στην ανακούφιση και στη φυσική υποστήριξη του οργανισμού, χωρίς υπερβολές.

16 Δεκ 2025 | 11:08

Η πιο light εκδοχή της Coleslaw - τι να βάλεις αντί για μαγιονέζα

Η αγαπημένη coleslaw γίνεται πιο ελαφριά και θρεπτική με το πιο υγιεινό dressing.

ΣΤΟ ΝΥΧΤΕΡΙΝΟ ΚΕΝΤΡΟ NOX 15 Δεκ 2025 | 13:27

Γιάννης και Δήμητρα Κούστα: Βραδινή εξόρμηση για το ζευγάρι

Βραδιά διασκέδασης για τον εφοπλιστή και τη σύζυγό του- Γιόρτασαν τα γενέθλια της αδερφής της Άννας Βίσση, Νίκης

13 Δεκ 2025 | 08:56

Κορτιζόλη: Τι να τρως και τι να αποφεύγεις για λιγότερο στρες

Ανακάλυψε πώς η διατροφή γίνεται το πιο δυνατό σου όπλο ενάντια στο stress.

12 Δεκ 2025 | 16:45

Σιμιγδαλόκρεμα μελομακάρονο - Έτοιμη σε 5 λεπτά και μόνο με 170 θερμίδες!

Βελούδινη, αρωματική και απόλυτα γιορτινή κρέμα με γεύση μελομακάρονου, έτοιμη σε χρόνο μηδέν.

12 Δεκ 2025 | 16:40

Χρόνια φλεγμονή: Πώς επηρεάζει την καρδιά και πώς να τη μειώσεις φυσικά;

Από το στρες και τον ύπνο μέχρι τη διατροφή και τις ιώσεις, δες πώς οι καθημερινές σου επιλογές "ανάβουν" ή "σβήνουν" τη φλεγμονή που κουράζει την καρδιά σου.

ΠΟΤΕ ΘΑ ΠΡΟΒΛΗΘΕΙ 12 Δεκ 2025 | 10:55

Η μεγάλη βραδιά της Αννας Βίσση στο Καλλιμάρμαρο έρχεται στο MEGA την ημέρα των γενεθλίων της

Η Άννα Βίσση μοιράζεται με το κοινό μια μουσική εμπειρία που συνδέει δεκαετίες δημιουργίας.

10 Δεκ 2025 | 10:57

Πώς να φτιάχνεις ισορροπημένο πιάτο χωρίς θερμιδομέτρηση: 5 χρυσοί κανόνες διατροφής

Δεν χρειάζεται ούτε ζύγισμα ούτε apps - με 5 απλούς κανόνες "χτίζεις" πιάτα που σε χορταίνουν, σε ελαφραίνουν και φροντίζουν την υγεία σου.

10 Δεκ 2025 | 10:47

Βελουτέ σούπα με ρεβύθια και κους κους: Εύκολη, λεμονάτη και θρεπτική συνταγή

Ζεστή, λεμονάτη βελουτέ με ρεβίθια και κους κους που ετοιμάζεις στο λεπτό και σε κρατά χορτάτη, ελαφριά και χωρίς τύψεις.

09 Δεκ 2025 | 12:34

Το φρούτο που κάνει "θαύματα" με την υγεία της καρδιάς σου

Το φρούτο που πίνεις κάθε μέρα μπορεί να κάνει περισσότερα για την υγεία σου απ’ όσα φαντάζεσαι.

09 Δεκ 2025 | 12:09

3 έξυπνοι τρόποι για να τρως πιο θρεπτικά καθημερινά, χωρίς να δυσκολεύεσαι

Αν θέλεις να βελτιώσεις τη διατροφή σου, υπάρχουν μικρές αλλαγές που κάνουν τεράστια διαφορά.

08 Δεκ 2025 | 16:45

Cheesecake μελομακάρονο με 3 υλικά μέσα σε 3'

Δεν έχεις ξαναφάει κάτι πιο γρήγορο και πιο γευστικό!

ΣΤΟ ΟΑΚΑ ΟΙ ΚΑΘΙΕΡΩΜΕΝΕΣ ΣΥΝΑΥΛΙΕΣ ΤΗΣ 08 Δεκ 2025 | 16:38

Τέλος η νύχτα και το Καλλιμάρμαρο για την Άννα Βίσση: Οι αποφάσεις που πήρε για την καριέρα της

Έπειτα από 10 χρόνια αδιάλλειπτης παρουσίας στην αθηναϊκή νύχτα, η Ελληνίδα σταρ αποφάσισε να κάνει μία στροφή στην καριέρα της

ΣΤΟ ΠΡΩΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΤΟΥ HOTEL ΕΡΜΟΥ 08 Δεκ 2025 | 12:11

Δήμητρα Κούστα: Με στράπλες μίνι lingerie φόρεμα στο Hotel Ερμού

Η εντυπωσιακή εμφάνιση της Δήμητρας Κούστα στο Ηotel Ερμού όπου εμφανίζεται η Άννα Βίσση

08 Δεκ 2025 | 10:52

Φούσκωμα χωρίς λόγο; Οι 4 συνήθειες στο πιάτο σου που ευθύνονται για αυτό

Νομίζεις ότι κάνεις έξυπνους συνδυασμούς στο πιάτο σου; Κάποιοι τελικά σε σαμποτάρουν χωρίς να το ξέρεις.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΒΡΕΤΤΟΥ ΒΡΕΤΤΑΚΟΥ 07 Δεκ 2025 | 18:19

Η Άννα Βίσση επέστρεψε στη νυχτερινή Αθήνα με 340.000 κρύσταλλα [εικόνες- βίντεο]

Μία ξεχωριστή στιγμή της βραδιάς του Σαββάτου ήταν η ερμηνεία του νέου της τραγουδιού με τίτλο "Εξαίρεση"

05 Δεκ 2025 | 10:52

Άνω των 50; Η επιστήμη αποκαλύπτει την ελάχιστη άσκηση που επιβραδύνει την άνοια

Νέα μελέτη δείχνει ότι λίγα λεπτά άσκησης την εβδομάδα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία του εγκεφάλου σου.

05 Δεκ 2025 | 10:30

Σύνδρομο χριστουγεννιάτικου δέντρου: Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να αγνοείς τα συμπτώματά του;

Ένα φαινομενικά αθώο χριστουγεννιάτικο δέντρο μπορεί να κρύβει ερεθιστικούς παράγοντες που σου χαλούν τις γιορτές - δες τι πρέπει να προσέξεις.

03 Δεκ 2025 | 23:20

Μακαρόνια με ψωμί: Τελικά παχαίνει αυτός ο συνδυασμός υδατανθράκων;

Ο φόβος για τους "διπλούς" υδατάνθρακες δεν χρειάζεται, το σώμα σου ξέρει πολύ καλά τι να κάνει.

03 Δεκ 2025 | 11:09

Porridge μελομακάρονο: Η πιο γιορτινή συνταγή για θρεπτικό πρωινό

Ένα ζεστό, αρωματικό πρωινό που φέρνει τα Χριστούγεννα στο μπολ σου.

03 Δεκ 2025 | 11:04

Tα top 5 χειμερινά φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σου

Ο χειμώνας κρύβει φρούτα που μπορούν να απογειώσουν την υγεία σου.

02 Δεκ 2025 | 11:13

Πατάτες σαν της γιαγιάς στο "γκάζι" - τραγανές, λαχταριστές και light

Τραγανές πατάτες σαν της γιαγιάς στο "γκάζι", έτοιμες εύκολα στο airfryer.

02 Δεκ 2025 | 10:08

Κόκαλο ψαριού στον λαιμό: Οι πιο επικίνδυνες επιπλοκές και γιατί δεν πρέπει να το "σπρώχνεις" με ψωμί

Μικρό σαν ακίδα, αλλά ικανό να σε στείλει στα επείγοντα – τι πραγματικά συμβαίνει όταν ένα κόκαλο ψαριού σφηνώσει στον λαιμό σου και γιατί τα "γιατροσόφια" με ψωμί είναι κακή ιδέα.

02 Δεκ 2025 | 08:49

Είσαι άρρωστη; Απόφυγε αυτές τις 5 τροφές για να αναρρώσεις γρήγορα

Οι βασικές τροφές που καλό είναι να αποφεύγεις όταν δεν αισθάνεσαι καλά.

02 Δεκ 2025 | 08:49
28 Νοε 2025 | 11:36

Η ιδανική σούπα για το κρύο με μοσχάρι και τραχανά

Μια σούπα-παρηγοριά, γεμάτη γεύση, θρέψη και άρωμα ελληνικού χειμώνα.

27 Νοε 2025 | 23:12

Το καλύτερο τσάι για να εξαφανίσεις το φούσκωμα, σύμφωνα με τη διατροφολόγο

Το συγκεκριμένο τσάι μπορεί να σε ξεφουσκώσει άμεσα και να βοηθήσει στην πεψη!

27 Νοε 2025 | 22:38

5 σημάδια ότι μεγαλώνεις χωρίς να "γερνάς" + 4 "red flags" για να προσέξεις

Τα μικρά σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα και το μυαλό σου παραμένουν υγιή όσο μεγαλώνεις και τι πρέπει να προσέχεις.

26 Νοε 2025 | 12:35

Σκόρδο: Το φυσικό αντιβιοτικό της κουζίνας – Τα επιστημονικά οφέλη και το "κόλπο" που ενισχύει το ανοσοποιητικό

Ένα από τα πιο ισχυρά τρόφιμα που έχεις ήδη στην κουζίνα σου κρύβει μια θρεπτική "έκρηξη" – και μια απλή τεχνική που απογειώνει τη δράση του.

26 Νοε 2025 | 11:36

Φτιάξε πανεύκολα τους πιο light κουραμπιέδες χωρίς γλουτένη

Μια εναλλακτική συνταγή με παραδοσιακή γεύση!

25 Νοε 2025 | 12:10
25 Νοε 2025 | 12:06

Νεανική επιδερμίδα χωρίς botox: Τι να τρως για να καθυστερήσεις τα σημάδια του χρόνου

Οι τροφές που κάνουν το δέρμα σου να ακτινοβολεί φυσικά και να παραμένει νεανικό.

22 Νοε 2025 | 12:31

Δήμητρα Κούστα και Άννα Βίσση: Κάτι νέο ετοιμάζουν με τον πιο εκκεντρικό αρχιτέκτονα του κόσμου

Η Δήμητρα Κούστα και η Άννα Βίσση συνάντησαν τον πιο εκκεντρικό αρχιτέκτονα του κόσμου και ετοιμάζουν κάτι νέο μαζί του.

21 Νοε 2025 | 14:00

6 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από το στήθος κοτόπουλο

Δες ποιες τροφές ξεπερνούν το κοτόπουλο σε πρωτεΐνη και βάλε τις εύκολα στο πιάτο σου.

21 Νοε 2025 | 14:00

Η πιο γευστική συνταγή για τα να φτιάξεις τα viral μελομακάρονα Lotus

Απόλαυσε τα πιο λαχταριστά μελομακάρονα Lotus φέτος τα Χριστούγεννα, τραγανά και σιροπιαστά!

19 Νοε 2025 | 11:07

ΧΑΠ: Τετραπλάσιος κίνδυνος κρίσεων από μία καθημερινή συνήθεια

Μια καθημερινή συνήθεια τετραπλασιάζει τον κίνδυνο κρίσεων ΧΑΠ - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ασθενείς.

19 Νοε 2025 | 11:04

Νηστίσιμη και σοκολατένια: Κρέμα κάστανου που φτιάχνεται σε 10 λεπτά

Μια εύκολη, γρήγορη και λαχταριστή συνταγή που συνδυάζει σοκολάτα και κάστανα χωρίς γάλα και ζάχαρη.

ΣΤΗ ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ 19 Νοε 2025 | 10:23

Σοφία Καρβέλα: Για prive αγορές με τη μητέρα της, Άννα Βίσση

Η Σοφία Καρβέλα τα τελευταία χρόνια είναι μία πολύτιμη συνεργάτις της μητέρας της, Άννας Βίσση καθώς επιμελείται το στιλ της

18 Νοε 2025 | 10:47

Το απόλυτο κόλπο για να φύγουν τα ζωύφια από το μπρόκολο

Ένα απλό κόλπο με αλάτι και αλεύρι που θα κάνει το μπρόκολό σου πεντακάθαρο σε λίγα λεπτά.

18 Νοε 2025 | 10:47

Το γάλα που έχει περισσότερο ασβέστιο ακόμα και από το αγελαδινό

Και όμως ναι υπάρχει, και μπορείς να το φτιάξεις και μόνη σου!

ΣΤΗ ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ 18 Νοε 2025 | 06:30

To διαμέρισμα των Κούστα στη Νέα Υόρκη είναι ο ορισμός της καλαισθησίας

Εικόνες από το εσωτερικό του σπιτιού του Γιάννη και της Δήμητρας Κούστα που στολίστηκε μοναδικά για τα Χριστούγεννα

17 Νοε 2025 | 12:04

Άνθος αραβοσίτου κακάο: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα κακάο με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

17 Νοε 2025 | 12:04

7 τροφές που χαρίζουν φυσική λάμψη στο δέρμα σου – από μέσα προς τα έξω

Αν το δέρμα σου δείχνει θαμπό, φταίει η διατροφή σου – δες ποιες τροφές το "σβήνουν".

14 Νοε 2025 | 12:25

Ασπράδια αυγού που καίνε λίπος: 7 συνταγές για υγιεινό πρωινό

Απλές και γρήγορες επιλογές για πρωινό ή σνακ, χαμηλή σε λιπαρά και πλούσια σε πρωτεΐνη.

14 Νοε 2025 | 12:05

Οι 10 τρόποι που ο διαβήτης επηρεάζει τον εγκέφαλο

Πώς η φροντίδα του σακχάρου προστατεύει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία σου;

ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΕΝΗ ΜΕ ΤΑ ΜΕΡΗ ΠΟΥ ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΕΙ 14 Νοε 2025 | 10:42

Άννα Βίσση: Casual σε ιαπωνικό εστιατόριο - Είναι βραβευμένο με αστέρι Michelin

Η Άννα Βίσση απολαμβάνει το νέο της ταξίδι στη Νέα Υόρκη και χρόνο με τα αγαπημένα της πρόσωπα

ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΕΣ ΣΕ ΕΞΟΔΟ ΤΟΥΣ 13 Νοε 2025 | 11:51

Δήμητρα Κούστα - Άννα Βίσση: Ντυμένες ασορτί σε πασίγνωστο εστιατόριο της Νέας Υόρκης

Νέα εξόρμηση για τις δύο καλές φίλες και κουμπάρες- Σε πασίγνωστο εστιατόριο της Νέας Υόρκης η Άννα Βίσση και η Δήμητρα Κούστα

13 Νοε 2025 | 08:28

Κυστική ίνωση: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Η μάχη της Αναστασίας Τασούλα και όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την πιο συχνή κληρονομική νόσο.

12 Νοε 2025 | 14:54

Το ρόφημα που πίνουν οι Ασιάτισες και δεν ασπρίζουν τα μαλλιά τους

Μπορείς να το φτιάξεις και εσύ με ελάχιστα υλικά και κόπο!

12 Νοε 2025 | 14:54

Φτιάξε το πιο εύκολο σπιτικό ψωμί χωρίς ζύμωμα - με 3 υλικά!

Το πιο απλό ψωμί που θα φτιάξεις ποτέ χωρίς κόπο!

12 Νοε 2025 | 06:27

Έλλειμμα θερμίδων: Τι είναι και πώς να το πετύχεις με υγιεινό τρόπο

Ανακάλυψε πώς ένα σωστό έλλειμμα θερμίδων σε βοηθά να χάσεις βάρος χωρίς να επηρεάζεται η υγεία σου.

11 Νοε 2025 | 13:44

3 σούπες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και σε προστατεύουν από ιώσεις

Ζεστές, νόστιμες και θρεπτικές σούπες που θα γίνουν η ασπίδα σου ενάντια σε κρυολογήματα και γρίπη.

11 Νοε 2025 | 11:19

Η Άννα Βίσση έκανε τη μεγαλύτερη αλλαγή της χρονιάς – και είναι 100% γαλλική

Η Άννα Βίσση άλλαξε το κούρεμά της και ανανεώθηκε η εικόνα της.

10 Νοε 2025 | 16:05

Η συνταγή που όλοι οι Ιταλοί αγαπούν: Cacio e pepe σε 15 λεπτά!

Δες πώς να φτιάχνεις την αυθεντική ιταλική cacio e pepe εύκολα και γρήγορα, με μόλις λίγα υλικά.

10 Νοε 2025 | 16:00

Απλό τεστ αποκαλύπτει κίνδυνο Parkinson έως και 9 χρόνια νωρίτερα

Η παρατήρηση που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας.

ΟΙ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΣΤΟ INSTAGRAM 07 Νοε 2025 | 11:58

Σοφία Καρβέλα: Οικογενειακή εξόρμηση στη λαϊκή αγορά

Η Σοφία Καρβέλα μοιράζεται στιγμές από την καθημερινότητά της στη Νέα Υόρκη