Ντέμι Μουρ: 61 ετών με σώμα 20άρας: Το απλό μυστικό της

splashnews.com/idealimages

Τα 33α γενέθλια της κόρης της, Σκάουτ Γουίλις, γιόρτασε η οικογένεια του Μπρους Γουίλις το Σαββατοκύριακο, με την Ντέμι Μουρ να κλέβει άθελά της τις εντυπώσεις. Η διάσημη ηθοποιός έδειχνε δεκαετίες νεότερη από τα 61 της χρόνια, φορώντας ένα μικροσκοπικό λευκό μπικίνι, σε μια νέα ανάρτηση που μοιράστηκε το Σάββατο με τη μεγαλύτερη κόρη της, Ράμερ.

Οι σκληρές προπονήσεις της είναι πια παρελθόν

Μέχρι τα 40 της, η σταρ προπονούνταν πολύ σκληρά, κάνοντας βάρη για 2 ώρες κάθε μέρα και τρέχοντας 15 χιλιόμετρα. Από τα 40 και μετά αποφάσισε ότι ήταν καιρός να επιβραδύνει και έστρεψε την προσοχή της σε προπονήσεις χαμηλής έντασης, διατηρώντας παράλληλα έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Η Ντέμι αποκάλυψε το 2010 ότι είχε ακολουθήσει τη γιόγκα Bikram, η οποία έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη δύναμη του κάτω μέρους του σώματος, το εύρος κίνησης και την ισορροπία σε υγιείς ενήλικες. Ο τότε προπονητής της Gregory Joujon-Roche επιβεβαίωσε στο InStyle ότι είχε αφοσιωθεί πλήρως στην προπόνηση και είχε επίσης προσθέσει ένα μείγμα προπόνησης δύναμης.

Αλλά, χωρίς να αρκείται απλώς στη συμμετοχή, μερικά χρόνια αργότερα η Ντέμι είχε γίνει δασκάλα γιόγκα Κουνταλίνι.

Η αποδοχή του σώματός της

Στα 47 της, η ηθοποιός αποκάλυψε στο Elle ότι ήταν ευχαριστημένη με το σώμα της. "Είχα μια ακραία εμμονή με το σώμα μου. Το έκανα μέτρο της δικής μου αξίας. Προσπάθησα να το ελέγξω, κάτι που έκανα, και το άλλαξα πολλές φορές. Ποτέ όμως δεν κράτησε και τελικά δεν μου έφερε παρά μια πρόσκαιρη ευτυχία. Το να είσαι λεπτός λύνει κάτι; Όχι. Η ειρωνεία είναι ότι όταν εγκατέλειψα αυτή την επιθυμία να κυριαρχήσω στο σώμα μου, έγινε το σώμα αυτό που πάντα ήθελα. Αλλά συνέβη μόνο όταν σταμάτησα να προσπαθώ να το ελέγξω. Στο τέλος της ημέρας, αυτού του είδους η εμμονή είναι άσκοπη και ανούσια ".

Δείτε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr