Η βασίλισσα Λετίσια είναι μια από τις πιο κομψές ευρωπαΐες royals και εκτός από το στυλ και τη λεπτή της σιλουέτα φημίζεται και για τα καλογυμνασμένα μπράτσα της.
Η 49χρονη βασίλισσα Λετίσια συμμετείχε μαζί με τον σύζυγό της, βασιλιά Φελίπε της Ισπανίας, στο ετήσιο γκαλά της Ισπανικής Ολυμπιακής Επιτροπής στη Μαδρίτη. Στο πλαίσιο της εκδήλωσης τιμήθηκε η ισπανική αποστολή που κέρδισε 17 μετάλλια στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο.
Φυσικά, η Λετίσια έκλεψε τις εντυπώσεις όχι μόνο με την ενδυματολογική της επιλογή αλλά με τα super γραμμωμένα μπράτσα της.
Η μητέρα δύο παιδιών έκανε μια smart casual εμφάνιση, επιλέγοντας ένα σύνολο που αποτελούνταν από αμάνικο τοπ με παγιέτες και ασορτί μίντι φούστα, Nina Ricci.
Μάλιστα, η Λετίσια ήταν εξίσου γυμνασμένη με τους Ολυμπιονίκες τους οποίους βράβευσε και φωτογραφήθηκε μαζί τους.
Η επιλογή του outfit δεν ήταν τυχαία αφού τόνιζε τους τα καλογυμνασμένα χέρια της.
Το καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής της Λετίσια
Η βασίλισσα Λετίσια είναι πάντα εντυπωσιακή και σε απίστευτα καλή φόρμα σε όλες τις εμφανίσεις της. Ποιο είναι όμως το μυστικό της και πώς καταφέρνει να διατηρείται σε τόσο καλή φόρμα;
Ο πρώην personal trainer της βασίλισσας Λετίσια, José Ignacio Hernández-Coronado, αποκάλυψε ότι το μυστικό της Ισπανίδας μονάρχη ειναι η άρση βαρών.
Η Λετίσια κάνει ασκήσεις με βάρη μέσα στο παλάτι κάθε μέρα.
Ο εκπαιδευτής εξήγησε ότι η Ισπανίδα μονάρχης ακολουθεί τρεις πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις για να γυμνάζει τα χέρια της.
"Κάνει έναν συνδυασμό με ελεύθερα βάρη για δικέφαλους και ώμους, ενώ γυμνάζει τους τρικέφαλούς της με εκτάσεις στην τροχαλία."
Ο γυμναστής τόνισε ότι "μια ρουτίνα για τουλάχιστον τρεις ημέρες της εβδομάδας που επικεντρώνεται στην τόνωση των δικέφαλων και τρικεφάλων είναι ζωτικής σημασίας" για να επιτευχθούν παρόμοια αποτελέσματα και ισχυρίστηκε ότι οποιοσδήποτε μπορεί να κάνει αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι.
Διαβάστε Επίσης
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Ανανεωμένος ο Γιώργος Μαζωνάκης: Φωτογραφίστηκε μόνο με μία πετσέτα [εικόνα]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x426/0,16,608,357/crop/both/1e/1e7ddd7d3a14485486842c66d155db8e.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Πέτρος Κωστόπουλος για Ρούπο: "Αυτό το τυπάκι έπρεπε να έχει πάρει τον π…ο από εκεί εδώ και καιρό" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/767x430/cu338x532/0,26,338,216/crop/both/7f/7f9268544af44a25b311e350c96c8751.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Άνδρας ομολόγησε σε τηλεοπτική εκπομπή ότι σκότωσε τους γονείς του και τους έθαψε στην αυλή του σπιτιού [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x365/0,15,608,256/crop/both/d3/d3e3203255134873bea7ff1f51e35abc.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ανανεωμένος ο Γιώργος Μαζωνάκης: Φωτογραφίστηκε μόνο με μία πετσέτα [εικόνα]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x426/0,16,608,357/crop/both/1e/1e7ddd7d3a14485486842c66d155db8e.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ξέφυγε η ευλογιά των αιγοπροβάτων, εκτινάχτηκαν τα κρούσματα - "Η τελευταία μας ευκαιρία πριν το lockdown" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,61,608,402/crop/both/ec/ecc5964143e546cebfcfa49992611b5e.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Τρίκαλα: Αρκούδα έκανε βόλτες μέσα στην πόλη αναστατώνοντας τους κατοίκους [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu485x532/2,182,485,453/crop/both/cc/cc0aa6ba17e84b60b0eee00271d11d21.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Μπαλάσκας για την επίδειξη στήθους σε ζωντανή μετάδοση: "Δεν μπορούμε να κάνουμε μια πλάκα; Απαγορεύεται;" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x304/19,0,561,304/crop/both/90/90ee3694935a46d58e9dbffd7d2a1e42.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Η Ντακότα Τζόνσον με τολμηρή μάξι δημιουργία Gucci - Το δαντελένιο μπούστο και τα εκθαμβωτικά κοσμήματα [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x406/0,21,608,362/crop/both/89/89b6b5d11cea4aa1b3943fb05e5cb745.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Έλενα Τσαγκρινού - DJ Stephan: Βαφτίστηκε ο μονάκριβος γιος τους, Ηρακλής Τριαντάφυλλος [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x426/0,56,608,397/crop/both/7e/7e6fad5c673640379a40242f624b997c.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ναταλία Λιονάκη: Θυμωμένη η μητέρα της - "Δεν μου λείπει - Αυτή που είναι εκεί δεν είναι το παιδί μου, το παιδί μου δεν ήταν έτσι" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x373/0,15,608,356/crop/both/1b/1bba530c85e54b0f8f651c1e786d0a6c.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Γιάννης Πουλόπουλος: Πωλείται το ξενοδοχείο του στα βόρεια προάστια - Τιμή εκκίνησης τα 2,5 εκατ. ευρώ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x373/0,15,608,356/crop/both/3e/3ef2491343274a7a82c69af77e376ced.jpg?quality=60&404=default&v=2)
