ΑΣΚΗΣΗ
Γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο με λιγότερη άσκηση σε σύγκριση με τους άνδρες - Η απάντηση στο... μυστήριο
Οι γυναίκες μπορεί να μην χρειάζεται να ιδρώνουν στο γυμναστήριο και να αφιερώνουν ώρες για να παραμείνουν υγιείς και σε καλή σωματική κατάσταση.
Στην άσκηση "Spears of Victory 24" συμμετείχε η Πολεμική Αεροπορία - Εντυπωσιακές εικόνες
Με κλιμάκιο τεσσάρων αεροσκαφών F-16 Block 50 και ανάλογο προσωπικό της 347 Μοίρας από την 111 Πτέρυγα Μάχης, το οποίο μεταστάθμευσε στην αεροπορική βάση King Abdulaziz, στο Νταχράν της Σαουδικής Αραβίας
![Έλληνας αθλητής κατέρριψε το ρεκόρ Γκίνες κάνοντας κάμψεις - Η άσκηση που προτείνει με μπάλες [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x314/11,0,571,314/crop/both/d9/d9240fd6d1b44e389fec3a411f9a5802.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Έλληνας αθλητής κατέρριψε το ρεκόρ Γκίνες κάνοντας κάμψεις - Η άσκηση που προτείνει με μπάλες [βίντεο]
Η άσκηση που προτείνει ο Έλληνας αθλητής που κατέρριψε το ρεκόρ Γκίνες κάνοντας κάμψεις.
![Κοινή άσκηση των Ενόπλων Δυνάμεων με την Πολεμική Αεροπορία των ΗΠΑ [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/767x431/cu408x532/0,117,408,346/crop/both/e0/e01f668d289d41db92cfd8ee185b6129.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Κοινή άσκηση των Ενόπλων Δυνάμεων με την Πολεμική Αεροπορία των ΗΠΑ [εικόνες]
Η κοινή άσκηση εντάσσεται στο πλαίσιο των δράσεων στρατιωτικής συνεργασίας που σχεδιάζονται από το ΓΕΕΘΑ.
Ματαιώθηκε η άσκηση "Μέδουσα-13" της Ελλάδας με την Αίγυπτο λόγω της κατάστασης στη Μέση Ανατολή
Η διακλαδική άσκηση θα προγραμματιστεί να διεξαχθεί το επόμενο έτος.
"ΔΟΥΡΕΙΟΣ ΙΠΠΟΣ – 2023": Άσκηση επιχειρήσεων Ηλεκτρονικού Πολέμου - Εντυπωσιακές Εικόνες
Εντυπωσιακές εικόνες από την Άσκηση επιχειρήσεων Ηλεκτρονικού Πολέμου "ΔΌΥΡΕΙΟΣ ΙΠΠΟΣ".
Κρήτη: Επιχειρησιακή άσκηση "ΜΙΝΩΑΣ" την άνοιξη για την αντιμετώπιση μεγάλου σεισμού
Έπειτα από εντολή του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη σχεδιάζεται η υλοποίηση της άσκησης "ΜΙΝΩΑΣ" στην Κρήτη.
![ΓΕΕΘΑ: "ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-23" – Επεισόδιο Πιθανής Ασύμμετρης Απειλής από Αέρος [βίντεο, εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/767x431/cu560x420/0,52,560,366/crop/both/c2/c2113c0acaa542fb8091dd6711a431c1.jpg?quality=60&404=default&v=2)
ΓΕΕΘΑ: "ΠΑΡΜΕΝΙΩΝ-23" – Επεισόδιο Πιθανής Ασύμμετρης Απειλής από Αέρος [βίντεο, εικόνες]
Το σενάριο που εξετάστηκε την Πέμπτη στο πλαίσιο της άσκησης "Παρμενίων-23" του ΓΕΕΘΑ.
Συνέδριο "Sports Cardiology 2023": Πρόληψη και θεραπευτική προσέγγιση των καρδιαγγειακών προβλημάτων των ατόμων που αθλούνται
Βασικός πυρήνας του συνεδρίου "Sports Cardiology 2023" είναι η αθλητική καρδιολογία.
#ELLERUN: Μήπως το μυστικό για να βρεις το κίνητρο σου για γυμναστική είναι να κάνεις λιγότερη;
Ο προγραμματισμός έξι προπονήσεων την εβδομάδα σημαίνει ότι πιθανότατα δεν θα ανταπεξέλθεις ποτέ στις προσδοκίες σου. Δες, λοιπόν, πόσο συχνά πρέπει πραγματικά να προπονείσαι για να μη χάσεις το κίνητρο σου.
Πώς η καρδιοαναπνευστική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για εννέα τύπους καρκίνου
Η καλή φυσική κατάσταση, ειδικά του καρδιοαναπνευστικού συστήματος, μπορεί να μειώσει έως και 40%τον κίνδυνο για εννέα διαφορετικές μορφές καρκίνου.