ΒΙΤΑΜΙΝΗ D
Έλλειψη βιταμίνης D; 5 καθημερινές συνήθειες που θα ανεβάσουν τα επίπεδα άμεσα και φυσικά
Αυτά είναι τα "έξυπνα" μυστικά για να γεμίσεις τις αποθήκες του οργανισμού σου με τη βιταμίνη του ήλιου, χρησιμοποιώντας μόνο το πιρούνι σου και μερικά λεπτά χαλάρωσης.
Σίδηρος, μαγνήσιο, βιταμίνη D: Τα θρεπτικά στοιχεία που σου λείπουν την άνοιξη και πώς θα τα αναπληρώσεις
Κούραση, ατονία και χαμηλή διάθεση την άνοιξη; Δες πώς ο σίδηρος, το μαγνήσιο και η βιταμίνη D επηρεάζουν την ενέργεια και την καθημερινότητά σου.
7 συστατικά που ΔΕΝ πρέπει να συνδυάζεις με βιταμίνη D
Δεν είναι όλα τα "υγιεινά" συμβατά μεταξύ τους και η βιταμίνη D έχει τους δικούς της μικρούς κανόνες που αξίζει να ξέρεις.
Μπορεί η βιταμίνη D να μας προστατέψει από τη γρίπη; Τι έδειξε νέα έρευνα
Προηγούμενες μελέτες έχουν ήδη συνδέσει την ανεπάρκεια της βιταμίνης D με αυξημένο κίνδυνο σοβαρής νόσησης από Covid-19 - Τα νέα ευρήματα.
Η βιταμίνη που μας κρατά νεότερους όσο γερνάμε - Μπορούμε να τη βρούμε πολύ εύκολα
Η βιταμίνη αυτή είναι μοναδική, καθώς ο ανθρώπινος οργανισμός μπορεί να τη συνθέσει μόνος του, αλλά και να την προσλάβει από ορισμένες τροφές.
Βιταμίνη D: Πώς μπορεί να "φρενάρει" το βιολογικό μας ρολόι και να επιβραδύνει τη γήρανση
Τα τελευταία χρόνια, πλήθος ερευνών έχουν εξετάσει τη σχέση της βιταμίνης D με τη μακροζωία, τη μείωση της φλεγμονής και την προστασία από χρόνιες παθήσεις.
Πώς η βιταμίνη D3 μπορεί να "παρατείνει" τη νεότητα των κυττάρων
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η βιταμίνη D μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση μειώνοντας τη φλεγμονή, μια διαδικασία που συχνά οδηγεί σε βλάβες στο DNA.
Ωφελεί τη μακροζωία - Η βιταμίνη που επιβραδύνει τη γήρανση σύμφωνα με νέα έρευνα
Προστατεύει τα τελομερή και μειώνει τη συρρίκνωση των χρωμοσωμάτων, επιβραδύνοντας τη διαδικασία της γήρανσης.
Η βιταμίνη που αντιστρέφει τα σημάδια της γήρανσης και πού θα τη βρούμε
Χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης συνδέονται στενά με την πρόκληση καταγμάτων, ευθραυστότητας και προβλημάτων κινητικότητας.
Η βιταμίνη D "κλειδί" για την ανοσία κατά του καρκίνου και την αποτελεσματικότητα της ανοσοθεραπείας
Νέα μελέτη δείχνει πιθανή σύνδεση μεταξύ της βιταμίνης D και της βελτίωσης του ανοσοποιητικού που βοηθά στη μάχη κατά του καρκίνου
Η βιταμίνη που μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο - Σε ποια τρόφιμα τη βρίσκουμε
Αυτή είναι η βιταμίνη που προστατεύει από τον καρκίνο - Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το German Cancer Research Center