ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυτό είναι το καλοκαιρινό φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα
Ατομα που κατανάλωσαν το συγκεκριμένο φρούτο, παρουσίασαν χαμηλότερη πρόσληψη πρόσθετων σακχάρων και κορεσμένων λιπαρών.
Αυτά είναι επτά υγιεινά φαγητά που δεν είναι και τόσο... υγιεινά τελικά
Πόσες όμως από τις διατροφικές επιλογές που θεωρείται πως είναι υγιεινές, είναι και στην πραγματικότητα;
Πόσο θρεπτικό είναι το μητρικό γάλα όταν η μητέρα είναι vegan - Τα νέα δεδομένα
Η βιταμίνη Β2 και η καρνιτίνη είναι απαραίτητα συστατικά για την ανάπτυξη των νεογέννητων.
Η υγιεινή διατροφή που "αντιστοιχεί" σε 4.000 βήματα ημερησίως - Νέα μελέτη με δοκιμασία άσκησης
Η υγιεινή διατροφή συσχετίστηκε και με καλύτερη μεταβολική υγεία.
Ανατροπή με τους υδατάνθρακες: Ποιοι κάνουν απίστευτο καλό στην υγεία και δεν πρέπει να τους αποφεύγουμε
Οι υδατάνθρακες δεν έχουν "καλή φήμη", ειδικά όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος.
Υγιές συκώτι: Οι "σωστές" τροφές και οι καλές συνήθειες
Τι να αποφεύγουμε και τι να επιλέγουμε στη διατροφή μας για υγιές συκώτι.
Μύθος οι "υγιεινές" μπάρες πρωτεΐνης: Γιατί τελικά δεν κάνουν και τόσο... καλό στην υγεία μας
Η μέση μπάρα πρωτεΐνης περιέχει 5–10 γραμμάρια λίπους, 25–35 γραμμάρια υδατάνθρακες και 5–10 γραμμάρια φυτικών ινών.
Ερευνα απογειώνει το γιαούρτι: Μπορεί να ρίξει την πίεση και να μειώσει τη φλεγμονή - Ολα τα οφέλη
Η κατανάλωση βακτηρίων σε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το γιαούρτι, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της λειτουργίας του γαστρεντερικού συστήματος.
Γιατί η απώλεια κιλών μπορεί να είναι επικίνδυνη για τους άνω των 65 ετών - Για ποιες ασθένειες αποτελεί "καμπανάκι"
Σύμφωνα με νέα μελέτη, η απώλεια κιλών σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας σχετίζεται με το προσδόκιμο επιβίωσης και θνησιμότητα.
Εμμηνόπαυση: Διατροφή για καλύτερη υγεία μετά τα 50
Η ειδικός μας αποκαλύπτει τη διατροφή για να είσαι υγιής στην εμμηνόπαυση και για μεγαλύτερη ευεξία μετά τα 50.
Οι 3 λόγοι που οδηγούν σε έκρηξη του διαβήτη τύπου 2 - Ποιες είναι οι βλαβερές διατροφικές συνήθειες
Ποιοι είναι οι βασικοί παράγοντες για την έκρηξη των περιστατικών διαβήτη - Τι έδειξε νέα μελέτη.