ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
7 + 1 απλές συμβουλές για υγιές συκώτι
Το ήπαρ είναι ένα από τα πιο χρήσιμα όργανα στο σώμα μας - εντάξει, όλα είναι χρήσιμα, αλλά το συκώτι είναι λίγο παραπάνω! Οι παρακάτω basic συμβουλές είναι ζωτικές για την καλή μας υγεία.
6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνουμε συχνά στον εαυτό μας
Με κάποιες απλές ερωτήσεις προς τον εαυτό μας μπορούμε να διαπιστώσουμε εάν προστατεύουμε επαρκώς τη σωματική και την ψυχική μας υγεία.
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν φτερνιζόμαστε;
Γιατί φτερνιζόμαστε; Υπάρχει... κληρονομικότητα; Οι επιστήμονες δίνουν όλες τις απαντήσεις.
Μπήκε κάτι στο μάτι σας; Να τι μπορείτε να κάνετε!
Εάν μπει κάτι στο μάτι μας, μια βλεφαρίδα ή ένα σκουπιδάκι, η πρώτη αυθόρμητη κίνηση είναι να το τρίψουμε. Οι ειδικοί όμως μας λένε ότι αυτή είναι η λάθος κίνηση.
Καλή χοληστερόλη: Γιατί έχει τόση σημασία στην εμμηνόπαυση;
Η καλή χοληστερόλη είναι αυτή που προστατεύει την καρδιά και τα αγγεία. Και είναι ακόμη πιο σημαντική όσο πλησιάζεις στην εμμηνόπαυση.
Ομελέτα χωρίς αυγό! Η νηστίσιμη συνταγή από τη διαιτολόγο
Εύκολη και γρήγορη ομελέτα τόφου με ταχίνι και λαχανικά.
Ιογενής γαστρεντερίτιδα: Προστασία από την ίωση "κυκλοφορεί" τώρα
Ερωτήσεις και απαντήσεις για την ίωση γαστρεντερίτιδας που φαίνεται να έχουν κολλήσει πολλοί γύρω μας αυτή την περίοδο.
Μέλι και μηλόξυδο: Δύο "γιατροσόφια" και χρήσεις τους
Κάποιες εναλλακτικές θεραπείες, ή γιατροσόφια της γιαγιάς αν προτιμάς, μπορούν να αντιμετωπίσουν φυσικά κάποια θέματα υγείας του δέρματος.
Ροχαλητό: 10 φυσικοί τρόποι για πιο ήσυχο ύπνο
Το ροχαλητό είναι "δύσκολο" ωστόσο υπάρχουν φυσικοί τρόποι και tips για το να περιορίσουμε, είτε ροχαλίζει ο σύντροφός μας είτε ακόμη κι εμείς οι ίδιες!
Ερωτήσεις και απαντήσεις για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας
Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για αυτή τη συχνή μορφή καρκίνου στις γυναίκες - που όμως προλαμβάνεται, και αυτό είναι που πρέπει να κρατήσουμε.
Τεστ για υγιή καρδιά: Πόσο σωστά τη φροντίζουμε;
Εάν ο στόχος μας είναι υγιής καρδιά για περισσότερα χρόνια, κάποιες γνώσεις και καλές συνήθειες μπορούν να παίξουν ζωτικό ρόλο.