ΝΗΣΤΕΙΑ
Ποια είναι τα πανάρχαια οφέλη της νηστείας για το σώμα και το μυαλό μας
Γιατί νηστεία δε σημαίνει απλώς "δεν τρώω κρέας", αλλά είναι μια γενικότερη περίοδος ολιγοφαγίας και εγκράτειας.
Νηστεία: Μια παγκόσμια αρχαία θεραπεία ευεξίας για το σώμα και το μυαλό
Ακόμη και σήμερα η νηστεία, ανεξαρτήτως θρησκευτικών πεποιθήσεων και πολιτισμού, είναι μια θεραπεία ευεξίας, πνευματικής και σωματικής.
True story: "Πώς θα νηστέψω σωστά 50 ημέρες" Τα tips και η γνώμη του ειδικού
Οι συμβουλές για τις καλές και τις λάθος επιλογές στη νηστεία ώστε να μην έχουμε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών και μειωμένη ενέργεια.
Γιατί τρώμε μπακαλιάρο με σκορδαλιά την 25η Μαρτίου - Πώς καθιερώθηκε στην Ελλάδα
Γιατι το έθιμο καλεί στο οικογενειακό τραπέζι να προσφέρεται μπακαλιάρος συνοδεία σκορδαλιάς.
Νηστίσιμα πρωτεϊνικά γεύματα: Οι συνδυασμοί που προτείνει η διατροφολόγος
Ποιες είναι οι συμπληρωματικές πρωτεΐνες που χρειάζεσαι αν νηστεύεις, είσαι βίγκαν ή χορτοφάγος;
Διαλειμματική νηστεία: Μείωση του κοιλιακού λίπους όταν το βραδυνό είναι μέχρι τις έξι
Διαλειμματική νηστεία: Αποτελεσματική μείωση του κοιλιακού λίπους όταν το βραδυνό είναι μέχρι τις έξι
Το τέλος της Σαρακοστής μας βρίσκει γεμάτους ενέργεια
Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να ολοκληρώσει την περίοδο της νηστείας της Σαρακοστής με θρεπτικό και απολαυστικό τρόπο.
Σαρακοστή και νηστεία στην Ελλάδα: Πόσοι νηστεύουν, για πόσο καιρό
Τι προκύπτει από έρευνα καταναλωτών που πραγματοποίησε το ΙΕΛΚΑ (Ινστιτούτο Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών).
Γλιτώστε τα δυσάρεστα-Μην φάτε ανεξέλεγκτα μετά τη νηστεία
Ας αποφύγουμε την παγίδα πως το Πάσχα είναι μια φορά τον χρόνο, οπότε μπορούμε να φάμεαπό όλα ανεξέλεγκτα. Η πολυφαγία και δη μετά τη νηστεία φέρνει πολλά δυσάρεστα.
Τα «μυστικά» της νηστείας για να μην εξαντληθείτε
Νηστεία για λόγους πίστης ή νηστεία για λόγους υγείας;Για όποιο λόγο την επιλέξετε η νηστεία έχει τα μυστικά της για να μην εξαντληθείτε!
Ενας απίστευτος μικρός εξηγεί γιατί νηστεύουμε
Κυκλοφορεί στα social media και ...τα σπάει. Ενας μικρός καλείται να γράψει τι είναι Σαρακοστή.