SHAPE.GR

Είναι υγιεινές οι ρυζογκοφρέτες; Να τις επιλέξεις ως ένα καθημερινό σνακ;

Και μερικοί τρόποι για να τις εντάξεις στη διατροφή σου.

Τριχόπτωση: Τα αίτια και πώς θα την προλάβουμε

Ποια είναι τα πιθανά αίτια για την τριχόπτωση και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά με φυσικούς τρόπους.

Πώς να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου και άλλες βασικές πληροφορίες για αυτόν

Όλες οι πληροφορίες που χρειάζεται να ξέρεις για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμού σου στο έπακρο.

15 εύκολες συμβουλές για να μειώσουμε τη χοληστερόλη

H υψηλή χοληστερόλη μπορεί να παρουσιαστεί σε κάθε ηλικία - ακόμη και σε αδύνατους ανθρώπους. Ο έλεγχός της είναι σημαντικός για την πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων.

Δυστύχημα στα Τέμπη: Είναι εγωιστική η αυτοφροντίδα;

Με αφορμή το τραγικό δυστύχημα στα Τέμπη και μια συζήτηση με μια συνάδελφο δημοσιογράφο, αναρωτήθηκα - και ρώτησα την ψυχολόγο Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου- πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το συλλογικό αυτό τραύμα.

Αθλητικά παπούτσια: Πώς θα διαλέξουμε για να αποφύγουμε τραυματισμούς και πόνους στα πόδια

Ποια είναι τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια για εμάς, πότε χρειάζεται το παλιό ζευγάρι αντικατάσταση και πού θα απευθυνθούμε για συμβουλές.

Ανθοϊάματα Bach: Μία εναλλακτική θεραπεία για θλίψη, άγχος, πόνο

Η θεραπεία με τα ανθοϊάματα του Μπαχ είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη ως μια πιο εναλλακτική ή συμπληρωματική προσέγγιση πάνω σε συναισθηματικά προβλήματα και καταστάσεις πόνου.

Πώς να διαχειριστούμε τη θλίψη μας όταν συμβεί κάτι κακό στον κόσμο

Οι πρόσφατες τραγωδίες στη χώρα μας και στον παγκόσμιο χάρτη προξένησαν συναισθήματα θλίψης και πόνου σε πολλούς από εμάς. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε.

Πώς θα συμπαρασταθείς σε κάποιον που πενθεί;

Πώς θα υποστηρίξεις κάποιον ουσιαστικά;

Φαγούρα στα μάτια: Οι πιθανοί ένοχοι και η αντιμετώπιση

Η έντονη και ενοχλητική φαγούρα στα μάτια είναι μία συχνή ταλαιπωρία που επιδεινώνεται όταν υπάρχει στην ατμόσφαιρα γύρη και σκόνη.

Νηστεία για αθλητές: Συμβουλές για τη διατήρηση της βέλτιστης απόδοσης

Αν γυμνάζεσαι συστηματικά, είναι απαραίτητο να διασφαλίσεις ότι το σώμα σου θα λαμβάνει επαρκή διατροφή για να τροφοδοτήσει την απόδοσή σου και να αποτρέψεις τυχόν ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά.