Η τριχόπτωση είναι μια φυσιολογική διαδικασία "ανανέωσης" του τριχωτού του κεφαλιού. Εάν όμως σε ανησυχεί, ή αισθάνεσαι πως είναι πιο έντονη από συνήθως, διάβασε εδώ τα SOS για την πρόληψη και την αντιμετώπισή της.
Τα πιθανά αίτια για την τριχόπτωση
Οι αιτίες που σχετίζονται με την τριχόπτωση μπορεί να είναι πολλές: Η κακή διατροφή σε συνδυασμό με στρες, οι συχνές βαφές, το πέρασμα του χρόνου ή οι ορμονικές διαταραχές επηρεάζουν την υγεία των μαλλιών. Με μερικές απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου μπορείς να την αντιμετωπίσεις και να δώσεις στα μαλλιά σου τη χαμένη τους δύναμη και λάμψη.
Πώς θα περιορίσεις την τριχόπτωση
Ξεκίνησε με σωστή διατροφή
Είναι αποδεδειγμένο ότι η έλλειψη σιδήρου αποτελεί τη συχνότερη αιτία τριχόπτωσης στις γυναίκες. Εκτός όμως από σίδηρο, η τρίχα έχει ανάγκη και από άλλα στοιχεία για να είναι δυνατή. Βιταμίνες, λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες και ιχνοστοιχεία είναι απαραίτητα. Η κακή διατροφή εξαιτίας της έλλειψης χρόνου αλλά και οι συχνές ή οι δίαιτες γιο γιο στερούν από τον οργανισμό τα βασικά αυτά στοιχεία και προκαλούν τριχόπτωση.
Εμπλούτισε, λοιπόν, τη διατροφή σου με:
Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Μαρία Σολωμού: Η σέξι total black εμφάνιση στα μπουζούκια και ο ξέφρενος χορός [Εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/ba/ba138c604cb147f18b6a89deab145c16.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Τέμπη: Βγήκε από τη ΜΕΘ η σύντροφος του Βάιου, Δάφνη - Δεν είχε μάθει ότι ο αγαπημένος της σκοτώθηκε [Βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/b5/b5170e2cb6e94512aa5cd15111d4d92c.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Βρετανία: Ο μουσουλμάνος Χάμζα Γιούσαφ ορκίστηκε νέος πρωθυπουργός της Σκωτίας με πακιστανικό σαλβάρι [Εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x399/0,56,608,397/crop/both/64/64501704b02c46968e38a90d11418505.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Δραπετσώνα: "Του είπα ότι θέλω να χωρίσουμε, με βίασε και προσπάθησε να με σκοτώσει" - Σοκάρει η 45χρονη [Βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/5d/5d0345eedbaf48909e99d1ef7f3d563a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Το πρώτο της ταξίδι στο εξωτερικό, δυόμισι μήνες μετά τη γέννα [Εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/a9/a9c6cf6851194ef7883300dde55a1418.jpg?quality=60&404=default&v=2)
