SHAPE.GR
Ο αναπάντεχος λόγος που δεν μπορείς να χάσεις βάρος
Το Πανεπιστήμιο Surrey έχει την απάντηση.
"Πώς θα μετρήσω τους σφυγμούς μου"; Aυτός είναι ο σωστός τρόπος
Ξέρετε πώς γίνεται η μέτρηση των σφυγμών και γιατί είναι σημαντική; Αν όχι συνεχίστε την ανάγνωση και θα ανακαλύψετε γιατί αυτή είναι μια σημαντική γνώση για την υγεία σας.
Φυσική αποτοξίνωση: Τα ροφήματα που βοηθούν
Κάποια μπαχαρικά και βότανα φαίνεται ότι συμβάλουν με τα συστατικά τους στη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού.
Τι ώρα να πάρουμε μαγνήσιο για: Ενέργεια, συγκέντρωση, καλύτερο ύπνο
Ένας mini οδηγός που "αποκαλύπτει" ποια ώρα της ημέρας μπορεί να είναι το συμπλήρωμα μαγνησίου πιο ωφέλιμο στον οργανισμό μας ανάλογα με τις ανάγκες του.
Πώς θα ξεπρηστείς σε 24 ώρες - Τα "ναι" και τα "όχι" από τη διαιτολόγο
Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη μοιράζεται μαζί μας τις συμβουλές της για να ξεπρηστούμε και να ξεφουσκώσουμε σε 24 ώρες.
Vegan εγκυμοσύνη: Τα SOS στη διατροφή για υγιή κύηση και υγιές μωρό
Η vegan εγκυμοσύνη έχει τις ιδιαιτερότητές της αλλά με λίγη προσοχή όλα πάνε ρολόι!
Τυρί κότατζ, γιαούρτι ή ανθότυρο για τη δίαιτα; Κάνουμε crash test
Τυρί κότατζ, γιαούρτι και ανθότυρο. Τρώμε και τα τρία, αλλά ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή, ειδικά εάν θέλουμε να χάσουμε βάρος;
Τα 4 tips από το γυναικολόγο για την υγεία του κόλπου
Στο πλαίσιο του γυναικολογικού τσεκ απ αλλά και όταν υπάρχουν ενοχλήσεις, η υγεία του κόλπου είναι σημαντική για τη συνολική υγεία της γυναίκας.
Tα άγνωστα οφέλη του βερίκοκου για την επιδερμίδα μας
Τα βερίκοκα, τα αγαπημένα μας φρούτα εποχής δεν είναι μόνο αρωματικά και γλυκά. Πέρα από θρεπτικά και υγιεινά, ξεχωρίζουν για ένα ακόμη σημαντικό όφελος για το δέρμα.
Μήπως είναι σκωληκοειδίτιδα; Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση
Έχεις έντονο πόνο στην κοιλιά και ανησυχείς μήπως είναι σκωληκοειδίτιδα... Ποια συμπτώματα πρέπει να σε οδηγήσουν στο γιατρό;
Μαγνητική μαστογραφία: Τι είναι, πώς γίνεται, πόση ακτινοβολία έχει
Τι μπορεί να σημαίνει εάν ο γιατρός μας ζητήσει μια συμπληρωματική εξέταση για το στήθος, τη μαγνητική μαστογραφία; Όσα θέλετε να γνωρίζετε.