ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η υγιεινή διατροφή που "αντιστοιχεί" σε 4.000 βήματα ημερησίως - Νέα μελέτη με δοκιμασία άσκησης
Η υγιεινή διατροφή συσχετίστηκε και με καλύτερη μεταβολική υγεία.
Αυτή είναι η δίαιτα που χαρίζει μακροζωία: Τα νέα δεδομένα και οι αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε
Πώς θα ζήσουμε περισσότερα χρόνια; Μια διατροφή με λίγα λιπαρά ή με λίγους υδατάνθρακες ίσως είναι η απάντηση.
Οι 6 χρυσοί κανόνες της διατροφής του Χάρβαρντ: Πώς μπορεί να γίνει το όπλο για μακροχρόνια και υγιεινή ζωή
Ειδικοί σε θέματα διατροφής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Harvard εργάστηκαν για να συντάξουν ένα πρόγραμμα διατροφής για βέλτιστη υγεία.
Παντζάρι: Τα οφέλη υγείας που λίγοι γνωρίζουν
Με τα νεότερα δεδομένα, το παντζάρι φαίνεται πως είναι ένα ισχυρό superfood που ενισχύει την υγεία μας.
Θεσσαλονίκη: Οι Millenials και η κουλτούρα των υγιεινών σνακ απογειώνουν την ελιά
Η επιτραπέζια ελιά αποκτά ώθηση χάρη στους Millenials και την κουλτούρα των υγιεινών σνακ.
Είναι τα αυγά η πιο υγιεινή τροφή; Και πώς επηρεάζουν θετικά τις ορμόνες μας;
Τα αυγά ίσως και να αξίζουν τον τίτλο τους, ως η πιο υγιεινή τροφή, ειδικά όταν πρόκειται για την εξισορρόπηση των ορμονών μέσω της διατροφής.
Η ιδανική διατροφή για κάψιμο λίπους (επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό)
Εάν θέλετε να είστε σίγουρη ότι χάνετε λίπος και όχι μόνο κιλά αυτές οι διατροφικές επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό θα σας βοηθήσουν.
Η γύρη μελισσών και τα 9 απίστευτα οφέλη για την υγεία σας
Η γύρη μελισσών θεωρείται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές της φύσης, καθώς περιέχει σχεδόν όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ο άνθρωπος.
Ποιο είναι το μέλι με τα περισσότερα αντιοξειδωτικά;
Μελέτη από το Εργαστήριο Μελισσοκομίας-Σηροτροφίας της Σχολής Γεωπονίας στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης μας δίνει μερικά πολύ σημαντικά και ενδιαφέροντα στοιχεία για το μέλι.
Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές που πρέπει να έχουμε στο ψυγείο
Για να τρώμε υγιεινά
Τι να φάμε το μεσημέρι; 10 light γεύματα με λιγότερες από 400 θερμίδες για να μην τρώμε μόνο κοτόπουλο-σαλάτα
Ιδέες για ελαφρύ μεσημεριανό, είτε κάνεις δίαιτα είτε όχι, που είναι θρεπτικές και χορταστικές.