Ο διαβήτης είναι από τα χρόνια νοσήματα που απαιτούν διαρκή παρακολούθηση των διατροφικών συνηθειών, προκειμένου να υπάρχει ισορροπία των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Παρόλο που είναι σημαντικό να επιλέγονται τροφές που θα λειτουργήσουν ωφέλιμα για τον οργανισμό, προσφέροντας του βιταμίνες και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά (όπως φρούτα και λαχανικά) συχνά υπάρχουν αμφιβολίες για την "ωφελιμότητα" ορισμένων εξ αυτών σε όλες τις περιπτώσεις.
Επιτρέπονται οι μπανάνες εάν έχω διαβήτη;
Οι μπανάνες, για παράδειγμα, αν και ανήκουν στην κατηγορία των φρούτων τα οποία ως επί το πλείστον αντιμετωπίζονται ως υγιεινές τροφές, έχουν διχάσει αρκετά τους ασθενείς με διαβήτη λόγω των συστατικών τους.
Και αυτό γιατί, 100 γραμμάρια μπανάνας περιέχουν 23 γραμμάρια υδατανθράκων, της οργανικής ουσίας δηλαδή που οφείλουν να προσέχουν οι ασθενείς με διαβήτη. Ως γνωστόν, οι υδατάνθρακες που τρώμε μετατρέπονται σε σάκχαρα καθώς περνούν από το έντερο. Το σάκχαρο, το οποίο περνά μέσα από το τοίχωμα του εντέρου στην κυκλοφορία του αίματος, ονομάζεται γλυκόζη. Όταν η γλυκόζη όμως αυξάνεται, αυτομάτως τα επίπεδα της ινσουλίνης ανεβαίνουν.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Αδιανόητο: Βραζιλιάνος κροίσος πέθανε και άφησε 1 δισ. κληρονομιά στον Νεϊμάρ επειδή του άρεσε ως παίκτης [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x360/0,24,608,265/crop/both/f7/f70af655d75548dab88e884851f65485.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ξάνθη: Συγκλονίζει η 79χρονη από τη Σουηδία για τον 30χρονο - "Τρελάθηκε που δεν είχα χρήματα και με χτυπούσε" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,50,608,291/crop/both/3f/3fb8d74b0ae14fd2b8a13924e395de4a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Αλέξης Τσίπρας: Στο πλευρό του η Μπέτυ Μπαζιάνα - Ποιοι βουλευτές έδωσαν το "παρών" στην ομιλία του [βίντεο - εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x325/14,0,593,325/crop/both/8f/8f6e1d3279cf4592b3cb98d35c050913.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Παπαχαραλάμπους για δίκη Φιλιππίδη: Ήταν μια διαδικασία πολύ δύσκολη ψυχικά - Ένιωσα δικαίωση" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/00/00606e7e87934c30b3e7bc1a5d87827b.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Μητσοτάκης: Είμαστε σε θέση να υποστηρίξουμε πολλές νεοφυείς επιχειρήσεις της τεχνητής νοημοσύνης [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x404/0,7,608,348/crop/both/18/18a8a6c0d0df4642a1d01793b1de61d0.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Γάζα: Η στιγμή που οι Ισραηλινοί ισοπεδώνουν έναν από τους υψηλότερους ουρανοξύστες στην πόλη [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x365/0,37,608,278/crop/both/fe/fe312ecb885445279fcd504395346074.jpg?quality=60&404=default&v=2)
