Follow us

"Είναι έμφυτο δικαίωμα κάθε γυναίκας να γεννά όπως επιθυμεί η ίδια"

Η Εριέττα Κούρκουλου - Λάτση και η Κατερίνα Γεωργακούλα, συνιδρύτριες του The Birth Center, μας μιλούν για την ιδέα και την υλοποίηση του πρώτου ανεξάρτητου κέντρου φυσικού τοκετού στην Ελλάδα.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
λατση

Η Εριέττα Κούρκουλου - Λάτση και η Κατερίνα Γεωργακούλα, συνιδρύτριες του The Birth Center, μας μιλούν για την ιδέα και την υλοποίηση του πρώτου ανεξάρτητου κέντρου φυσικού τοκετού στην Ελλάδα.

Αναμένοντας με χαρά και συγκίνηση την έναρξη της λειτουργίας του The Birth Center, θα θέλατε να μας το συστήσετε με λίγα λόγια;

Ε.Κ.-Λ. & Κ.Γ.: Είναι μεγάλη μας χαρά που το The Birth Center θα είναι σύντομα έτοιμο να υποδεχτεί τις γυναίκες που επιθυμούν να ζήσουν τον τοκετό τους όπως τον ονειρεύονται. Το The Birth Center αποτελεί μια πρωτοβάθμια δομή υγείας, που προσφέρει επιστημονικά τεκμηριωμένη και ολοκληρωμένη φροντίδα αναδεικνύοντας τη σημασία του φυσικού τοκετού εντός ενός ασφαλούς περιβάλλοντος. Με σεβασμό στις μοναδικές ανάγκες κάθε γυναίκας, δημιουργήσαμε έναν χώρο που επαναπροσδιορίζει την εμπειρία του τοκετού στη χώρα μας. Στόχος μας είναι να δημιουργήσουμε εμπειρίες τοκετού που ανταποκρίνονται στις μοναδικές ανάγκες και επιθυμίες κάθε γυναίκας προσφέροντας επιλογές και ενδυνάμωση σε κάθε στάδιο.

Ο τοκετός αντιμετωπίζεται συχνά ως ένα καθαρά ιατρικό γεγονός. Τι σημαίνει ο όρος "φυσικός τοκετός" και γιατί μόλις 1% των γυναικών στην Ελλάδα τον επιλέγει;

Κ.Γ.: Δεν υπάρχει ομοφωνία ως προς τους ορισμούς του φυσικού και του φυσιολογικού τοκετού. Είναι και οι δύο κολπικοί τοκετοί. Με την πιο αυστηρή έννοια, φυσικός τοκετός είναι αυτός που ξεκινά αυτόματα σε μια ανεπίπλεκτη τελειόμηνη κύηση και συνεχίζει χωρίς καμία φαρμακευτική ή μαιευτική παρέμβαση. Κάποιοι φορείς, όμως, "επιτρέπουν" στον ορισμό του φυσικού τοκετού κάποια φαρμακευτική αναλγησία (εκτός της επισκληριδίου).

Ο φυσικός τοκετός είναι μια βαθιά ενδυναμωτική εμπειρία, που συνδυάζει τη φυσιολογική διαδικασία της γέννας με τη σύνδεση της γυναίκας με το σώμα της και το μωρό της, χωρίς περιττές παρεμβάσεις. Εστιάζει στην ελάχιστη ιατρική παρέμβαση, όταν αυτό είναι ασφαλές για τη μητέρα και το παιδί, ενώ προσφέρει στις γυναίκες τη δύναμη και την αυτοπεποίθηση που χρειάζονται για τη μητρότητα. Στη χώρα μας είναι σημαντικό οι γυναίκες να ενημερωθούν κατάλληλα σχετικά με τις επιλογές τους και αυτός είναι ένας από τους στόχους του Κέντρου.

Κα Κούρκουλου - Λάτση, η γνωριμία σας με την κα Γεωργακούλα προέκυψε στην πρώτη εγκυμοσύνη σας μέσα από το μαιευτικό κέντρο της, το Irois. Ποια ήταν η εσώτερη ανάγκη και επιθυμία σας να προχωρήσετε στην υλοποίηση του The Birth Center;

Ε.Κ.-Λ.: Η εμπειρία μου από τον πρώτο μου τοκετό ήταν καθοριστική. Ένιωσα την πραγματική αξία της σωστής υποστήριξης και της εξατομικευμένης φροντίδας, κάτι που, δυστυχώς, δεν αποτελεί τον κανόνα για όλες τις γυναίκες στην Ελλάδα. Μαζί με την Κατερίνα μοιραστήκαμε το ίδιο όραμα: να δημιουργήσουμε έναν χώρο που να δίνει στις γυναίκες τη δυνατότητα να ζήσουν τη γέννηση του παιδιού τους όπως την ονειρεύονται, με σεβασμό στις επιθυμίες τους και πλήρη υποστήριξη. Έτσι, γεννήθηκε το The Birth Center, ένα κέντρο που θα ενδυναμώνει την κάθε γυναίκα, παρέχοντας τις κατάλληλες πληροφορίες, ώστε να αποφασίζει η ίδια να φέρει το παιδί της στον κόσμο όπως εκείνη επιθυμεί.

Το μοντέλο λειτουργίας του The Birth Center προσεγγίζει τον τοκετό με έναν διαφορετικό τρόπο για τα ελληνικά δεδομένα. Πιστεύετε ότι θα υπάρξουν προκλήσεις δεδομένων των καθιερωμένων πρακτικών στον χώρο της μαιευτικής στην Ελλάδα;

Κ.Γ.: Με το The Birth Center θέλουμε να εισαγάγουμε μια νέα προσέγγιση, όπου η γυναίκα βρίσκεται στο επίκεντρο και οι επιλογές της γίνονται απόλυτα σεβαστές. Η κουλτούρα της μαιευτικής στην Ελλάδα έχει περιθώρια εξέλιξης και είμαστε εδώ για να υποστηρίξουμε αυτή την αλλαγή.

Ε.Κ.-Λ.: Η αλλαγή κουλτούρας είναι η μεγαλύτερη πρόκληση. Στην Ελλάδα υπάρχει έλλειψη εμπιστοσύνης στις γυναίκες και τις ικανότητές τους να φέρουν στον κόσμο το παιδί τους με φυσικό τοκετό. Με το The Birth Center θέλουμε να ενημερώσουμε κάθε γυναίκα για τις επιλογές της, ώστε να μπορεί να γεννά όπως επιθυμεί η ίδια. Είναι ένα έμφυτο δικαίωμα όλων μας.

Δείτε περισσότερα στo shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Το υπεραιωνόβιο εστιατόριο που συγκινεί με τη θαλασσινή του κουζίνα

Το ιστορικό εστιατόριο διατηρεί τα ατού του και επενδύει ακόμη περισσότερο στα βάθη της εκλεκτής θαλασσοφαγίας.

21 Νοε 2025 | 14:00

Η πιο γευστική συνταγή για τα να φτιάξεις τα viral μελομακάρονα Lotus

Απόλαυσε τα πιο λαχταριστά μελομακάρονα Lotus φέτος τα Χριστούγεννα, τραγανά και σιροπιαστά!

Ο ΝΙΚΟΣ ΝΤΥΘΗΚΕ ΑΗ ΒΑΣΙΛΗΣ 20 Νοε 2025 | 11:30

Σε χριστουγεννιάτικη διάθεση η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση με την οικογένειά της- Το πανύψηλο δέντρο με τα περίτεχνα στολίδια

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση και ο Βύρωνας Βασιλειάδης ανυπομονούν να γιορτάσουν τα φετινά Χριστούγεννα με τους δύο γιους τους

19 Νοε 2025 | 11:07

ΧΑΠ: Τετραπλάσιος κίνδυνος κρίσεων από μία καθημερινή συνήθεια

Μια καθημερινή συνήθεια τετραπλασιάζει τον κίνδυνο κρίσεων ΧΑΠ - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ασθενείς.

19 Νοε 2025 | 11:04

Νηστίσιμη και σοκολατένια: Κρέμα κάστανου που φτιάχνεται σε 10 λεπτά

Μια εύκολη, γρήγορη και λαχταριστή συνταγή που συνδυάζει σοκολάτα και κάστανα χωρίς γάλα και ζάχαρη.

18 Νοε 2025 | 10:47

Το απόλυτο κόλπο για να φύγουν τα ζωύφια από το μπρόκολο

Ένα απλό κόλπο με αλάτι και αλεύρι που θα κάνει το μπρόκολό σου πεντακάθαρο σε λίγα λεπτά.

18 Νοε 2025 | 10:47

Το γάλα που έχει περισσότερο ασβέστιο ακόμα και από το αγελαδινό

Και όμως ναι υπάρχει, και μπορείς να το φτιάξεις και μόνη σου!

ΤΙ ΕΓΡΑΨΕ 17 Νοε 2025 | 16:47

Εριέττα Κούρκουλου - Λάτση: Η ανάρτηση για τη γέννηση του γιου της - "Τόσο εξαντλημένη που έπεσα λιπόθυμη"

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Προωρότητας, η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση περιέγραψε πώς μπήκε σε πρόωρο τοκετό και τι έγινε όταν το νεογέννητο μωράκι της έπρεπε να μπει στη ΜΕΝΝ

17 Νοε 2025 | 12:04

Άνθος αραβοσίτου κακάο: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα κακάο με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

17 Νοε 2025 | 12:04

7 τροφές που χαρίζουν φυσική λάμψη στο δέρμα σου – από μέσα προς τα έξω

Αν το δέρμα σου δείχνει θαμπό, φταίει η διατροφή σου – δες ποιες τροφές το "σβήνουν".

16 Νοε 2025 | 11:48

"Ήμασταν από τους τυχερούς": Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση αγκαλιά με τον νεογέννητο Λέοντα στο μαιευτήριο

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση αναβίωσε τις πρώτες στιγμές του μωρού της στη ζωή.

14 Νοε 2025 | 12:25

Ασπράδια αυγού που καίνε λίπος: 7 συνταγές για υγιεινό πρωινό

Απλές και γρήγορες επιλογές για πρωινό ή σνακ, χαμηλή σε λιπαρά και πλούσια σε πρωτεΐνη.

14 Νοε 2025 | 12:05

Οι 10 τρόποι που ο διαβήτης επηρεάζει τον εγκέφαλο

Πώς η φροντίδα του σακχάρου προστατεύει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία σου;

13 Νοε 2025 | 08:28

Κυστική ίνωση: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Η μάχη της Αναστασίας Τασούλα και όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την πιο συχνή κληρονομική νόσο.

12 Νοε 2025 | 14:54

Το ρόφημα που πίνουν οι Ασιάτισες και δεν ασπρίζουν τα μαλλιά τους

Μπορείς να το φτιάξεις και εσύ με ελάχιστα υλικά και κόπο!

12 Νοε 2025 | 14:54

Φτιάξε το πιο εύκολο σπιτικό ψωμί χωρίς ζύμωμα - με 3 υλικά!

Το πιο απλό ψωμί που θα φτιάξεις ποτέ χωρίς κόπο!

12 Νοε 2025 | 06:27

Έλλειμμα θερμίδων: Τι είναι και πώς να το πετύχεις με υγιεινό τρόπο

Ανακάλυψε πώς ένα σωστό έλλειμμα θερμίδων σε βοηθά να χάσεις βάρος χωρίς να επηρεάζεται η υγεία σου.

11 Νοε 2025 | 13:44

3 σούπες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και σε προστατεύουν από ιώσεις

Ζεστές, νόστιμες και θρεπτικές σούπες που θα γίνουν η ασπίδα σου ενάντια σε κρυολογήματα και γρίπη.

10 Νοε 2025 | 16:05

Η συνταγή που όλοι οι Ιταλοί αγαπούν: Cacio e pepe σε 15 λεπτά!

Δες πώς να φτιάχνεις την αυθεντική ιταλική cacio e pepe εύκολα και γρήγορα, με μόλις λίγα υλικά.

10 Νοε 2025 | 16:00

Απλό τεστ αποκαλύπτει κίνδυνο Parkinson έως και 9 χρόνια νωρίτερα

Η παρατήρηση που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας.

ΜΟΙΡΑΖΕΤΑΙ ΤΑΞΙΔΙΩΤΙΚΑ TIPS ΜΕ ΤΟΥΣ FOLLOWERS ΤΗΣ 06 Νοε 2025 | 10:07

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Οικογενειακή εξόρμηση σε φημισμένο εστιατόριο - "Λίγο τσιμπημένο όμως"

Ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά της απόλαυσε η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση στο νέο της ταξίδι στο Ηνωμένο Βασίλειο

05 Νοε 2025 | 12:33

Hara Hachi Bu: Η τεχνική των Ιαπώνων για αδύνατο και υγιές σώμα - Πώς θα το εφαρμόσεις

Τι σημαίνει το hara hachi bu και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να καταναλώνεις τα γεύματά σου πιο συνειδητά;

05 Νοε 2025 | 12:28

Συνταγή για την πιο θρεπτική κοτόσουπα που καταπολεμά τις ιώσεις

Η απόλυτη κοτόσουπα που ενισχύει οργανισμό και ενέργεια σε κάθε κουταλιά!

ΣΤΟ ΛΟΝΔΙΝΟ 05 Νοε 2025 | 11:52

Eριέττα Κούρκουλου Λάτση: Οικογενειακώς σε vegan πιτσαρία - Όλα τα μέρη που επισκέπτεται στο Λονδίνο

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση και ο Βύρωνας Βασιλειάδης μαζί με τα δύο παιδιά τους στη βρετανική πρωτεύουσα

04 Νοε 2025 | 11:25

7 "απαγορευμένες" τροφές για τον πονόλαιμο

Αν έχεις πονόλαιμο, η διατροφή σου μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην ανακούφιση και στον περισσότερο πόνο.

04 Νοε 2025 | 11:20

Φαρίν λακτέ porridge: Η πιο υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης σου κρέμας

Η γεύση που θα σε "ταξιδέψει" στα παιδικά σου χρόνια στην πιο light εκδοχή της

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 04 Νοε 2025 | 11:10

Σέρρες: Γέννησε στο ασθενοφόρο καθ’ οδόν για το νοσοκομείο -Το κράτησαν στη ζωή ο γιατρός και το πλήρωμα του ΕΚΑΒ

Σε ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ γέννησε έγκυος γυναίκα, κατευθυνόμενη προς το νοσοκομείο Σερρών.

31 Οκτ 2025 | 12:40

Σαν τσουρέκι! Φτιάξε σε χρόνο dt σπιτική granola με κάρδαμο + μαχλέπι

Το πιο αρωματικό, χειμωνιάτικο πρωινό σε περιμένει στο ταψί σου!

31 Οκτ 2025 | 11:08

7 λάθη στο πρωινό που βλάπτουν το έντερο, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο

Πώς οι πρωινές σου συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν τη χώνεψή σου και τι να αλλάξεις από αύριο.

30 Οκτ 2025 | 12:18

Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαΐνη; Μάθε ποιο σε ανακουφίζει πιο γρήγορα από πυρετό και πόνο

Ποιο φάρμακο δρα πιο γρήγορα, ποιο διαρκεί περισσότερο και πότε είναι σωστό να τα επιλέγεις.

30 Οκτ 2025 | 12:00
30 Οκτ 2025 | 11:18

Πώς η σωστή διατροφή φτιάχνει τη διάθεση: 3 μέταλλα που μειώνουν την κατάθλιψη

Τα 3 μέταλλα που θρέφουν το μυαλό και προστατεύουν την ψυχική σου ευεξία. Μάθε πώς να τα εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή.

29 Οκτ 2025 | 14:00

4 γρήγορες ιδέες για πρωινό με ~20 γρ. πρωτεΐνης

Ξεκίνα τη μέρα σου δυνατά με πρωινά που σου χαρίζουν ενέργεια και πρωτεΐνη!

29 Οκτ 2025 | 13:25

Καθιστική ζωή; Αυτό το ρόφημα μπορεί να "ακυρώσει" τη ζημιά από το καθισιό

Νέα έρευνα δείχνει ότι το κακάο πλούσιο σε φλαβανόλες μπορεί να προστατεύσει τα αγγεία σου – ακόμα κι αν κάθεσαι ώρες.

24 Οκτ 2025 | 11:23

6 τρόποι να μειώσεις φυσικά την κορτιζόλη

Η διαχείριση του στρες αρχίζει με τη ρύθμιση της κορτιζόλης σου.

24 Οκτ 2025 | 11:18

Με γεύση καρυδόπιτα: Πεντανόστιμες μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε τη γεύση της καρυδόπιτας σε υγιεινές μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη και χωρίς ενοχές!

23 Οκτ 2025 | 14:30
ΓΙΑ ΣΟΥΣΙ ΣΤΗΝ ΚΗΦΙΣΙΑ 23 Οκτ 2025 | 11:50

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Για φαγητό σε ιαπωνικό εστιατόριο στην Κηφισιά

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση απόλαυσε vegan εδέσματα της ιαπωνικής κουζίνας σε εστιατόριο των βορείων προαστίων

23 Οκτ 2025 | 11:02

Κατακράτηση υγρών: 9 φυσικοί τρόποι να "ξεφουσκώσεις" άμεσα

Πώς να μειώσεις πρήξιμο και κατακράτηση με απλές, φυσικές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.

22 Οκτ 2025 | 16:15

Φυσική χαλάρωση: 4 βασικά βότανα για ηρεμία + πώς να τα καταναλώσεις

Μάθε πώς κάποια αρχαία βότανα μπορούν να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τον ύπνο σου και να γεμίσουν ενέργεια τη μέρα σου.

22 Οκτ 2025 | 16:00

Πώς να φτιάξεις κοτόπουλο αλά κρεμ λάιτ χωρίς κρέμα γάλακτος

Απόλαυσε το αγαπημένο σου πιάτο με την ίδια πλούσια γεύση, αλλά χωρίς τις θερμίδες, εύκολα, νόστιμα και πιο υγιεινά.

21 Οκτ 2025 | 22:23

Πέθανε ξαφνικά ο διάσημος σκακιστής Daniel Naroditsky σε ηλικία 29 ετών

Ο Daniel Naroditsky μετέτρεψε το σκάκι σε τέχνη και το πάθος σε διδασκαλία.

ΣΕ ΠΡΟΒΟΛΗ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΤΑΙΝΙΑΣ 21 Οκτ 2025 | 14:03

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση οικογενειακώς στον κινηματογράφο - Το ντύσιμο του μικρού Νίκου για τη βροχή

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση αποκάλυψε το σχόλιο που έκανε ο γιος της, Νίκος, κατά τη διάρκεια της προβολής, που την έκανε να αισθανθεί πραγματικά υπερήφανη

21 Οκτ 2025 | 12:15

Ορθοπεδικός αποκαλύπτει: Οι 3 απλές ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι

Μάθε πώς να ανακουφίσεις τη μέση σου με απλές κινήσεις, ενδυνάμωση κορμού και χαλαρωτικό περπάτημα, σύμφωνα με ειδικούς.

ΣΗΜΕΡΑ 21 Οκτ 2025 | 11:50

Αγωνία στη Χαλκίδα: Γυναίκα γέννησε στο αυτοκίνητο λίγο πριν φτάσει στο νοσοκομείο

Η γυναίκα, που ήταν ετοιμόγεννη, δεν πρόλαβε να φτάσει στα επείγοντα του νοσοκομείου Χαλκίδας και γέννησε στο αυτοκίνητό της, όμως για καλή της τύχη, βρίσκονταν κοντά της γιατροί και νοσηλευτές.

«ΥΠΕΡΟΧΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ» 20 Οκτ 2025 | 14:52

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Οικογενειακώς σε θέατρο στο κέντρο της Αθήνας

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση και ο Βύρωνας Βασιλειάδης πήγαν με τον γιο τους, Νίκο σε παιδική θεατρική παράσταση

20 Οκτ 2025 | 12:35

Η κλασική κρέμα βανίλιας στην πιο υγιεινή εκδοχή της - χωρίς ζάχαρη!

Η αγαπημένη σου κρέμα, πιο υγιεινή και νόστιμη από ποτέ

20 Οκτ 2025 | 12:30

3 αντικείμενα μπάνιου που δεν πρέπει ποτέ να μοιράζεσαι – Μια ειδικός εξηγεί γιατί

Τι κρύβουν τα αντικείμενα του μπάνιου σου και γιατί καλό είναι να προσέχεις.

17 Οκτ 2025 | 15:43

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση σε χορτοφαγικό εστιατόριο στο κέντρο της Αθήνας

"Βραδιά ραντεβού", σημείωσε η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση για την εξόρμησή της

17 Οκτ 2025 | 11:46

Μακροζωία 101: Οι συνήθειες που ενισχύουν το σώμα και το μυαλό σου

Απλές καθημερινές συνήθειες για μακροζωία που αυξάνουν την ενέργεια, βελτιώνουν τη συγκέντρωση και κρατούν το σώμα σου υγιές.

17 Οκτ 2025 | 11:35

Αυτή τη σούπα έτρωγαν τον 19ο αιώνα για τον πονόλαιμο

Η πιο παλιά, σπιτική σούπα που γιατρεύει άμεσα από πονόλαιμο και βήχα!

ΚΑΤΕΛΗΞΕ ΣΤΗ ΜΕΘ 16 Οκτ 2025 | 17:18

Πάτρα: Ξεκίνησε η δίκη για τον θάνατο 27χρονης που πέθανε μετά τη γέννα

Η άτυχη μητέρα έχασε τη ζωή της στις 18 Μαΐου του 2020 και μετά από 5 ολόκληρα χρόνια η οικογένεια περιμένει για δικαίωση

16 Οκτ 2025 | 14:05

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Το δημόσιο μήνυμα για τη μητέρα της, Μαριάννα Λάτση

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση έστειλε το δικό της μήνυμα για τη μητέρα της, Μαριάννα Λάτση.

16 Οκτ 2025 | 12:30

Εναλλακτική καρυδόπιτα σαν κέικ χωρίς ζάχαρη - Ελαφριά και πεντανόστιμη

Λαχταριστό κέικ με καρύδια και χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη και ενοχές!

16 Οκτ 2025 | 12:25

8 λάθη που κάνεις με τη διαλειμματική νηστεία και δεν έχεις αποτέλεσμα

Μάθε ποια λάθη σαμποτάρουν τη διαλειμματική νηστεία σου και πώς να δεις πραγματικά αποτελέσματα.

16 Οκτ 2025 | 06:12

Νέες οδηγίες για χρόνια δυσκοιλιότητα: 5 τρόφιμα που βοηθούν πραγματικά

Πέντε τροφές που οι ειδικοί προτείνουν τώρα για να ανακουφίσεις τη δυσκοιλιότητα, βασισμένες σε επιστημονικές αποδείξεις.

ΤΑ ΛΑΜΠΕΡΑ ΕΓΚΑΙΝΙΑ ΤΟΥ THE BIRTH CENTER 15 Οκτ 2025 | 17:15

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση και ο Φίλιππος Κούρκουλος σε ένα οικογενειακό κλικ με τον γιο της Εριέττας, Νίκο

Η Μαριάννα Λάτση και ο Φίλιππος Κούρκουλος έδωσαν το παρών στα εγκαίνια του "The Birth Center" , στηρίζοντας την Εριέττα σε κάθε όραμά της που υλοποιείται

15 Οκτ 2025 | 14:30

Φυσικό αντιιικό από την κουζίνα: Το αρωματικό μπαχαρικό που δείχνει ισχυρή δράση σε νέα μελέτη

Ένα κοινό συστατικό της κουζίνας φαίνεται να ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού απέναντι στους ιούς.

15 Οκτ 2025 | 14:25

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει το στόμα - 3 συμπτώματα που πρέπει να προσέξεις

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει και τη στοματική σου υγεία. Δες ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξεις.

Η ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΟΚΕΤΩΝ 14 Οκτ 2025 | 16:57

Eριέττα Κούρκουλου Λάτση: "Η τοξικότητα πάντα υπάρχει στα social media, το θέμα είναι να τελείται ο σκοπός σου"

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση παραδέχθηκε ότι, όπως κάθε γονιός, κάνει λάθη, όμως δίνει καθημερινά τον καλύτερό της εαυτό

14 Οκτ 2025 | 10:54

Πέρα από τη βιταμίνη C - 5 τροφές που ενισχύουν φυσικά το ανοσοποιητικό σου

Ξέχνα τα κλασικά ποτήρια πορτοκαλάδας. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιες τροφές βοηθούν πραγματικά το σώμα σου να αντέξει τον χειμώνα.

13 Οκτ 2025 | 12:30

Σιμιγδαλόκρεμα με γεύση μηλόπιτα: Η πιο comfort συνταγή του φθινοπώρου

Ένας απόλυτος συνδυασμός που θα σε ξετρελάνει!

13 Οκτ 2025 | 12:10

Πώς να καταλάβεις τη θρόμβωση πριν να είναι αργά – Αυτά είναι ύπουλα συμπτώματα

Μάθε να αναγνωρίζεις τα αρχικά σημάδια της θρόμβωσης και πάρε μέτρα πριν προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα.

Η ΝΕΑ ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΑ 13 Οκτ 2025 | 11:40

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Κυριακή στην κουζίνα - Το οικογενειακό δείπνο με βοηθό τον γιο της, Νίκο

Ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά της απόλαυσε η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση - Η μαγειρική και το δείπνο στην κουζίνα

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ 12 Οκτ 2025 | 16:51

Νεσχάν Μουλαζίμ: Εγινε μαμά - Εφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί - "It’s a girl"

H Νεσχάν Μουλαζίμ αναδημοσίευσε στο Instagram την ανάρτηση που έκανε φίλη της

"WHY LOOK AT ANIMALS" 12 Οκτ 2025 | 08:11

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση σε έκθεση σύγχρονης Τέχνης στο Κουκάκι - Το θέμα που τη συγκινεί

"Ξανά στο ΕΜΣΤ για μία ξενάγηση της καταπληκτικής έκθεσης "Why look at Animals", σημείωσε η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση.

10 Οκτ 2025 | 17:07

Maria Branyas Morera: Αυτό έτρωγε καθημερινά και έζησε 117 χρόνια - με κύτταρα 23 χρόνια νεότερα

Το σώμα της υπεραιωνόβιας Maria Branyas Morera, που "έφυγε" σε ηλικία 117 ετών, δόθηκε για επιστημονική μελέτη και αποκάλυψε μυστικά μακροζωίας που εντυπωσιάζουν την επιστημονική κοινότητα.

10 Οκτ 2025 | 12:45

Ο καλύτερος και ο χειρότερος χυμός φρούτων για την υγεία – Τι λένε οι ειδικοί

Μάθε ποιοι χυμοί φρούτων ενισχύουν την υγεία σου, ποιοι κρύβουν κινδύνους και πώς να τους πίνεις σωστά, σύμφωνα με τον διατροφολόγο.

10 Οκτ 2025 | 12:42

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Γιατί οι πιο ικανοί άνθρωποι νιώθουν "άδειοι" και θλιμμένοι;

Μάθε πώς να αναγνωρίζεις την υπαρξιακή θλίψη και να ξαναβρείς χαρά και νόημα στη ζωή σου.

Ο ΛΕΩΝ ΕΓΙΝΕ 10 ΜΗΝΩΝ 10 Οκτ 2025 | 11:32

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση μοιράζεται σπάνιες οικογενειακές στιγμές - Οι εικόνες από την επαυλή της

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση μοιράστηκε σπάνιες οικογενειακές φωτογραφίες για μία πολύ ευχάριστη αφορμή

09 Οκτ 2025 | 12:05

Απώλεια βάρους: Πόσο γρήγορα μπορείς να χάσεις κιλά και τι επηρεάζει το αποτέλεσμα

Μάθε πώς το φύλο, η ηλικία και η διατροφή επηρεάζουν την ταχύτητα απώλειας κιλών και πώς να χάσεις βάρος με ασφάλεια.

09 Οκτ 2025 | 12:02

Πρωτεΐνη vs. φυτικές ίνες: Τι πρέπει να προτεραιοποιήσεις στη διατροφή σου;

Δύο τεράστια trends στη διατροφή που υπόσχονται κορεσμό, ενέργεια και υγεία – εσύ ποιο θα διάλεγες;

06 Οκτ 2025 | 16:30

Άνθος αραβοσίτου βανίλια: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα βανίλιας με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

06 Οκτ 2025 | 14:00

Σπιτικό ελιόψωμο: Έυκολο, τραγανό και ιδανικό για σάντουιτς

Απογείωσε το πρωινό ή το σνακ σου με σπιτικό, αφράτο ελιόψωμο γεμάτο νοστιμιά.

06 Οκτ 2025 | 13:45

Κουρκουμάς + μέλι: Μπορεί να έχει φαρμακευτική δράση; Τι απαντά ο ειδικός;

Ανακάλυψε πώς ο κουρκουμάς με μέλι μπορεί να μειώσει φλεγμονή και πόνο σύμφωνα με κλινικό φαρμακοποιό.

ΤΟ ΛΑΧΤΑΡΙΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΠΟΥ ΕΤΟΙΜΑΣΕ 06 Οκτ 2025 | 11:07

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση φτιάχνει μακαρόνια στην κουζίνα του σπιτιού της - "Η φάση έχει μαγείρεμα"

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση αξιοποίησε τα υλικά που μάζεψε από το πρόσφατο ταξίδι της στην Πελοπόννησο για ένα νόστιμο πιάτο

ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗΝ ΑΡΚΑΔΙΑ 04 Οκτ 2025 | 15:30

Πεζοπορία στη φύση για την Εριέττα Κούρκουλου - Η φράση του πατέρα της που δεν ξεχνά ποτέ

Μία απόδραση της Εριέττας Κούρκουλου-Λάτση ήταν αρκετή για να θυμηθεί μία φράση που της είχε πει ο αείμνηστος πατέρας της, Νίκος Κούρκουλος, όταν ήταν μικρή.

03 Οκτ 2025 | 15:35

Κάδμιο στο κακάο: Μπορεί να φύγει με το βράσιμο η καρκινογόνα ουσία;

Πώς η φθινοπωρινή σου συνήθεια, το ρόφημα κακάο, μπορεί να κρύβει κινδύνους και τι πρέπει να προσέχεις.

03 Οκτ 2025 | 11:01

Τα φρούτα και λαχανικά του Οκτωβρίου που θα σε γεμίσουν υγεία και ενέργεια

Την επόμενη φορά που θα πας στον μανάβη θα ξέρεις τι να βάλεις στο καλάθι σου!

02 Οκτ 2025 | 16:09

"Είμαι τρομοκρατημένος στη σκηνή": Ο Robbie Williams αποκαλύπτει ότι ζει με σύνδρομο Tourette - Τι είναι;

Η εξομολόγηση του ποπ σταρ λίγο πριν βρεθεί στην Ελλάδα και το Καλλιμάρμαρο.

02 Οκτ 2025 | 13:00

Είναι το σιμιγδάλι καλό για απώλεια βάρους αν κάνω δίαιτα;

Πλούσιο σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες – Έτσι το σιμιγδάλι σε κρατάει χορτάτη και αδύνατη.

02 Οκτ 2025 | 12:37

Viral δίαιτες: Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν υιοθετήσεις τη διατροφή Carnivore

Σε δελεάζει η ιδέα μιας "πρωτεϊνικής" δίαιτας χωρίς υδατάνθρακες; Εάν ναι και πριν αποφασίσεις να δοκιμάσεις την carnivore diet, μάθε τι πραγματικά είναι, πώς λειτουργεί και τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία σου.

02 Οκτ 2025 | 06:00

Σοκολατένια σιμιγδαλόκρεμα του λεπτού - Με μόνο 160 θερμίδες

Η πιο ελαφριά σοκολατένια κρέμα έτοιμη σε λίγα λεπτά.

01 Οκτ 2025 | 16:18

Τι να κάνω όταν έχω ταχυκαρδία; 6 τεχνικές που λειτουργούν άμεσα

Η καρδιά σου χτυπά πιο γρήγορα από το συνηθισμένο; Μάθε πώς να ηρεμήσει με ασφαλείς και εύκολες τεχνικές, όπως προτείνουν κορυφαίοι καρδιολόγοι.

01 Οκτ 2025 | 14:40

Ξύδι με σόδα για πλύσιμο φρούτων και λαχανικών; Γιατί ΔΕΝ πρέπει να το κάνεις;

Δες γιατί ο συνδυασμός ξυδιού και μαγειρικής σόδας δεν τα καθαρίζει, τελικά.

01 Οκτ 2025 | 06:35

Πορτοκάλια, σκόρδο, εχινάτσια: Σε προστατεύουν από το κρυολόγημα και τη γρίπη;

Τι πραγματικά λειτουργεί για να διατηρήσεις το ανοσοποιητικό σου δυνατό αυτή τη σεζόν;

ΣΤΟ ΚΑΤΑΚΟΛΟ ΗΛΕΙΑΣ 01 Οκτ 2025 | 06:17

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση στο σπίτι όπου γεννήθηκε ο παππούς της, Γιάννης Λάτσης

"Είχα την τύχη να περπατήσω με τα παιδιά μου πια εκεί που κάποτε ονειρεύτηκαν, ερωτεύτηκαν, γέλασαν, έκλαψαν και εξελίχθηκαν ο παππούς Γιάννης και η γιαγιά Εριέττα", γράφει η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση

30 Σεπ 2025 | 13:00

"Είμαι 49 + αυτές είναι οι 5 τροφές που δεν τρώω ποτέ": Τι αποκαλύπτει διατροφολόγος

Οι 5 τροφές που αποφεύγει η διατροφολόγος Άρια Τσιάκα και γιατί μπορεί να θέλεις να κάνεις το ίδιο μετά τα 40.

30 Σεπ 2025 | 12:03

Βραστά αυγά ή ομελέτα: Τι είναι καλύτερο για απώλεια βάρους

Τα αυγά είναι σύμμαχος στη δίαιτα, αλλά ο τρόπος μαγειρέματος κάνει όλη τη διαφορά.

ΤΙ ΕΓΡΑΨΕ 29 Σεπ 2025 | 18:30

Η Εριέττα Κούρκουλου - Λάτση μετά από διάλογο με follower - "Γιατί δεν μπορούμε για λίγο να αποσυνδέσουμε το εγώ μας"

Η ανάρτηση της Εριέττας Κούρκουλου - Λάτση μετά τον διάλογο με follower της για το δικαίωμα των γυναικών να βάφουν τα μαλλιά τους σε μεγάλη ηλικία

ΣΕ ΠΑΡΑΛΙΑ ΤΗΣ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ 29 Σεπ 2025 | 13:28

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Οι φωτογραφίες με τη "δεύτερη μητέρα" της - "Χωρίς αυτή θα ήμουν παντελώς χαμένη!"

Oικογενειακή εξόρμηση στην Καρδαμύλη για την Εριέττα Κούρκουλου Λάτση

29 Σεπ 2025 | 11:40

Αθόρυβα και χωρίς πόνο: Τα 5 πρώιμα σημάδια καρκίνου του εντέρου στους νέους

Απλά σημάδια στο σώμα σου που δεν πρέπει να αγνοήσεις – ειδικά αν είσαι κάτω των 50.

29 Σεπ 2025 | 11:30

Δίαιτα Okinawa: Το μυστικό των αιωνόβιων από το νησί της Ιαπωνίας - Πώς φτάνουν τα 100;

Πώς η διατροφή της Okinawa – μία από τις διάσημες Blue Zones – συμβάλλει στη μακροζωία και την υγεία.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ 28 Σεπ 2025 | 10:26

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση - Βύρων Βασιλειάδης: Οικογενειακή απόδραση στη Μάνη - Η τρυφερή φωτογραφία με τους γιους τους

Την Καρδαμύλη επισκέφτηκε η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση, μαζί με τον σύζυγό της, Βύρωνα Βασιλειάδη, και τους γιους τους.

26 Σεπ 2025 | 12:46

Κοφτό μακαρονάκι με κιμά φακής: Το σπιτικό comfort food που θα ζητάς ξανά και ξανά

Η εναλλακτική που κάνει το κοφτό μακαρονάκι πιο υγιεινό και πεντανόστιμο.

25 Σεπ 2025 | 11:40

Αντί για πρωινό καφέ: Το ρόφημα που λατρεύουν όσοι αποφεύγουν την καφεΐνη

Μια υγιεινή επιλογή για καλύτερη πέψη και ενέργεια!