Follow us

"Είναι έμφυτο δικαίωμα κάθε γυναίκας να γεννά όπως επιθυμεί η ίδια"

Η Εριέττα Κούρκουλου - Λάτση και η Κατερίνα Γεωργακούλα, συνιδρύτριες του The Birth Center, μας μιλούν για την ιδέα και την υλοποίηση του πρώτου ανεξάρτητου κέντρου φυσικού τοκετού στην Ελλάδα.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
λατση

Η Εριέττα Κούρκουλου - Λάτση και η Κατερίνα Γεωργακούλα, συνιδρύτριες του The Birth Center, μας μιλούν για την ιδέα και την υλοποίηση του πρώτου ανεξάρτητου κέντρου φυσικού τοκετού στην Ελλάδα.

Αναμένοντας με χαρά και συγκίνηση την έναρξη της λειτουργίας του The Birth Center, θα θέλατε να μας το συστήσετε με λίγα λόγια;

Ε.Κ.-Λ. & Κ.Γ.: Είναι μεγάλη μας χαρά που το The Birth Center θα είναι σύντομα έτοιμο να υποδεχτεί τις γυναίκες που επιθυμούν να ζήσουν τον τοκετό τους όπως τον ονειρεύονται. Το The Birth Center αποτελεί μια πρωτοβάθμια δομή υγείας, που προσφέρει επιστημονικά τεκμηριωμένη και ολοκληρωμένη φροντίδα αναδεικνύοντας τη σημασία του φυσικού τοκετού εντός ενός ασφαλούς περιβάλλοντος. Με σεβασμό στις μοναδικές ανάγκες κάθε γυναίκας, δημιουργήσαμε έναν χώρο που επαναπροσδιορίζει την εμπειρία του τοκετού στη χώρα μας. Στόχος μας είναι να δημιουργήσουμε εμπειρίες τοκετού που ανταποκρίνονται στις μοναδικές ανάγκες και επιθυμίες κάθε γυναίκας προσφέροντας επιλογές και ενδυνάμωση σε κάθε στάδιο.

Ο τοκετός αντιμετωπίζεται συχνά ως ένα καθαρά ιατρικό γεγονός. Τι σημαίνει ο όρος "φυσικός τοκετός" και γιατί μόλις 1% των γυναικών στην Ελλάδα τον επιλέγει;

Κ.Γ.: Δεν υπάρχει ομοφωνία ως προς τους ορισμούς του φυσικού και του φυσιολογικού τοκετού. Είναι και οι δύο κολπικοί τοκετοί. Με την πιο αυστηρή έννοια, φυσικός τοκετός είναι αυτός που ξεκινά αυτόματα σε μια ανεπίπλεκτη τελειόμηνη κύηση και συνεχίζει χωρίς καμία φαρμακευτική ή μαιευτική παρέμβαση. Κάποιοι φορείς, όμως, "επιτρέπουν" στον ορισμό του φυσικού τοκετού κάποια φαρμακευτική αναλγησία (εκτός της επισκληριδίου).

Ο φυσικός τοκετός είναι μια βαθιά ενδυναμωτική εμπειρία, που συνδυάζει τη φυσιολογική διαδικασία της γέννας με τη σύνδεση της γυναίκας με το σώμα της και το μωρό της, χωρίς περιττές παρεμβάσεις. Εστιάζει στην ελάχιστη ιατρική παρέμβαση, όταν αυτό είναι ασφαλές για τη μητέρα και το παιδί, ενώ προσφέρει στις γυναίκες τη δύναμη και την αυτοπεποίθηση που χρειάζονται για τη μητρότητα. Στη χώρα μας είναι σημαντικό οι γυναίκες να ενημερωθούν κατάλληλα σχετικά με τις επιλογές τους και αυτός είναι ένας από τους στόχους του Κέντρου.

Κα Κούρκουλου - Λάτση, η γνωριμία σας με την κα Γεωργακούλα προέκυψε στην πρώτη εγκυμοσύνη σας μέσα από το μαιευτικό κέντρο της, το Irois. Ποια ήταν η εσώτερη ανάγκη και επιθυμία σας να προχωρήσετε στην υλοποίηση του The Birth Center;

Ε.Κ.-Λ.: Η εμπειρία μου από τον πρώτο μου τοκετό ήταν καθοριστική. Ένιωσα την πραγματική αξία της σωστής υποστήριξης και της εξατομικευμένης φροντίδας, κάτι που, δυστυχώς, δεν αποτελεί τον κανόνα για όλες τις γυναίκες στην Ελλάδα. Μαζί με την Κατερίνα μοιραστήκαμε το ίδιο όραμα: να δημιουργήσουμε έναν χώρο που να δίνει στις γυναίκες τη δυνατότητα να ζήσουν τη γέννηση του παιδιού τους όπως την ονειρεύονται, με σεβασμό στις επιθυμίες τους και πλήρη υποστήριξη. Έτσι, γεννήθηκε το The Birth Center, ένα κέντρο που θα ενδυναμώνει την κάθε γυναίκα, παρέχοντας τις κατάλληλες πληροφορίες, ώστε να αποφασίζει η ίδια να φέρει το παιδί της στον κόσμο όπως εκείνη επιθυμεί.

Το μοντέλο λειτουργίας του The Birth Center προσεγγίζει τον τοκετό με έναν διαφορετικό τρόπο για τα ελληνικά δεδομένα. Πιστεύετε ότι θα υπάρξουν προκλήσεις δεδομένων των καθιερωμένων πρακτικών στον χώρο της μαιευτικής στην Ελλάδα;

Κ.Γ.: Με το The Birth Center θέλουμε να εισαγάγουμε μια νέα προσέγγιση, όπου η γυναίκα βρίσκεται στο επίκεντρο και οι επιλογές της γίνονται απόλυτα σεβαστές. Η κουλτούρα της μαιευτικής στην Ελλάδα έχει περιθώρια εξέλιξης και είμαστε εδώ για να υποστηρίξουμε αυτή την αλλαγή.

Ε.Κ.-Λ.: Η αλλαγή κουλτούρας είναι η μεγαλύτερη πρόκληση. Στην Ελλάδα υπάρχει έλλειψη εμπιστοσύνης στις γυναίκες και τις ικανότητές τους να φέρουν στον κόσμο το παιδί τους με φυσικό τοκετό. Με το The Birth Center θέλουμε να ενημερώσουμε κάθε γυναίκα για τις επιλογές της, ώστε να μπορεί να γεννά όπως επιθυμεί η ίδια. Είναι ένα έμφυτο δικαίωμα όλων μας.

Δείτε περισσότερα στo shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

The Mamagers Family Fun Day στο Ellinikon Experience Park: Μια Κυριακή γεμάτη παιχνίδι, μουσική και φαντασία

Το TheMamagers.gr διοργανώνει μια μεγάλη, ανοιχτή γιορτή αφιερωμένη στις οικογένειες, με ελεύθερη είσοδο, γεμάτη παιχνίδι, διασκέδαση και live concert από τους The Burger Project.

30 Οκτ 2025 | 12:18

Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαΐνη; Μάθε ποιο σε ανακουφίζει πιο γρήγορα από πυρετό και πόνο

Ποιο φάρμακο δρα πιο γρήγορα, ποιο διαρκεί περισσότερο και πότε είναι σωστό να τα επιλέγεις.

30 Οκτ 2025 | 12:00
30 Οκτ 2025 | 11:18

Πώς η σωστή διατροφή φτιάχνει τη διάθεση: 3 μέταλλα που μειώνουν την κατάθλιψη

Τα 3 μέταλλα που θρέφουν το μυαλό και προστατεύουν την ψυχική σου ευεξία. Μάθε πώς να τα εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή.

29 Οκτ 2025 | 14:00

4 γρήγορες ιδέες για πρωινό με ~20 γρ. πρωτεΐνης

Ξεκίνα τη μέρα σου δυνατά με πρωινά που σου χαρίζουν ενέργεια και πρωτεΐνη!

29 Οκτ 2025 | 13:25

Καθιστική ζωή; Αυτό το ρόφημα μπορεί να "ακυρώσει" τη ζημιά από το καθισιό

Νέα έρευνα δείχνει ότι το κακάο πλούσιο σε φλαβανόλες μπορεί να προστατεύσει τα αγγεία σου – ακόμα κι αν κάθεσαι ώρες.

24 Οκτ 2025 | 11:23

6 τρόποι να μειώσεις φυσικά την κορτιζόλη

Η διαχείριση του στρες αρχίζει με τη ρύθμιση της κορτιζόλης σου.

24 Οκτ 2025 | 11:18

Με γεύση καρυδόπιτα: Πεντανόστιμες μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε τη γεύση της καρυδόπιτας σε υγιεινές μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη και χωρίς ενοχές!

23 Οκτ 2025 | 14:30
ΓΙΑ ΣΟΥΣΙ ΣΤΗΝ ΚΗΦΙΣΙΑ 23 Οκτ 2025 | 11:50

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Για φαγητό σε ιαπωνικό εστιατόριο στην Κηφισιά

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση απόλαυσε vegan εδέσματα της ιαπωνικής κουζίνας σε εστιατόριο των βορείων προαστίων

23 Οκτ 2025 | 11:02

Κατακράτηση υγρών: 9 φυσικοί τρόποι να "ξεφουσκώσεις" άμεσα

Πώς να μειώσεις πρήξιμο και κατακράτηση με απλές, φυσικές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.

22 Οκτ 2025 | 16:15

Φυσική χαλάρωση: 4 βασικά βότανα για ηρεμία + πώς να τα καταναλώσεις

Μάθε πώς κάποια αρχαία βότανα μπορούν να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τον ύπνο σου και να γεμίσουν ενέργεια τη μέρα σου.

22 Οκτ 2025 | 16:00

Πώς να φτιάξεις κοτόπουλο αλά κρεμ λάιτ χωρίς κρέμα γάλακτος

Απόλαυσε το αγαπημένο σου πιάτο με την ίδια πλούσια γεύση, αλλά χωρίς τις θερμίδες, εύκολα, νόστιμα και πιο υγιεινά.

21 Οκτ 2025 | 22:23

Πέθανε ξαφνικά ο διάσημος σκακιστής Daniel Naroditsky σε ηλικία 29 ετών

Ο Daniel Naroditsky μετέτρεψε το σκάκι σε τέχνη και το πάθος σε διδασκαλία.

ΣΕ ΠΡΟΒΟΛΗ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΤΑΙΝΙΑΣ 21 Οκτ 2025 | 14:03

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση οικογενειακώς στον κινηματογράφο - Το ντύσιμο του μικρού Νίκου για τη βροχή

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση αποκάλυψε το σχόλιο που έκανε ο γιος της, Νίκος, κατά τη διάρκεια της προβολής, που την έκανε να αισθανθεί πραγματικά υπερήφανη

21 Οκτ 2025 | 12:15

Ορθοπεδικός αποκαλύπτει: Οι 3 απλές ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι

Μάθε πώς να ανακουφίσεις τη μέση σου με απλές κινήσεις, ενδυνάμωση κορμού και χαλαρωτικό περπάτημα, σύμφωνα με ειδικούς.

ΣΗΜΕΡΑ 21 Οκτ 2025 | 11:50

Αγωνία στη Χαλκίδα: Γυναίκα γέννησε στο αυτοκίνητο λίγο πριν φτάσει στο νοσοκομείο

Η γυναίκα, που ήταν ετοιμόγεννη, δεν πρόλαβε να φτάσει στα επείγοντα του νοσοκομείου Χαλκίδας και γέννησε στο αυτοκίνητό της, όμως για καλή της τύχη, βρίσκονταν κοντά της γιατροί και νοσηλευτές.

«ΥΠΕΡΟΧΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ» 20 Οκτ 2025 | 14:52

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Οικογενειακώς σε θέατρο στο κέντρο της Αθήνας

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση και ο Βύρωνας Βασιλειάδης πήγαν με τον γιο τους, Νίκο σε παιδική θεατρική παράσταση

20 Οκτ 2025 | 12:35

Η κλασική κρέμα βανίλιας στην πιο υγιεινή εκδοχή της - χωρίς ζάχαρη!

Η αγαπημένη σου κρέμα, πιο υγιεινή και νόστιμη από ποτέ

20 Οκτ 2025 | 12:30

3 αντικείμενα μπάνιου που δεν πρέπει ποτέ να μοιράζεσαι – Μια ειδικός εξηγεί γιατί

Τι κρύβουν τα αντικείμενα του μπάνιου σου και γιατί καλό είναι να προσέχεις.

17 Οκτ 2025 | 15:43

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση σε χορτοφαγικό εστιατόριο στο κέντρο της Αθήνας

"Βραδιά ραντεβού", σημείωσε η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση για την εξόρμησή της

17 Οκτ 2025 | 11:46

Μακροζωία 101: Οι συνήθειες που ενισχύουν το σώμα και το μυαλό σου

Απλές καθημερινές συνήθειες για μακροζωία που αυξάνουν την ενέργεια, βελτιώνουν τη συγκέντρωση και κρατούν το σώμα σου υγιές.

17 Οκτ 2025 | 11:35

Αυτή τη σούπα έτρωγαν τον 19ο αιώνα για τον πονόλαιμο

Η πιο παλιά, σπιτική σούπα που γιατρεύει άμεσα από πονόλαιμο και βήχα!

ΚΑΤΕΛΗΞΕ ΣΤΗ ΜΕΘ 16 Οκτ 2025 | 17:18

Πάτρα: Ξεκίνησε η δίκη για τον θάνατο 27χρονης που πέθανε μετά τη γέννα

Η άτυχη μητέρα έχασε τη ζωή της στις 18 Μαΐου του 2020 και μετά από 5 ολόκληρα χρόνια η οικογένεια περιμένει για δικαίωση

16 Οκτ 2025 | 14:05

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Το δημόσιο μήνυμα για τη μητέρα της, Μαριάννα Λάτση

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση έστειλε το δικό της μήνυμα για τη μητέρα της, Μαριάννα Λάτση.

16 Οκτ 2025 | 12:30

Εναλλακτική καρυδόπιτα σαν κέικ χωρίς ζάχαρη - Ελαφριά και πεντανόστιμη

Λαχταριστό κέικ με καρύδια και χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη και ενοχές!

16 Οκτ 2025 | 12:25

8 λάθη που κάνεις με τη διαλειμματική νηστεία και δεν έχεις αποτέλεσμα

Μάθε ποια λάθη σαμποτάρουν τη διαλειμματική νηστεία σου και πώς να δεις πραγματικά αποτελέσματα.

16 Οκτ 2025 | 06:12

Νέες οδηγίες για χρόνια δυσκοιλιότητα: 5 τρόφιμα που βοηθούν πραγματικά

Πέντε τροφές που οι ειδικοί προτείνουν τώρα για να ανακουφίσεις τη δυσκοιλιότητα, βασισμένες σε επιστημονικές αποδείξεις.

ΤΑ ΛΑΜΠΕΡΑ ΕΓΚΑΙΝΙΑ ΤΟΥ THE BIRTH CENTER 15 Οκτ 2025 | 17:15

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση και ο Φίλιππος Κούρκουλος σε ένα οικογενειακό κλικ με τον γιο της Εριέττας, Νίκο

Η Μαριάννα Λάτση και ο Φίλιππος Κούρκουλος έδωσαν το παρών στα εγκαίνια του "The Birth Center" , στηρίζοντας την Εριέττα σε κάθε όραμά της που υλοποιείται

15 Οκτ 2025 | 14:30

Φυσικό αντιιικό από την κουζίνα: Το αρωματικό μπαχαρικό που δείχνει ισχυρή δράση σε νέα μελέτη

Ένα κοινό συστατικό της κουζίνας φαίνεται να ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού απέναντι στους ιούς.

15 Οκτ 2025 | 14:25

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει το στόμα - 3 συμπτώματα που πρέπει να προσέξεις

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει και τη στοματική σου υγεία. Δες ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξεις.

Η ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΟΚΕΤΩΝ 14 Οκτ 2025 | 16:57

Eριέττα Κούρκουλου Λάτση: "Η τοξικότητα πάντα υπάρχει στα social media, το θέμα είναι να τελείται ο σκοπός σου"

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση παραδέχθηκε ότι, όπως κάθε γονιός, κάνει λάθη, όμως δίνει καθημερινά τον καλύτερό της εαυτό

14 Οκτ 2025 | 10:54

Πέρα από τη βιταμίνη C - 5 τροφές που ενισχύουν φυσικά το ανοσοποιητικό σου

Ξέχνα τα κλασικά ποτήρια πορτοκαλάδας. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιες τροφές βοηθούν πραγματικά το σώμα σου να αντέξει τον χειμώνα.

13 Οκτ 2025 | 12:30

Σιμιγδαλόκρεμα με γεύση μηλόπιτα: Η πιο comfort συνταγή του φθινοπώρου

Ένας απόλυτος συνδυασμός που θα σε ξετρελάνει!

13 Οκτ 2025 | 12:10

Πώς να καταλάβεις τη θρόμβωση πριν να είναι αργά – Αυτά είναι ύπουλα συμπτώματα

Μάθε να αναγνωρίζεις τα αρχικά σημάδια της θρόμβωσης και πάρε μέτρα πριν προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα.

Η ΝΕΑ ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΑ 13 Οκτ 2025 | 11:40

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Κυριακή στην κουζίνα - Το οικογενειακό δείπνο με βοηθό τον γιο της, Νίκο

Ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά της απόλαυσε η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση - Η μαγειρική και το δείπνο στην κουζίνα

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ 12 Οκτ 2025 | 16:51

Νεσχάν Μουλαζίμ: Εγινε μαμά - Εφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί - "It’s a girl"

H Νεσχάν Μουλαζίμ αναδημοσίευσε στο Instagram την ανάρτηση που έκανε φίλη της

"WHY LOOK AT ANIMALS" 12 Οκτ 2025 | 08:11

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση σε έκθεση σύγχρονης Τέχνης στο Κουκάκι - Το θέμα που τη συγκινεί

"Ξανά στο ΕΜΣΤ για μία ξενάγηση της καταπληκτικής έκθεσης "Why look at Animals", σημείωσε η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση.

10 Οκτ 2025 | 17:07

Maria Branyas Morera: Αυτό έτρωγε καθημερινά και έζησε 117 χρόνια - με κύτταρα 23 χρόνια νεότερα

Το σώμα της υπεραιωνόβιας Maria Branyas Morera, που "έφυγε" σε ηλικία 117 ετών, δόθηκε για επιστημονική μελέτη και αποκάλυψε μυστικά μακροζωίας που εντυπωσιάζουν την επιστημονική κοινότητα.

10 Οκτ 2025 | 12:45

Ο καλύτερος και ο χειρότερος χυμός φρούτων για την υγεία – Τι λένε οι ειδικοί

Μάθε ποιοι χυμοί φρούτων ενισχύουν την υγεία σου, ποιοι κρύβουν κινδύνους και πώς να τους πίνεις σωστά, σύμφωνα με τον διατροφολόγο.

10 Οκτ 2025 | 12:42

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Γιατί οι πιο ικανοί άνθρωποι νιώθουν "άδειοι" και θλιμμένοι;

Μάθε πώς να αναγνωρίζεις την υπαρξιακή θλίψη και να ξαναβρείς χαρά και νόημα στη ζωή σου.

Ο ΛΕΩΝ ΕΓΙΝΕ 10 ΜΗΝΩΝ 10 Οκτ 2025 | 11:32

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση μοιράζεται σπάνιες οικογενειακές στιγμές - Οι εικόνες από την επαυλή της

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση μοιράστηκε σπάνιες οικογενειακές φωτογραφίες για μία πολύ ευχάριστη αφορμή

09 Οκτ 2025 | 12:05

Απώλεια βάρους: Πόσο γρήγορα μπορείς να χάσεις κιλά και τι επηρεάζει το αποτέλεσμα

Μάθε πώς το φύλο, η ηλικία και η διατροφή επηρεάζουν την ταχύτητα απώλειας κιλών και πώς να χάσεις βάρος με ασφάλεια.

09 Οκτ 2025 | 12:02

Πρωτεΐνη vs. φυτικές ίνες: Τι πρέπει να προτεραιοποιήσεις στη διατροφή σου;

Δύο τεράστια trends στη διατροφή που υπόσχονται κορεσμό, ενέργεια και υγεία – εσύ ποιο θα διάλεγες;

06 Οκτ 2025 | 16:30

Άνθος αραβοσίτου βανίλια: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα βανίλιας με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

06 Οκτ 2025 | 14:00

Σπιτικό ελιόψωμο: Έυκολο, τραγανό και ιδανικό για σάντουιτς

Απογείωσε το πρωινό ή το σνακ σου με σπιτικό, αφράτο ελιόψωμο γεμάτο νοστιμιά.

06 Οκτ 2025 | 13:45

Κουρκουμάς + μέλι: Μπορεί να έχει φαρμακευτική δράση; Τι απαντά ο ειδικός;

Ανακάλυψε πώς ο κουρκουμάς με μέλι μπορεί να μειώσει φλεγμονή και πόνο σύμφωνα με κλινικό φαρμακοποιό.

ΤΟ ΛΑΧΤΑΡΙΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΠΟΥ ΕΤΟΙΜΑΣΕ 06 Οκτ 2025 | 11:07

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση φτιάχνει μακαρόνια στην κουζίνα του σπιτιού της - "Η φάση έχει μαγείρεμα"

Η Εριέττα Κούρκουλου Λάτση αξιοποίησε τα υλικά που μάζεψε από το πρόσφατο ταξίδι της στην Πελοπόννησο για ένα νόστιμο πιάτο

ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗΝ ΑΡΚΑΔΙΑ 04 Οκτ 2025 | 15:30

Πεζοπορία στη φύση για την Εριέττα Κούρκουλου - Η φράση του πατέρα της που δεν ξεχνά ποτέ

Μία απόδραση της Εριέττας Κούρκουλου-Λάτση ήταν αρκετή για να θυμηθεί μία φράση που της είχε πει ο αείμνηστος πατέρας της, Νίκος Κούρκουλος, όταν ήταν μικρή.

03 Οκτ 2025 | 15:35

Κάδμιο στο κακάο: Μπορεί να φύγει με το βράσιμο η καρκινογόνα ουσία;

Πώς η φθινοπωρινή σου συνήθεια, το ρόφημα κακάο, μπορεί να κρύβει κινδύνους και τι πρέπει να προσέχεις.

03 Οκτ 2025 | 11:01

Τα φρούτα και λαχανικά του Οκτωβρίου που θα σε γεμίσουν υγεία και ενέργεια

Την επόμενη φορά που θα πας στον μανάβη θα ξέρεις τι να βάλεις στο καλάθι σου!

ΤΟ "ΟΡΟΣΗΜΟ" ΤΩΝ 4.000 ΒΗΜΑΤΩΝ 01 Νοε 2025 | 08:06

Δύο νέες έρευνες δίνουν απαντήσεις για το περπάτημα: Πόση ώρα και πόσα βήματα είναι αρκετά

Μία μεγαλύτερη βόλτα την ημέρα μπορεί να αποδειχθεί πιο ωφέλιμη για την καρδιακή υγεία από πολλές σύντομες διαδρομές

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 31 Οκτ 2025 | 14:37

New York Times: Η κοινή παραδοχή για τη γήρανση που ίσως είναι λανθασμένη

Το πρόβλημα που ίσως συνδέεται με τον τρόπο ζωής στις πόλεις.

31 Οκτ 2025 | 11:08

7 λάθη στο πρωινό που βλάπτουν το έντερο, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο

Πώς οι πρωινές σου συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν τη χώνεψή σου και τι να αλλάξεις από αύριο.

30 Οκτ 2025 | 18:25

ΕΟΔΥ: Δύο θάνατοι από κορονοϊό την τελευταία εβδομάδα - Ενα σοβαρό κρούσμα γρίπης που νοσηλεύεται στη ΜΕΘ

Μείωση της θετικότητας τόσο στον κορονοϊό όσο και στη γρίπη καταγράφει η επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα 20-26 Οκτωβρίου

ΥΓΕΙΑ 30 Οκτ 2025 | 17:32

Ψηφιακός Βοηθός Ιατρού: Διαθέσιμος από σήμερα για τους επαγγελματίες υγείας - Πώς θα λειτουργεί

Οι ιατροί μπορούν να ρωτήσουν τον Ψηφιακό Βοηθό σε απλή γλώσσα ή να επιλέξουν ερωτήσεις όπως "τι φάρμακα χορηγήθηκαν το τελευταίο τρίμηνο;", "ποιοι εμβολιασμοί έχουν γίνει μέχρι σήμερα;"

30 Οκτ 2025 | 12:18

Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαΐνη; Μάθε ποιο σε ανακουφίζει πιο γρήγορα από πυρετό και πόνο

Ποιο φάρμακο δρα πιο γρήγορα, ποιο διαρκεί περισσότερο και πότε είναι σωστό να τα επιλέγεις.

30 Οκτ 2025 | 12:00
30 Οκτ 2025 | 11:18

Πώς η σωστή διατροφή φτιάχνει τη διάθεση: 3 μέταλλα που μειώνουν την κατάθλιψη

Τα 3 μέταλλα που θρέφουν το μυαλό και προστατεύουν την ψυχική σου ευεξία. Μάθε πώς να τα εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή.

ΑΝΑΜΕΝΕΤΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΛΥΣΕΙΣ 29 Οκτ 2025 | 19:37

Πρεμιέρα για τον Ψηφιακό Βοηθό Γιατρού: Το "εργαλείο" για τους επαγγελματίες υγείας με τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης

Τον δικό τους Ψηφιακό Βοηθό, εκτός από τους γιατρούς, θα έχουν σε περίπου ένα μήνα και οι πολίτες

29 Οκτ 2025 | 14:00

4 γρήγορες ιδέες για πρωινό με ~20 γρ. πρωτεΐνης

Ξεκίνα τη μέρα σου δυνατά με πρωινά που σου χαρίζουν ενέργεια και πρωτεΐνη!

29 Οκτ 2025 | 13:25

Καθιστική ζωή; Αυτό το ρόφημα μπορεί να "ακυρώσει" τη ζημιά από το καθισιό

Νέα έρευνα δείχνει ότι το κακάο πλούσιο σε φλαβανόλες μπορεί να προστατεύσει τα αγγεία σου – ακόμα κι αν κάθεσαι ώρες.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 29 Οκτ 2025 | 07:00

Βιταμίνη D: Πώς μπορεί να "φρενάρει" το βιολογικό μας ρολόι και να επιβραδύνει τη γήρανση

Τα τελευταία χρόνια, πλήθος ερευνών έχουν εξετάσει τη σχέση της βιταμίνης D με τη μακροζωία, τη μείωση της φλεγμονής και την προστασία από χρόνιες παθήσεις.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ 27 Οκτ 2025 | 23:51

Έρευνα: Γιατί η αλλαγή ώρας επηρεάζει την υγεία μας

Το πρόβλημα με την αλλαγή της ώρας την άνοιξη είναι ότι υπάρχει περισσότερο φως το βράδυ, την ώρα που ετοιμαζόμαστε για ύπνο

ΕΡΕΥΝΑ 27 Οκτ 2025 | 06:17

Τι μπορούμε να κάνουμε σήμερα για να προλάβουμε την εμφάνιση καρκίνου αργότερα - Τι ρόλο παίζουν τα περιττά κιλά

Παράγοντες όπως η διατροφή, η φυσική δραστηριότητα, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ φαίνεται να επηρεάζουν ουσιαστικά

ΠΡΟΣΟΧΗ 25 Οκτ 2025 | 08:10

Κέικ, γαριδάκια, αλλαντικά προκαλούν εθισμό: Νέα μελέτη δείχνει ανησυχητικές συνδέσεις του εγκεφάλου με τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Εκτός από τον αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας και μεταβολικού συνδρόμου, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η συχνή κατανάλωσή τους αλλάζει ακόμη και τη δομή του εγκεφάλου.

24 Οκτ 2025 | 11:23

6 τρόποι να μειώσεις φυσικά την κορτιζόλη

Η διαχείριση του στρες αρχίζει με τη ρύθμιση της κορτιζόλης σου.

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 24 Οκτ 2025 | 10:54

Η παχυσαρκία επηρεάζει τη γυναικεία γονιμότητα - Τι δείχνουν μελέτες

Η νοσογόνος παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης. Πρόκειται για μια χρόνια μεταβολική και ορμονική διαταραχή που επηρεάζει την υγεία συνολικά και ιδιαίτερα τη γυναικεία γονιμότητα.

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ 24 Οκτ 2025 | 06:22

Γιατί η κατανάλωση αλκοόλ στην εφηβεία μπορεί να γίνει θανατηφόρα - Πώς προκαλείται οξεία δηλητηρίαση

Η αλκοολική τοξίκωση ή οξεία δηλητηρίαση από αλκοόλ μπορεί να αποβεί θανατηφόρα.

23 Οκτ 2025 | 11:02

Κατακράτηση υγρών: 9 φυσικοί τρόποι να "ξεφουσκώσεις" άμεσα

Πώς να μειώσεις πρήξιμο και κατακράτηση με απλές, φυσικές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.

ΠΟΛΥ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ 23 Οκτ 2025 | 09:01

Μελέτη: Η περιορισμένη πρόσληψη ζάχαρης στη βρεφική ηλικία προστατεύει την καρδιά στην ενήλικη ζωή

Η περιορισμένη πρόσληψη ζάχαρης κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αρκετών καρδιακών παθήσεων στην ενήλικη ζωή.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 23 Οκτ 2025 | 06:30

Ελπίδα στους καρκινοπαθείς δίνουν τα εμβόλια mRNA- Πώς "εκπαιδεύουν" το ανοσοποιητικό να πολεμά τους όγκους

Ασθενείς με καρκίνο που είχαν κάνει εμβόλιο mRNA για την Covid, πριν ξεκινήσουν ανοσοθεραπεία, έζησαν σημαντικά περισσότερο σε σχέση με εκείνους που δεν είχαν εμβολιαστεί.

22 Οκτ 2025 | 22:42

Πυκνός μαστός: Τι ακριβώς σημαίνει & απαντήσεις σε βασικές απορίες

Μπορώ μέσω της αυτοεξέτασης να καταλάβω εάν έχω πυκνούς μαστούς και άλλες συχνές ερωτήσεις.

ΕΛΠΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΝΟΣΟΥΝΤΕΣ 22 Οκτ 2025 | 20:32

Κορονοϊός: Το εμβόλιο mRNA έδωσε επιπλέον ζωή σε καρκινοπαθείς - Πυροδοτεί ανοσολογική αντίδραση κατά της νόσου

Η παρατήρηση σηματοδοτεί ένα σημαντικό βήμα προς ένα πολυαναμενόμενο καθολικό εμβόλιο κατά του καρκίνου

22 Οκτ 2025 | 16:15

Φυσική χαλάρωση: 4 βασικά βότανα για ηρεμία + πώς να τα καταναλώσεις

Μάθε πώς κάποια αρχαία βότανα μπορούν να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τον ύπνο σου και να γεμίσουν ενέργεια τη μέρα σου.

21 Οκτ 2025 | 12:15

Ορθοπεδικός αποκαλύπτει: Οι 3 απλές ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι

Μάθε πώς να ανακουφίσεις τη μέση σου με απλές κινήσεις, ενδυνάμωση κορμού και χαλαρωτικό περπάτημα, σύμφωνα με ειδικούς.

ΣΤΟ ΛΟΝΔΙΝΟ 20 Οκτ 2025 | 19:25

"Δεν συνειδητοποιούμε πόσα κρατάμε μέσα μας!": Ενα "Scream Club" επιτρέπει να αποβάλει κανείς το στρες... ουρλιάζοντας

Τα δύο τρίτα των νέων στη Βρετανία βιώνουν ή έχουν ήδη βιώσει προβλήματα ψυχικής υγείας, που συνδέονται κυρίως με τις σπουδές ή με οικονομικά προβλήματα

20 Οκτ 2025 | 12:30

3 αντικείμενα μπάνιου που δεν πρέπει ποτέ να μοιράζεσαι – Μια ειδικός εξηγεί γιατί

Τι κρύβουν τα αντικείμενα του μπάνιου σου και γιατί καλό είναι να προσέχεις.

ΞΕΚΙΝΟΥΝ ΟΙ ΔΟΚΙΜΕΣ 20 Οκτ 2025 | 06:31

Επαναστατική θεραπεία κατά του καρκίνου σταματά την ανάπτυξη όγκων χωρίς να βλάπτει υγιή κύτταρα

Μια νέα, ελπιδοφόρα θεραπεία υπόσχεται να αλλάξει ριζικά τον τρόπο αντιμετώπισης του καρκίνου. Ξεκινούν οι κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους.

ΟΙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΚΑΛΟΥΝΤΑΙ ΝΑ ΔΡΑΣΟΥΝ 19 Οκτ 2025 | 12:27

Σε κρίση η ψυχική υγεία των εργαζομένων: Ανησυχητικά τα σημάδια σωματοποίησης

Η κούραση και η μειωμένη αντοχή κυριαρχούν και, περισσότεροι από τους μισούς εργαζόμενους δηλώνουν ότι βιώνουν ένα επαγγελματικό burnout

ΥΠΑΡΧΕΙ ΦΩΣ ΣΤΟ ΤΟΥΝΕΛ; 19 Οκτ 2025 | 11:38

Όταν φταίει πάντα ο άλλος - Οι αιτίες πίσω από τη δυσκολία στις σχέσεις

Το ζήτημα της ευθύνης είναι καίριο και δυσκολεύει τις σχέσεις των ανθρώπων

18 Οκτ 2025 | 09:00

Λιγότερη ζάχαρη: Η στροφή της βιομηχανίας τροφίμων σε πιο υγιεινές λύσεις

Η αλλαγή αυτή δεν περιορίζεται μόνο στα προϊόντα διαίτης.

Η ΕΡΕΥΝΑ 18 Οκτ 2025 | 08:52

Πώς συνδέεται η χαμηλή χοληστερίνη με τη μείωση του κινδύνου για άνοια - Τι έδειξε μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ

Η μελέτη για τη σχέση χοληστερίνης και άνοιας βασίστηκε σε δεδομένα από περισσότερους από ένα εκατομμύριο ανθρώπους σε Αγγλία, Δανία και Φινλανδία

17 Οκτ 2025 | 11:46

Μακροζωία 101: Οι συνήθειες που ενισχύουν το σώμα και το μυαλό σου

Απλές καθημερινές συνήθειες για μακροζωία που αυξάνουν την ενέργεια, βελτιώνουν τη συγκέντρωση και κρατούν το σώμα σου υγιές.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 17 Οκτ 2025 | 06:30

Μόνο οι 6 στις 10 αξονικές τομογραφίες που γίνονται στην Ελλάδα είναι πραγματικά αναγκαίες

Εφόσον οι γιατροί χρησιμοποιούν τις αξονικές τομογραφίες μόνο όταν πραγματικά χρειάζεται, οι ασθενείς λαμβάνουν καλύτερη φροντίδα και εκτίθενται σε λιγότερη ακτινοβολία.

Η ΣΥΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ 16 Οκτ 2025 | 20:48

Κορονοϊός: Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν - Καμπανάκι από τον ΕΟΔΥ για 4 κατηγορίες

Καθημερινά στον ΕΟΔΥ καταγράφονται περιστατικά σοβαρής νόσησης και νεκρών από κορονοϊό, παρά τη βελτίωση της επιδημιολογικής εικόνας

ΣΤΟΙΧΕΙΑ 16 Οκτ 2025 | 17:24

ΕΟΔΥ: Τρεις νέοι θάνατοι από κορονοϊό την τελευταία εβδομάδα

Από την αρχή του καλοκαιριού καταγράφονται σποραδικές περιπτώσεις διασωληνώσεων και θανάτων

16 Οκτ 2025 | 16:18

Η σωστή διατροφή ξεκινά από το καλάθι μας

Οι υγιεινές επιλογές δεν ξεκινούν από την κουζίνα, αλλά πολύ νωρίτερα— από τη στιγμή που κάνουμε τις αγορές μας.

16 Οκτ 2025 | 12:25

8 λάθη που κάνεις με τη διαλειμματική νηστεία και δεν έχεις αποτέλεσμα

Μάθε ποια λάθη σαμποτάρουν τη διαλειμματική νηστεία σου και πώς να δεις πραγματικά αποτελέσματα.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 16 Οκτ 2025 | 06:26

Κάθε πότε μπορούμε να κάνουμε εξετάσεις αίματος, triplex και PET/CT - Οδηγίες του υπουργείου Υγείας

Τα χρονικά διαστήματα επανάληψης πολλών συνηθισμένων διαγνωστικών εξετάσεων για τους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ ορίζει απόφαση του υπουργείου Υγείας.

16 Οκτ 2025 | 06:12

Νέες οδηγίες για χρόνια δυσκοιλιότητα: 5 τρόφιμα που βοηθούν πραγματικά

Πέντε τροφές που οι ειδικοί προτείνουν τώρα για να ανακουφίσεις τη δυσκοιλιότητα, βασισμένες σε επιστημονικές αποδείξεις.

15 Οκτ 2025 | 14:30

Φυσικό αντιιικό από την κουζίνα: Το αρωματικό μπαχαρικό που δείχνει ισχυρή δράση σε νέα μελέτη

Ένα κοινό συστατικό της κουζίνας φαίνεται να ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού απέναντι στους ιούς.

15 Οκτ 2025 | 14:25

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει το στόμα - 3 συμπτώματα που πρέπει να προσέξεις

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει και τη στοματική σου υγεία. Δες ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξεις.

ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗ ΔΙΑΘΕΣΗΣ 15 Οκτ 2025 | 14:04

Ο ΕΟΦ απαγορεύει συμπλήρωμα διατροφής που έχει υποστεί επεξεργασία με ακτινοβολία

Το συμπλήρωμα διατροφής έχει υποστεί επεξεργασία με ιοντίζουσα ακτινοβολία χωρίς αυτό να δηλώνεται στην επισήμανσή του

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 15 Οκτ 2025 | 06:28

Γιατί όλοι μιλούν για το μικροβίωμα του εντέρου και πώς επηρεάζει την πέψη και το ανοσοποιητικό μας

Περίπου το 70% των κυττάρων του ανοσοποιητικού μας βρίσκεται γύρω από το έντερο.

14 Οκτ 2025 | 15:18

EINAΠ: Στάση εργασίας των νοσοκομειακών γιατρών την Πέμπτη 16 Οκτωβρίου

H EΙΝΑΠ καλεί τους νοσοκομειακούς γιατρούς να δώσουν το παρόν στα δικαστήρια

14 Οκτ 2025 | 12:24

Κεφάλαιο "Τριχόπτωση" : Πότε είναι φυσιολογική και πότε πρέπει να ανησυχήσεις;

Αυτό το beauty brief θα σου εξηγήσει τα πάντα γύρω από την τριχόπτωση.

14 Οκτ 2025 | 10:54

Πέρα από τη βιταμίνη C - 5 τροφές που ενισχύουν φυσικά το ανοσοποιητικό σου

Ξέχνα τα κλασικά ποτήρια πορτοκαλάδας. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιες τροφές βοηθούν πραγματικά το σώμα σου να αντέξει τον χειμώνα.