Συνεργάστηκε η Δήμητρα Γλυνού, κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος, MSc Διατροφή, Δημόσια υγεία και Πολιτικές
Η εμμηνόπαυση είναι μια βιολογική διαδικασία από την οποία θα περάσουν όλες οι γυναίκες. Τα χαρακτηριστικά της, με δυο λόγια, είναι η παύση της έμμηνου ρήσης και η φυσική μείωση των αναπαραγωγικών ορμονών. Μπορεί, επίσης, να συνοδεύεται από συμπτώματα όπως εξάψεις, διαταραχές του ύπνου και αλλαγές της διάθεσης.
Κετογονική διατροφή και συμπτώματα εμμηνόπαυσης
Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr