Συνεργάστηκε η Ρένα Σύμπα, διαιτολόγος-διατροφολόγος, εξειδικευμένη σε διατροφικές διαταραχές, συνεργάτιδα του διατροφολογικού κέντρου Fitlab (fitlab.gr)
Η διατροφή, η άσκηση και κάποιες καλές συνήθειες όπως η αποφυγή του αλκοόλ και η με προσοχή κατανάλωση φαρμάκων βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Εάν θέλεις να ενισχύσεις τη διαδικασία της φυσικής αποτοξίνωσης, να μειώσεις την κατακράτηση, να βελτιώσεις τη διάθεσή σου και να έχεις περισσότερη ενέργεια, τα παρακάτω tips μπορεί να σου φανούν χρήσιμα.
Φυσική αποτοξίνωση
Η αποτοξίνωση είναι μια φυσική διαδικασία του οργανισμού που συμβάλλει στην καλύτερη υγεία και μπορείς να την ενισχύσεις βάζοντας στη διατροφή σου τα παρακάτω βότανα και μπαχαρικά.
Τσουκνίδα
Διουρητικό βότανο, καθαρίζει το αίμα και τονώνει τον οργανισμό. Πλούσια σε ασβέστιο, κάλιο, νάτριο, σίδηρο και βιταμίνες (Α, Β, C).
Πικραλίδα
Η πικραλίδα ή, αλλιώς, ταραξάκος ρυθμίζει την όρεξη, συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία του ήπατος και έχει καταπραϋντική δράση.
Γαϊδουράγκαθο
Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr