Follow us

Όλα τα προβλήματα υγείας στο στομάχι και η αντιμετώπισή τους (καούρες, φούσκωμα, παλινδρόμηση, έλκος, ευερέθιστο έντερο...)

Καούρες, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, προλάβετέ τα και "σώστε" το στομάχι και το έντερό σας.

Ελένη Δασκαλάκη
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Συνεργάστηκε ο δρ. Δημήτριος Καραπιπέρης, M.D.-FEBG, γαστρεντερολόγος- ηπατολόγος, μετεκπαιδευθείς στο St Mark’s Hospital of London.

Οι περισσότεροι σήμερα ταλαιπωρούμαστε από ενοχλήσεις στο στομάχι. Η πρόληψη και η σωστή αντιμετώπιση είναι βασικά για να ανακουφιστούμε. Έτσι λοιπόν, αν έχετε:

... Καούρες

Πρόκειται για ερεθισμό του οισοφάγου που προκαλείται από τα οξέα που ανεβαίνουν από το στομάχι. Οι καούρες είναι το κύριο σύμπτωμα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.

Γιατί συμβαίνουν: Όταν καταπίνουμε, το φαγητό κατεβαίνει από το λαιμό και τον οισοφάγο και καταλήγει στο στομάχι. Φυσιολογικά, μια μυϊκή βαλβίδα, που ονομάζεται κάτω οισοφαγικός σφιγκτήρας, ανοίγει για να επιτρέψει στην τροφή να μπει στο στομάχι και μετά κλείνει ξανά αποτελώντας έτσι έναν ισχυρό αντιπαλινδρομικό μηχανισμό. Κατόπιν το στομάχι απελευθερώνει ισχυρά οξέα που διασπούν το φαγητό. Αν όμως ο κάτω οισοφαγικός σφιγκτήρας ανοίγει πολύ συχνά ή δεν κλείνει όσο σφιχτά πρέπει, τα στομαχικά οξέα μπορεί να παλινδρομήσουν ή να ανέβουν προς τον οισοφάγο, βλάπτοντάς τον και προκαλώντας την αίσθηση καύσου που γνωρίζουμε ως καούρα. Όταν τα στομαχικά οξέα ανεβαίνουν στον οισοφάγο, πέρα από καούρες, μπορεί επίσης να προκαλέσουν έλκη, ακόμα και άλλα σοβαρότερα προβλήματα.

Συμπτώματα: Αίσθηση καψίματος στο στέρνο σου που εμφανίζεται μετά το φαγητό και διαρκεί από μερικά λεπτά έως αρκετές ώρες. Τι άλλο μπορεί να νιώθεις; Πόνο στο στήθος, κάψιμο στο λαιμό, ενοχλητικό βήχα, δυσκολία στην κατάποση, αίσθηση ότι έχει "κολλήσει".

...Αν νιώθεις το φαγητό στο στήθος ή στο λαιμό σου

Αντιμετώπιση: Η φαρμακευτική αντιμετώπιση της καούρας μπορεί να αποτελείται από συνταγογραφούμενα ή όχι φάρμακα. Ο γαστρεντερολόγος θα σου δώσει θεραπεία και οδηγίες για τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (δες παρακάτω).

...Αν σε ταλαιπωρεί η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

02 Ιαν 2026 | 10:48

Νιώθεις φουσκωμένη; 3 απλές συνήθειες για 3 μέρες που μειώνουν το πρήξιμο

Έκοψες γαλακτοκομικά, γλουτένη και όσπρια αλλά ακόμα πρήζεσαι; Υπάρχει λύση!

02 Ιαν 2026 | 10:46

Healthy Restart: Τα καλύτερα πρωινά για επαναφορά μετά τις γιορτές

Πέντε απλά και απολαυστικά πρωινά που βοηθούν το σώμα να ξεφουσκώσει, σταθεροποιούν το σάκχαρο και μειώνουν τις λιγούρες, χωρίς στερήσεις.

27 Δεκ 2025 | 13:00

Οκτώ φαγητά που μπορείς να φας πολύ (και να μείνεις χαμηλά σε θερμίδες)

Οκτώ επιλογές με πολλά γραμμάρια στο πιάτο και λίγες θερμίδες, ιδανικές για μεσημέρι ή βράδυ.

27 Δεκ 2025 | 10:28

Super healthy μπισκοτόκρεμα με 20γρ. πρωτεΐνης

Η υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης φαρίν λακτέ!

25 Δεκ 2025 | 10:41

Το no1 πρόβλημα υγείας που μπορούν να σου προκαλέσουν τα γιορτινά ροφήματα

Αυτό που πίνεις στις γιορτές μπορεί να επηρεάζει την υγεία σου χωρίς να το καταλαβαίνεις.

24 Δεκ 2025 | 10:37

Μελομακάρονα της τελευταίας στιγμής - Xωρίς ψήσιμο, έτοιμα σε λίγα λεπτά

Λίγο πριν την Ημέρα των Χριστουγέννων και δεν πρόλαβες; Αυτά τα μελομακάρονα - αστραπή γίνονται χωρίς φούρνο σε λίγα λεπτά.

24 Δεκ 2025 | 10:30

Πατάτες στο γιορτινό τραπέζι: Οι έξυπνοι τρόποι να τις κάνεις πιο light χωρίς να χάσεις γεύση

Θέλει τεχνική, σωστό ψήσιμο και πιο έξυπνα συνοδευτικά για να κρατήσεις τη γεύση και να ρίξεις τη βαριά αίσθηση.

23 Δεκ 2025 | 11:50

Χριστούγεννα: 3 υγιεινά επιδόρπια για να προσφέρεις και να απολαύσεις χωρίς ενοχές

Με έξυπνη προσαρμογή, τα χριστουγεννιάτικα γλυκά γίνονται πιο ανάλαφρα και πιο θρεπτικά! Δοκίμασε να φτιάξεις τρεις λαχταριστές healthy συνταγές που συνδυάζουν γεύση και ισορροπία.

23 Δεκ 2025 | 10:56

Αρρωσταίνεις συνέχεια ενώ τρως υγιεινά: 7 άλλες συνήθειες που ρίχνουν το ανοσοποιητικό

Δεν φταίει μόνο το τι τρως - Αυτά είναι τα μικρά καθημερινά πράγματα που αθροίζονται και σε κάνουν πιο ευαίσθητη.

22 Δεκ 2025 | 12:00

Γαλάζιες ζώνες: 9 συνήθειες μακροζωίας για 10 χρόνια ζωής παραπάνω

Τι κάνουν διαφορετικά όσοι ζουν πάνω από 100 – και πώς μπορείς να φέρεις λίγο "γαλάζιο" στην καθημερινότητά σου.

22 Δεκ 2025 | 11:40
19 Δεκ 2025 | 11:19

Γιαούρτι τον χειμώνα: 7 τρόποι να το κάνεις πιο "ζεστό" και comfort

Δεν χρειάζεται να το ζεστάνεις, αλλά να το "ντύσεις" με αρώματα, υφές και μικρές κινήσεις που θυμίζουν χειμώνα, θαλπωρή και γιορτινή διάθεση.

19 Δεκ 2025 | 11:15