Ας ξεκινήσουμε με την πικρή αλήθεια: Δεν χρειάζεσαι προϊόντα ή προγράμματα αποτοξίνωσης για να απαλλαγείς από τις τοξίνες. Κάποια από αυτά δεν έχουν καν αποτέλεσμα ενώ άλλα μπορούν ακόμη και να κάνουν κακό: καθαρτικά για το παχύ έντερο, smoothies αποτοξίνωσης, detox juices, κάψουλες, τσάγια και αιθέρια έλαια... η λίστα αυτών των προϊόντων είναι μεγάλη.
Τι σημαίνει αποτοξίνωση;
Στην ιατρική, μια "τοξίνη" είναι γενικά ένα φάρμακο και "αποτοξίνωση" σημαίνει ότι αποβάλλεται το φάρμακο από το σώμα. Στον σύγχρονο κόσμο της ευεξίας όμως η έννοια της τοξίνης έχει γίνει πιο ασαφής. Μπορεί να σημαίνει συνθετικά χημικά, ρύπους, βαρέα μέταλλα ή επεξεργασμένα τρόφιμα, μεταξύ πολλών άλλων επιλογών.
Τα απίστευτα αποτελεσματικά συστήματα αποτοξίνωσης του σώματός σου, τα οποία έχουν εξελιχθεί εδώ και εκατομμύρια χρόνια, είναι το συκώτι και οι νεφροί. Αυτά διαχειρίζονται τις τοξίνες που παράγει το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του γαλακτικού οξέος που παράγουν οι μύες και των αποβλήτων από το μικροβίωμα του εντέρου. Αντιμετωπίζουν επίσης τις τοξίνες που εισέρχονται από έξω, μέσω των τροφών και των ποτών, του αέρα που αναπνέεις και του δέρματός σου.
Η συνέχεια στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Ξέφυγε η ευλογιά των αιγοπροβάτων, εκτινάχτηκαν τα κρούσματα - "Η τελευταία μας ευκαιρία πριν το lockdown" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,61,608,402/crop/both/ec/ecc5964143e546cebfcfa49992611b5e.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Τρίκαλα: Αρκούδα έκανε βόλτες μέσα στην πόλη αναστατώνοντας τους κατοίκους [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu485x532/2,182,485,453/crop/both/cc/cc0aa6ba17e84b60b0eee00271d11d21.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Πέτρος Κωστόπουλος για Ρούπο: "Αυτό το τυπάκι έπρεπε να έχει πάρει τον π…ο από εκεί εδώ και καιρό" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu338x532/0,26,338,216/crop/both/7f/7f9268544af44a25b311e350c96c8751.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Μπαλάσκας για την επίδειξη στήθους σε ζωντανή μετάδοση: "Δεν μπορούμε να κάνουμε μια πλάκα; Απαγορεύεται;" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x304/19,0,561,304/crop/both/90/90ee3694935a46d58e9dbffd7d2a1e42.jpg?quality=60&404=default&v=2)
