Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, το σώμα μας αντιδρά με διάφορους τρόπους. Ένα από τα πιο συχνά και ενοχλητικά προβλήματα είναι το πρήξιμο των δαχτύλων, των χεριών και των ποδιών. Αυτό το φαινόμενο, γνωστό και ως θερμικό οίδημα, συμβαίνει όταν η ζέστη προκαλεί συσσώρευση υγρών στα άκρα του σώματος. Αν και συνήθως δεν είναι επικίνδυνο, μπορεί να γίνει αρκετά ενοχλητικό. Ευτυχώς, υπάρχουν εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι για να ανακουφιστείς γρήγορα. Δες παρακάτω πέντε απλές λύσεις που θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις άμεσα την κατάσταση.
1. Σήκωσε τα χέρια σου
Όταν το πρήξιμο κάνει την εμφάνισή του, η πιο αποτελεσματική κίνηση είναι να προσφέρεις στα χέρια σου μια θέση ανάπαυσης ψηλότερα από την καρδιά. Με αυτόν τον τρόπο, επιτρέπεις στο αίμα να κυκλοφορήσει με φυσικό τρόπο και να απομακρυνθεί από τα δάχτυλα και τα χέρια, μειώνοντας το πρήξιμο. Ανέβασε τα χέρια σου σε ένα άνετο μαξιλάρι ή τοποθέτησέ τα με τέτοιο τρόπο ώστε να παραμείνουν ψηλά για λίγα λεπτά. Θα δεις τη διαφορά σε χρόνο μηδέν.
2. Δρόσισε το σώμα σου
Η ψύξη του σώματος είναι το λύση για να μειώσεις το πρήξιμο. Αν νιώθεις τα χέρια σου να πρήζονται από τη ζέστη, βάλε τα κάτω από κρύο νερό ή χρησιμοποίησε έναν πάγο τυλιγμένο σε πετσέτα για να δροσίσεις την περιοχή. Αν και δεν πρέπει να το παρακάνεις με το κρύο, μερικά λεπτά ανακούφισης από τη ζέστη μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Γάζα: Ο ισραηλινός στρατός ισοπέδωσε άλλα δύο πολυόροφα κτίρια μετά από εντολή εκκένωσης [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x456/0,70,608,411/crop/both/86/863eda71805d46a7afcdacbd8c4496e7.jpg?quality=60&404=default&v=2)
!["Περιστατικό ομηρίας" στη ΔΕΘ: Η εντυπωσιακή άσκηση των ΕΚΑΜ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/27/272328911f584fa7bf9a54f10158bee8.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![H περιοδεία Μητσοτάκη στη ΔΕΘ: Mπίρα, φόρμουλα, μπιλιάρδο, φανέλες και μια ερώτηση στην Τεχνητή Νοημοσύνη [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x413/0,86,608,327/crop/both/0e/0effdd0733f54f32a47d131784850c2c.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Τροχαίο στη λεωφόρο Συγγρού: Λεωφορείο συγκρούστηκε με γερανό [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/9f/9f1d08691beb4e4b8a9f9531517245f5.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σίδνεϊ: Ομογενής ο 57χρονος σέρφερ Μερκούρης Ψυλλάκης που πέθανε μετά από επίθεση καρχαρία [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/5,0,608,338/crop/both/9e/9ec96f0a9d0540ac96253990b2e5a294.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Λονδίνο: Ξέσπασε πυρκαγιά στα πρώην κεντρικά γραφεία του BBC - 100 πυροσβέστες στη μάχη [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x257/75,0,533,257/crop/both/0c/0c5b36eb27014d98889c7f4f09437718.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σε λαϊκό προσκύνημα η σορός του Αρμάνι - Πλήθος κόσμου αποτίει φόρο τιμής στον θρυλικό Ιταλό σχεδιαστή [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,21,608,262/crop/both/28/2805bf0e140248fdad9debd11ad28a9f.jpg?quality=60&404=default&v=2)
