Στην ζωή αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι το ταξίδι και όχι ο προορισμός. Όταν όμως, πρόκειται για πτήσεις που διαρκούν πολλές ώρες ο προορισμός είναι αυτός που παίζει σημαντικό ρόλο και αυτό γιατί, στο αεροπλάνο το μόνο που μπορείς να κάνεις για να περάσει η ώρα είναι να κοιμάσαι. Το θέμα είναι πως να το κάνεις αυτό σε άβολες θέσεις, δίπλα σε ενοχλητικούς ανθρώπους και με τον πειρασμό των ταινιών και του ποτού που σου σερβίρει το πλήρωμα.
Δείτε παρακάτω 5 tips που θα αλλάξουν για πάντα τα αεροπορικά σας ταξίδια.
1. Κλείστε θέση δίπλα στο παράθυρο
Με αυτό τον τρόπο θα σας ενοχλούν λιγότερο τα καροτσάκια με τα ποτά και τρόφιμα, αλλά και οι διπλανοί σας που θα θέλουν να πηγαίνουν στην τουαλέτα. Ακόμα, όταν είσαι δίπλα στο παράθυρο έχεις κάπου να ακουμπήσεις το κεφάλι σου και να ξεκουραστείς καλύτερα.
2. Άφηστε το μυαλό να ξεκουραστεί
Ο καλύτερος τρόπος να πέσεις για ύπνο είναι να πάρεις μερικές βαθιές ανάσες και να προσπαθήσεις να αφήσεις όλα σου τα άγχη πίσω. Εστίασε στην εισπνοή - εκπνοή, μπλόκαρε ό,τι και αν είναι αυτό που συμβαίνει στη ζωή σου και σου προκαλεί στρες και σκέψου κάτι που να σε ηρεμεί. Έτσι, θα βοηθήσεις τον εαυτό σου να χαλαρώσει και θα κοιμηθείς πολύ γρήγορα.
3. Βρείτε την καλύτερη στάση σώματος
Φτιάξε την πλάτη του καθίσματος σου, βόλεψε τα πόδια και τα χέρια σου, με τέτοιο τρόπο, που να νιώθεις άνετα αλλά συνάμα να βοηθάς το σώμα σου και να μη το κουράζεις.
4. Όχι αλκοόλ, όχι γλυκά
Το καροτσάκι με τις διάφορες λιχουδιές είναι όντως μεγάλος πειρασμός, όμως, πρέπει να επιλέξεις σοφά. Μη πιεις αλκοόλ και μην καταναλώσεις γλυκά, γιατί δεν θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς καλά. Προτίμησε να φας κάποιο φρούτο ή να πιεις ένα ζεστό τσάι.
5. Ντύσου άνετα
Καταλαβαίνουμε πως αν ταξιδεύεις προς Νέα Υόρκη ή κάπου που θες να κάνεις εντυπωσιακή εμφάνιση, δεν θα θες να ταξιδέψεις με φόρμα. Όμως σκέψου πως αν πρέπει να κάνεις ένα ταξίδι π.χ. 10 ωρών, θα θέλεις να νιώθεις άνετα και χαλαρά. Απέφυγε τα στενά ρούχα και τα φόρεσε εκείνα τα ρούχα, ώστε να έχεις καλή θερμοκρασία και να μην ζεσταίνεσαι αλλά ούτε και να κρυώνεις κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σου.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Καιρός: Εβδομάδα με καλοκαιρινές θερμοκρασίες και ισχυρά μελτέμια στο Αιγαίο [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,31,608,372/crop/both/42/42351441ffbc4bf88caadd1f26fc5250.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Γάζα: Ο ισραηλινός στρατός ισοπέδωσε άλλα δύο πολυόροφα κτίρια μετά από εντολή εκκένωσης [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x456/0,70,608,411/crop/both/86/863eda71805d46a7afcdacbd8c4496e7.jpg?quality=60&404=default&v=2)
!["Περιστατικό ομηρίας" στη ΔΕΘ: Η εντυπωσιακή άσκηση των ΕΚΑΜ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/27/272328911f584fa7bf9a54f10158bee8.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![H περιοδεία Μητσοτάκη στη ΔΕΘ: Mπίρα, φόρμουλα, μπιλιάρδο, φανέλες και μια ερώτηση στην Τεχνητή Νοημοσύνη [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x413/0,86,608,327/crop/both/0e/0effdd0733f54f32a47d131784850c2c.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Τροχαίο στη λεωφόρο Συγγρού: Λεωφορείο συγκρούστηκε με γερανό [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/9f/9f1d08691beb4e4b8a9f9531517245f5.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σίδνεϊ: Ομογενής ο 57χρονος σέρφερ Μερκούρης Ψυλλάκης που πέθανε μετά από επίθεση καρχαρία [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/5,0,608,338/crop/both/9e/9ec96f0a9d0540ac96253990b2e5a294.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![ΗΠΑ: Αεροσκάφος προσέκρουσε σε σταθμευμένα αεροπλάνα στη Μοντάνα - Δύο τραυματίες [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu546x251/0,0,447,251/crop/both/91/91dce55d3ec743108b1933bed6def5ba.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Κατάσταση έκτακτης ανάγκης σε πτήση από Ρόδο προς Τελ Αβίβ - Προσγειώθηκε ύστερα από 3 αποτυχημένες απόπειρες [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x304/0,31,608,272/crop/both/94/942a515ae2054398bea35467e2eaabfb.jpg?quality=60&404=default&v=2)
