Έρευνα που δημοσιεύεται στο Journal of the American Board of Family Medicine δείχνει ότι ένα κοινό συμπλήρωμα διατροφής, η γλυκοζαμίνη, μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του συνολικού κινδύνου θανάτου σε παρόμοιο βαθμό με την τακτική άσκηση.
Δύο ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Βιρτζίνια (WVU), στο Morgantown, διαπίστωσαν πρόσφατα ότι τα άτομα που έπαιρναν γλυκοζαμίνη/χονδροϊτίνη - ένα από τα πιο κοινά είδη συμπληρωμάτων γλυκοζαμίνης - σε καθημερινή βάση για τουλάχιστον 1 χρόνο, είδαν μείωση της θνησιμότητας από όλες τις αιτίες θανάτου κατά 39% και μείωση της πιθανότητας θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα κατά 65%.
Ωστόσο, η Dr. Dana King, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και πρόεδρος της Οικογενειακής Ιατρικής στο WVU, δεν συμβουλεύει τους ανθρώπους να αντικαταστήσουν την άσκηση με το συμπλήρωμα. "Δεν είναι αυτό που προτείνουμε. Συνεχίστε να ασκείστε. Αλλά η σκέψη ότι η λήψη ενός χαπιού θα ήταν επίσης ευεργετική είναι ενδιαφέρουσα".
Ένα δημοφιλές συμπλήρωμα
Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr