ΑΣΚΗΣΗ
Διατροφή ή άσκηση: Τι είναι πιο σημαντικό για την απώλεια βάρους; - Νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα
Η απάντηση θα σε εκπλήξει!
![Εντυπωσιασμένος ο Δένδιας από τις βολές κατευθυνόμενων βλημάτων: Το Πολεμικό Ναυτικό μπαίνει σε νέα εποχή [εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x315/47,0,608,315/crop/both/7a/7a0f8f7944784965a3165958b0bc2a1a.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Εντυπωσιασμένος ο Δένδιας από τις βολές κατευθυνόμενων βλημάτων: Το Πολεμικό Ναυτικό μπαίνει σε νέα εποχή [εικόνες]
Ο Νίκος Δένδιας παρακολούθησε την στρατιωτική άσκηση από την φρεγάτα "Αδρίας".
Το κόλπο που κάνει 10 φορές πιο πιθανό να ξεκινήσεις άσκηση – Ιδανικό αν δεν έχεις καθόλου κίνητρο
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει το μυστικό για να μην τα παρατήσεις στη δεύτερη εβδομάδα. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί αυτός ο συνδυασμός εργαλείων μπορεί να αλλάξει όλη σου τη ρουτίνα.
Πώς η άσκηση μπορεί να παρατείνει τη ζωή όσων νοσούν από καρκίνο του παχέος εντέρου
Η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου του παχέος εντέρου σε ασθενείς που έχουν ολοκληρώσει τη θεραπεία τους.
Τουρκία: Ασκηση για έρευνα και διάσωση στο Αιγαίο- Επιμένει ότι το μισό πέλαγος είναι στη δική της δικαιοδοσία
Η Αγκυρα παρουσιάζει το μισό Αιγαίο ως περιοχή δικής της δικαιοδοσίας
Η καθημερινή άσκηση, ακόμη και με μικρή ένταση, μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου
Τα ευρήματα αυτά είναι από τα πρώτα που αξιολογούν τη μείωση του κινδύνου καρκίνου που σχετίζεται με δραστηριότητες χαμηλής έντασης.
![Μαχητικά αεροσκάφη συγκρούστηκαν κατά τη διάρκεια άσκησης στη Γαλλία [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/767x431/cu608x342/0,0,608,341/crop/both/f8/f84402c1c3324799bec4f1b446d09827.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Μαχητικά αεροσκάφη συγκρούστηκαν κατά τη διάρκεια άσκησης στη Γαλλία [βίντεο]
Ατύχημα σημειώθηκε στη Γαλλία στο οποίο ενεπλάκησαν δύο Alpha Jets της Patrouille de France κατά τη διάρκεια ασκήσεων.
Μπορούν να γυμνάζονται τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια;
Ποιες ασκήσεις είναι ασφαλείς για άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια; Συμβουλές από την καρδιολόγο.
Ποια είναι η σωματική άσκηση που ελέγχει το αίσθημα της πείνας
Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια βρήκε ότι η έντονη άσκηση καταστέλλει τα επίπεδα της "ορμόνης της πείνας" σε υγιείς ενήλικες, περισσότερο από ό,τι η μέτρια άσκηση.
Εμμηνόπαυση: Αυτός ο συνδυασμός ασκήσεων μειώνει συμπτώματα όπως το κοιλιακό λίπος και οι καρδιοπάθειες
Ποιος είναι ο κατάλληλος συνδυασμός ασκήσεων για στοχευμένα αποτελέσματα.
![Εντυπωσιακά πλάνα από την εκπαίδευση των Αμφίβιων Καταδρομών στο Αιγαίο [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,31,608,372/crop/both/3b/3b6f78d302504cfda0df5e21f9688c91.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Εντυπωσιακά πλάνα από την εκπαίδευση των Αμφίβιων Καταδρομών στο Αιγαίο [βίντεο]
Στην εκπαίδευση συμμετείχαν τόσο πλωτά σκάφη με κομάντος που πραγματοποίησαν βολές με πραγματικά πυρά, όσο και αεροσκάφη της Πολεμικής Αεροπορίας