Follow us

Vegan στην Ελλάδα! Νέος οδηγός για έναν άλλον τρόπο ζωής

Ο vegan τρόπος ζωής είναι εδώ. Απέκτησε τον δικό του οδηγό στο διαδίκτυο. Ο Vegan Guide Greece άνοιξε τις πύλες του και σας περιμένει.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Vegan στην Ελλάδα! Νέος οδηγός για έναν άλλον τρόπο ζωής

Ο vegan τρόπος ζωής είναι εδώ. Απέκτησε τον δικό του οδηγό στο διαδίκτυο. Ο Vegan Guide Greece άνοιξε τις πύλες του και σας περιμένει.

Δημιουργήθηκε από μια ομάδα ανθρώπων που γνωρίζουν ότι ο συγκεκριμένος τρόπος ζωής είναι προσιτός, αρκεί να υπάρχει λίγη διάθεση για ψάξιμο στα σωστά σημεία.

Με αυτό ως δεδομένο γεννήθηκε η ιδέα να χαρτογραφηθούν όλα τα vegan σημεία της Ελλάδας σε έναν ηλεκτρονικό και ολοκληρωμένο οδηγό.

Εδώ βρίσκουμε λοιπόν όλες τις vegan επιχειρήσεις αλλά τα on line καταστήματα, από την εστίαση, τα τρόφιμα, την ένδυση, προϊόντα καθαρισμού, καλλυντικά, κομμωτήρια, tattoo μέχρι γιατρούς και διατροφολόγους! Στον VGG, ακόμα θα βρείτε vegan events και news καθώς και όλα τα Ελληνικά blogs και vlogs για συνταγές και ενημέρωση.

Vegan στην Ελλάδα! Νέος οδηγός για έναν άλλον τρόπο ζωής

Ο οδηγός υπάρχει στη διαδυκτιακή πλατφόρμα www.veganguidegreece.com καθώς και σε εφαρμογή (application) όπου διατίθεται δωρεάν σε Play store και app store.

Vegan στην Ελλάδα! Νέος οδηγός για έναν άλλον τρόπο ζωής - εικόνα 2

Φωτογραφία: Vegan Guide Greece

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Παράδοση, φρεσκάδα και αθηναϊκός ουρανός στο πιάτο: Ένα πανέμορφο εστιατόριο που βλέπει την πόλη από ψηλά

Υπάρχουν γεύματα που τα θυμάσαι για τη γεύση τους, κι άλλα που τα θυμάσαι για τη μαγευτική τους ατμόσφαιρα. Εδώ, υπάρχουν και τα δύο.

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 02 Δεκ 2025 | 17:17

Επίδομα παιδιού: Κλείνει η πλατφόρμα Α21 - Τι πρέπει να κάνετε

Η ηλεκτρονική πλατφόρμα δεν θα δέχεται νέες αιτήσεις μέχρι να ολοκληρωθεί η εκκαθάριση της πληρωμής της 6ης διμηνιαίας δόσης για το 2025.

ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ, 30 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 28 Νοε 2025 | 16:33

Ανελκυστήρες: Παράταση για την απογραφή στο Ψηφιακό Μητρώο έως τον Ιούνιο του 2026

Αντί για την Κυριακή, 30 Νοεμβρίου 2025, που ήταν η καταληκτική προθεσμία για τη δήλωση των ανελκυστήρων στην ειδική πλατφόρμα ορίστηκε η 30 Ιουνίου 2026.

ΒΗΜΑ - ΒΗΜΑ 24 Νοε 2025 | 13:59
Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ 10 Νοε 2025 | 15:20

Επίδομα θέρμανσης: Άνοιξε η πλατφόρμα myΘέρμανση για τις αιτήσεις - Ποιοι είναι οι δικαιούχοι

Άνοιξε η πλατφόρμα για την υποβολή αιτήσεων για το επίδομα θέρμανσης

ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΠΟΛΙΤΕΣ 31 Οκτ 2025 | 06:27

Ψηφιακός βοηθός για την υγεία: Τι θα μπορούμε να ρωτάμε για εξετάσεις, ραντεβού, συνταγές φαρμάκων - Ετοιμος σε ένα μήνα

Μια νέα υπηρεσία που θα επιτρέπει εύκολη και προσωποποιημένη πρόσβαση στα δεδομένα και τις υπηρεσίες υγείας.

22 Οκτ 2025 | 12:16

Το vegan δεν είναι πια επιλογή για λίγους

Μια παγκόσμια τάση που καθορίζει το μέλλον της διατροφής.

ΑΓΝΩΣΤΗ ΑΙΤΙΑ 20 Οκτ 2025 | 11:30

Κατάρρευση εφαρμογών της Amazon, όπως το Snapchat: Επηρεάζονται χιλιάδες χρήστες

Μέσα σε λίγα λεπτά έγιναν πάνω από 2.000 αναφορές μόνο στις ΗΠΑ.

ΤΟ ΣΚΕΠΤΙΚΟ 16 Οκτ 2025 | 22:50

Ευρωκοινοβούλιο: Προωθεί απαγόρευση πρόσβασης στο διαδίκτυο σε ανήλικους κάτω των 13 ετών

Η Έκθεση αυτή θα αποτυπώσει τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι νέοι στο διαδίκτυο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπως ο ψηφιακός εθισμός και η έκθεση σε ακατάλληλο ή παράνομο περιεχόμενο

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗΣ. 15 Οκτ 2025 | 18:43
ΣΧΗΜΑΤΙΣΘΗΚΕ ΔΙΚΟΓΡΑΦΙΑ 15 Οκτ 2025 | 15:55

"Alarm Moto": "Τατοϊου λίγο πριν τη γέφυρα Βαρυμπόμπης" - Τα μηνύματα του γκρουπ που ενημέρωνε για μπλόκα της αστυνομίας

Από τον περασμένο Ιούλιο η Δίωξη Κυβερνοεγκλήματος είχε βάλει στο στόχαστρό της δύο άτομα που "έτρεχαν" το γκρουπ "Alarm Moto".

Η ΠΡΩΤΗ ΠΛΗΡΩΜΗ 11 Οκτ 2025 | 13:13

Πετρέλαιο θέρμανσης: Πότε ανοίγει το MyΘέρμανση και τι ισχύει φέτος για τους δικαιούχους του επιδόματος

Η διαδικασία, οι προθεσμίες και όλες οι λεπτομέρειες για την καταβολή του επιδόματος θέρμανσης

05 Οκτ 2025 | 09:33

Μεγάλο ενδιαφέρον για την πλατφόρμα που υπολογίζουμε το όφελος από τα νέα μέτρα - Αναλυτικά η διαδικασία

Μέσα από την πλατφόρμα μπορούν οι φορολογούμενοι να υπολογίζουν εύκολα και γρήγορα το όφελος που θα έχουν από τα νέα φορολογικά μέτρα.

ΣΤΟ ΜΑΞΙΜΟΥ 03 Οκτ 2025 | 13:43

Συνάντηση Μητσοτάκη με τον αντιπρόεδρο της Google: "Μας απασχολεί η προστασία των ανηλίκων στο διαδίκτυο"

Στο πλαίσιο της συνάντησης συζητήθηκαν οι πρωτοβουλίες που έχει αναλάβει η Ελλάδα για την προστασία των ανηλίκων στο διαδίκτυο και την αντιμετώπιση του ψηφιακού εθισμού.

ΠΡΟΣΟΧΗ 29 Σεπ 2025 | 18:31

Επίδομα Παιδιού: Ανοίγει την Τρίτη 30/9 η πλατφόρμα για υποβολή αιτήσεων

Οι δικαιούχοι του Επιδόματος Παιδιού μπορούν να υποβάλουν την αίτησή τους στην πλατφόρμα και με τη χρήση των προσωπικών κωδικών πρόσβασης στο Taxisnet.

ΣΦΥΡΟΚΟΠΗΜΑ 18 Σεπ 2025 | 16:04

Κακός οιωνός για τη Γάζα: Οι τηλεπικοινωνίες και διαδίκτυο διεκόπησαν στον θύλακα καθώς τα ισραηλινά άρματα προελαύνουν

Ένδειξη ότι οι χερσαίες επιχειρήσεις του Ισραήλ στη Γάζα πιθανόν να κλιμακωθούν άμεσα

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ 18 Σεπ 2025 | 11:31

Σε λειτουργία η πλατφόρμα καταγγελιών report.oasa.gr – Για τα πρόβληματα στις δημοσιες συγκοινωνίες

Η πλατφόρμα επιτρέπει στους πολίτες να καταγράφουν και να υποβάλλουν γρήγορα και αξιόπιστα τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν στις δημόσιες συγκοινωνίες

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 27 Αυγ 2025 | 06:30

Πώς θα κλείσουμε ραντεβού με γιατρό μέσω της πλατφόρμας Finddoctors.gov.gr - Ολη η διαδικασία

Και μέσω του finddoctors.gov.gr (πέρα από τη δωρεάν τετραψήφια τηλεφωνική γραμμής "1566") μπορούμε να κλείσουμε ραντεβού με γιατρό.

ΤΙ ΕΡΕΥΝΑ Η ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ 20 Αυγ 2025 | 12:56

Σάλος στη Γαλλία μετά τον θάνατο διάσημου streamer: Πέθανε ενώ βρισκόταν σε μαραθώνια ζωντανή μετάδοση

Διάσημος Γάλλος gamer και streamer πέθανε την ώρα μαραθώνιας διαδικτυακής μετάδοσης - Τεράστια ανησυχία στη Γαλλία για τις ανεξέλεγκτες πλατφόρμες και τις online προκλήσεις

ΕΦΑΡΜΟΓΗ 16 Αυγ 2025 | 10:02

Mystreet: Στον αέρα το app καταγγελιών για τα "αυθαίρετα" τραπεζάκια στους δημόσιους χώρους

Ενισχύει την εποπτεία και διευκολύνει τη συμμετοχή των πολιτών στην επιτήρηση της χρήσης των δημόσιων κοινόχρηστων χώρων

04 Αυγ 2025 | 12:29

Σε λειτουργία η νέα πλατφόρμα για την ηλεκτρονική απογραφή όλων των ανελκυστήρων της χώρας - Πότε λήγει η προθεσμία

Η ηλεκτρονική απογραφή είναι υποχρεωτική για όλους τους ανελκυστήρες -ανεξαρτήτως ηλικίας, πιστοποίησης ή τεχνικής κατάστασης.

ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ 28 Ιουλ 2025 | 20:17

ΔΥΠΑ: "Οσμή" σκανδάλου με τα προγράμματα επιδότησης ανέργων - Η πλατφόρμα άνοιξε μόνο για 45 λεπτά με... 43.000 αιτήσεις

Όπως αναφέρει η εφημερίδα "Το Βήμα", η πλατφόρμα άνοιξε αιφνιδιαστικά, όμως έκλεισε έπειτα από μόλις 45 λεπτά και... 43.000 αιτήσεις, δηλαδή χίλιες αιτήσεις το λεπτό - Τι απαντά η ΔΥΠΑ

ΕΥΡΩΠΑΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ 14 Ιουλ 2025 | 19:12

H Ελλάδα και 4 ακόμη χώρες θα επαληθεύουν την ηλικία για δημιουργία λογαριασμών social media

Στην Ελλάδα και σε τέσσερις ακόμα χώρες της ΕΕ θα δοκιμαστεί η εφαρμογή επαλήθευσης ηλικίας για τη χρήση στο διαδίκτυο, ανακοίνωσε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΑΙΤΗΣΗ 14 Ιουλ 2025 | 17:06

ΔΥΠΑ: Άνοιξε η πλατφόρμα των αιτήσεων για το voucher των 750 ευρώ

Σύμφωνα με την ανακοίνωση της ΔΥΠΑ η πλατφόρμα αφορά την υποβολή αιτήσεων από ωφελούμενους άνεργους και εργαζόμενους, παρόχους κατάρτισης και παρόχους πιστοποίησης.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ 17 Ιουν 2025 | 15:45

Πανελλήνιες 2025: Ανοιχτή η πλατφόρμα με τα αποτελέσματα των υποψηφίων για να ενημερωθούν με sms

Οι υποψήφιοι θα μπορούν να ενημερώνονται για τα αποτελέσματα των εξετάσεων μέσω της πλατφόρμας μέχρι και την Τρίτη 24 Ιουνίου 2025.

ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ 03 Ιουν 2025 | 10:10

Άνοιξε η πλατφόρμα για τον Προσωπικό Αριθμό: Βήμα βήμα η διαδικασία για την έκδοσή του

Οι πολίτες θα μπορούν να τον εκδώσουν μόνοι τους και όσοι δεν το κάνουν, θα τους αποδοθεί αυτόματα από τις 5 Σεπτεμβρίου.

ΑΚΤΙΒΙΣΤΕΣ ΣΕ ΜΥΣΤΙΚΕΣ ΑΠΟΣΤΟΛΕΣ 01 Ιουν 2025 | 12:04

Σκιώδες παγκόσμιο δίκτυο ακρωτηριάζει και σκοτώνει γάτες για το κέρδος - Πληρώνουν για βίντεο με βασανιστήρια κατά παραγγελία

Ακτιβιστές σε μυστική αποστολή αποκαλύπτουν κακοποιητές που προωθούν και διανέμουν βίντεο με βασανιστήρια σε γάτες με σκοπό το κέρδος.

ΟΙ ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΙ 27 Μαϊ 2025 | 16:37

Επίδομα παιδιού: Ανοίγει η πλατφόρμα Α21 στις 30 Μαΐου - Η προθεσμία για τις αιτήσεις

Το δικαιούμενο ποσό θα υπολογιστεί βάσει των εξαρτώμενων τέκνων που θα δηλωθούν στην αίτηση Α21 έτους 2025 και του συνολικού οικογενειακού εισοδήματος που οι δικαιούχοι είχαν το φορολογικό έτος 2023.

ΤΕΧΝΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ 14 Μαϊ 2025 | 16:57

Κοινωνικός Τουρισμός 2025: Νέα παράταση στις αιτήσεις έως την Πέμπτη 15 Μαΐου

Τεχνικά προβλήματα στην πλατφόρμα οδήγησαν σε νέα παράταση στην υποβολή αιτήσεων για το πρόγραμμα "Κοινωνικός Τουρισμός 2025"

ΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ 10 Απρ 2025 | 14:54

Δίδυμοι στη Βρετανία έκαναν το τεστ σύγκρισης: Ο ένας έγινε βίγκαν, ο άλλος κρεατοφάγος - Τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά

Δίδυμοι από τη Βρετανία αποφάσισαν να κάνουν ένα πείραμα: Ο ένας ακολούθησε διατροφή βίγκαν και ο άλλος παρέμεινε παμφάγος - Τα ευρήματα έχουν ενδιαφέρον

VIRAL 01 Απρ 2025 | 20:39

Ghibli Style: Η νέα παγκόσμια "τρέλα" που έχει κυριεύσει το ίντερνετ - Οι αντιδράσεις και οι κίνδυνοι που κρύβει [εικόνες]

Μία νέα εμμονή έχει "ρίξει" το Διαδίκτυο τα τελευταία 24ωρα - Το Ghibli Style είναι εικόνες και πορτρέτα που με την βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης μετατρέπονται σε κινούμενα σχέδια

ΑΝΟΙΞΕ Η ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ 17 Μαρ 2025 | 11:11

Φορολογικές δηλώσεις 2025: Ανοιξε η πλατφόρμα υποβολής - Οι προθεσμίες και οι διαφορές της φετινής χρονιάς

Πρεμιέρα έκανε σήμερα Δευτέρα η ηλεκτρονική πλατφόρμα του Taxis και πλέον οι φορολογούμενοι μπορούν να υποβάλλουν τις φορολογικές τους δηλώσεις.

ΠΡΟΣΒΑΣΙΜΟ ΣΤΟ ΚΟΙΝΟ 16 Μαρ 2025 | 11:17

Ανοίγουν δύο διαδικτυακές πλατφόρμες για τους ΟΤΑ και τα ζώα συντροφιάς

Για τη διαχείριση των αδέσποτων οι δήμοι λαμβάνουν πρόσθετη επιχορήγηση μέσω της τακτικής ετήσιας χρηματοδότησής τους

ΗΔΗ 30.000 ΠΕΛΑΤΕΣ 28 Φεβ 2025 | 08:31

Η μάχη του ΟΤΕ να σταματήσει την επέκταση της Starlink του Elon Musk στις συνδέσεις ίντερνετ σε περιφέρεια και νησιά

Πώς προσπαθεί ο ΟΤΕ να αναχαιτίσει την Starlink του Elon Musk, η οποία επεκτείνεται στις συνδέσεις Internet στην περιφέρεια και τα νησιά.

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ 11 Φεβ 2025 | 16:16

Ο Ίλον Μασκ άλλαξε το όνομα του ...στο Χ: Τι σημαίνει το παρατσούκλι που υιοθέτησε

Ο Ίλον Μασκ άλλαξε το όνομα του λογαριασμού X σε Harry Bōlz μόλις σήμερα, Τρίτη, 11 Φεβρουαρίου - Τι σημαίνει

ΤΕΛΕΙΟ! 05 Ιαν 2025 | 08:49

Το καλύτερο... υγιεινό junk food για το σπίτι που θα σας ξετρελάνει - Έτοιμο σε 15 λεπτά

Ένα εύκολο, υγιεινό και πεντανόστιμο, υγεινό φαγητό που μπορείτε να ετοιμάσετε σε 15 λεπτά.

ΕΥΡΩΒΟΥΛΕΥΤΗΣ ΝΔ 04 Ιαν 2025 | 13:53

Απάντηση Κομισιόν σε Τσιόδρα για τον εθισμό των παιδιών στο διαδίκτυο: Θα παρουσιάσουμε κατευθυντήριες γραμμές

Απάντηση Κομισιόν σε ερώτηση Δ. Τσιόδρα για τον εθισμό των παιδιών στο διαδίκτυο: Θα παρουσιάσουμε κατευθυντήριες γραμμές για την προστασία και ασφάλεια των ανηλίκων στο διαδίκτυο και τα social media.

Α PROMISE TO ANIMALS 02 Ιαν 2025 | 18:41

Ας ξεκινήσουμε τη νέα χρονιά με μια πράξη φροντίδας για τον εαυτό μας, τα ζώα και τον πλανήτη

Οι διατροφικές μας συνήθειες, είναι συνήθειες αιώνων, και πολλές από αυτές είναι κομμάτι της παράδοσής μας ή και των αναγκών που υπήρχαν χρόνια πριν

ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΕΠΙΚΡΑΤΕΙΑΣ 31 Δεκ 2024 | 13:55

Σκέρτσος: Υπεύθυνη χρήση του διαδικτύου δεν σημαίνει απαγόρευση ούτε και κατάχρηση

Ο κ. Σκέρτσος στην ανάρτησή του αναφέρει ότι "υπεύθυνη χρήση δεν σημαίνει μη χρήση ή απαγόρευση. Ούτε όμως και κατάχρηση".

8 ΜΕΤΡΑ 30 Δεκ 2024 | 18:05

Η αντι-πρόταση του ΠΑΣΟΚ για τον εθισμό των παιδιών στο διαδίκτυο - Οι βασικοί άξονες

Το ΠΑΣΟΚ κατηγορεί την κυβέρνηση για μεγάλη καθυστέρηση στη λήψη μέτρων αναφορικά με τον εθισμό των παιδιών στο διαδίκτυο.

ΕΚΔΗΛΩΣΗ 30 Δεκ 2024 | 11:34

Μητσοτάκης: Η καθολική απαγόρευση δεν αποτελεί λύση για την προστασία των ανηλίκων από τον εθισμό στο Διαδίκτυο

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης ανέφερε ότι πρόκειται για πρόβλημα που όλοι βλέπαμε αλλά μέχρι τώρα αδυνατούσαμε να βρούμε πολιτικές να το αντιμετωπίσουμε.

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΟΥΜΕ 26 Δεκ 2025 | 08:16
25 Δεκ 2025 | 10:41

Το no1 πρόβλημα υγείας που μπορούν να σου προκαλέσουν τα γιορτινά ροφήματα

Αυτό που πίνεις στις γιορτές μπορεί να επηρεάζει την υγεία σου χωρίς να το καταλαβαίνεις.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΟΥΜΕ 25 Δεκ 2025 | 08:42

Χριστούγεννα χωρίς υπερβολές: Τα καλύτερα tips για το γιορτινό τραπέζι για να μην το μετανιώσουμε

Οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι δεν χρειάζεται να στερηθούμε τις γιορτές για να τις περάσουμε υγιεινά

23 Δεκ 2025 | 10:56

Αρρωσταίνεις συνέχεια ενώ τρως υγιεινά: 7 άλλες συνήθειες που ρίχνουν το ανοσοποιητικό

Δεν φταίει μόνο το τι τρως - Αυτά είναι τα μικρά καθημερινά πράγματα που αθροίζονται και σε κάνουν πιο ευαίσθητη.

22 Δεκ 2025 | 12:00

Γαλάζιες ζώνες: 9 συνήθειες μακροζωίας για 10 χρόνια ζωής παραπάνω

Τι κάνουν διαφορετικά όσοι ζουν πάνω από 100 – και πώς μπορείς να φέρεις λίγο "γαλάζιο" στην καθημερινότητά σου.

90-30-50 22 Δεκ 2025 | 07:30

Πως λειτουργεί η δίαιτα 90-30-50 και γιατί όλο και περισσότεροι την ακολουθούν

Σε αντίθεση με άλλες δίαιτες που εστιάζουν αποκλειστικά στις θερμίδες, η 90-30-50 δίνει έμφαση στην ποιότητα της διατροφής και όχι μόνο στην ποσότητα.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 20 Δεκ 2025 | 08:14

Πως το mRNA κατάφερε να ανανεώσει το γερασμένο ανοσοποιητικό και να γυρίσει πίσω το "ρολόι" των ανοσοκυττάρων

"Κοκτέιλ" τριών αγγελιοφόρων RNA, το οποίο χορηγήθηκε δύο φορές την εβδομάδα, μπόρεσε να ανανεώσει το γερασμένο ανοσοποιητικό σύστημα

ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΥΓΕΙΑΣ 19 Δεκ 2025 | 09:00

Το Νέο ΕΣΥ που Δημιουργούμε: Χρηματοδότηση, Μετασχηματισμός και Καθοριστικές Παρεμβάσεις για την Επόμενη Δεκαετία

Το Υπουργείο Υγείας υλοποιεί σήμερα έργα συνολικού ύψους περίπου 1,5 δισ. ευρώ μέσω του Εθνικού Σχεδίου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας "Ελλάδα 2.0"

ΥΠΟΚΛΑΔΟΣ Κ 19 Δεκ 2025 | 06:43

Συναγερμός για τη γρίπη που αλλάζει και μεταλλάσσεται διαρκώς - Όσα πρέπει να γνωρίζουμε φέτος

Οι ειδικοί προετοιμάζονται για μια ιδιαίτερα δύσκολη περίοδο - Η κυρίαρχη μορφή της γρίπης που εξαπλώνεται είναι η H3N2, υποκλάδος Κ.

ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΙ 18 Δεκ 2025 | 06:23

Εναλλασσόμενη νηστεία μέρα παρά μέρα: Ο νέος τρόπος για απώλεια βάρους έχει υπέρ και κατά

Η εναλλασσόμενη νηστεία είναι μια μορφή διαλειμματικής νηστείας (intermittent fasting), η οποία περιορίζει την κατανάλωση τροφής σε συγκεκριμένες ώρες ή ημέρες.

ΤΙΣ ΕΡΧΟΜΕΝΕΣ ΔΥΟ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ 17 Δεκ 2025 | 23:42

Επιδημία γρίπης σαρώνει τη Γαλλία - Εφιάλτης ο αριθμός των κρουσμάτων που αναμένεται να αυξηθεί σημαντικά

Πολλά τα προβλήματα που καταγράφονται στη λειτουργία των νοσοκομείων της Γαλλίας

ΑΝΗΣΥΧΙΑ 17 Δεκ 2025 | 06:26

Γρίπη: Πόσο μας προστατεύει το εμβόλιο από το νέο "στέλεχος Κ" που σαρώνει - Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Αν και στην Ελλάδα η κυκλοφορία του ιού παραμένει μέχρι στιγμής περιορισμένη, η διεθνής εικόνα –με αυξημένες νοσηλείες – προκαλεί ανησυχία.

16 Δεκ 2025 | 11:09

Υποφέρεις από συνάχι; Η γιατρός δείχνει το "κόλπο" για φυσική ανακούφιση

Ένα απλό, χειμερινό tip από γιατρό που στοχεύει στην ανακούφιση και στη φυσική υποστήριξη του οργανισμού, χωρίς υπερβολές.

ΑΝΗΣΥΧΙΑ 15 Δεκ 2025 | 06:30

Πόσο σοβαρή είναι η παραλλαγή H3N2 της "σούπερ γρίπης"; - Τα συμπτώματα και πώς θα προστατευτούμε

Οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή, κυρίως όσον αφορά την έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και την πρόληψη.

13 Δεκ 2025 | 08:56

Κορτιζόλη: Τι να τρως και τι να αποφεύγεις για λιγότερο στρες

Ανακάλυψε πώς η διατροφή γίνεται το πιο δυνατό σου όπλο ενάντια στο stress.

KING'S COLLEGE LONDON 13 Δεκ 2025 | 08:38

Επιβραδύνει τη γήρανση η μαύρη σοκολάτα; Τι έδειξε νέα έρευνα

Eντοπίστηκε ότι η θεοβρομίνη, μια κοινή φυτική ένωση που προέρχεται από το κακάο, ενδέχεται να διαθέτει αντιγηραντικές ιδιότητες.

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΑΝΗΣΥΧΙΑ 13 Δεκ 2025 | 08:33

Δανός δότης σπέρματος: Οι κίνδυνοι, τα όρια των γενετικών ελέγχων και τα κενά - Τι ισχύει σήμερα στην Ελλάδα

Με 11 οικογένειες στη χώρα μας να βρίσκονται σήμερα σε αγωνία και την έρευνα να συνεχίζεται

ΝΩΡΙΤΕΡΑ ΦΕΤΟΣ 13 Δεκ 2025 | 08:08

Τι έχει αλλάξει και γιατί μιλάμε για "υπεργρίπη": Ο ρόλος του νέου υποκλάδου Κ. - Συναγερμός για τις γιορτές

Στην Ελλάδα, η κατάσταση μέχρι στιγμής παραμένει συγκριτικά πιο ήπια σε σχέση με χώρες, όπου οι νοσηλείες από γρίπη έχουν αυξηθεί σημαντικά

12 Δεκ 2025 | 16:40

Χρόνια φλεγμονή: Πώς επηρεάζει την καρδιά και πώς να τη μειώσεις φυσικά;

Από το στρες και τον ύπνο μέχρι τη διατροφή και τις ιώσεις, δες πώς οι καθημερινές σου επιλογές "ανάβουν" ή "σβήνουν" τη φλεγμονή που κουράζει την καρδιά σου.

ΤΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ 12 Δεκ 2025 | 06:05

Τι είναι το καρκινογόνο γονίδιο TP53 του δότη σπέρματος - Εχουν γεννηθεί 18 παιδιά σε 11 οικογένειες στην Ελλάδα

Όταν το γονίδιο TP53 υποστεί μετάλλαξη, η προστατευτική του λειτουργία χάνεται, με αποτέλεσμα τα κύτταρα να πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα.

MYHEALTH APP 11 Δεκ 2025 | 14:29

Προσωπικός Βοηθός Υγείας Πολίτη: Πώς θα λειτουργεί, τι μπορούμε να τον ρωτάμε

Το app λειτουργεί ως έξυπνος κόμβος αναζήτησης και ταξινόμησης του προσωπικού ιατρικού φακέλου.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 11 Δεκ 2025 | 06:23

Τα social media "ροκανίζουν" τη συγκέντρωση των παιδιών - Νέα μελέτη τα συνδέει με αύξηση συμπτωμάτων ΔΕΠΥ

Η όλο και μεγαλύτερη "παρουσία" των παιδιών στα social media μειώνει την ικανότητά τους να συγκεντρώνονται, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.

10 Δεκ 2025 | 10:57

Πώς να φτιάχνεις ισορροπημένο πιάτο χωρίς θερμιδομέτρηση: 5 χρυσοί κανόνες διατροφής

Δεν χρειάζεται ούτε ζύγισμα ούτε apps - με 5 απλούς κανόνες "χτίζεις" πιάτα που σε χορταίνουν, σε ελαφραίνουν και φροντίζουν την υγεία σου.

10 Δεκ 2025 | 06:30

Σαν να έχεις κάνει λίφτινγκ: Το μυστικό των μοντέλων για νεανικό δέρμα

Ψάχνεις για το τέλειο beauty trick που θα μειώσει το πρωινό πρήξιμο, θα συσφίξει τους πόρους σου και θα χαρίσει άμεση λάμψη, χωρίς να ξοδέψεις ούτε ένα ευρώ;

ΚΥΑ 10 Δεκ 2025 | 06:10

Ποιοι δικαιούνται τα δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και θα λάβουν το SMS - Αναλυτικά η διαδικασία

Ανοίγει ο δρόμος για τη δωρεάν χορήγηση φαρμάκων για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας,

09 Δεκ 2025 | 12:34

Το φρούτο που κάνει "θαύματα" με την υγεία της καρδιάς σου

Το φρούτο που πίνεις κάθε μέρα μπορεί να κάνει περισσότερα για την υγεία σου απ’ όσα φαντάζεσαι.

09 Δεκ 2025 | 12:09

3 έξυπνοι τρόποι για να τρως πιο θρεπτικά καθημερινά, χωρίς να δυσκολεύεσαι

Αν θέλεις να βελτιώσεις τη διατροφή σου, υπάρχουν μικρές αλλαγές που κάνουν τεράστια διαφορά.

08 Δεκ 2025 | 10:52

Φούσκωμα χωρίς λόγο; Οι 4 συνήθειες στο πιάτο σου που ευθύνονται για αυτό

Νομίζεις ότι κάνεις έξυπνους συνδυασμούς στο πιάτο σου; Κάποιοι τελικά σε σαμποτάρουν χωρίς να το ξέρεις.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 08 Δεκ 2025 | 06:15

Κρας τεστ ανάμεσα σε μεσογειακή και βίγκαν διατροφή - Ποια μας ωφελεί περισσότερο

Οι δύο διατροφικές προσεγγίσεις έχουν αποκτήσει πιστούς υποστηρικτές τα τελευταία χρόνια.

ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΑ ΤΟΥ GUARDIAN 07 Δεκ 2025 | 22:15

Προσοχή: Γιατροί-μαϊμού κατακλύζουν τα social media σκορπώντας λάθος ιατρικές συμβουλές

Όλα τα deepfake βίντεο βασίζονται σε υπαρκτό υλικό ειδικών υγείας που κυκλοφορεί ήδη στο διαδίκτυο

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 06 Δεκ 2025 | 08:25

Καρκίνοι του γαστρεντερικού: Τα ύποπτα συμπτώματα, οι αιτίες και πώς θα μειώσουμε τον κίνδυνο

Η αύξηση των καρκίνων του γαστρεντερικού συστήματος σε νεότερους ανθρώπους δεν εξηγείται πλέον μόνο από την κακή διατροφή και τον καθιστικό τρόπο ζωής

05 Δεκ 2025 | 10:52

Άνω των 50; Η επιστήμη αποκαλύπτει την ελάχιστη άσκηση που επιβραδύνει την άνοια

Νέα μελέτη δείχνει ότι λίγα λεπτά άσκησης την εβδομάδα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία του εγκεφάλου σου.

05 Δεκ 2025 | 10:30

Σύνδρομο χριστουγεννιάτικου δέντρου: Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να αγνοείς τα συμπτώματά του;

Ένα φαινομενικά αθώο χριστουγεννιάτικο δέντρο μπορεί να κρύβει ερεθιστικούς παράγοντες που σου χαλούν τις γιορτές - δες τι πρέπει να προσέξεις.

ΝΕΟΤΕΡΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 05 Δεκ 2025 | 09:48

Τι συμβαίνει στην εντερική χλωρίδα όταν λαμβάνουμε αντιβίωση;

Το έντερο φιλοξενεί τρισεκατομμύρια ωφέλιμα βακτήρια, τα οποία επηρεάζουν τόσο τη διαδικασία της πέψης όσο και την ανοσολογική απόκριση, καθώς το 70% του ανοσοποιητικού συστήματος εντοπίζεται εκεί.

ΑΥΞΗΣΗ ΓΙΑ ΓΡΙΠΗ 04 Δεκ 2025 | 18:15

ΕΟΔΥ: 131 νέες εισαγωγές και τέσσερις θάνατοι από κορονοϊό την τελευταία εβδομάδα

Μείωση της θετικότητας για κορονοϊό αναφέρει η επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα 24-30 Νοεμβρίου

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 04 Δεκ 2025 | 06:12

Tο εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας - Τα νέα ευρήματα

Ο έρπητας ζωστήρας, εμφανίζεται ως ένα πολύ επώδυνο εξάνθημα. Ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία, γι’ αυτό και συνιστώνται δύο δόσεις του εμβολίου για τους άνω των 50 ετών.

03 Δεκ 2025 | 23:20

Μακαρόνια με ψωμί: Τελικά παχαίνει αυτός ο συνδυασμός υδατανθράκων;

Ο φόβος για τους "διπλούς" υδατάνθρακες δεν χρειάζεται, το σώμα σου ξέρει πολύ καλά τι να κάνει.

03 Δεκ 2025 | 11:04

Tα top 5 χειμερινά φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σου

Ο χειμώνας κρύβει φρούτα που μπορούν να απογειώσουν την υγεία σου.

ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ 03 Δεκ 2025 | 06:34

Κινητό σε παιδιά κάτω των 12 ετών: Ελλειψη ύπνου, κατάθλιψη, παχυσαρκία και πολλά ακόμη προβλήματα υγείας

Η απόκτηση κινητού από παιδιά κάτω των 12 ετών κρύβει πολλούς κινδύνους, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.

02 Δεκ 2025 | 10:08

Κόκαλο ψαριού στον λαιμό: Οι πιο επικίνδυνες επιπλοκές και γιατί δεν πρέπει να το "σπρώχνεις" με ψωμί

Μικρό σαν ακίδα, αλλά ικανό να σε στείλει στα επείγοντα – τι πραγματικά συμβαίνει όταν ένα κόκαλο ψαριού σφηνώσει στον λαιμό σου και γιατί τα "γιατροσόφια" με ψωμί είναι κακή ιδέα.

02 Δεκ 2025 | 08:49

Είσαι άρρωστη; Απόφυγε αυτές τις 5 τροφές για να αναρρώσεις γρήγορα

Οι βασικές τροφές που καλό είναι να αποφεύγεις όταν δεν αισθάνεσαι καλά.

ΜΑΚΡΟΧΡΟΝΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ 01 Δεκ 2025 | 21:55

ΠΟΥ: Ενέκρινε τα φάρμακα GLP-1 για την παχυσαρκία σε ενήλικες, σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και άσκηση

Οι σημερινές οδηγίες αφορούν ενήλικες με Δείκτη Μάζας Σώματος άνω του 30.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 01 Δεκ 2025 | 06:25

Τα 5 κοινά που έχουν όλες οι υγιεινές δίαιτες και γιατί να τις προτιμάμε - Οι συμβουλές των ειδικών του Harvard

Πολλοί ειδικοί στην ιατρική και τη διατροφή ισχυρίζονται ότι γνωρίζουν τον "ιδανικό" τρόπο διατροφής, ωστόσο συχνά διαφωνούν μεταξύ τους

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 29 Νοε 2025 | 08:35

Ερχεται το "Ozempic 2.0": Νέα γενιά φαρμάκων για απώλεια βάρους με χάπια αντί για ενέσεις

Η Novo Nordisk και η Eli Lilly αναμένεται να λανσάρουν εντός του 2026 χάπια καθημερινής λήψης.

ΑΝΑΠΛ. ΥΠΟΥΡΓΟΣ ΥΓΕΙΑΣ 28 Νοε 2025 | 18:30

Ειρήνη Αγαπηδάκη: Θεαματικά τα αποτελέσματα της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας

Η κυρία Αγαπηδάκη απηύθυνε εκ νέου πρόσκληση προς τους γονείς να εμπιστευτούν την πρωτοβουλία και να ενταχθούν στο δωρεάν πρόγραμμα

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 28 Νοε 2025 | 06:21

Γρίπη, ίωση ή Covid; - Πώς θα ξεχωρίσουμε τα συμπτώματα φέτος - Η σημασία του τεστ

Γρίπη και κορονοϊός εμφανίζουν πολλές ομοιότητες - Ποια συμπτώματα μπερδεύουν.

27 Νοε 2025 | 23:12

Το καλύτερο τσάι για να εξαφανίσεις το φούσκωμα, σύμφωνα με τη διατροφολόγο

Το συγκεκριμένο τσάι μπορεί να σε ξεφουσκώσει άμεσα και να βοηθήσει στην πεψη!

27 Νοε 2025 | 22:38

5 σημάδια ότι μεγαλώνεις χωρίς να "γερνάς" + 4 "red flags" για να προσέξεις

Τα μικρά σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα και το μυαλό σου παραμένουν υγιή όσο μεγαλώνεις και τι πρέπει να προσέχεις.

ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΗ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ 27 Νοε 2025 | 19:25

Ινστιτούτο Pasteur: Εάν μεταλλαχθεί ο ιός της γρίπης των πτηνών, θα μπορούσε να προκαλέσει πανδημία χειρότερη της Covid

"Μια πανδημία γρίπης των πτηνών θα ήταν πιθανόν αρκετά σοβαρή", δήλωσε η επικεφαλής του Κέντρου Αναπνευστικών Λοιμώξεων του Ινστιτούτου Pasteur

ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΝΔΟΚΡΙΝΟΛΟΓΙΑΣ 27 Νοε 2025 | 11:20

Καθηγητής Χρούσος: Οι ορμόνες του στρες κατατρώνε τον οργανισμό – Υπνος, καλή διατροφή, μέτρια άσκηση και να "ξεφεύγουμε"

Μάλιστα, σύμφωνα με όσα ανέφερε, το στρες επηρεάζει τη ζωή μας περισσότερο και από την κληρονομικότητα.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 27 Νοε 2025 | 06:25

Μπορεί ένα μεγάλο και βαρύ γεύμα να προκαλέσει καρδιακή προσβολή;

Η πέψη ενός μεγάλου, λιπαρού γεύματος είναι "σκληρή δουλειά" για την καρδιά.

26 Νοε 2025 | 12:35

Σκόρδο: Το φυσικό αντιβιοτικό της κουζίνας – Τα επιστημονικά οφέλη και το "κόλπο" που ενισχύει το ανοσοποιητικό

Ένα από τα πιο ισχυρά τρόφιμα που έχεις ήδη στην κουζίνα σου κρύβει μια θρεπτική "έκρηξη" – και μια απλή τεχνική που απογειώνει τη δράση του.

ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 26 Νοε 2025 | 06:27

Γιατί ο διαχωρισμός μεταξύ "καλής" και "κακής" χοληστερίνης δεν φτάνει - Ποιοι κινδυνεύουν πραγματικά

Η χοληστερίνη αποτελεί βασικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών, βρίσκεται στα νευρικά κύτταρα και αποτελεί πρώτη ύλη για σημαντικές ορμόνες.

25 Νοε 2025 | 12:06

Νεανική επιδερμίδα χωρίς botox: Τι να τρως για να καθυστερήσεις τα σημάδια του χρόνου

Οι τροφές που κάνουν το δέρμα σου να ακτινοβολεί φυσικά και να παραμένει νεανικό.

ΒΟΗΘΟΥΝ ΟΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ; 24 Νοε 2025 | 06:33

Πώς θα προφυλαχθούμε από τη γρίπη και τις ιώσεις - Τι άλλο να κάνουμε, εκτός από τον εμβολιασμό

Ο εμβολιασμός παραμένει η καλύτερη άμυνα σημειώνουν οι ειδικοί, όμως παράλληλα καθημερινές συνήθειες μπορούν να θωρακίσουν ακόμη περισσότερο τον οργανισμό μας.

ΤΗΝ ΕΛΑΒΕ 65ΧΡΟΝΟΣ 23 Νοε 2025 | 20:07

Πρωτοποριακή μεταμόσχευση στο Τορίνο: Η καρδιά Ελληνίδας δότριας συνέχισε να χτυπά κατά τη μεταφορά και την επέμβαση

Πρωτοποριακή μεταμόσχευση, χάρη σε Ελληνίδα δότρια, πραγματοποιήθηκε στο κέντρο μεταμοσχεύσεων καρδιάς και ήπατος του νοσοκομείου Le Molinette του Τορίνο.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 22 Νοε 2025 | 09:16

Γιατί ανησυχούν οι επιστήμονες για την πρόωρη άνοδο της γρίπης- Το νέο υποστέλεχος Κ και ο εμβολιασμός

Τα υγειονομικά συστήματα προετοιμάζονται για ενδεχομένως μία πιο έντονη επιδημιολογική εικόνα, καθώς η δραστηριότητα ήδη ξεπερνά τα αναμενόμενα επίπεδα.