ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Ένας μικρός "οδηγός κατανόησης" της νόσου που αφορά κατά κύριο λόγο γυναίκες
Βασικές πληροφορίες για ένα από τα πιο διαδεδομένα αυτοάνοσα στις γυναίκες, τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Νιώθετε έντονη κόπωση... Μήπως οφείλεται σε αναιμία;
Η έντονη κόπωση μπορεί να αποτελεί ένδειξη αναιμίας, μιας κατάσταση που προκαλεί κι άλλα συμπτώματα και για την αντιμετώπισή της καλό είναι να μιλήσεις με το γιατρό σου.
Μετά τα 40: Οι συμβουλές της γιατρού για καλύτερη υγεία
Όσα χρειάζεται να προσέχουμε σε επίπεδο πρόληψης και αντιμετώπισης ώστε να απολαμβάνουμε καλή υγεία μετά τα 40 αλλά και τις δεκαετίες που ακολουθούν.
Μήπως είστε "υποψήφια" για πρόωρη εμμηνόπαυση;
Ως πρόωρη εμμηνόπαυση θεωρείται η διακοπή της περιόδου πριν την ηλικία των 40 ετών και τα αίτια γι' αυτό μπορεί να είναι πολλά και διαφορετικά.
3 κινήσεις για την υγεία του στήθους μας
Ο χειρουργός μαστού προτείνει τρία -απλά!- πράγματα που μπορεί να κάνει κάθε γυναίκα για να προστατέψει την υγεία του στήθους της.
"Πώς θα μετρήσω τους σφυγμούς μου"; Aυτός είναι ο σωστός τρόπος
Ξέρετε πώς γίνεται η μέτρηση των σφυγμών και γιατί είναι σημαντική; Αν όχι συνεχίστε την ανάγνωση και θα ανακαλύψετε γιατί αυτή είναι μια σημαντική γνώση για την υγεία σας.
Φυσική αποτοξίνωση: Τα ροφήματα που βοηθούν
Κάποια μπαχαρικά και βότανα φαίνεται ότι συμβάλουν με τα συστατικά τους στη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού.
Τι ώρα να πάρουμε μαγνήσιο για: Ενέργεια, συγκέντρωση, καλύτερο ύπνο
Ένας mini οδηγός που "αποκαλύπτει" ποια ώρα της ημέρας μπορεί να είναι το συμπλήρωμα μαγνησίου πιο ωφέλιμο στον οργανισμό μας ανάλογα με τις ανάγκες του.
Τυρί κότατζ, γιαούρτι ή ανθότυρο για τη δίαιτα; Κάνουμε crash test
Τυρί κότατζ, γιαούρτι και ανθότυρο. Τρώμε και τα τρία, αλλά ποια είναι η πιο υγιεινή επιλογή, ειδικά εάν θέλουμε να χάσουμε βάρος;
Τα 4 tips από το γυναικολόγο για την υγεία του κόλπου
Στο πλαίσιο του γυναικολογικού τσεκ απ αλλά και όταν υπάρχουν ενοχλήσεις, η υγεία του κόλπου είναι σημαντική για τη συνολική υγεία της γυναίκας.
Tα άγνωστα οφέλη του βερίκοκου για την επιδερμίδα μας
Τα βερίκοκα, τα αγαπημένα μας φρούτα εποχής δεν είναι μόνο αρωματικά και γλυκά. Πέρα από θρεπτικά και υγιεινά, ξεχωρίζουν για ένα ακόμη σημαντικό όφελος για το δέρμα.