Αν το να πας στο σούπερ μάρκετ σου φαίνεται βαρετό ή αγχωτικό, υπάρχει μια απλή προσέγγιση που μπορεί να κάνει όλη τη διαδικασία πιο εύκολη και ουσιαστική. Για πολλούς, τα εβδομαδιαία ψώνια είναι μια αγγαρεία που συνεχώς αναβάλλεται – ειδικά όταν ο στόχος είναι να τρως πιο υγιεινά, να μην ξεφεύγεις οικονομικά και να μην πετάς τρόφιμα.
Μια έξυπνη μέθοδος που κάνει τον γύρο του διαδικτύου – και ξεκίνησε από τον δημιουργό και σεφ Will Coleman – μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που οργανώνεις το καλάθι σου: η τεχνική 5-4-3-2-1.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Γιάνης Βαρουφάκης: Η αστυνομία στέλνει στον εισαγγελέα το βίντεο που λέει ότι πήρε ναρκωτικά [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x414/0,60,608,401/crop/both/bb/bb6e420de0994fe69ac34dfc94e4b300.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σίντνεϊ Σουίνι: Ποζάρει γυμνή και "ολόχρυση" στη νέα της φωτογράφιση α λα Μέριλιν Μονρόε [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu492x532/0,100,492,376/crop/both/e8/e834bba79c784725a0aa0e5c99f2494d.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Τροχαίο στα ΚΤΕΛ Κηφισού: Λεωφορείο παρέσυρε 68χρονη [εικόνα]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x261/71,0,536,261/crop/both/00/00e9feea750e405baf3ed135b8879509.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σέρρες: Προκλητικός ο αδερφός του 15χρονου - Επίθεση και χειρονομίες στους δημοσιογράφους [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x395/0,21,608,362/crop/both/5d/5d070d70a5074e39a3711b2a12874607.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Σόου Ντόναλντ Τραμπ: Ο Νικολάς Μαδούρο μου έκλεψε τον χορό [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x240/122,0,550,240/crop/both/b4/b4c019b21c70428d9f7c35c858c56fcf.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ζωγράφου: Χαροπαλεύει τεχνικός που εγκλωβίστηκε σε ασανσέρ σε σούπερ μάρκετ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,64,608,405/crop/both/d5/d5dedad703964f28a1b9e074f2923a9d.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Καναδάς: Άρπαξαν τρόφιμα από σούπερ μάρκετ ντυμένοι Αϊ-Βασίληδες και τα μοίρασαν [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/02/029a1369300944bab2c31524aad8a6dc.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Κυριακή με ανοιχτά μαγαζιά: Κοσμοπλημμύρα στο κέντρο για τα δώρα των εορτών [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,63,608,404/crop/both/d6/d6fc2601f332474986ef29fa8c2de55b.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ηράκλειο: Ημίγυμνος έσπασε τζαμαρία σούπερ μάρκετ και κυνηγούσε πελάτη με μαχαίρι [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x446/0,52,608,393/crop/both/c4/c4cde29c0645469ca14cefb33ae71e04.jpg?quality=60&404=default&v=2)
