Αν το να πας στο σούπερ μάρκετ σου φαίνεται βαρετό ή αγχωτικό, υπάρχει μια απλή προσέγγιση που μπορεί να κάνει όλη τη διαδικασία πιο εύκολη και ουσιαστική. Για πολλούς, τα εβδομαδιαία ψώνια είναι μια αγγαρεία που συνεχώς αναβάλλεται – ειδικά όταν ο στόχος είναι να τρως πιο υγιεινά, να μην ξεφεύγεις οικονομικά και να μην πετάς τρόφιμα.
Μια έξυπνη μέθοδος που κάνει τον γύρο του διαδικτύου – και ξεκίνησε από τον δημιουργό και σεφ Will Coleman – μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που οργανώνεις το καλάθι σου: η τεχνική 5-4-3-2-1.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
!["Βιολάντα": Συγκλονίζει διασωθείσα υπάλληλος του εργοστασίου - "Ακούσαμε έναν κρότο και πέσαμε κάτω" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x342/0,0,447,251/crop/both/2f/2f327114e14c4912b1db75107987ccf2.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Γερμανία: Πρόβατα εισέβαλαν σε σουπερμάκετ στη Βαυαρία και προκάλεσαν χάος [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x458/0,20,608,361/crop/both/a6/a6dfa0a91c624341a5609c3ededb698f.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ζωγράφου: Χαροπαλεύει τεχνικός που εγκλωβίστηκε σε ασανσέρ σε σούπερ μάρκετ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,64,608,405/crop/both/d5/d5dedad703964f28a1b9e074f2923a9d.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Καναδάς: Άρπαξαν τρόφιμα από σούπερ μάρκετ ντυμένοι Αϊ-Βασίληδες και τα μοίρασαν [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/02/029a1369300944bab2c31524aad8a6dc.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Κυριακή με ανοιχτά μαγαζιά: Κοσμοπλημμύρα στο κέντρο για τα δώρα των εορτών [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x405/0,63,608,404/crop/both/d6/d6fc2601f332474986ef29fa8c2de55b.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ηράκλειο: Ημίγυμνος έσπασε τζαμαρία σούπερ μάρκετ και κυνηγούσε πελάτη με μαχαίρι [εικόνες - βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x446/0,52,608,393/crop/both/c4/c4cde29c0645469ca14cefb33ae71e04.jpg?quality=60&404=default&v=2)
