Follow us

Απότσος: Γκαζοκεφτέδες, πολιτική, διανόηση σε μια ιστορία ενός αιώνα

'Ενα όνομα που συνδέθηκε με την πολιτική, την ιστορία και τη σύγχρονη Αθηναϊκή ζωή.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Απότσος: Γκαζοκεφτέδες, πολιτική, διανόηση σε μια ιστορία ενός αιώνα

Πολύ πριν τα διάσημα περιοδικά της Conte-Nast ασχοληθούν και ανακαλύψουν τα gourmet στέκια της Αθήνας, οι New York Times και το Paris Match εκθείαζαν ένα μαγαζί που μέχρι και σήμερα, συμβολίζει για τους Αθηναίους ένα τόπο άρρηκτα συνδεδεμένο με την κοινωνική, πολιτική και λογοτεχνική ζωή της πρωτεύουσας. Ο Απότσος εξακολουθεί και σήμερα να είναι ένα τοπόσημο και πολλοί περνώντας από τη στοά της Πανεπιστημίου 10 γυρνούν το βλέμμα τους προς το διάσημο στέκι που γέννησε πολλές ιστορίες και περικλείει μια Αθήνα που δεν υπάρχει πια.

Ο νεαρός, έξυπνος, προκομένος και φιλόδοξος ιδιοκτήτης του Βασίλης Απότσος φτάνει στην πρωτεύουσα που ανοιγόταν σε νέες ευκαιρίες στα τέλη του 19ου αιώνα. Βρίσκει δουλειά στο περίφημο ζαχαροπλαστείο Γιαννάκη στη συμβολή των οδών Πανεπιστημίου και Κριεζώτου και μερικά χρόνια αργότερα, στις αρχές του 1900 βλέπει το όνομά του στην ταμπέλα του δικού του πια μαγαζιού επί της οδού Σταδίου 5, «Β. Απότσος, Εδώδιμα, Αποικιακά». Το μαγαζί του Απότσου δεν ήταν ένα απλό μπακάλικο, από τα συνηθισμένα της Αθήνας των αρχών του αιώνα αλλά ένα μαγαζί γεμάτα λιχουδιές, γλυκές και αλμυρές, απ’ όλη την Ελλάδα, με προεξάρχουσα φυσικά τη μαστίχα Χίου.

Απότσος: Γκαζοκεφτέδες, πολιτική, διανόηση σε μια ιστορία ενός αιώνα

Πολύ σύντομα ο Απότσος έγινε γνωστός για το τυρί, τη λακέρδα του, αλλά και τα «αποικιακά είδη» εισαγωγής. Ο νεαρός δημιουργός του πρωτόγνωρου για τα δεδομένα της εποχής delicatessen, έγινε γρήγορα διάσημος σε μια μικρή πόλη όπως ήταν τότε η Αθήνα και λίγο αργότερα με τη φήμη του να ταξιδεύει μέχρι το Παλάτι, έγινε επίσημος προμηθευτής της Αυλής. Οι περαστικοί της οδού Σταδίου έβλεπαν με θαυμασμό τη βασιλική άμαξα να σταθμεύει στην πόρτα του «Απότσου». Ήταν η ίδια άμαξα που θα κοσμούσε για πολλά χρόνια το εξώφυλλο του καταλόγου του.

Ένας δαιμόνιος Χιώτης που έκανε το ακατόρθωτο

Ο Βασίλης Απότσος δεν επαναπαυόταν εύκολα. Θέλοντας να βρει τρόπο να κρατά την πελατεία περισσότερη ώρα στο μαγαζί του, ενώ οι υπάλληλοι εκτελούσαν την παραγγελία, ο πολυμήχανος ιδιοκτήτης έβρισκε την ευκαιρία να τους κεράσει, εκεί πάνω στη λαδόκολλα, ένα ουζάκι με μεζέ. Όσοι έφταναν στον Απότσο αγόραζαν κονιάκ, τυρί έμενταλ, σοκολάτα υγείας, τσιμπολογώντας γκαζοκεφτέδες (όπως έλεγαν τα κεφτεδάκια που έφτιαχναν στη γκαζιέρα), λακέρδα, πικάντικα σαγανάκια.

Το «μπακάλικο» μέσα στην αιωνόβια ιστορία του μετατράπηκε σε delicatessen, σε καφενείο και τελικά σε ουζερί και το 1969 μεταφέρεται για σύντομο χρονικό διάστημα στην οδό Βουκουρεστίου ενώ το 1971 μεταφέρεται οριστικά στο νούμερο 10 της Πανεπιστημίου, «εντός στοάς».

Απότσος: Γκαζοκεφτέδες, πολιτική, διανόηση σε μια ιστορία ενός αιώνα - εικόνα 2

Έξω από τη βιτρίνα του Απότσου παρέλασε όλη η σύγχρονη ελληνική Ιστορία. Στρατεύµατα που υπηρέτησαν σε δύο πολέµους, ποµπές βασιλικών γάµων, ιστορικές πολιτικές συγκεντρώσεις, τα τανκς της δικτατορίας, περιπολίες της Κατοχής. Μέσα, στα τραπέζια του κάθισαν πρωθυπουργοί και βασιλιάδες, πολιτικοί και καλλιτέχνες μετατρέποντας τον «Απότσο» σε εντευκτήριο όλης της κοσµικής και καλλιτεχνικής Αθήνας και τόπο που η ιστορία γραφόταν στο Κέντρο της πρωτεύουσας και µε σηµείο αναφοράς θρυλικά στέκια.

Το μπακάλικο που έγινε το πιο διάσημο ουζερί

Το 1941 πεθαίνει ο ιδρυτής το καταστήματος και ο γιος του Νίκος Απότσος μετατρέπει οριστικά το μπακάλικο σε στέκι για ουζάκι και μεζέ. Καταφέρνει και υλοποιεί το σχέδιό του μετά την απελευθέρωση. Έτσι αρχίζει μια μακρά περίοδος ευμάρειες και οι «χρυσές δεκαετίες του ‘50 και του ‘60» με το μαγαζί, στέκι σημαντικών προσωπικοτήτων της πολιτικής, της διανόησης και της τέχνης. Σταθεροί θαμώνες του Απότσου είναι τόσο ο Αριστοτέλης Ωνάσης όσο και ο Σταύρος Νιάρχος κάθε φορά που βρίσκονταν στην Αθήνα. «Η Τζάκυ κυκλοφορούσε χθες στους αθηναϊκούς δρόμους συνοδευόμενη από την κόρη του καθηγητού κυρίου Γεωργάκη. Αφού επεσκέφθη διάφορα καταστήματα λαϊκής τέχνης και αγόρασε πολλά δώρα, κατέληξε στου «Απότσου» και ήπιε με τη συντροφιά της τα μεσημεριανά ουζάκια της», έγραφε η Απογευματινή το 1970, ενώ τότε άρχισαν για το «φαινόμενο Απότσος να γράφουν το Paris Match και οι New York Times.

Μικρή Βουλή και Λογοτεχνικό σαλόνι

Ο «Απότσος», που λειτουργούσε σαν μικρή Βουλή για χιλιάδες γνωστούς και αγνώστους. Οι διασημότητες και οι απλοί θαμώνες έκαναν μεσημεριανή στάση για ούζο και τα αθηναϊκά ραντεβού τους πολιτικοί, δημοσιογράφοι και εκδότες, καλλιτέχνες και διανοούμενοι, επιχειρηματίες. Άπειρες ιστορίες έχουν περάσει από γενιά σε γενιά ως αστικοί μύθοι, όπως ότι ο Ηλίας Ηλιού είχε ρεζερβέ πάντα το τραπέζι με τον αριθμό 13 ή ότι ο Αντώνης Σαμαράκης τις ημέρες της Μεγάλης Εβδομάδας, όταν είχε κέφια, ανέβαινε πάνω σε ένα τραπέζι και κερνούσε όλες τις παρέες ένα… καβούρι. Ο Γιώργος Σεφέρης, όταν το 1960 επέστρεψε στην Αθήνα μετά από απουσία πολλών ετών, διαπίστωσε με θλίψη πως η όψη της πόλης είχε αλλάξει… και κατέγραψε στο ημερολόγιό του πως η «γωνιά» του Απότσου διατηρήθηκε αναλλοίωτη, «ανθιστάμενη στις εκσυγχρονιστικές τάσεις της εποχής του με τη μεγάλη ανοικοδόμηση της Αθήνας».

Απότσος: Γκαζοκεφτέδες, πολιτική, διανόηση σε μια ιστορία ενός αιώνα - εικόνα 3

Το καφενείο του Απότσου επίσης συνδέεται άμεσα με την έκδοση ενός σημαντικού περιοδικού, του «Τετραδίου» (κυκλοφόρησε το 1945 και ήταν θεωρητικά η συνέχεια του περιοδικού «Νέα Γράμματα»), του οποίου τα αναγραφόμενα στο εξώφυλλο στοιχεία επικοινωνίας ήταν η διεύθυνση του καφενείου. Και δεν ήταν υπερβολή αφού εκεί μπορούσε να βρει κανείς όλους τους λογοτέχνες της εποχής και ήταν η σκηνή μεγάλω λογοτεχνικών και πνευματικών συζητήσεων από τον Μιλτιάδη Μαλακάση, τον Ζαχαρία Παπαντωνίου, τον Δημοσθένη Βουτυρά, μέχρι τον Οδυσσέα Ελύτης και τον Ανδρέα Καραντώνη.

Η Μεταπολίτευση, οι αλλαγές και το τέλος μιας εποχής

Μετά τη Μεταπολίτευση και με τις μόδες στην Αθήνα να αλλάζουν και να ανοίγουν διαρκώς καινούργια στέκια, εξαφανίζεται και η συνήθεια της δημόσιας συνάθροισης. Τα παλιά στέκια αρχίζουν να αργοσβήνουν, αλλά ο Απότσος αντέχει ακόμα. Η ιστορία ου έληξε απότομα και άδοξα. Το 1997 οι ιδιοκτήτες του καταστήματος ζήτησαν με την ανανέωση του συμβολαίου πολλαπλασιασμό του μισθώματος, κάτι που η επιχείρηση δεν μπορούσε να αντέξει. Έτσι το κατάστημα κατέβασε οριστικά ρολά διότι, παρά τα δημοσιεύματα των εφημερίδων και τις διαβεβαιώσεις της Πολιτείας δε μπόρεσε να βρεθεί ένας άλλος κατάλληλος χώρος με το κατάλληλο τίμημα.

Οι γκαζοκεφτέδες, οι αναμνήσεις, οι παλιές ταμπέλες στους τοίχους και η ατμόσφαιρα μιας ολόκληρης εποχής πέρασαν στην ιστορία. Ο Απότσος ήταν ένα ανεπανάληπτο φαινόμενο και ένα στέκι που όποιος πέρασε από εκεί δε μπορεί να ξεχάσει.

Το 2012 η συγγραφέας Εμμανουέλα Νικολαϊδου έγραψε το βιβλίο «Μεσημέρι στου Απότσου». Στο βιβλίο αυτό η Νικολαΐδου «ζωγραφίζει» την εποχή, φωτίζει τους πρωταγωνιστές, αποκαλύπτει άγνωστες ιστορίες, πολλές από τις οποίες αποτέλεσαν και πηγή του κειμένου. Το βιβλίο της κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πατάκη.

Απότσος: Γκαζοκεφτέδες, πολιτική, διανόηση σε μια ιστορία ενός αιώνα - εικόνα 4

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Οι ταινίες που δε χάνονται τον Απρίλιο στους κινηματογράφους

Από το "Ο Διάβολος Φοράει Prada 2" και τη βιογραφία του Μάικλ Τζάκσον έως μια ταινία δράσης με τον Μπομπ Όντενκερκ, διαβάστε για όσες ταινίες ανυπομονούμε να δούμε τον Απρίλιο.

16 Ιουν 2025 | 09:00

Έφερε το ουζερί στον 21ο αιώνα: Γιατί όλοι πάνε σε αυτό το στέκι του Κεραμεικού

Έχει μια γοητεία αδιαπραγμάτευτη αυτό το ουζερί κι η γλύκα του δικαιολογεί τις όλο και μεγαλύτερες πιένες που γνωρίζει, στον ένα και κάτι χρόνο λειτουργίας του.

03 Απρ 2026 | 11:19

Με 5 υλικά έχεις γλυκό: Πανεύκολα σοκολατάκια με φράουλα

Φτιάξε τα πιο εύκολα σοκολατάκια φράουλας με 5 υλικά

ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Απρ 2026 | 07:28

Πασχαλινά κουλουράκια με άρωμα τσουρεκιού -Πανεύκολα και πολύ τραγανά

Δοκιμάστε να φτιάξετε αυτά τα υπέροχα πασχαλινά κουλουράκια και σίγουρα θα ξετρελαθείτε!

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 03 Απρ 2026 | 06:01

Ευκαιρίες και μικρά θαύματα: Τα 3 ζώδια που τους χαμογελά η τύχη μέχρι το Πάσχα

Καθώς πλησιάζει το Πάσχα, η ενέργεια αλλάζει και κάποια ζώδια φαίνεται πως μπαίνουν σε μια περίοδο τύχης, ευκαιριών και θετικών εξελίξεων.

02 Απρ 2026 | 15:15

Μίνι... τσουρέκια σε μπουκίτσες: Το πιο νόστιμο Πασχαλινό σνακ

Φτιάξε εύκολα energy balls με γεύση τσουρέκι για ένα υγιεινό και γιορτινό Πασχαλινό σνακ που θα λατρέψεις.

ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Απρ 2026 | 08:01

Αυτά είναι τα πιο εύκολα και αφράτα πασχαλινά τσουρέκια, χωρίς ζύμωμα και μίξερ

Με ένα απλό ανακάτεμα και ξεκούραση της ζύμης, θα έχετε αφράτα, πολύ μαλακά, λαχταριστά τσουρέκια για το Πάσχα.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 02 Απρ 2026 | 06:37

Τα 3 ζώδια που μπαίνουν σε περίοδο έντασης και ανατροπών - Τι να προσέξετε

Οι επόμενες ημέρες φέρνουν δυναμικές εξελίξεις και έντονες συναισθηματικές διακυμάνσεις για ορισμένα ζώδια.

01 Απρ 2026 | 10:54

Εύκολη ζύμη για κρέπες με 4 υλικά - Κατάλληλη για νηστεία

Οι πιο εύκολες και fitness vegan κρέπες που έχεις δοκιμάσει!

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 01 Απρ 2026 | 07:06

Δύσκολος Απρίλιος για αυτά τα 3 ζώδια - Θα δοκιμαστούν σε αρκετούς τομείς

Ο Απρίλιος φέρνει μαζί του έντονες αλλαγές, ανατροπές και συναισθηματικές προκλήσεις για ορισμένα ζώδια.

ΣΥΝΤΑΓΗ 01 Απρ 2026 | 06:42

Πασχαλινά κουλουράκια χωρίς ζάχαρη, που μοσχομυρίζουν μαστίχα και πορτοκάλι

Vegan πασχαλινά κουλουράκια που μοσχομυρίζουν μαχλέπι, μαστίχα και πορτοκάλι και αντί για λευκή επεξεργασμένη ζάχαρη, έχουν σιρόπι αγαύης.

31 Μαρ 2026 | 22:32

Κάτω από 10 ευρώ: 3 αφρόλουτρα που μυρίζουν υπέροχα και δίνουν το απόλυτο πρωινό boost στη διάθεση και το σώμα σου

Το πραγματικό "ξύπνημα" για το σώμα και το μυαλό σου κρύβεται στο ράφι του μπάνιου σου.

31 Μαρ 2026 | 16:33

Με βαθμολογία λίγο πάνω από το μηδέν: Η ελληνική σειρά που οι κριτικοί "έθαψαν" αλλά το κοινό λάτρεψε

Σπάνια κοινό και κριτικοί συμφωνούν. Και η παρακάτω σειρά, επιβεβαιώνει τον κανόνα.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 31 Μαρ 2026 | 06:26

Ο Απρίλιος φέρνει λεφτά: Αυτά είναι τα 3 ζώδια που ευνοούνται

Ανάμεσα σε όλους, τρία ζώδια ξεχωρίζουν και φαίνεται πως θα έχουν τον πρώτο λόγο στα οικονομικά.

ΣΥΝΤΑΓΗ 31 Μαρ 2026 | 06:25

Πασχαλινά κουλουράκια: Αρωματικά και γευστικά με μέλι και μαστίχα

Μία τέλεια συνταγή για τα αγαπημένα μας πασχαλινά κουλουράκια.

30 Μαρ 2026 | 11:03

5 λάθη στο πρωινό που σε κάνουν να πεινάς μέσα σε 1 ώρα

Μικρές αλλαγές στο πρωινό σου για να νιώθεις χορτάτη για ώρες.

30 Μαρ 2026 | 11:03

Συνταγή για τα πιο αφράτα ταχινοπιτάκια - θα γίνει η νέα σου εμμονή

Η γλυκιά συνήθεια που συνδυάζει ενέργεια και απόλαυση σε κάθε μπουκιά.

ΥΠΕΡΟΧΟ 30 Μαρ 2026 | 09:18

Αυτό είναι το φυτό-σήμα κατατεθέν του Πάσχα - Πώς θα το διατηρήσετε

Η άνοιξη και το Πάσχα έχουν το δικό τους "σήμα κατατεθέν" στη διακόσμηση του σπιτιού, το πιο υπέροχο και αριστοκρατικό λουλούδι.

ΣΥΝΤΑΓΗ 30 Μαρ 2026 | 09:15

Γρήγορο και νηστίσιμο κέικ με φυστικουβούτυρο

Νηστίσιμο, πολύ γευστικό και πανεύκολο κέικ με φυστικοβούτυρο.

ΣΥΝΤΑΓΗ 30 Μαρ 2026 | 06:07

Αυτό το πασχαλινό τσουρέκι θα σας πετύχει σίγουρα -Αφράτο, σαν ζαχαροπλαστείου

Το τέλειο πασχαλινό τσουρέκι δεν είναι δύσκολη υπόθεση. Με τη σωστή συνταγή και μικρά μυστικά επιτυχίας, μπορείτε να πετύχετε ένα αφράτο, μυρωδάτο αποτέλεσμα.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 28 Μαρ 2026 | 08:57

Πάσχα... όνειρο για αυτά τα 3 ζώδια - Ποιοι θα περάσουν καλύτερα

Ανάμεσα σε όλους, τρία ζώδια ξεχωρίζουν και ετοιμάζονται να περάσουν πραγματικά υπέροχα το φετινό Πάσχα.

27 Μαρ 2026 | 23:14

Πριν αγοράσεις το επόμενο serum σου, διάβασε αυτό!

Γιατί η "περισσότερη" περιποίηση μπορεί να "καταστρέφει" το πρόσωπό σου;

ΣΥΝΤΑΓΗ 27 Μαρ 2026 | 11:44

Κέικ καρότου, νηστίσιμο και πανεύκολο

Πανεύκολο, αφράτο, μυρωδάτο και νηστίσιμο κέικ καρότου.

ΣΥΝΤΑΓΗ 27 Μαρ 2026 | 06:53

Τα πιο μαλακά πασχαλινά κουλουράκια, χωρίς ζάχαρη

Τα πιο νόστιμα, λαχταριστά, πασχαλινά κουλουράκια χωρίς ζάχαρη που πρέπει να δοκιμάσετε.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 27 Μαρ 2026 | 06:49

Αυτά τα 3 ζώδια έχουν χρυσές ευκαιρίες το επόμενο διάστημα -Μην τις αφήσετε να φύγουν

Οι πλανητικές συγκυρίες ευνοούν νέα ξεκινήματα, επαγγελματικά ανοίγματα και προσωπικές εξελίξεις που μπορούν να αλλάξουν την πορεία για κάποιους του ζωδιακού κύκλου.

ΣΥΝΤΑΓΗ 26 Μαρ 2026 | 06:53

Νηστίσιμο κέικ με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο - Θα ξετρελαθείτε

Ένα πλούσιο, νηστίσιμο κέικ σοκολάτας με φυστικοβούτυρο, νηστίσιμο χωρίς αυγά και γαλακτοκομικά.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 26 Μαρ 2026 | 06:34

Ανατροπές και ένταση: Τα 3 ζώδια που δοκιμάζονται αυτή την περίοδο -Χρειάζεται προσοχή

Κάποια ζώδια θα χρειαστεί να δείξουν ιδιαίτερη προσοχή στις αποφάσεις τους, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο.

ΓΙΑ ΔΕΙΤΕ! 25 Μαρ 2026 | 10:06

Σκορδαλιά: 6+1 tips για να απαλλαγείτε από την ενοχλητική μυρωδιά του σκόρδου

Παραδοσιακό έδεσμα της ημέρας του Ευαγγελισμού, είναι ο μπακαλιάρος και μάλιστα συνοδεία της γνωστής σκορδαλιάς.

ΣΥΝΤΑΓΗ 25 Μαρ 2026 | 08:30

Μοναστηριακή συνταγή για νηστίσιμη μπουγάτσα - Τραγανή και με αέρινη κρέμα

Μπουγάτσα και νηστίσιμη γίνεται; Και όμως γίνεται και είναι φανταστική.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 25 Μαρ 2026 | 08:30

Τα 3 ζώδια που θα δουν τη ζωή τους να αλλάζει τον Απρίλιο

Η τύχη αλλάζει στρατόπεδο και χαρίζει απλόχερα ευκαιρίες σε όσους είναι έτοιμοι να τις αρπάξουν. Τύχη, ελπίδα και νέα ξεκινήματα για 3 ζώδια.

24 Μαρ 2026 | 11:52

Κανελόνια με λαχανικά: Η νηστίσιμη παραλλαγή του κλασικού πιάτου

Την περίοδο της νηστείας μαγειρεύουμε τα κανελόνια με λαχανικά!

24 Μαρ 2026 | 11:00

Αυτά τα 7 είδη ψωμιού είναι τα πιο υγιεινά - έχουν περισσότερες φυτικές ίνες και πρωτεΐνη

Επίλεξε ψωμί πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη για υγιεινή καθημερινή διατροφή.

24 Μαρ 2026 | 10:55
24 Μαρ 2026 | 08:32

Κάτω από 10 ευρώ: 3 αφρόλουτρα που μυρίζουν υπέροχα

Το πραγματικό "ξύπνημα" για το σώμα και το μυαλό σου κρύβεται στο ράφι του μπάνιου σου.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 24 Μαρ 2026 | 07:20

Πάθος, φλερτ και ανατροπές: Τα 3 ζώδια που ευνοούνται στις σχέσεις τον Απρίλιο

Ανάμεσα στους πιο ευνοημένους του μήνα, τρία ζώδια ξεχωρίζουν και είναι έτοιμα να δουν την ερωτική τους ζωή να απογειώνεται.

ΣΥΝΤΑΓΗ 24 Μαρ 2026 | 07:00

Μπακαλιάρος με κουρκούτι - Αφράτος και χρυσαφένιος, με την παραδοσιακή σκορδαλιά

Η 25η Μαρτίου πλησιάζει και το παραδοσιακό φαγητό της ημέρας του Ευαγγελισμού είναι φυσικά ο μπακαλιάρος με σκορδαλιά.

24 Μαρ 2026 | 06:35

Το Burger-φωλιά που έχει τρελάνει το TikTok

Το παραδοσιακό burger μεταμορφώνεται στην πιο λαχταριστή, "κλειστή" εκδοχή που έχεις δοκιμάσει ποτέ.

23 Μαρ 2026 | 12:30

Σαλάτα του Καίσαρα σε... τοστ: Η κλασική σαλάτα γίνεται απόλυτο comfort food

Γρήγορο, θρεπτικό και γεμάτο πρωτεΐνη τοστάκι για κάθε στιγμή της μέρας.

ΣΥΝΤΑΓΗ 22 Μαρ 2026 | 19:15

Μπακαλιάρος σκορδαλιά, η αυθεντική μοναστηριακή συνταγή

Αυθεντική μοναστηριακή συνταγή για τον παραδοσιακό μπακαλιάρο με σκορδαλιά.

ΕΝΟΨΕΙ 25ΗΣ ΜΑΡΤΙΟΥ 22 Μαρ 2026 | 10:09

Πώς να ξαλμυρίσετε σωστά τον μπακαλιάρο - "Χρυσά" tips από πασίγνωστο σεφ

Το παραδοσιακό πιάτο της 25ης Μαρτίου είναι αδιαμφισβήτητα ο μπακαλιάρος με τη σκορδαλιά! Πώς θα τον ξαλμυρίσετε όμως σωστά;

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 22 Μαρ 2026 | 08:09

Το μυστικό για την καλύτερη σκορδαλιά -Πώς θα βγει βελούδινη και ελαφριά

Συνταγή: Πώς θα φτιάξετε την πιο ελαφριά και γευστική σκορδαλιά την 25η Μαρτίου

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 22 Μαρ 2026 | 08:09

Ο Απρίλιος φέρνει τύχη: Αυτά τα 3 ζώδια θα ευνοηθούν περισσότερο

Με την Άνοιξη να βρίσκεται στο απόγειό της, οι πλανητικές επιρροές δημιουργούν ένα πιο ευνοϊκό σκηνικό για ορισμένα ζώδια.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 21 Μαρ 2026 | 08:19

Ο Απρίλιος φέρνει ανατροπές και ατυχίες - Αυτά τα 3 ζώδια θα δοκιμαστούν

Για τρία ζώδια, ο μήνας αυτός θα απαιτήσει ψυχραιμία, επιμονή και σωστές αποφάσεις, προκειμένου να αποφευχθούν λάθη που μπορεί να κοστίσουν.

ΣΥΝΤΑΓΗ 21 Μαρ 2026 | 08:15

Ο πιο νόστιμος μπακαλιάρος για την 25η Μαρτίου - Με τραγανό κουρκούτι και βελούδινη σκορδαλιά

Ο πιο νόστιμος μπακαλιάρος και το πιο τραγανό κουρκούτι, με την πιο βελούδινη και απολαυστική σκορδαλιά που φάγατε ποτέ!

20 Μαρ 2026 | 13:15

5 high protein πρωινά με 3 μόνο υλικά: Οι συνδυασμοί που θα σου λύσουν τα χέρια

Ξεκίνα την ημέρα σου με τη δύναμη της πρωτεΐνης χωρίς να χάνεις χρόνο στην κουζίνα.

20 Μαρ 2026 | 13:15

Νηστίσιμη αλάδωτη πίτα που δε θα αντέξει πάνω από μια μέρα

Μια πανεύκολη και θρεπτική λύση για τις ημέρες της νηστείας και όχι μόνο.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 20 Μαρ 2026 | 07:46

Ανοιξη με εμπόδια: Τα 3 ζώδια που θα πιεστούν περισσότερο

Για τρία συγκεκριμένα ζώδια, οι επόμενες εβδομάδες μοιάζουν περισσότερο με ένα τεστ αντοχής παρά με μια ξέγνοιαστη αναγέννηση.

ΣΥΝΤΑΓΗ 20 Μαρ 2026 | 06:21

Κλασικά πασχαλινά κουλουράκια με μαστίχα - Πανεύκολα και τραγανά

Κλασική συνταγή για πασχαλινά κουλουράκια, με υπέροχα αρώματα, πολύ τραγανά και λαχταριστά!

19 Μαρ 2026 | 13:25

Νηστίσιμη μηλόπιτα: Η εύκολη συνταγή χωρίς περιττές θερμίδες

Η μηλόπιτα που θα λατρέψεις αυτήν την περίοδο, και όχι μόνο!

ΣΥΝΤΑΓΗ 19 Μαρ 2026 | 07:29

Νηστίσιμα κουλουράκια πορτοκαλιού με ελαιόλαδο - Τραγανά και μοσχομυριστά

Αυτά τα νηστίσιμα κουλουράκια πορτοκαλιού φτιάχνονται πολύ εύκολα και είναι ό,τι πρέπει για τον καφέ σας!

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 19 Μαρ 2026 | 06:58

Εαρινή Ισημερία στις 20 Μαρτίου: Τα 4 ζώδια που μπαίνουν σε τροχιά επιτυχίας

Τέσσερα ζώδια φαίνεται να ευνοούνται ιδιαίτερα αυτή την εποχή, βλέποντας τη ζωή τους να παίρνει θετική τροπή.

18 Μαρ 2026 | 14:31

Συνταγή για νηστίσιμο κέικ λεμόνι: Εύκολο και αφράτο

Αυτό το νηστίσιμο κέικ λεμόνι με 6 υλικά του Γιώργου Τσούλη πρέπει να το δοκιμάσεις. Εύκολο, γρήγορο, αφράτο και δροσερό.

18 Μαρ 2026 | 13:18

Η πιο βελούδινη νηστίσιμη πουτίγκα σοκολάτας με τσουρέκι που θα λατρέψεις

Το απόλυτο light γλύκισμα που συνδυάζει την πλούσια σοκολάτα με την παράδοση.

18 Μαρ 2026 | 10:25

Νηστίσιμος "γύρος" από κουνουπίδι: Η απολαυστική vegan επιλογή

Ξέχνα όσα ήξερες για το κουνουπίδι! Τραγανός, νόστιμος και πικάντικος γύρος κάνει το junk food την πιο θρεπτική καθημερινή συνήθεια

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 18 Μαρ 2026 | 06:37

Τα 3 ζώδια που μπαίνουν σε περίοδο δοκιμασιών - Θα δώσουν προσωπικές μάχες

Κάποια ζώδια θα βρεθούν μπροστά σε προκλήσεις που δεν θα μπορούν να αγνοήσουν, καλούμενα να πάρουν αποφάσεις που ίσως αλλάξουν την πορεία τους.

17 Μαρ 2026 | 14:02

Αν είσαι παραδοσιακός μην τη δοκιμάσεις. Αν αγαπάς τον πειραματισμό, αυτή η συνταγή είναι για σένα

Μια συνταγή για σκορδαλιά που ίσως δεν θα εκτιμήσουν οι "μερακλήδες".

17 Μαρ 2026 | 10:28

Fit ομελέτες: 5 συνταγές για πρωτεΐνη, γράμμωση και ενέργεια

Η ομελέτα είναι το πιο πρακτικό γεύμα που σε κρατάει χορτάτη και γεμάτη θρεπτικά συστατικά!

ΣΥΝΤΑΓΗ 17 Μαρ 2026 | 07:13

Νηστίσιμο κέικ με ολόκληρο πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη - Αφράτο, αρωματικό και υγιεινό

Η φυσική γλύκα του φρούτου, σε συνδυασμό με εναλλακτικά γλυκαντικά, δημιουργεί ένα αποτέλεσμα που δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από τα κλασικά κέικ.

ΑΛΛΑΓΕΣ 17 Μαρ 2026 | 07:03

Ανατροπές στην καριέρα: Τα 3 ζώδια που μπαίνουν σε "δύσκολη πίστα" στα επαγγελματικά

Για τρία ζώδια συγκεκριμένα, η περίοδος αυτή θα είναι καθοριστική, είτε μέσα από προκλήσεις είτε μέσα από ευκαιρίες που δεν πρέπει να χαθούν.

16 Μαρ 2026 | 14:25

Σπιτικό νηστίσιμο κέικ μήλου με τρούφα - χωρίς μίξερ

Η απόδειξη πως η νηστεία μπορεί να είναι η πιο γλυκιά και σοκολατένια σου εμπειρία.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 16 Μαρ 2026 | 06:40

Οι δρόμοι ανοίγουν: Τα 3 ζώδια που μπαίνουν σε περίοδο μεγάλων ευκαιριών

Το επόμενο διάστημα φαίνεται να ανοίγει έναν νέο κύκλο ευκαιριών για ορισμένα ζώδια, τα οποία θα βρεθούν μπροστά σε δρόμους που μέχρι πρόσφατα έμοιαζαν κλειστοί.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 14 Μαρ 2026 | 08:01

Η τύχη αλλάζει στρατόπεδο: Τα 3 ζώδια που θα ευνοηθούν άμεσα

Τα 3 ζώδια που βλέπουν την τύχη να τους χαμογελά τις επόμενες ημέρες

ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ 14 Μαρ 2026 | 08:00

Νηστίσιμη συνταγή για μαμαδίστικο κέικ βανίλιας - Αφράτο, που μοσχοβολάει

Ενα πανεύκολο, πολύ γευστικό, νηστίσιμο κέικ βανίλιας που θα το φτιάχνετε συνέχεια!

13 Μαρ 2026 | 11:28

Πώς θα φτιάξεις τον πιο τραγανό μπακαλιάρο με κουρκούτι από ούζο και μπύρα και σκορδαλιά με πατάτες

Μπακαλιάροι υπάρχουν πολλοί, τόσο τραγανοί όμως όχι. Με αυτή τη συνταγή θα πετύχεις το τέλειο κουρκούτι από άκρη σ'άκρη - μαζί η πιο εύκολη σκορδαλιά από πατάτες αντί για ψωμί.

13 Μαρ 2026 | 10:53

Το κόλπο που πρέπει να γνωρίζεις οπωσδήποτε αν ετοιμάζεσαι να ταξιδέψεις

Το viral hack για να οργανώσεις τέλεια τη βαλίτσα σου.

ΣΥΝΤΑΓΗ 13 Μαρ 2026 | 05:51

Νηστίσιμος σιμιγδαλένιος χαλβάς - Πολύ αρωματικός, μόνο με 4 υλικά

Ο σιμιγδαλένιος χαλβάς είναι το απόλυτο γλυκό για τη νηστεία και μάλιστα φτιάχνεται πολύ εύκολα!

ΠΡΟ 13 Μαρ 2026 | 05:51

Σχέσεις και έρωτας: Τα 3+1 ζώδια που θα ευνοηθούν περισσότερο ως το καλοκαίρι

Κάποια ζώδια θα νιώσουν ότι οι σχέσεις τους μπαίνουν σε μια πιο φωτεινή φάση, είτε μέσα από νέες γνωριμίες είτε μέσα από την ανανέωση μιας ήδη υπάρχουσας σχέσης.

ΣΥΝΤΑΓΗ 12 Μαρ 2026 | 08:58

Νηστίσιμο σοκολατένιο cheesecake - Δροσερό γλυκάκι με βελούδινη κρέμα

Ενα ανάλαφρο και νηστίσιμο σοκολατένιο cheesecake, με τραγανή βάση και βελούδινη κρέμα.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 12 Μαρ 2026 | 06:03

Τύχη και αισιοδοξία: Τα 3 ζώδια που ευνοούνται το επόμενο διάστημα

Το επόμενο διάστημα φαίνεται πως τρία ζώδια μπαίνουν σε μια πιο φωτεινή περίοδο, αφήνοντας πίσω τους αβεβαιότητες και δυσκολίες.

11 Μαρ 2026 | 10:58

Νηστίσιμο γιουβέτσι κατσαρόλας - η πιο νόστιμη και εύκολη παραλλαγή

Δε θα καταλάβεις ότι το συγκεκριμένο γιουβέτσι δεν έχει κρέας!

ΣΥΝΤΑΓΗ 11 Μαρ 2026 | 06:41

Νηστίσιμο κέικ μήλου που μοσχοβολάει - Αφράτο, φτιάχνεται πανεύκολα

Κέικ μήλου νηστίσιμο με κανέλα, νηστίσιμο χωρίς αυγά και γαλακτοκομικά.

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 11 Μαρ 2026 | 06:25

Ανατροπές και εμπόδια: Τα 3 ζώδια που θα δοκιμαστούν μέχρι το καλοκαίρι

Οι επόμενοι μήνες μέχρι το καλοκαίρι αναμένεται να φέρουν έντονες αλλαγές και προκλήσεις για ορισμένα ζώδια.

10 Μαρ 2026 | 11:10

Σμυρνέικη μελιτζανοσαλάτα: Η αυθεντική συνταγή για την πιο αρωματική πάστα μελιτζάνας

Το απόλυτο παραδοσιακό ορεκτικό που θα "νοστιμίσει" τα τραπέζια σου!

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 10 Μαρ 2026 | 06:31

Αέρας ανανέωσης: Τα 3 ζώδια που ευνοούνται περισσότερο φέτος την άνοιξη

Αστρολογικά, η φετινή άνοιξη φέρνει σημαντικές ευκαιρίες για ορισμένα ζώδια, τα οποία φαίνεται να βρίσκονται στο σωστό σημείο την κατάλληλη στιγμή.

ΣΥΝΤΑΓΗ 10 Μαρ 2026 | 06:06

Νηστίσιμο σοκολατένιο κέικ με κομμάτια σοκολάτας - Θα γλείφετε τα δάχτυλά σας

Ενα νηστίσιμο σοκολατένιο κέικ, για την περίοδο της νηστείας του Πάσχα που διανύουμε, που δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από το κανονικό.

09 Μαρ 2026 | 10:58

Αγκινάρες αλά ρομάνα: Η ιταλική συνταγή που γίνεται must της άνοιξης

Το ανοιξιάτικο λαχανικό που αγαπούν οι διατροφολόγοι – δοκίμασε τη νηστίσιμη ιταλική εκδοχή της Mayo Clinic.

09 Μαρ 2026 | 10:57

Νηστίσιμα μπισκότα με ταχίνι και σουσάμι: Η πανεύκολη συνταγή με 4 υλικά

Ένα γρήγορο, σπιτικό σνακ νηστείας που συνδυάζει γεύση και θρέψη, ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας.

07 Μαρ 2026 | 08:13

Νηστεία: Πώς θα διατηρήσεις τη μυϊκή σου μάζα χωρίς ζωική πρωτεΐνη

Μάθε πώς θα ελαχιστοποιήσεις την απώλεια μυϊκής μάζας στην περίοδο της νηστείας.

06 Μαρ 2026 | 11:43

Σχολικός εκφοβισμός: Όσα πρέπει να ξέρουμε για τα σημάδια, τους γονείς, το σχολείο, τους θύτες και τα θύματα

Η δικηγόρος και διαπιστευμένη διαμεσολαβήτρια Νανά Παπαδογεωργάκη μας μιλά για όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τον σχολικό εκφοβισμό.

06 Μαρ 2026 | 11:22

Υγιεινό κέικ φρούτων με μπανάνα και μήλο – Το ιδανικό συνοδευτικό για τον καφέ σου

Το σπιτικό, αφράτο κέικ φρούτων που θα απογειώσει τον καφέ σου με φυσική γλυκιά γεύση και απλά υλικά.

06 Μαρ 2026 | 11:20

6 νηστίσιμα και χορταστικά πρωινά για τη Σαρακοστή - Ξεκίνα τη μέρα σου με ενέργεια

Το σωστό πρωινό είναι ο σύμμαχός σου για μια ισορροπημένη διατροφή την περίοδο της νηστείας.

05 Μαρ 2026 | 23:25

Τι πρέπει να προσέχουμε όταν τρώμε φράουλες;

Ποια είναι η εποχή τους και πώς θα είστε σίγουροι ότι έχουν όσο το δυνατόν λιγότερα φυτοφάρμακα;

05 Μαρ 2026 | 11:10

Οι καλύτερες σπιτικές μαρινάδες για κοτόπουλο: 8 ιδέες για απίστευτη γεύση

Ξέχνα το βαρετό φαγητό. Αυτές οι μαρινάδες θα "απογειώσουν" το κοτόπουλό σου!

ΣΥΝΤΑΓΗ 05 Μαρ 2026 | 05:43

Νηστίσιμο κέικ σοκολάτας με πορτοκάλι - Πανεύκολο, τέλειο συνοδευτικό για τον καφέ

Αφράτο, με πλούσια αρώματα, αυτό το κέικ σοκολάτας με πορτοκάλι θα σας αρέσει σίγουρα!

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 05 Μαρ 2026 | 05:43

Τύχη, έρωτας, χρήμα: Τα 3 ζώδια που μπαίνουν σε χρυσή περίοδο ως το καλοκαίρι

Αν ανήκεις σε ένα από τα παρακάτω ζώδια, ετοιμάσου για μια περίοδο που θα κυλήσει με ρυθμό, τύχη και θετικές συγκυρίες.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 04 Μαρ 2026 | 06:25

Τα 3 ζώδια που θα ζήσουν τον απόλυτο έρωτα αυτή την άνοιξη

Φέτος, τρία ζώδια φαίνεται πως θα νιώσουν πιο έντονα από ποτέ τη ρομαντική εύνοια της άνοιξης.

ΣΥΝΤΑΓΗ 04 Μαρ 2026 | 06:24

Νηστίσιμο κέικ με ταχίνι και πορτοκάλι - Αφράτο, γεμάτο αρώματα

Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή για κέικ και δεν θα χάσετε!

03 Μαρ 2026 | 10:59

6 σούπερ γευστικές σαλάτες με αγγούρι - Ενυδατικές και υγιεινές

Δώσε φρεσκάδα στο πιάτο σου με τις πιο απλές και γευστικές συνταγές.

03 Μαρ 2026 | 10:59

Νηστίσιμο mug cake σοκολάτας: Η πιο εύκολη συνταγή σε 1 λεπτό

Ένα ζεστό, αφράτο γλυκό στην κούπα που θα σε κάνει να ξεχάσεις ότι νηστεύεις.

03 Μαρ 2026 | 06:21

7 πρωινά από τη διατροφολόγο - Το πλάνο της εβδομάδας για ενέργεια στο full

Η διατροφολόγος σού δίνει το απόλυτο μενού για τα πρωινά όλης της εβδομάδας.

ΣΥΝΤΑΓΗ 03 Μαρ 2026 | 06:16

Πανεύκολος νηστίσιμος κορμός σοκολάτας - Ετοιμος στο πι και φι

Το γνωστό σε όλους μωσαϊκό με σοκολάτα, μπισκότα και καρύδια στη νηστίσιμη εκδοχή του.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 03 Μαρ 2026 | 06:16

Ατυχίες, ανατροπές, πίεση: Τα 3 ζώδια που θα περάσουν δύσκολο Μάρτιο

Για ορισμένους εκπροσώπους του ζωδιακού κύκλου, ο μήνας αυτός δεν θα κυλήσει τόσο ομαλά.

02 Μαρ 2026 | 12:00

High protein γλυκά του 5λέπτου: 4 νόστιμες συνταγές

Δε χρειάζεται να στερείσαι τις απολαύσεις, αρκεί να επιλέγεις σωστά υλικά!

02 Μαρ 2026 | 11:25

Πώς να μην πάρεις βάρος τη Σαρακοστή: 3 tips για σωστή νηστεία

Η νηστεία μπορεί να γίνει σύμμαχος της σιλουέτας σου αν αποφύγεις τα κρυφά λάθη.

ΣΥΝΤΑΓΗ 02 Μαρ 2026 | 06:01

Νηστίσιμο κέικ με κακάο, αφράτο και πολύ νόστιμο - Χωρίς μίξερ

Αυτό το κέικ είναι πολύ νόστιμο, νηστίσιμο και δεν χρειάζεται καν μίξερ για να φτιαχτεί.

ΠΡΟΒΛΕΨΕΙΣ 02 Μαρ 2026 | 06:01

Μήνας ξεκαθαρίσματος ο Μάρτιος - Τα 3 ζώδια που θα επηρεαστούν περισσότερο

Κάποια ζώδια θα κληθούν αυτό τον μήνα να πάρουν αποφάσεις, να κόψουν δεσμούς, να πουν "όχι". Ο φετινός Μάρτιος θα τους δυσκολέψει αρκετά.

28 Φεβ 2026 | 10:00

6 σνακ που πρέπει να έχεις πάντα μαζί σου για να μην πέφτει η ενέργειά σου

Από φρούτα μέχρι βραστά αυγά - έξυπνες επιλογές για ενέργεια και χορταστικότητα όλη μέρα, στο γραφείο ή στο δρόμο.