Follow us

Ποιο δωμάτιο χρειάζεται περισσότερο καθάρισμα το καλοκαίρι;

'Οχι, δεν πάει ο νους σου! Αυτό είναι το δωμάτιο του σπιτιού που χρειάζεται περισσότερο καθάρισμα το καλοκαίρι. Μάθε γιατί.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Το καλοκαίρι είναι συνήθως η εποχή της ανεμελιάς. Απολαμβάνουμε περισσότερο φως, περνάμε περισσότερο χρόνο στον ήλιο και τελικά κάνουμε εκείνα τα ταξίδια και τις διακοπές που ονειρευόμασταν. Ωστόσο, το καλοκαίρι δεν είναι μια εποχή χωρίς... αγγαρεία. Μάλιστα, υπάρχει ένα δωμάτιο στο σπίτι που απαιτεί πραγματικά περισσότερο καθάρισμα και προσοχή το καλοκαίρι. Μάθε ποιο είναι αυτό.

Ποιο δωμάτιο χρειάζεται περισσότερο καθάρισμα το καλοκαίρι;

Η κουζίνα είναι η καρδιά του σπιτιού και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή κατά τον καλοκαιρινό σας καθαρισμό. Αυτό οφείλεται, εν μέρει, στο γεγονός ότι τα καλοκαίρια γίνονται όλο και πιο ζεστά κάτι που σημαίνει ότι τα μικρόβια ευδοκιμούν και αναπτύσσονται γρηγορότερα από άλλες εποχές.

Γύρω από τον νεροχύτη και την αποχέτευση, οι συσκευές, το τραπέζι και ο πάγκος χρειάζονται περισσότερο καθάρισμα το καλοκαίρι. Πιο συγκεκριμένα:

Αποτοξίνωσε την κουζίνα σου σε μία εβδομάδα!

1. Ο πάγκος της κουζίνας

Τα μικρόβια χρειάζονται τρεις αυξητικούς παράγοντες για να ευδοκιμήσουν: πηγή τροφής, υγρασία και ζέστη. Και τα τρία τα έχει ο πάγκος της κουζίνας, όταν αφήνονται υπολείμματα τροφής όπως ψίχουλα ή σταγόνες από γάλα, λάδι κ.λπ.
Μελέτες έχουν εντοπίσει μια μεγάλη ποικιλία μικροβίων στους πάγκους κουζίνας, συμπεριλαμβανομένων βακτηρίων, ιών, μυκήτων και μούχλας. Μερικά από τα μικρόβια που βρέθηκαν στους πάγκους κουζίνας είναι παθογόνα, ικανά δηλαδή να προκαλέσουν ασθένειες. Αυτά περιλαμβάνουν το E. coli, τη σαλμονέλα, το Staphylococcus aureus και τον ιό της ηπατίτιδας Α.

Δείτε περισσότερα στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Μια υπέροχη χριστουγεννιάτικη αγορά δίπλα στο κύμα: Τι έφτιαξαν πάλι στη Βουλιαγμένη;

Ice skating δίπλα στη θάλασσα, γιορτινές γεύσεις, pop-up stores ελληνικών brands, δημιουργικά workshops και live μουσική συναντούν τους κορυφαίους οίκους μόδας που υπογράφουν την πολυτέλεια των ημερών.

17 Δεκ 2025 | 11:06

Συνταγή 90s: Τα "σχολικά" τυροπιτάκια που εξαφανίζονται σε 10 λεπτά

Τραγανά απ’ έξω, τυρένια και ζουμερά μέσα. Η πιο νοσταλγική συνταγή που σε γυρνά κατευθείαν στο διάλειμμα του σχολείου.

ΠΟΥΛΗΘΗΚΕ 17 Δεκ 2025 | 11:06

"Home Alone": Η εμβληματική έπαυλη ανακαινίζεται ξανά για να μοιάζει όπως ήταν στην ταινία [εικόνες]

Το εμβληματικό σπίτι από την ταινία "Home Alone" ανακαινίζεται ξανά, αυτή τη φορά με στόχο να επαναφέρει τη ζεστή, πολύχρωμη αισθητική που το έκανε παγκοσμίως γνωστό.

ΤΡΑΓΩΔΙΑ 16 Δεκ 2025 | 13:03

Σοκ στη Φωκίδα: Άνδρας κάηκε ζωντανός στο ΙΧ του και την ίδια ώρα το σπίτι του τυλίχθηκε στις φλόγες [βίντεο]

Το τραγικό και ταυτόχρονα ασυνήθιστο περιστατικό διερευνούν αστυνομία και πυροσβεστική.

«ΠΙΣΩ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ» 16 Δεκ 2025 | 11:13

Η Αθηνά Οικονομάκου ανοίγει το σπίτι της στην Κηφισιά- "Πριν 20 χρόνια ζούσα σε γκαρσονιέρες"

Η Αθηνά Οικονομάκου εξέφρασε την ευγνωμοσύνη της για το γεγονός ότι είναι σε θέση να ζει με την οικογένειά της στο σπίτι των ονείρων της

16 Δεκ 2025 | 11:09

Υποφέρεις από συνάχι; Η γιατρός δείχνει το "κόλπο" για φυσική ανακούφιση

Ένα απλό, χειμερινό tip από γιατρό που στοχεύει στην ανακούφιση και στη φυσική υποστήριξη του οργανισμού, χωρίς υπερβολές.

16 Δεκ 2025 | 11:08

Η πιο light εκδοχή της Coleslaw - τι να βάλεις αντί για μαγιονέζα

Η αγαπημένη coleslaw γίνεται πιο ελαφριά και θρεπτική με το πιο υγιεινό dressing.

13 Δεκ 2025 | 08:56

Κορτιζόλη: Τι να τρως και τι να αποφεύγεις για λιγότερο στρες

Ανακάλυψε πώς η διατροφή γίνεται το πιο δυνατό σου όπλο ενάντια στο stress.

12 Δεκ 2025 | 16:45

Σιμιγδαλόκρεμα μελομακάρονο - Έτοιμη σε 5 λεπτά και μόνο με 170 θερμίδες!

Βελούδινη, αρωματική και απόλυτα γιορτινή κρέμα με γεύση μελομακάρονου, έτοιμη σε χρόνο μηδέν.

12 Δεκ 2025 | 16:40

Χρόνια φλεγμονή: Πώς επηρεάζει την καρδιά και πώς να τη μειώσεις φυσικά;

Από το στρες και τον ύπνο μέχρι τη διατροφή και τις ιώσεις, δες πώς οι καθημερινές σου επιλογές "ανάβουν" ή "σβήνουν" τη φλεγμονή που κουράζει την καρδιά σου.

10 Δεκ 2025 | 10:57

Πώς να φτιάχνεις ισορροπημένο πιάτο χωρίς θερμιδομέτρηση: 5 χρυσοί κανόνες διατροφής

Δεν χρειάζεται ούτε ζύγισμα ούτε apps - με 5 απλούς κανόνες "χτίζεις" πιάτα που σε χορταίνουν, σε ελαφραίνουν και φροντίζουν την υγεία σου.

10 Δεκ 2025 | 10:47

Βελουτέ σούπα με ρεβύθια και κους κους: Εύκολη, λεμονάτη και θρεπτική συνταγή

Ζεστή, λεμονάτη βελουτέ με ρεβίθια και κους κους που ετοιμάζεις στο λεπτό και σε κρατά χορτάτη, ελαφριά και χωρίς τύψεις.

ΑΝΕΜΕΝΕ ΕΠΙΣΗΜΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ 09 Δεκ 2025 | 15:22

Εξοργισμένος ο Πέτρος Φιλιππίδης: Εμαθε για το πόρισμα για τη φωτιά στο σπίτι του από την τηλεόραση

Ανέμενε επίσημη ενημέρωση από την πυροσβεστική για το πόρισμα σχετικά με τη φωτιά στο σπίτι του

09 Δεκ 2025 | 12:34

Το φρούτο που κάνει "θαύματα" με την υγεία της καρδιάς σου

Το φρούτο που πίνεις κάθε μέρα μπορεί να κάνει περισσότερα για την υγεία σου απ’ όσα φαντάζεσαι.

09 Δεκ 2025 | 12:09

3 έξυπνοι τρόποι για να τρως πιο θρεπτικά καθημερινά, χωρίς να δυσκολεύεσαι

Αν θέλεις να βελτιώσεις τη διατροφή σου, υπάρχουν μικρές αλλαγές που κάνουν τεράστια διαφορά.

08 Δεκ 2025 | 16:45

Cheesecake μελομακάρονο με 3 υλικά μέσα σε 3'

Δεν έχεις ξαναφάει κάτι πιο γρήγορο και πιο γευστικό!

08 Δεκ 2025 | 10:52

Φούσκωμα χωρίς λόγο; Οι 4 συνήθειες στο πιάτο σου που ευθύνονται για αυτό

Νομίζεις ότι κάνεις έξυπνους συνδυασμούς στο πιάτο σου; Κάποιοι τελικά σε σαμποτάρουν χωρίς να το ξέρεις.

ΧΑΛΑΝΔΡΙ 08 Δεκ 2025 | 09:39

Αυτό είναι το πιο χριστουγεννιάτικο σπίτι στην Ελλάδα: Χρειάστηκαν 20 μέρες και 20.000 λαμπιόνια για τον στολισμό

Φέτος κυριαρχούν τα λευκά και χρυσαφί στοιχεία, με πινελιές από γαλάζιο, πράσινο, κόκκινο και κίτρινο. - Τι λέει ο ιδιοκτήτης του σπιτιού στην Αττική.

05 Δεκ 2025 | 10:52

Άνω των 50; Η επιστήμη αποκαλύπτει την ελάχιστη άσκηση που επιβραδύνει την άνοια

Νέα μελέτη δείχνει ότι λίγα λεπτά άσκησης την εβδομάδα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία του εγκεφάλου σου.

05 Δεκ 2025 | 10:30

Σύνδρομο χριστουγεννιάτικου δέντρου: Τι είναι και γιατί δεν πρέπει να αγνοείς τα συμπτώματά του;

Ένα φαινομενικά αθώο χριστουγεννιάτικο δέντρο μπορεί να κρύβει ερεθιστικούς παράγοντες που σου χαλούν τις γιορτές - δες τι πρέπει να προσέξεις.

03 Δεκ 2025 | 23:20

Μακαρόνια με ψωμί: Τελικά παχαίνει αυτός ο συνδυασμός υδατανθράκων;

Ο φόβος για τους "διπλούς" υδατάνθρακες δεν χρειάζεται, το σώμα σου ξέρει πολύ καλά τι να κάνει.

03 Δεκ 2025 | 11:09

Porridge μελομακάρονο: Η πιο γιορτινή συνταγή για θρεπτικό πρωινό

Ένα ζεστό, αρωματικό πρωινό που φέρνει τα Χριστούγεννα στο μπολ σου.

03 Δεκ 2025 | 11:04

Tα top 5 χειμερινά φρούτα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σου

Ο χειμώνας κρύβει φρούτα που μπορούν να απογειώσουν την υγεία σου.

02 Δεκ 2025 | 11:13

Πατάτες σαν της γιαγιάς στο "γκάζι" - τραγανές, λαχταριστές και light

Τραγανές πατάτες σαν της γιαγιάς στο "γκάζι", έτοιμες εύκολα στο airfryer.

02 Δεκ 2025 | 10:08

Κόκαλο ψαριού στον λαιμό: Οι πιο επικίνδυνες επιπλοκές και γιατί δεν πρέπει να το "σπρώχνεις" με ψωμί

Μικρό σαν ακίδα, αλλά ικανό να σε στείλει στα επείγοντα – τι πραγματικά συμβαίνει όταν ένα κόκαλο ψαριού σφηνώσει στον λαιμό σου και γιατί τα "γιατροσόφια" με ψωμί είναι κακή ιδέα.

02 Δεκ 2025 | 08:49

Είσαι άρρωστη; Απόφυγε αυτές τις 5 τροφές για να αναρρώσεις γρήγορα

Οι βασικές τροφές που καλό είναι να αποφεύγεις όταν δεν αισθάνεσαι καλά.

02 Δεκ 2025 | 08:49
01 Δεκ 2025 | 08:07

Επιστροφή ενοικίου: Πώς φτάσαμε στο να δηλώνονται μισθώματα σπιτιών... 5 ευρώ τον μήνα

Συνολικά πάνω από 35.000 ενοικιαστές εμφανίζουν μηνιαία μισθώματα κάτω των 30 ευρώ τον μήνα.

ΣΤΕΓΑΣΤΙΚΟ 30 Νοε 2025 | 12:15

Παπαθανάσης για επιστροφή ενοικίου: Από 2/12 οι πολίτες μπορούν να καλούν στο 1521 - Έρχεται πρόγραμμα "Ανακαινίζω"

Ο Νίκος Παπαθανάσης αναφέρθηκε και στα στεγαστικά προγράμματα που θα τρέξει η κυβέρνηση τους επόμενους μήνες

28 Νοε 2025 | 11:36

Η ιδανική σούπα για το κρύο με μοσχάρι και τραχανά

Μια σούπα-παρηγοριά, γεμάτη γεύση, θρέψη και άρωμα ελληνικού χειμώνα.

27 Νοε 2025 | 23:12

Το καλύτερο τσάι για να εξαφανίσεις το φούσκωμα, σύμφωνα με τη διατροφολόγο

Το συγκεκριμένο τσάι μπορεί να σε ξεφουσκώσει άμεσα και να βοηθήσει στην πεψη!

27 Νοε 2025 | 22:38

5 σημάδια ότι μεγαλώνεις χωρίς να "γερνάς" + 4 "red flags" για να προσέξεις

Τα μικρά σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα και το μυαλό σου παραμένουν υγιή όσο μεγαλώνεις και τι πρέπει να προσέχεις.

26 Νοε 2025 | 12:35

Σκόρδο: Το φυσικό αντιβιοτικό της κουζίνας – Τα επιστημονικά οφέλη και το "κόλπο" που ενισχύει το ανοσοποιητικό

Ένα από τα πιο ισχυρά τρόφιμα που έχεις ήδη στην κουζίνα σου κρύβει μια θρεπτική "έκρηξη" – και μια απλή τεχνική που απογειώνει τη δράση του.

26 Νοε 2025 | 11:36

Φτιάξε πανεύκολα τους πιο light κουραμπιέδες χωρίς γλουτένη

Μια εναλλακτική συνταγή με παραδοσιακή γεύση!

ΑΝΗΡΤΗΣΕ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΑ SOCIAL 25 Νοε 2025 | 12:40

Η Μαρί Σαντάλ μάς ανοίγει την πολυτελή κατοικία της στο Λονδίνο - Cozy σαλόνι, ευρύχωρη λευκή κουζίνα [βίντεο]

Μία πλούσια και άκρως γιορτινή ματιά στο σπίτι της στο Λονδίνο πρόσφερε στους διαδικτυακούς της ακολούθους η Μαρί Σαντάλ.

25 Νοε 2025 | 12:10
25 Νοε 2025 | 12:06

Νεανική επιδερμίδα χωρίς botox: Τι να τρως για να καθυστερήσεις τα σημάδια του χρόνου

Οι τροφές που κάνουν το δέρμα σου να ακτινοβολεί φυσικά και να παραμένει νεανικό.

ΑΝΑΡΤΗΣΗ 25 Νοε 2025 | 11:37

Η Εριέττα Κούρκουλου-Λάτση ποζάρει στο χριστουγεννιάτικο δέντρο του σπιτιού αγκαλιά με τον μικρό Λέοντα

Η Εριέττα Κούρκουλου-Λάτση έφερε... τα Χριστούγεννα στο σπίτι της ήδη, αφού στόλισε το χριστουγεννιάτικο δέντρο με την οικογένειά της και έφτιαξε και γλυκά.

25 Νοε 2025 | 11:03

Η Κατερίνα Παπουτσάκη στόλισε το χριστουγεννιάτικο δέντρο στο ρετρό σαλόνι της

Η Κατερίνα Παπουτσάκη έφερε το γιορτινό κλίμα στο σπίτι της και είναι ενθουσιασμένη!

21 Νοε 2025 | 14:00

6 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από το στήθος κοτόπουλο

Δες ποιες τροφές ξεπερνούν το κοτόπουλο σε πρωτεΐνη και βάλε τις εύκολα στο πιάτο σου.

21 Νοε 2025 | 14:00

Η πιο γευστική συνταγή για τα να φτιάξεις τα viral μελομακάρονα Lotus

Απόλαυσε τα πιο λαχταριστά μελομακάρονα Lotus φέτος τα Χριστούγεννα, τραγανά και σιροπιαστά!

19 Νοε 2025 | 11:07

ΧΑΠ: Τετραπλάσιος κίνδυνος κρίσεων από μία καθημερινή συνήθεια

Μια καθημερινή συνήθεια τετραπλασιάζει τον κίνδυνο κρίσεων ΧΑΠ - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ασθενείς.

19 Νοε 2025 | 11:04

Νηστίσιμη και σοκολατένια: Κρέμα κάστανου που φτιάχνεται σε 10 λεπτά

Μια εύκολη, γρήγορη και λαχταριστή συνταγή που συνδυάζει σοκολάτα και κάστανα χωρίς γάλα και ζάχαρη.

18 Νοε 2025 | 10:47

Το απόλυτο κόλπο για να φύγουν τα ζωύφια από το μπρόκολο

Ένα απλό κόλπο με αλάτι και αλεύρι που θα κάνει το μπρόκολό σου πεντακάθαρο σε λίγα λεπτά.

18 Νοε 2025 | 10:47

Το γάλα που έχει περισσότερο ασβέστιο ακόμα και από το αγελαδινό

Και όμως ναι υπάρχει, και μπορείς να το φτιάξεις και μόνη σου!

18 Νοε 2025 | 08:00

Rebranding και στο "Σπίτι μου 2": Διευρύνονται τα εισοδηματικά κριτήρια - Περισσότεροι οι δικαιούχοι

Ποιοι αποκτούν για πρώτη φορά το δικαίωμα να διεκδικήσουν επιδοτούμενο δάνειο – Πάνω από 700 εκατ. ευρώ θα πρέπει να απορροφηθούν μέσα στους επόμενους 10 μήνες

«ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕ ΣΚΟΤΩΝΑΝ» 17 Νοε 2025 | 23:54

Ρόδος: Βίντεο-ντοκουμέντο από τη στιγμή που "γάζωσαν" με 14 σφαίρες το σπίτι γνωστού επιχειρηματία

Στο υλικό από το "χτύπημα" σε σπίτι επιχειρηματία στη Ρόδο, ακούγεται ο εκκωφαντικός θόρυβος από τους πυροβολισμούς των δραστών

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 17 Νοε 2025 | 15:51

"Σπίτι μου ΙΙ": Παράταση μέχρι τις 31 Μαΐου του 2026 για το πρόγραμμα

Όπως ανακοίνωσε ο Νίκος Παπαθανάσης, το πρόγραμμα έχει συνολικό προϋπολογισμό 2 δισ. ευρώ και κλείνει τον Αύγουστο του 2026

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΠΡΟΣΤΡΙΒΕΣ 17 Νοε 2025 | 12:24

Θεσσαλονίκη: 80χρονος ανατίναξε το σπίτι του γιου του δηλώνοντας... πληγωμένος - "Ηθελε να μας ελέγχει"

Ο 80χρονος κατηγορούμενος ομολόγησε την πράξη του, δηλώνοντας πληγωμένος από τους γιους του.

17 Νοε 2025 | 12:04

Άνθος αραβοσίτου κακάο: Η σπιτική συνταγή για την αγαπημένη ζεστή κρέμα σε 5'

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα σπιτική κρέμα κακάο με άνθος αραβοσίτου – ζεστή ή κρύα, όπως την αγαπούσες στα παιδικά σου χρόνια.

17 Νοε 2025 | 12:04

7 τροφές που χαρίζουν φυσική λάμψη στο δέρμα σου – από μέσα προς τα έξω

Αν το δέρμα σου δείχνει θαμπό, φταίει η διατροφή σου – δες ποιες τροφές το "σβήνουν".

17 Νοε 2025 | 06:18

Φαίη Σκορδά: Απαθανατίζει την έκπληξη που έζησε με τη γάτα της σε γιορτινή διάθεση- "Κανένα σχόλιο"

Η Φαίη Σκορδά ανάρτησε μία εικόνα με την έκπληξη που αντίκρυσε στο σπίτι της

14 Νοε 2025 | 12:25

Ασπράδια αυγού που καίνε λίπος: 7 συνταγές για υγιεινό πρωινό

Απλές και γρήγορες επιλογές για πρωινό ή σνακ, χαμηλή σε λιπαρά και πλούσια σε πρωτεΐνη.

14 Νοε 2025 | 12:05

Οι 10 τρόποι που ο διαβήτης επηρεάζει τον εγκέφαλο

Πώς η φροντίδα του σακχάρου προστατεύει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία σου;

ΠΑΡΤΕ ΙΔΕΕΣ 14 Νοε 2025 | 09:38

Χριστουγεννιάτικη θαλπωρή και στην κρεβατοκάμαρα: Ιδέες για minimal, ρομαντική ή κλασική διακόσμηση

Με λίγες απλές κινήσεις και τις σωστές πινελιές, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα καταφύγιο που μυρίζει Χριστούγεννα και ξεκούραση.

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΟΛΥ "ΓΕΡΟ" ΠΟΡΤΟΦΟΛΙ 13 Νοε 2025 | 18:15

Ξανά στο σφυρί το ρετιρέ της Αλίκης Βουγιουκλάκη στο Κολωνάκι - Η τιμή του προκαλεί... ζαλάδα

Ένα από τα εμβληματικότερα σπίτια της Αθήνας, αυτό στο οποίο έμενε η Αλίκη Βουγιουκλάκη, μπαίνει σε διαδικασία πώλησης - Τρεις υποψήφιοι αγοραστές

ΤΡΙΑ ΣΕΝΑΡΙΑ 13 Νοε 2025 | 11:13

"Σπίτι μου 2": Επανεξετάζονται τα εισοδηματικά και ηλικιακά κριτήρια - Προσπάθεια διεύρυνσης των δικαιούχων

Μπορεί να αυξηθεί το εισοδηματικό και το ηλικιακό κριτήριο όχι όμως και η παράμετρος της παλαιότητας του ακινήτου.

13 Νοε 2025 | 08:28

Κυστική ίνωση: Τι είναι και ποια τα συμπτώματα

Η μάχη της Αναστασίας Τασούλα και όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την πιο συχνή κληρονομική νόσο.

12 Νοε 2025 | 14:54

Το ρόφημα που πίνουν οι Ασιάτισες και δεν ασπρίζουν τα μαλλιά τους

Μπορείς να το φτιάξεις και εσύ με ελάχιστα υλικά και κόπο!

12 Νοε 2025 | 14:54

Φτιάξε το πιο εύκολο σπιτικό ψωμί χωρίς ζύμωμα - με 3 υλικά!

Το πιο απλό ψωμί που θα φτιάξεις ποτέ χωρίς κόπο!

ΟΣΑ ΛΕΕΙ ΣΕ ΒΙΝΤΕΟ 12 Νοε 2025 | 11:15

Η Βασιλική Μιλλούση κατήγγειλε ότι νεαροί πέταξαν πέτρες στο σπίτι της: "Αν έπαιζαν τα παιδιά μου στον κήπο;"

Η Βασιλική Μιλλούση υποστήριξε ότι κάποιοι ανήλικοι πέταξαν πέτρες στον χώρο και έθεσαν σε κίνδυνο τόσο την ίδια όσο και τον σκύλο της.

ΝΑ ΕΤΟΙΜΑΖΟΜΑΣΤΕ! 12 Νοε 2025 | 10:00

Η κουζίνα φοράει τα γιορτινά της: 5+1 ιδέες για χριστουγεννιάτικη διακόσμηση που θα ζεστάνουν τον χώρο

Από μικρές πινελιές με φυσικά υλικά μέχρι λαμπερές λεπτομέρειες, δες πώς να μεταμορφώσεις την κουζίνα σου για τις γιορτές χωρίς υπερβολές.

12 Νοε 2025 | 06:27

Έλλειμμα θερμίδων: Τι είναι και πώς να το πετύχεις με υγιεινό τρόπο

Ανακάλυψε πώς ένα σωστό έλλειμμα θερμίδων σε βοηθά να χάσεις βάρος χωρίς να επηρεάζεται η υγεία σου.

ΣΕ ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΗ ΑΤΜΟΣΦΑΙΡΑ 12 Νοε 2025 | 06:06

H Φαίη Σκορδά ανοίγει το αρχοντικό σπίτι της στα βόρεια προάστια - Το γιορτινό τραπέζι που παρέθεσε

Η Φαίη Σκορδά ζει σε ένα αρχοντικό σπίτι με κλασική διακόσμηση και αισθητική στα βόρεια προάστια, μαζί με τους δύο γιους της, Γιάννη και Δημήτρη

11 Νοε 2025 | 13:44

3 σούπες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και σε προστατεύουν από ιώσεις

Ζεστές, νόστιμες και θρεπτικές σούπες που θα γίνουν η ασπίδα σου ενάντια σε κρυολογήματα και γρίπη.

10 Νοε 2025 | 16:05

Η συνταγή που όλοι οι Ιταλοί αγαπούν: Cacio e pepe σε 15 λεπτά!

Δες πώς να φτιάχνεις την αυθεντική ιταλική cacio e pepe εύκολα και γρήγορα, με μόλις λίγα υλικά.

10 Νοε 2025 | 16:00

Απλό τεστ αποκαλύπτει κίνδυνο Parkinson έως και 9 χρόνια νωρίτερα

Η παρατήρηση που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας.

«BIRTHDAY BOY» 06 Νοε 2025 | 10:44

Σμαράγδα Καρύδη: Άνοιξε το υπέροχο διαμέρισμά της στη Διονυσίου Αεροπαγίτου για μία ξεχωριστή γιορτή

Η Σμαράγδα Καρύδη ζει σε ένα καλαίσθητο διαμέρισμα κάτω από την Ακρόπολη

05 Νοε 2025 | 12:33

Hara Hachi Bu: Η τεχνική των Ιαπώνων για αδύνατο και υγιές σώμα - Πώς θα το εφαρμόσεις

Τι σημαίνει το hara hachi bu και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να καταναλώνεις τα γεύματά σου πιο συνειδητά;

05 Νοε 2025 | 12:28

Συνταγή για την πιο θρεπτική κοτόσουπα που καταπολεμά τις ιώσεις

Η απόλυτη κοτόσουπα που ενισχύει οργανισμό και ενέργεια σε κάθε κουταλιά!

04 Νοε 2025 | 11:25

7 "απαγορευμένες" τροφές για τον πονόλαιμο

Αν έχεις πονόλαιμο, η διατροφή σου μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην ανακούφιση και στον περισσότερο πόνο.

04 Νοε 2025 | 11:20

Φαρίν λακτέ porridge: Η πιο υγιεινή εκδοχή της αγαπημένης σου κρέμας

Η γεύση που θα σε "ταξιδέψει" στα παιδικά σου χρόνια στην πιο light εκδοχή της

31 Οκτ 2025 | 12:40

Σαν τσουρέκι! Φτιάξε σε χρόνο dt σπιτική granola με κάρδαμο + μαχλέπι

Το πιο αρωματικό, χειμωνιάτικο πρωινό σε περιμένει στο ταψί σου!

31 Οκτ 2025 | 11:08

7 λάθη στο πρωινό που βλάπτουν το έντερο, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο

Πώς οι πρωινές σου συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν τη χώνεψή σου και τι να αλλάξεις από αύριο.

30 Οκτ 2025 | 12:18

Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαΐνη; Μάθε ποιο σε ανακουφίζει πιο γρήγορα από πυρετό και πόνο

Ποιο φάρμακο δρα πιο γρήγορα, ποιο διαρκεί περισσότερο και πότε είναι σωστό να τα επιλέγεις.

30 Οκτ 2025 | 12:00
30 Οκτ 2025 | 11:18

Πώς η σωστή διατροφή φτιάχνει τη διάθεση: 3 μέταλλα που μειώνουν την κατάθλιψη

Τα 3 μέταλλα που θρέφουν το μυαλό και προστατεύουν την ψυχική σου ευεξία. Μάθε πώς να τα εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή.

29 Οκτ 2025 | 14:00

4 γρήγορες ιδέες για πρωινό με ~20 γρ. πρωτεΐνης

Ξεκίνα τη μέρα σου δυνατά με πρωινά που σου χαρίζουν ενέργεια και πρωτεΐνη!

29 Οκτ 2025 | 13:25

Καθιστική ζωή; Αυτό το ρόφημα μπορεί να "ακυρώσει" τη ζημιά από το καθισιό

Νέα έρευνα δείχνει ότι το κακάο πλούσιο σε φλαβανόλες μπορεί να προστατεύσει τα αγγεία σου – ακόμα κι αν κάθεσαι ώρες.

ΠΛΕΙΣΤΗΡΙΑΣΜΟΣ 27 Οκτ 2025 | 15:25

Παπαργυρόπουλος για έξωση: "Νόμιζαν ότι κρατούσα όπλο - Τους έδωσα πέντε φάσκελα και τους λέω 'πάρτε τα ρε'"

Τι είπε ο πρώην επιχειρηματίας για την έξωση από τη βίλα του στη Γλυφάδα

24 Οκτ 2025 | 11:23

6 τρόποι να μειώσεις φυσικά την κορτιζόλη

Η διαχείριση του στρες αρχίζει με τη ρύθμιση της κορτιζόλης σου.

24 Οκτ 2025 | 11:18

Με γεύση καρυδόπιτα: Πεντανόστιμες μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη

Απόλαυσε τη γεύση της καρυδόπιτας σε υγιεινές μπάλες ενέργειας χωρίς ζάχαρη και χωρίς ενοχές!

23 Οκτ 2025 | 14:30
ΣΤΟΛΙΔΙ ΓΑΙ ΤΗΝ ΠΟΛΗ 23 Οκτ 2025 | 11:39

Ξάνθη: 100 χρόνια μετά, στο σπίτι που μεγάλωσε ο Μάνος Χατζιδάκις - Ενα αρχιτεκτονικό κόσμημα [εικόνες]

Η Ξάνθη, μια πόλη ανοιχτή, πολυπολιτισμική, γεμάτη φως, πρόσφερε στον Χατζιδάκι τις πρώτες του μουσικές καταβολές.

23 Οκτ 2025 | 11:02

Κατακράτηση υγρών: 9 φυσικοί τρόποι να "ξεφουσκώσεις" άμεσα

Πώς να μειώσεις πρήξιμο και κατακράτηση με απλές, φυσικές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.

22 Οκτ 2025 | 16:15

Φυσική χαλάρωση: 4 βασικά βότανα για ηρεμία + πώς να τα καταναλώσεις

Μάθε πώς κάποια αρχαία βότανα μπορούν να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τον ύπνο σου και να γεμίσουν ενέργεια τη μέρα σου.

22 Οκτ 2025 | 16:00

Πώς να φτιάξεις κοτόπουλο αλά κρεμ λάιτ χωρίς κρέμα γάλακτος

Απόλαυσε το αγαπημένο σου πιάτο με την ίδια πλούσια γεύση, αλλά χωρίς τις θερμίδες, εύκολα, νόστιμα και πιο υγιεινά.

21 Οκτ 2025 | 22:23

Πέθανε ξαφνικά ο διάσημος σκακιστής Daniel Naroditsky σε ηλικία 29 ετών

Ο Daniel Naroditsky μετέτρεψε το σκάκι σε τέχνη και το πάθος σε διδασκαλία.

21 Οκτ 2025 | 12:15

Ορθοπεδικός αποκαλύπτει: Οι 3 απλές ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι

Μάθε πώς να ανακουφίσεις τη μέση σου με απλές κινήσεις, ενδυνάμωση κορμού και χαλαρωτικό περπάτημα, σύμφωνα με ειδικούς.

ΣΤΟ FACEBOOK 21 Οκτ 2025 | 11:20

"Αγγελία" στα Χανιά τρολάρει τους ιδιοκτήτες σπιτιών για τα ενοίκια: "Απαγορεύονται σκύλοι, γάτες και... πεθερές"

Ο άνδρας σε ομάδα του Facebook για ενοικιάσεις κατοικιών, αποφάσισε κι ο ίδιος να ανεβάσει τη δική του αγγελία.

20 Οκτ 2025 | 12:35

Η κλασική κρέμα βανίλιας στην πιο υγιεινή εκδοχή της - χωρίς ζάχαρη!

Η αγαπημένη σου κρέμα, πιο υγιεινή και νόστιμη από ποτέ

20 Οκτ 2025 | 12:30

3 αντικείμενα μπάνιου που δεν πρέπει ποτέ να μοιράζεσαι – Μια ειδικός εξηγεί γιατί

Τι κρύβουν τα αντικείμενα του μπάνιου σου και γιατί καλό είναι να προσέχεις.

17 Οκτ 2025 | 11:46

Μακροζωία 101: Οι συνήθειες που ενισχύουν το σώμα και το μυαλό σου

Απλές καθημερινές συνήθειες για μακροζωία που αυξάνουν την ενέργεια, βελτιώνουν τη συγκέντρωση και κρατούν το σώμα σου υγιές.

17 Οκτ 2025 | 11:35

Αυτή τη σούπα έτρωγαν τον 19ο αιώνα για τον πονόλαιμο

Η πιο παλιά, σπιτική σούπα που γιατρεύει άμεσα από πονόλαιμο και βήχα!

16 Οκτ 2025 | 12:30

Εναλλακτική καρυδόπιτα σαν κέικ χωρίς ζάχαρη - Ελαφριά και πεντανόστιμη

Λαχταριστό κέικ με καρύδια και χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη και ενοχές!

16 Οκτ 2025 | 12:25

8 λάθη που κάνεις με τη διαλειμματική νηστεία και δεν έχεις αποτέλεσμα

Μάθε ποια λάθη σαμποτάρουν τη διαλειμματική νηστεία σου και πώς να δεις πραγματικά αποτελέσματα.

16 Οκτ 2025 | 06:12

Νέες οδηγίες για χρόνια δυσκοιλιότητα: 5 τρόφιμα που βοηθούν πραγματικά

Πέντε τροφές που οι ειδικοί προτείνουν τώρα για να ανακουφίσεις τη δυσκοιλιότητα, βασισμένες σε επιστημονικές αποδείξεις.

15 Οκτ 2025 | 14:30

Φυσικό αντιιικό από την κουζίνα: Το αρωματικό μπαχαρικό που δείχνει ισχυρή δράση σε νέα μελέτη

Ένα κοινό συστατικό της κουζίνας φαίνεται να ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού απέναντι στους ιούς.