Η Αγγελική Νικολούλη, κάθε Παρασκευή βράδυ, κλέβει την παράσταση στη μικρή οθόνη με την εκπομπή της "Φως στο Τούνελ", η οποία φέτος ξεκίνησε δυναμικά την 30η σεζόν της με εντυπωσιακή τηλεθέαση. Η πρεμιέρα της, την Παρασκευή 18 Οκτωβρίου, κατέγραψε ποσοστό 16,1% στο σύνολο του κοινού, φτάνοντας τις 874.000 τηλεθεατές, ενώ ετοιμάζεται να κλέψει τις εντυπώσεις του κοινού και πάλι, σε λίγες ώρες. Η επιτυχία της εκπομπής και η μακροχρόνια παρουσία της στην τηλεόραση δεν είναι τυχαία. Η ίδια είναι αφοσιωμένη στην ποιότητα της δουλειάς της, αλλά και στην προσωπική της εξέλιξη και εμφάνιση.
Παρά τις απαιτητικές επαγγελματικές της υποχρεώσεις, η διάσημη δημοσιογράφος φροντίζει να διατηρεί μία άψογη φυσική κατάσταση, κάτι που καταφέρνει χωρίς υπερβολές και αυστηρές απαγορεύσεις. Οι επιλογές της στη διατροφή της ξεχωρίζουν για την ισορροπία, αλλά και για έναν απαράβατο κανόνα που τηρεί πιστά: Δεν τρώει ποτέ μετά τις 8 το βράδυ.
Ο χρυσός κανόνας της διατροφής της: Όχι γεύματα μετά τις 8 μ.μ.
Η Αγγελική Νικολούλη έχει υιοθετήσει έναν απόλυτο κανόνα που της εξασφαλίζει ενέργεια και καλή φυσική κατάσταση: δεν τρώει ποτέ μετά τις 8 το βράδυ. Ο κανόνας αυτός έχει διπλή λειτουργία: αφενός συμβάλλει στον καλό ύπνο και αφετέρου βοηθά στη διατήρηση της σιλουέτας της. Η Νικολούλη τονίζει ότι αποφεύγει να ενδώσει σε μεταμεσονύκτια σνακ, δίνοντας στο σώμα της χρόνο να "ξεκουραστεί" από τις θερμίδες της ημέρας.
Το πρωινό της Αγγελικής Νικολούλη
Το πρωινό είναι για την ίδια το πιο σημαντικό γεύμα, και ακολουθεί πιστά τη γνωστή ρήση "Φάε σαν βασιλιάς". Ξεκινά την ημέρα της με γιαούρτι, δημητριακά ολικής άλεσης, φρούτα, μέλι, ξηρούς καρπούς και άπαχο τυρί, τρόφιμα που της προσφέρουν την απαραίτητη ενέργεια. Μάλιστα, πριν αρχίσει να τρώει, φροντίζει να πιει δύο ποτήρια νερό για να ενυδατώσει τον οργανισμό της και να περιορίσει το αίσθημα της πείνας.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Τρομερό γκολ σε τοπικό της Εύβοιας: Πώς έστειλε "συστημένη" την μπάλα στο παραθυράκι [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x353/0,10,608,351/crop/both/67/671fd78a4dae4de6994a01fc7733699c.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Τρομακτική σκηνή: Τεράστια χιονοστιβάδα κατεβαίνει χωρίς... φρένα προς καταυλισμό πεζοπόρων στο Νεπάλ [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu229x196/0,41,229,170/crop/both/3e/3e0764e5f1c4490db5e6650eebfeb177.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Χρηστίδης - Μαρκογιάννακης: Δίπλα δίπλα στο ΣΕΦ οι βουλευτές ΠΑΣΟΚ και ΝΔ - Τα γέλια με τον Σπανούλη [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x341/0,0,608,341/crop/both/2f/2f20c7cfa8d448aea03bc750917de40f.jpg?quality=60&404=default&v=2)
!["Αθήνα είσαι έτοιμη;": Το εντυπωσιακό teaser του Παναθηναϊκού για το γήπεδο στον Βοτανικό [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x351/0,4,608,345/crop/both/26/26f7fb959b84437290b46a3c3dc47249.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ευλαμπία Ρέβη: Τι ισχυρίζεται ότι της είπε ο ΣΚΑΪ - "Παίρνεις ένα κομμάτι ψωμί να τρως και μη μιλάς" [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x399/0,11,608,352/crop/both/a1/a138edaa9dd24e3d93f83d69b539a3d6.jpg?quality=60&404=default&v=2)
