ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Πώς θα αλλάξει το σώμα σου μόνο με το περπάτημα
Το γρήγορο περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για καλή υγεία και απώλεια βάρους.
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Πώς έχασε 9 κιλά χωρίς στερήσεις
Ο απλός και υγιεινός τρόπος που ακολούθησε: "Δεν στερήθηκα τίποτα".
![Αγνώριστος ο γνωστός σεφ Χριστόφορος Πέσκιας - Έχασε 35 κιλά [βίντεο]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x332/17,0,608,332/crop/both/b1/b1a40b9adc5247829438ac8b3cd8e78c.PNG?quality=60&404=default&v=2)
Αγνώριστος ο γνωστός σεφ Χριστόφορος Πέσκιας - Έχασε 35 κιλά [βίντεο]
Θεαματική η αλλαγή στην εμφάνιση του Χριστόφορου Πέσκια
Συγκλονίζει η ειλικρίνεια της Μπεκατώρου: Ντρεπόμουν πολύ για τα κιλά μου
Εξομολόγηση καρδιάς από την Μαρία Μπεκατώρου και τα κιλά που κατάφερε και έχασε.
Μαντώ Γαστεράτου: Ετσι έχασα 12 κιλά σε 3 μήνες χωρίς να πεινάσω
Η Μαντώ Γαστεράτου αποκαλύπτει τα δύο μυστικά που τη βοήθησαν να μεταμορφώσει το σώμα της μέσα σε τρεις μήνες.
Οι χειρότερες συμβουλές για αδυνάτισμα που έχεις ακούσει
Αυτά τα πολύ διαδεδομένα tips είναι ο πιο γρήγορος δρόμος για να πάρεις κιλά, αντί να χάσεις
5 πρωινές συνήθειες που βοηθούν στο αδυνάτισμα
Ξεκίνα την προσπάθεια να χάσεις κιλά με το "καλημέρα"
Έλλη Κοκκίνου: Αποκάλυψε πως κατάφερε να χάσει 22 ολόκληρα κιλά μέσα σε έναν χρόνο
Τι συμβούλευσε τους τηλεθεατές.
![Σίσσυ Χρηστίδου: Η ολόσωμη φωτογραφία με μαγιό και η εντυπωσιακή αλλαγή στο σώμα της - Τι τρώει για πρωινό [Εικόνα]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu569x532/0,56,569,375/crop/both/6a/6a4d1043c2ee4cb08e150887e0f88702.JPG?quality=60&404=default&v=2)
Σίσσυ Χρηστίδου: Η ολόσωμη φωτογραφία με μαγιό και η εντυπωσιακή αλλαγή στο σώμα της - Τι τρώει για πρωινό [Εικόνα]
Η διατροφή που την βοήθησε να χάσει αρκετά κιλά και να αποκτήσει το κορμί που πάντα ήθελε.
![Μαρία Μπεκατώρου τότε και τώρα: Πώς κατάφερε να μεταμορφωθεί μέσα σε ένα χρόνο χάνοντας 9 κιλά [Εικόνες]](https://www.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/crop/both/36/367b883a49134351a6610b2b4c0d6373.jpg?quality=60&404=default&v=2)
Μαρία Μπεκατώρου τότε και τώρα: Πώς κατάφερε να μεταμορφωθεί μέσα σε ένα χρόνο χάνοντας 9 κιλά [Εικόνες]
Πώς ξεκίνησε την προσπάθεια, και τι στερήθηκε για να πετύχει τον στόχο της.
Αυτό είναι το βότανο που βοηθά στο αδυνάτισμα
Εχει υψηλή περιεκτικότητα σε σεροτόνινη και ακετυλοχολίνη, ουσίες που λειτουργούν ως φυσικά κατασταλτικά της όρεξης, άρα είναι ακόμη πιο εύκολο να χάσετε βάρος