ΑΓΧΟΣ

Το βραδινό φαγητό κάνει περισσότερο κακό στην υγεία μας απ' ότι φανταζόμαστε - Δείτε γιατί

Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία. Το βράδυ όμως;

Ο εθισμός στις ειδήσεις αυξάνει την πιθανότητα στρες, άγχους και άλλων προβλημάτων υγείας

Οι άνθρωποι που είναι "κολλημένοι" με τις ειδήσεις, όντας εθισμένοι να "τσεκάρουν" κάθε λίγο και λιγάκι αν υπάρχει κάποια νέα είδηση, είναι πιθανότερο να πάσχουν από στρες, άγχος και άλλα προβλήματα υγείας.

Πανελλήνιες 2022: Οι συμβουλές των ψυχολόγων για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα - Τι να προσέξουν οι μαθητές

Τι προτείνουν οι ψυχολόγοι στους μαθητές που δίνουν Πανελλήνιες, έτσι ώστε να μην τους κυριεύσει το άγχος και να είναι αποτελεσματικοί στις φετινές εξετάσεις.

Πώς συνδέεται ο κορονοϊός με κατάθλιψη, στρες και αϋπνία

Αυξημένος ο κίνδυνος για κατάθλιψη, στρες και αϋπνία ακόμη και 16 μήνες μετά από σοβαρή ασθένεια με κορονοϊό.

Πώς να βοηθήσουμε κάποιον που παθαίνει κρίση πανικού

H κρίση πανικού προκαλείται από το έντονο άγχος και τα συμπτώματά της μπορεί να θυμίζουν καρδιακή προσβολή.

Κορονοϊός: "Πανδημία" κατάθλιψης και άγχους - Πιο ευάλωτες κατηγορίες οι γυναίκες και οι νέοι

Τα αποτελέσματα της μελέτης του ιατρικού περιοδικού The Lancet δείχνουν ότι το 2020, οι περιπτώσεις μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής και αγχώδους διαταραχής αυξήθηκαν κατά 28% και 26% αντίστοιχα.

#stressmefree - Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Μια ενδιαφέρουσα διαδικτυακή συζήτηση

Συντονίσου στο Shape.gr τη Δευτέρα 11 Οκτωβρίου στις 20:15 το απόγευμα και θα μάθεις γιατί και πώς μας επηρεάζει το άγχος, αλλά και τι περνάει από το χέρι μας για να το μετριάσουμε.

Άγχος στη δουλειά; Πώς θα το αντιμετωπίσω πρακτικά

Αν η δουλειά σας, σας προκαλεί έντονο άγχος, διαβάστε εδώ πώς θα το αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.

Detox ντοπαμίνης: Τι είναι και πώς θα το κάνετε

Οι επιστήμονες μιλούν για μια νέα "νηστεία", που στην πραγματικότητα δε θα σου προσφέρει απώλεια θερμίδων αλλά κάτι ίσως πιο σημαντικό.

Η Ράνια Τζίμα αποκαλύπτει για πρώτη φορά: Έχασα την ακοή μου από το ένα αυτί λόγω άγχους

Η Ράνια Τζίμα μίλησε για την κρίση άγχους που προκάλεσε την απώλεια της ακοής της και η επιθυμία της για δεύτερο παιδί.

Άγχος ή στρες; Μήπως τα μπερδεύετε μεταξύ τους; Ποιο σας ταλαιπωρεί και τι μπορείτε να κάνετε

Άγχος ή στρες; Είναι το ίδιο, απλά η μία λέξη είναι στα αγγλικά, ή έχουν (ουσιαστικές) διαφορές μεταξύ τους;