ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Ποια συμπληρώματα διατροφής αλληλεπιδρούν με φάρμακα ή πρέπει να "κόψουμε" πριν το χειρουργείο;
Ιχθυέλαιο, εχινάκεια, ασβέστιο, ψευδάργυρος, βιταμίνες... Ξέρετε ότι πολλά συμπληρώματα διατροφής μπορεί να αλληλεπιδρούν με φάρμακα ή η λήψη τους να αποτελεί "αντένδειξη" για κάποια επέμβαση;
Yδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές βιταμίνες: Ποιες είναι και ποια ώρα της ημέρας να τις λαμβάνουμε
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τις πιο βασικές και απαραίτητες βιταμίνες που προσλαμβάνουμε με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής.
Τι ώρα να παίρνουμε τα φάρμακα για να είναι πιο αποτελεσματικά;
Πολλά είδη φαρμάκων είναι πιο αποτελεσματικά αν τα παίρνουμε την κατάλληλη ώρα μέσα στη μέρα.
Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση; Τα 14 συμπληρώματα που έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωσή της
Μελατονίνη, προβιοτικά και όσα βοηθούν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
5 αλήθειες για τις βιταμίνες που παίρνουμε καθημερινά
Δεν είναι µαγικά χάπια και δεν ακυρώνουν τις κακές συνήθειες. Μάθετε πως θα καταλάβετε ποιες βιταµίνες ίσως χρειάζεται το σώμα σας.
Να πώς θα μειώσετε τα πρόωρα σημάδια γήρανσης με τη διατροφή σας
"Ακούστε" το σώμα σας και δώστε σημασία σε αυτά που έχει να σας πει. Έτσι θα έχετε περισσότερη ευεξία, καλή υγεία και διάθεση.
Από τι κινδυνεύουν τα παιδιά που δεν τρώνε πρωινό
Τα παιδιά που παραλείπουν συχνά το πρωινό φαγητό, έχουν αυξημένη πιθανότητα να μη λαμβάνουν τις αναγκαίες για την ανάπτυξή τους ποσότητες θρεπτικών συστατικών.
Ποιες βιταμίνες δεν παίρνετε όταν τρώτε μόνο λαχανικά
Παγκόσμια ημέρα χορτοφαγίας η 1η Οκτωβρίου. Ποια είναι όμως τα συστατικά που δεν παίρνει ο οργανισμός σας όταν τρώτε μόνο λαχανικά.
Βιταμίνες: Πότε και ποιες κάνουν κακό
Αν όμως το παρακάνετε με τη λήψη συμπληρωμάτων και υπερβείτε το όριο, κάποιες βιταμίνες μπορεί να φτάσουν στο όριο τοξικότητας.