ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποια είναι η νέα "δίαιτα του Ατλαντικού" που βάζει στην άκρη τη μεσογειακή: Τα βασικά οφέλη της
Πρόκειται για τη δίαιτα του Ατλαντικού (Southern European Atlantic diet (SEAD), ένα μοντέλο διατροφής που συναντάμε στη βόρεια Πορτογαλία, αλλά και στη βορειοδυτική Ισπανία.
Όλοι στο TikTok ακολουθούν την ίδια δίαιτα - Ποια είναι η "30-30-30" που σαρώνει στα social media
Περιλαμβάνει την κατανάλωση 30 γραμμαρίων πρωτεΐνης μέσα σε 30 λεπτά αφότου ξυπνήσουμε και στη συνέχεια 30 λεπτά άσκησης χαμηλής έντασης.
Νέα έρευνα: Η πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες διατροφή μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να παραμείνουν υγιείς
Όσες γυναίκες έτρωγαν περισσότερη φυτική πρωτεΐνη είχαν 46% περισσότερες πιθανότητες να είναι υγιείς τα επόμενα χρόνια.
Στην Ελλάδα "συμφέρει" το τσιγάρο και το κρέας...αλλά είναι πανάκριβα το λάδι, τα αυγά, τα τυριά και το γάλα- Πώς εξηγείται
Τι ψωνίζει φθηνά και τι ακριβά ο Έλληνας συγκριτικά με την υπόλοιπη Ευρώπη – Τι δείχνει η σύγκριση για ρεύμα και καύσιμα
Πάνω από 30.000 δολάρια θα καταβάλλει ο Αλ Πατσίνο κάθε μήνα στην πρώην σύντροφό του
Ο Αλ Πατσίνο θα καταβάλλει κάθε μήνα πάνω από 30.000 δολάρια στην πρώην σύντροφό του.
Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: Τα έτρωγαν στην Αρχαία Ελλάδα και τα έλεγαν "λάγανον" - Η ιστορία τους
Ως Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών καθιερώθηκε η σημερινή το 1998, κατόπιν πρωτοβουλίας της Ένωσης των Ευρωπαίων Βιομηχάνων Ζυμαρικών.
6 λόγοι που κάνεις διατροφή αλλά δεν χάνεις κιλά
Μπορεί μερικές "αθώες" συνήθειες εμποδίζουν τη μέγιστη απώλεια βάρους;
Καλομοίρα: Ήμουν 91 κιλά και τώρα είμαι 53 - Αδυνάτισα τρώγωντας μεχρι τις 19:00 το βράδυ
"Αν θέλω πίτσα, θα την παραγγείλω, αλλά θα τη φάω με σπανάκι"
Αντιγηραντική διατροφή: Τι περιλαμβάνει και σε ποια ηλικία πρέπει να την υιοθετήσεις;
Είναι η σωστή διατροφή το μυστικό για να παραμείνουμε νέοι και να αυξήσουμε το προσδόκιμο ζωής;
Η δίαιτα της Μαρίνας Βερνίκου: "Κάνω διαλειμματική νηστεία - Μένω χωρίς φαγητό 17 ώρες το 24ωρο"
Ο συνδυασμός διατροφής και γυμναστικής της 46χρονης Μαρίνας Βερνίκου που την βοηθά να παραμένει λεπτή και καλλίγραμμη.
Άλλος άνθρωπος η Σίσσυ Χρηστίδου: Η έξοδος με λευκό jumpsuit που τόνισε την μεγάλη απώλεια κιλών
Μετά από μήνες διατροφής, τα αποτελέσματα στην εμφάνισή της είναι εμφανή. Η total white εμφάνιση στο θέατρο Άλσος με τους συνεργάτες της.