ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΡΔΙΑΣ
29 Σεπ 2026 | 12:24
Η διατροφή που αγαπά την καρδιά: Οι τροφές που είναι πλούσιες σε φλαβανόλες
Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα φρούτα, λαχανικά και άλλα τρόφιμα περιέχουν σημαντικές ποσότητες φυσικών ενώσεων που συνδέονται με την υγεία της καρδιάς
29 Σεπ 2026 | 12:23
Καρδιαγγειακή υγεία: Γιατί ο τακτικός έλεγχος έχει σημασία
Ένας απλός έλεγχος μπορεί να αποκαλύψει αλλαγές στην υγεία της καρδιάς και να δώσει την ευκαιρία για έγκαιρη αντιμετώπιση
29 Σεπ 2026 | 12:21
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για άσκηση για την υγεία της καρδιάς
Εκτός από τη διάρκεια της άσκησης, ρόλο παίζει και η ώρα που επιλέγουμε να γυμναστούμε
29 Σεπ 2026 | 12:21
Στρες και ύπνος: Παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς
Όταν το στρες γίνεται παρατεταμένο και συνδυάζεται με ανεπαρκή ή κακής ποιότητας ύπνο, μπορεί να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς
29 Σεπ 2026 | 12:20
Wearables και καρδιά: Τι μπορούν να μας δείξουν τα σύγχρονα εργαλεία παρακολούθησης
Η τεχνολογία έχει αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο πολλοί άνθρωποι παρακολουθούν την καθημερινή τους φυσική κατάσταση
29 Σεπ 2026 | 12:20
5 τιμές-κλειδιά για την υγεία της καρδιάς μας
Οι δείκτες αυτοί συνδέονται στενά με την υγεία των αγγείων και την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων