Follow us

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους

Μια λίστα με όσα πρέπει να κρατήσεις αποκλειστικά για τον εαυτό σου όσο και αν πιστεύεις πως είναι ακίνδυνα.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους

Υπάρχουν πολλά πράγματα που κατά βάση γνωρίζουμε ότι είναι πολύ προσωπικά για να τα μοιραστούμε με κάποιον (και δεν εννοούμε τα μυστικά μας), ωστόσο κάποιες φορές, αψηφούμε τους κινδύνους φορώντας τα ακουστικά των φίλων μας ή χρησιμοποιώντας την κρέμα ημέρας από το ίδιο βαζάκι.

Το Buzzfeed, έκανε μια λίστα με 17 πράγματα που δεν πρέπει να μοιραζόμαστε ποτέ και επιχειρηματολογεί δανειζόμενο τις απόψεις των ιατρών.

Η λίστα με όσα πρέπει να κρατήσεις για τον εαυτό σου

1 Σαπούνι

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους

Μετά από κάθε χρήση, η μπάρα σαπουνιού κατακρατά οργανισμούς από το δέρμα, που κυμαίνονται από αβλαβή μικρόβια σε σοβαρούς παθογόνους μικροοργανισμούς. Το σαπούνι δεν είναι από μόνο του αποτελεσματικός δολοφόνος μικροβίων, όπως η αλκοόλη. Οι πιο σοβαροί κίνδυνοι που διατρέχουμε είναι το Norovirus (στομαχική διαταραχή) και ο σταφυλόκοκος (MRSA CA-), ένα βακτηρίδιο που προκαλεί σοβαρές λοιμώξεις και ασθένειες.

2 Πετσέτες

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους - εικόνα 2

Η παλιά πετσέτα σου μυρίζει περίεργα; Πρόκειται στην πραγματικότητα για βακτήρια, μύκητες, και ωίδιο. Οι πετσέτες αποτελούν πρόσφορο έδαφος για τα μικρόβια, ειδικά όταν κρέμονται σε ένα μπάνιο με υγρασία. Οι μολυσμένες πετσέτες μπορούν να μεταδώσουν μολύνσεις από μύκητες στο δέρμα, ακμή, ακόμα και τα ίδια επικίνδυνα βακτήρια CA-MRSA που μπορούν να επιζήσουν σε ένα σαπούνι.

3 Σφουγγάρι

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους - εικόνα 3

Επειδή ποτέ δεν στεγνώνει εντελώς μεταξύ των χρήσεων, είναι εξαιρετικά εύκολο για τους μύκητες και τους ιούς από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να πολλαπλασιάζονται και να ζουν στις υφάνσεις των ινών. Ένα μολυσμένο σφουγγάρι μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις όπως η ακμή, μύκητες των νυχιών, ακόμη και δερματοφύτωση.

4 Ξυραφάκι

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους - εικόνα 4

Ακόμη κι αν τα γυναικεία περιοδικά προτείνουν να χρησιμοποιήσετε το ξυραφάκι ενός φίλου σε περίπτωση που ξεμείνετε, δεν αξίζει τον κόπο. Το ξυράφι συλλέγει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος τα οποία αναμιγνύονται με βακτήρια, που σημαίνει ότι όσοι περισσότεροι άνθρωποι το χρησιμοποιούν τόσο μεγαλώνει ο κίνδυνος για μόλυνση. Δεδομένου ότι το ξύρισμα προκαλεί εκδορές και κοψίματα, τα ξυράφια μπορεί να μεταφέρει ασθένειες του αίματος όπως η ηπατίτιδα και το AIDS.

5 Νυχοκόπτες

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους - εικόνα 5

Ακόμα κι αν δύο άνθρωποι φαίνεται να έχουν καθαρά και υγιή νύχια, στα δάχτυλα και τα πέλματα των ποδιών μπορεί να κρύβονται κονδυλώματα και μύκητες. Η κοινή χρήση θα μπορούσε να οδηγήσει σε μύκητες των νυχιών ή ακόμα και τους τύπους του HPV που προκαλούν πελματιαία κονδυλώματα.

6 Τσιμπιδάκι φρυδιών

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους - εικόνα 6

Αν χρησιμοποιείτε ένα τσιμπιδάκι φρυδιών, μιας φίλης απλά για να βγάλετε κάποιες ατίθασες τρίχες, όλα καλά. Όταν όμως χρησιμοποιείτε τσιμπιδάκια προσπαθώντας να σπάσετε κάποιο σπυράκι, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι δραματικά. Είναι σπάνιο, αλλά είναι δυνατόν ένα τσιμπιδάκι φρυδιών να μεταφέρει ηπατίτιδα C ή HIV.

7 Κρέμα από βαζάκι

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους - εικόνα 7

Κάθε φορά που κάποιος βουτάει τα δάχτυλά του σε ένα βαζάκι, μπορεί να μεταφέρει στο προϊόν το οποίο βρίσκεται μέσα, νέα μικρόβια. Ο επόμενος που θα χρησιμοποιήσει το περιεχόμενο κινδυνεύει από βακτήρια όπως στρεπτόκοκκο ή σταφυλόκοκκο. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε αν θέλετε να το μοιραστείτε, είναι να πάρετε περιεχόμενο με μια μικρή σπάτουλα ή μία μπατονέτα.

8 Trimmer Μύτης

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους - εικόνα 8

Το γεγονός ότι μπορεί να χρησιμοποιείτε κάτι που ήταν μέσα στο ρουθούνι ενός άλλου ατόμου είναι αρκετά αηδιαστικό. Βακτήρια, όπως σταφυλόκοκκος και MRSA, μπορούν να αποικίσουν και να ζήσουν στη μύτη. Ακόμη και αν ένα άτομο δεν είναι άρρωστο, μπορεί ακόμα να είναι φορέας σταφυλόκοκκου. Η κοινή χρήση των κουρευτικών μηχανών της μύτης θα πρέπει να αποφεύγεται με κάθε κόστος.

9 Μηχανή κουρέματος

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους - εικόνα 9

Εκτός και αν το trimmer έχει απολυμανθεί σωστά όπως στο κομμωτήριο, τότε μάλλον δεν θα θέλετε να το μοιραστείτε με έναν φίλο. Η κοινή χρήση μπορεί να μεταφέρει βακτήρια από το πρόσωπο ενός ατόμου πάνω στο δέρμα ενός άλλου αυξάνοντας τον κίνδυνο για ακμή και θυλακίτιδα.

10 Αποσμητικό roll on

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους - εικόνα 10

Το αποσμητικό σε roll on, μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις αν τα μικρόβια εισχωρήσουν στο δέρμα ή τις τρίχες μετά το ξύρισμα. Μερικά αποσμητικά έχουν αντιβακτηριακά συστατικά και παρέχουν πρόσθετη προστασία. Αλλά τα περισσότερα, ιδιαίτερα τα οργανικά καλύπτουν τη μυρωδιά με το άρωμα, και έτσι είναι εύκολο για τα μικρόβια που υπάρχουν στις μασχάλες να αναπτυχθούν στο stick.

11 Lip Balm

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους - εικόνα 11

Τα βακτήρια μπορούν να μεταφρρθούν μέσα από τις μεμβράνες του στόματός στην κυκλοφορία του αίματός. Τα χείλη διαθέτουν ένα εκτεταμένο δίκτυο αιμοφόρων αγγείων ακριβώς κάτω από την επιφάνεια, και είναι έτοιμα να απορροφήσουν οτιδήποτε απλωθεί στο στόμα, μαζί και μικρόβια. Ο Ιός του απλού έρπητα, μπορεί να εξαπλωθεί μεταξύ δύο ανθρώπων που μοιράζονται ένα lip balm, ακόμη και αν το μολυσμένο άτομο δεν έχει ορατές πληγές.

12 Ελαφρόπετρα

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους - εικόνα 12

Οι Ελαφρόπετρες είναι κυριολεκτικά γεμάτες ακαθαρσίες από νεκρό δέρμα, οπότε μάλλον δεν είναι καλή ιδέα το να τις μοιραστείτε. Μπορούν να μεταδώσουν μύκητες ή ακόμα και κάποια στελέχη του ιού HPV που οδηγούν σε πελματιαία κονδυλώματα.

13 Oδοντόβουρτσα

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους - εικόνα 13

Ακόμα κι αν ξεπλύνετε καλά την οδοντόβουρτσα μετά τη χρήση, εξακολουθούν να υπάρχουν βακτήρια στις τρίχες. Τα δικά σας μικρόβια στο δεν θα σας αρρωστήσουν, αλλά αν τα βακτήρια στην οδοντόβουρτσα είναι από το στόμα κάποιου άλλου, μπορεί να μεταφερθούν σε εσάς νέες παθογόνοι παράγοντες που προκαλούν κοινό κρυολόγημα, Norovirus, και πολλά άλλα. Εάν τα δύο άτομα που μοιράζονται μια οδοντόβουρτσα έχουν κακή στοματική υγιεινή, το βούρτσισμα μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία στα ούλα.

14 Οδοντόπαστα

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους - εικόνα 14

Εδώ τα πράγματα δεν είναι τόσο άσχημα όσο όταν μοιράζεστε την οδοντόβουρτσά σας, αλλά υπάρχει κάποιο επίπεδο του κινδύνου όσον αφορά το αν θα αγγίξει το στόμιο του σωλήνα στις τρίχες της οδοντόβουρτσας. Λογικό.

15 Σκουλαρίκια

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους - εικόνα 15

Με την κοινή χρήση των σκουλαρικιών είναι δυνατή η μετάδοση λοιμώξεων του αίματος. Κρατήστε τα σκουλαρίκια για τον εαυτό σας, ή τουλάχιστον να θυμάστε να τα αποστειρώνετε με οινόπνευμα πριν και μετά την ανταλλαγή.

16 Σαγιονάρες

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους - εικόνα 16

Οι παλιές βρώμικες σαγιονάρες είναι ένα πολύ προσωπικό στοιχείο, επειδή είναι εύκολο για τον μύκητα και τα βακτηρίδια από το πόδια ενός ατόμου να ζήσουν στα παπούτσια, ειδικά αν αυτά είναι αρκετά σε υγρή κατάσταση. Είναι δυνατό να μεταδοθούν ασθένειες στα πόδια, όπως κονδυλώματα και ένας ιός που ονομάζεται μαλάκιο, και εμφανίζεται ως σπυράκια στο δέρμα.

17 Ακουστικά

17 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ -μα ποτέ- να μοιράζεσαι με άλλους - εικόνα 17

Το να ξεχάσετε τα ακουστικά σας είναι μια μικρή τραγωδία. Ποτέ όμως μη ζητήσετε δανεικά. Οι μελέτες δείχνουν ότι ακουστικά μαζεύουν πολλά από τα βακτήρια των αυτιών. Όταν μοιράζεστε ακουστικά, έχετε κατά νου τα βακτήρια σταφυλόκοκκου και στρεπτόκοκκου. Αν πρέπει οπωσδήποτε να μοιραστείτε τα ακουστικά σας, σκουπίστε τα καλά με ένα βαμβάκι εμποτισμένο με οινόπνευμα.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Αυτή είναι η μόνη λίστα που χρειάζεστε για τις φθινοπωρινές αποδράσεις σας

Ξενώνες, ξενοδοχεία, βίλες και εστιατόρια σε όλη την Ελλάδα που μας καλούν για αποδράσεις με άρωμα φθινοπώρου ή αποκαλόκαιρου.

ΤΙ ΑΠΟΚΑΛΥΨΕ ΕΡΕΥΝΑ 27 Σεπ 2025 | 08:37

Το μυστικό μακροζωίας της γηραιότερης γυναίκας στον κόσμο: Γονίδια, καλές συνήθειες και... γιαούρτι

Η Ισπανίδα Μαρία Μπράνιας Μορέρα έφτασε στην εντυπωσιακή ηλικία των 117 ετών

ΑΝΗΣΥΧΙΑ 26 Σεπ 2025 | 06:24

Ποιοι τύποι καρκίνου αυξάνονται ραγδαία και εμφανίζονται όλο και πιο συχνά σε άτομα κάτω των 50

Η αύξηση είναι τόσο έντονη που ερευνητές μιλούν πλέον για μια νέα "γενιά καρκίνου πρώιμης ηλικίας", με αιτίες που συνδέονται με τον τρόπο ζωής και περιβαλλοντικούς παράγοντες.

25 Σεπ 2025 | 11:30

Ιώσεις όλο τον χρόνο: Οι 8 καλύτεροι τρόποι να προστατευτείς (χωρίς φάρμακα)

Με αυτά τα 8 απλά βήματα δε θα αρρωσταίνεις πλέον.

ΕΡΕΥΝΑ ΣΤΟ LANCET 25 Σεπ 2025 | 10:09

Ανησυχητικά στοιχεία: Ραγδαία αύξηση κρουσμάτων και θανάτων από καρκίνο από το 1990 και μετά

Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου ότι η μεγάλη αυτή αύξηση θα συνεχιστεί μέχρι το 2050.

ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ 25 Σεπ 2025 | 06:35

Καρκίνος του προστάτη: Ποια συμπτώματα μπορούν να μας μπερδέψουν - Πότε πρόκειται για καλοήθη υπερπλασία ή προστατίτιδα

Σε αρκετούς άνδρες, ο καρκίνος συχνά διαγιγνώσκεται μόνο όταν παρουσιαστούν οι πρώτες ενοχλήσεις.

Η ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ ΤΗΣ ΚΑΛΥΠΤΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΟΠΥΥ 24 Σεπ 2025 | 18:23

Μυτιλήνη: Πρωτοποριακή επέμβαση -Τοποθετήθηκε αισθητήρας στην καρδιά 58χρονου, που προειδοποιεί για επερχόμενα προβλήματα

Η λεπτή επέμβαση διήρκεσε πάνω από τέσσερις ώρες, ενώ η συσκευή εκτιμάται ότι κοστίζει πάνω από 20.000 ευρώ και η προμήθειά της καλύπτεται πλήρως από τον ΕΟΠΥΥ.

24 Σεπ 2025 | 13:00

Το πρωινό που οι επιστήμονες συνιστούν για υγιή εγκέφαλο - Μόνο 2 συστατικά

Οι δύο αυτές τροφές μπορούν να γίνουν το καθημερινό σου πρωινό "όπλο" ενάντια στη γήρανση του εγκεφάλου.

ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΑΝΑΦΟΡΕΣ ΤΡΑΜΠ 24 Σεπ 2025 | 10:34

ΠΟΥ διαψεύδει Τραμπ: Δεν υπάρχει σύνδεση μεταξύ του αυτισμού και της χρήσης παρακεταμόλης στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Προς το παρόν, δεν έχει τεκμηριωθεί καμία συνεπής συσχέτιση μεταξύ του αυτισμού και της χρήσης παρακεταμόλης, τόνισε ο ΠΟΥ σε ανακοίνωσή του.

ΜΕΛΕΤΕΣ 24 Σεπ 2025 | 06:19

Παρακεταμόλη στην εγκυμοσύνη: Πόσο ασφαλής είναι - Οι "θεωρίες" Τραμπ για την εμφάνιση αυτισμού στα παιδιά

Όπως εξηγούν οι ειδικοί, η αύξηση των διαγνώσεων αυτισμού δεν σημαίνει απαραίτητα ότι σήμερα υπάρχουν περισσότερα παιδιά με αυτισμό σε βιολογικό ή γενετικό επίπεδο.

23 Σεπ 2025 | 15:20

Το μπαχαρικό που έχει 3 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα μούρα

Μάθε ποιο μπαχαρικό ξεπερνά τα πιο διάσημα μούρα και γιατί αξίζει να το βάλεις στο καθημερινό σου μενού.

ΑΝΑΡΤΗΣΗ 22 Σεπ 2025 | 23:59

Γεωργιάδης: Πρώτο το ΚΑΤ στην ανάρτηση ραντεβού μέσω ηλεκτρονικής πλατφόρμας

Ο Άδωνις Γεωργιάδης έδωσε "θερμά συγχαρητήρια στην Διοίκηση και τους εργαζομένους" του νοσοκομείου

22 Σεπ 2025 | 14:00

Το φρούτο που έχει 50 φορές περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι – Kαι δεν το ξέρεις

Η φύση έχει κρύψει σε ένα μικροσκοπικό φρούτο μια από τις πιο δυνατές πηγές βιταμίνης C.

ΑΝΑΡΤΗΣΗ 21 Σεπ 2025 | 14:11

Άδωνις Γεωργιάδης: Από 1η Οκτωβρίου τα ραντεβού με όλα τα νοσοκομεία του ΕΣΥ στο 1566

Στην ανάρτηση προστέθηκε και το βίντεο που βρίσκεται στην ιστοσελίδα του νέου αριθμού 1566.

20 Σεπ 2025 | 10:00

40% πιο πολλές πιθανότητες άνοιας - Τι επιταχύνει τη φθορά του εγκεφάλου;

Νέα μελέτη του Mayo Clinic αναδεικνύει παράγοντες που επηρεάζουν τη μνήμη και τη νοητική σου υγεία με την πάροδο των χρόνων.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ 20 Σεπ 2025 | 08:07

Μανία με την πρωτεΐνη: Πότε η υπερκατανάλωση μπορεί να μας κάνει κακό τελικά

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά, καθώς συμβάλλει στη δόμηση και την αποκατάσταση των μυών, στην παραγωγή ενζύμων και ορμονών, αλλά και στη γενικότερη καλή λειτουργία του οργανισμού

19 Σεπ 2025 | 22:01

Στοματικά μικρόβια συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του παγκρέατος

Έχει ήδη παρατηρηθεί ότι όσοι έχουν κακή στοματική υγεία είναι πιο ευάλωτοι στον καρκίνο του παγκρέατος

ΕΟΜ 19 Σεπ 2025 | 19:09

Χρονιά ρεκόρ το 2024 για τη δωρεά και τις μεταμοσχεύσεις οργάνων στην Ελλάδα

Το 2024 υπήρξε η 4η συνεχόμενη χρονιά με αυξητικό αποτύπωμα

19 Σεπ 2025 | 12:40

Πώς θα καταλάβεις τη νόσο Lyme; Το πιο χαρακτηριστικό σημάδι που προειδοποιεί

Η Bella Hadid στο νοσοκομείο μάς θυμίζει γιατί πρέπει να αναγνωρίζεις έγκαιρα τα συμπτώματα.

MAYO CLINIC 19 Σεπ 2025 | 06:32

Μελέτη αποκαλύπτει τις κρυφές αιτίες εμφραγμάτων σε μικρότερες ηλικίες και ειδικά στις γυναίκες

Όταν οι γυναίκες πάθαιναν έμφραγμα, οι υποκείμενες αιτίες συχνά διαγιγνώσκονταν με λάθος τρόπο.

18 Σεπ 2025 | 12:48

Τα 10 πιο καρκινογόνα καθημερινά τρόφιμα - σύμφωνα με τον ΠΟΥ

Δεν είναι όλα τα τρόφιμα τόσο αθώα όσο φαίνονται.

GUARDIAN 18 Σεπ 2025 | 06:10

Σταγόνες για την πρεσβυωπία αντί για γυαλιά ή χειρουργείο - Τι δείχνει νέα μελέτη

Τα γυαλιά πρεσβυωπίας ή η χειρουργική επέμβαση συνήθως λύνουν το πρόβλημα, ωστόσο πολλοί θεωρούν τα γυαλιά άβολα, ενώ η επέμβαση δεν είναι επιλογή για όλους.

17 Σεπ 2025 | 18:21

Scientiffic Nutrition: Αυτό είναι το brand με supplements που αξίζει κάθε αθλητής & μόλις έφτασε στην Ελλάδα

Είσαι pilates girl ή gym freak; Η Scientiffic Nutrition ορίζει τη νέα εποχή της διατροφής με supplements που ξέρουν τις ανάγκες σου

17 Σεπ 2025 | 13:45

Brain fog ή Αλτσχάιμερ; Eιδικός αποκαλύπτει 5 βασικές διαφορές που πρέπει να ξέρεις

Πώς ξεχωρίζεις τη θολούρα του μυαλού από τα πρώιμα σημάδια Αλτσχάιμερ – και γιατί η έγκαιρη διάγνωση είναι σημαντική.

ΜΕΓΑΛΗ ΕΞΕΛΙΞΗ 17 Σεπ 2025 | 11:00

Σημαντικό βήμα: Η πρώτη εγκυμοσύνη με εξωσωματική στην Ελλάδα μετά από καρκίνο του ενδομητρίου

Πρόκειται για εξέλιξη που επισφραγίζει το υψηλό ιατρικό επίπεδο στην Ελλάδα στον τομέα της γυναικολογικής ογκολογίας και της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής.

16 Σεπ 2025 | 12:30

Το χειρότερο φρούτο για το έντερο - Γιατί βλάπτει το πεπτικό, σύμφωνα με γιατρό του Harvard

Μπλε μούρα, ρόδια ή υπερώριμες μπανάνες; Ο Dr. Saurabh Sethi εξηγεί ποια φρούτα ενισχύουν ή βλάπτουν την υγεία του εντέρου σου.

16 Σεπ 2025 | 12:25

Τόνος σε νερό ή σε λάδι; Ποιες είναι οι σημαντικές διαφορές και τι να επιλέξεις

Μάθε πότε να βάζεις τόνο σε νερό και πότε σε λάδι στο πιάτο σου.

15 Σεπ 2025 | 14:43

Instahealth.gr: Η νέα πλατφόρμα που φέρνει την υγεία στο σπίτι σας

Το instahealth.gr δημιουργήθηκε για να προσφέρει σε κάθε ασθενή τη δυνατότητα να βρει άμεσα και εύκολα πιστοποιημένους επαγγελματίες υγείας

15 Σεπ 2025 | 12:15

Πώς να επιλέξεις ψωμί ολικής αλέσεως - Το καλύτερο για καλή πέψη και ενέργεια

Πώς το σωστό ψωμί ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει την πέψη σου, να σου δώσει ενέργεια και να προστατεύσει την υγεία σου με απλούς τρόπους.

15 Σεπ 2025 | 12:00

Μυαλό "ξυράφι": 5 βασικές θρεπτικές ουσίες που σταματούν τη γήρανση εγκεφάλου

Πώς η διατροφή σου μπορεί να κρατήσει τον εγκέφαλο δυνατό και τη μνήμη σε φόρμα, σύμφωνα με τον ειδικό.

15 Σεπ 2025 | 06:19

Πώς η βιταμίνη D3 μπορεί να "παρατείνει" τη νεότητα των κυττάρων

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η βιταμίνη D μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση μειώνοντας τη φλεγμονή, μια διαδικασία που συχνά οδηγεί σε βλάβες στο DNA.

ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΧΡΩΜΑ 13 Σεπ 2025 | 14:08

Αλλαγές στην αντιμετώπιση της χοληστερίνης – Οι τρεις νέες συστάσεις

Νέες κατευθυντήριες οδηγίες που ανακοινώθηκαν στο πρόσφατο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας στη Μαδρίτη και έχουν δημοσιευτεί στο περιοδικό "European Ηeart Journal"

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ 13 Σεπ 2025 | 08:10

Ποιες τροφές καταπολεμούν το φούσκωμα και βοηθούν τη χλωρίδα του εντέρου

Συμβάλλουν στη μείωση του φουσκώματος, στην καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και μπορούν να βοηθήσουν ακόμη και στη μείωση του άγχους.

12 Σεπ 2025 | 23:00

Πέντε λόγοι για να μην πίνεις νερό από πλαστικά μπουκάλια

Προστάτεψε τον εαυτό σου και τον πλανήτη.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ 11 Σεπ 2025 | 19:07

Περίπου 1.000.000 Έλληνες ζουν με την ημικρανία - Τα αίτια που την προκαλούν

Παγκοσμίως, η ημικρανία είναι η 2η αιτία αναπηρίας και η 1η για γυναίκες 15-49 ετών - Παραμένει υποδιαγνωσμένη, υποθεραπευμένη και υποχρηματοδοτούμενη

ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ 11 Σεπ 2025 | 16:23

"Καμπανάκι" από το ECDC για τον μύκητα Candidozyma auris: Εξαπλώνεται ραγδαία στα νοσοκομεία της Ευρώπης - Τι συμβαίνει στην Ελλάδα

Ο μύκητας C. Auris είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος για άτομα που είναι ήδη άρρωστα, ενώ τα ποσοστά θνησιμότητας κυμαίνοντας από 29% έως 62%.

ΘΝΗΤΟΤΗΤΑ 2.000 ΑΤΟΜΩΝ 11 Σεπ 2025 | 14:50

"Θερίζει" ο καρκίνος του προστάτη: Πρώτος σε συχνότητα στη χώρα μας και τρίτος στην Ευρώπη

Υπενθυμίζει ότι ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί μία από τις συχνότερες κακοήθειες στους άνδρες παγκοσμίως.

ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 11 Σεπ 2025 | 06:24

Δέκα διατροφικοί μύθοι που πρέπει να ξεχάσουμε μια για πάντα

Πρόκειται για μερικές μόνο από τις λανθασμένες αντιλήψεις που έχουμε πάνω σε θέματα διατροφής, όπως μεταδίδουν οι ΝΥΤ.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 10 Σεπ 2025 | 16:14

Νέα μελέτη: Ο COVID-19 και η γρίπη μπορεί να "ξυπνούν" καρκινικά κύτταρα

"Η ιογενής λοίμωξη επιταχύνει σημαντικά την ανάπτυξη αυτών των κυττάρων", σύμφωνα με τον John Alcorn, καθηγητή Παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ

09 Σεπ 2025 | 17:18

Σταμάτα να πίνεις εμφιαλωμένο νερό από μπουκάλι που έχει ζεσταθεί - Διατρέχεις αυτούς τους 4 κινδύνους

Το εμφιαλωμένο νερό που ζεστάθηκε μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία σου.

ΕΚΔΗΛΩΣΗ 08 Σεπ 2025 | 15:35

Θεσσαλονίκη: Η παχυσαρκία απειλεί την καρδιά και τη ζωή – Νέος δείκτης για την εκτίμησή της

Στην Ελλάδα, το 62% του ενήλικου πληθυσμού εμφανίζει αυξημένο Δείκτη Μάζας Σώματος και το 27% πάσχει από παχυσαρκία.

ΠΡΟΛΗΨΗ 06 Σεπ 2025 | 08:00

Πώς θα μειώσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου: 5 αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε σήμερα

Στην Ελλάδα καταγράφονται κάθε χρόνο περίπου 68.000 νέες διαγνώσεις και σχεδόν 33.000 θάνατοι από καρκίνο.

05 Σεπ 2025 | 15:45

Κοιμήθηκες λίγο; Τρεις τρόποι για να ανταπεξέλθεις μέσα στη μέρα σου και να έχεις ενέργεια

Σου έχει τύχει να ξυπνήσεις το πρωί και να νιώθεις σαν να μην κοιμήθηκες καθόλου;

ΓΙΑ ΔΕΙΤΕ! 05 Σεπ 2025 | 07:58

4+1 τρόποι αποτοξίνωσης μετά τις διακοπές - Πώς θα επανέλθετε πλήρως

Με αυτούς τους πέντε απλούς τρόπους, η μετάβαση από το ανέμελο καλοκαίρι στην απαιτητική καθημερινότητα γίνεται πιο ήπια και αναζωογονητική.

ΕΡΕΥΝΑ 05 Σεπ 2025 | 06:20

Ποια τρόφιμα μας προσθέτουν κιλά και μειώνουν την ποιότητα του σπέρματος

Τα αποτελέσματα ήταν σαφή: επιδείνωση ποιότητας σπέρματος, αύξηση βάρους, διαταραχές στις τιμές χοληστερίνης και πίεσης.

ΕΛΠΙΔΑ 04 Σεπ 2025 | 18:55

Economist: Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν έναν νέο, ισχυρό τρόπο πρόληψης του καρκίνου

Τα κύτταρα με ελαττωματικό DNA μπορούν να εμποδιστούν να εξελιχθούν σε πλήρως ανεπτυγμένους καρκίνους μέσω της δραστηριότητας των υγιών κυττάρων γύρω τους

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΔΕΚΑΕΤΙΑ 04 Σεπ 2025 | 06:10

Γιατί αυξάνονται και πάλι τα περιστατικά καρκίνου του προστάτη - Εντοπίζονται σε προχωρημένο στάδιο

Στην Ελλάδα, ο καρκίνος του προστάτη είναι ο δεύτερος πιο συχνός καρκίνος στους άνδρες.

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ 03 Σεπ 2025 | 06:22

Καρκίνος του δέρματος: Τι είναι το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα που εμφάνισε ο γνωστός σεφ Γκόρντον Ράμσεϊ

Ο πασίγνωστος σεφ Γκόρντον Ράμσεϊ ανακοίνωσε ότι υποβλήθηκε σε επέμβαση για την αφαίρεση καρκίνου του δέρματος.

02 Σεπ 2025 | 15:47

Βλέπεις θολά μόλις ξυπνάς το πρωί; 10 αιτίες που σου συμβαίνει αυτό

Μάθε γιατί βλέπεις θαμπά το πρωί και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 02 Σεπ 2025 | 06:22

Δεν αρκεί να κόψουμε μόνο το αλάτι: Ποια τρόφιμα που έχουμε στο ψυγείο μειώνουν το κίνδυνο καρδιοπαθειών

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η αποφυγή αλατιού μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ 30 Αυγ 2025 | 08:31

Η υψηλή "καλή" χοληστερίνη δεν είναι πάντα... καλή: Γιατί η αύξηση της HDL δεν συνδέεται πάντα με καλύτερη καρδιακή υγεία

Η "καλή" χοληστερόλη (HDL) έχει συνδεθεί με προστασία της καρδιάς, επειδή βοηθά στη μεταφορά της περίσσειας χοληστερόλης στο ήπαρ, όπου διασπάται

29 Αυγ 2025 | 22:56

Το θαυματουργό ρόφημα που πίνουν τα μοντέλα για καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα

Δεν είναι ούτε detox ούτε superfood powder — είναι το πιο απλό ρόφημα που βοηθά πραγματικά την επιδερμίδα να παραμείνει καθαρή.

29 Αυγ 2025 | 14:15

Πώς δουλεύει το σώμα σου; Τα πιο σημαντικά μέταλλα και ιχνοστοιχεία για τον οργανισμό - Πλήρης οδηγός

Από το ασβέστιο μέχρι το σελήνιο, μάθε πώς τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία κρατούν το σώμα σου σε ισορροπία – και πού θα τα βρεις.

29 Αυγ 2025 | 10:30

Επιστημονικά αποδεδειγμένο: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας - ακόμα και αν έχεις το "γονίδιο του Αλτσχάιμερ"

Νέα έρευνα δείχνει πώς η συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να "νικήσει" ακόμη και την πιο ισχυρή γενετική προδιάθεση.

28 Αυγ 2025 | 11:10

5 "καλές" συμβουλές ύπνου που μπορούν να επιδεινώσουν την αϋπνία – Και τι να δοκιμάσεις αντ’ αυτών

Όταν το "σωστό" sleep hygiene γυρίζει μπούμερανγκ: γιατί κάποιες κλασικές συμβουλές χειροτερεύουν την αϋπνία σου και τι να κάνεις στη θέση τους.

ΑΝΗΣΥΧΙΑ 28 Αυγ 2025 | 06:10

PFAS: Τα "αιώνια χημικά" που δεν εξαφανίζονται ποτέ και εντοπίστηκαν σε ελληνικά αυγά - Πού βρίσκονται, τι προκαλούν

Η χρήση τους ξεκίνησε τη δεκαετία του 1940 και έκτοτε κατέκλυσαν τη βιομηχανία και την καθημερινότητά μας.