Follow us

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η Χειμερινή Αποστολή της Ομάδας Αιγαίου στην Κύθνο

Μέσα σε μόλις δύο ημέρες, πραγματοποιήθηκαν 823 ιατρικές εξετάσεις σε 360 κατοίκους, από 18 διαφορετικές ιατρικές ειδικότητες.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
ΟΜΑΔΑ ΑΙΓΑΙΟΥ

Χειμερινή Αποστολή της Ομάδας Αιγαίου στην Κύθνο ολοκληρώθηκε με απόλυτη επιτυχία, επιβεβαιώνοντας για ακόμη μία φορά πως η αλληλεγγύη δεν γνωρίζει περιορισμούς. Από τις 17 έως τις 19 Οκτωβρίου 2025, περισσότεροι από 120 εθελοντές ταξίδεψαν στο νησί, μεταφέροντας τα Κύματα Αγάπης και φροντίδας στους κατοίκους του.

Μέσα σε μόλις δύο ημέρες, πραγματοποιήθηκαν 823 ιατρικές εξετάσεις σε 360 κατοίκους, από 18 διαφορετικές ιατρικές ειδικότητες — Αγγειοχειρουργό, Ακτινολόγο, Γαστρεντερολόγο, Γυναικολόγο, Δερματολόγο, Καρδιολόγο, Μικροβιολόγο, Ογκολόγο (Ιατρείο Μαστού), Ορθοπεδικό, Οφθαλμίατρο, Ουρολόγο, Παθολόγο, Πνευμονολόγο (Ιατρείο Post–Covid), Ρευματολόγο, Γενικό Χειρουργό, Πλαστικό Χειρουργό, Ψυχίατρο και ΩΡΛ.

Με υπερσύγχρονο φορητό εξοπλισμό και εξειδικευμένες ιατρικές ομάδες, πραγματοποιήθηκαν εξετάσεις Στοχευμένης Υπερηχογραφικής Απεικόνισης Στένωσης Καρωτίδων, υπό την Αιγίδα της Ελληνικής Εταιρείας Αγγειακής & Ενδαγγειακής Χειρουργικής καθώς και διεξήχθη και ο πρωτοποριακός προληπτικός (αιματολογικός, μοριακός, γενετικός) έλεγχος για τον καρκίνο του παχέος εντέρου υπό την καθοδήγηση Γαστρεντερολόγου και Ογκολόγου σε συνεργασία με την IQ Genomix. Ταυτόχρονα λειτούργησαν τα Ιατρεία Μαστού και Post-COVID.

Μνημόνια και Συνεργασίες

Η επιτυχία της αποστολής μας βασίστηκε και στο ευρύ δίκτυο επιστημονικών συνεργασιών της Ομάδας Αιγαίου, μέσα από ενεργά μνημόνια συνεργασίας με κορυφαίους φορείς, επιστημονικές εταιρείες και κλινικές όπως: την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία, την Ελληνική Ρευματολογική Εταιρεία, την Ελληνική Δερματολογική & Αφροδισιολογική Εταιρεία, την Ελληνική Γαστρεντερολογική Εταιρεία, την Ελληνική Εταιρεία Αγγειακής & Ενδαγγειακής Χειρουργικής, την Ελληνική Εταιρεία Στοματικής & Γναθοπροσωπικής Χειρουργικής, την Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Μεταβολισμού των Οστών, την ΩΡΛ Εταιρεία Χειρουργικής Κεφαλής & Τραχήλου Αθηνών (με την οποία πρόσφατα υπογράψαμε μνημόνιο συνεργασίας), τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό και τη Γραμματεία Προστασίας Ζώων του Υπουργείου Εσωτερικών. Η συνεργασία με την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία και δύο Κλινικές του ΕΚΠΑ (Αρεταίειο και Λαϊκό Νοσοκομείο) συνεχίστηκε με επιτυχία, ενισχύοντας το επιστημονικό αποτύπωμα της Αποστολής.

Πέρα από την Ιατρική Φροντίδα

Η αποστολή περιλάμβανε παράλληλα παραδόσεις υλικών και εκπαιδευτικές δράσεις, στοχευμένες στη βελτίωση της ποιότητας ζωής στο νησί:
- Παράδοση ιατρικού εξοπλισμού στο Πολυδύναμο Περιφερειακό Ιατρείο Κύθνου
- Παράδοση βιβλίων και εκπαιδευτικού υλικού στα σχολεία του νησιού

Εκπαιδευτικές & Ενημερωτικές Πρωτοβουλίες: Επένδυση στη Γνώση και την Ενδυνάμωση της Κοινωνίας της Κύθνου

Η Ομάδα Αιγαίου, πραγματοποιήθηκαν στοχευμένες εκπαιδευτικές και ενημερωτικές δράσεις, που ενισχύουν τη γνώση, προάγουν την υγεία και την κοινωνική ευαισθησία:

Σεμινάρια Πρώτων Βοηθειών για μαθητές όλων των βαθμίδων (Νηπιαγωγείο έως Λύκειο), αλλά και για ενήλικες, με βιωματική εκπαίδευση από τις έμπειρες νοσηλεύτριες και εκπαιδεύτριες του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού, τις κα. Άννα Δουλάμη και κα. Αμαλία Λεντζή.

Συμβουλευτικές Συναντήσεις Γονέων με την κλινική ψυχολόγο κα. Δήμητρα Ζάφειρα, με στόχο την ενίσχυση του γονεϊκού ρόλου και της ψυχοκοινωνικής στήριξης των παιδιών.

Ειδικές Ομιλίες για την Ευρωπαϊκή Ένωση: Ο διπλωμάτης και στέλεχος της Ευρωπαϊκής Υπηρεσίας Εξωτερικής Δράσης, κ. Συμεών Κελετζής, παρουσίασε το θέμα "Η Λυδία Λίθος της Ευρωπαϊκής Ένωσης" σε μαθητές Λυκείου, ενώ οι μαθητές Δημοτικού παρακολούθησαν τη βιωματική παράσταση με θέμα "Γιούκι και η Ένωση του Δάσους".

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η Χειμερινή Αποστολή  της Ομάδας Αιγαίου στην Κύθνο

ΟΜΑΔΑ ΑΙΓΑΙΟΥ

Πολιτιστικά δρώμενα

Πραγματοποιήθηκαν το Stand-up Comedy και το "Διάλειμμα Μαγείας" από τον κ. Κωνσταντίνο Περιστέρη, για τους μαθητές όλων των βαθμίδων.

Περιβαλλοντικές Δράσεις & Φιλοζωικές Πρωτοβουλίες

Σε συνεργασία με την Ελληνική Ορνιθολογική Εταιρεία, πραγματοποιήθηκε η Διαδικτυακή Παρουσίαση Κόμικς για Παιδιά.

Σε συνεργασία με την ΑΜΚΕ "Ζω.Ε.Σ.", πραγματοποιήθηκαν Μαθήματα φιλοζωίας για μαθητές, με την παρουσία τριών πιστοποιημένων σκύλων διαμεσολάβησης και Επιμορφωτικό Σεμινάριο Φιλοζωίας για Εκπαιδευτικούς.

Σε συνεργασία με την Ειδική Γραμματεία Προστασίας Ζώων Συντροφιάς του Υπ. Εσωτερικών, Διαδικτυακό Σεμινάριο για το Μητρώο Ζώων για Δημοτικούς Υπαλλήλους, το προσωπικό του Αστυνομικού Τμήματος και τη Φιλοζωική Οργάνωση Κύθνου και Διαδικτυακή Ενημέρωση "Ο Κύκλος της Βίας".

ΟΜΑΔΑ ΑΙΓΑΙΟΥ

ΟΜΑΔΑ ΑΙΓΑΙΟΥ

ΟΜΑΔΑ ΑΙΓΑΙΟΥ

Μήνυμα της Προέδρου, κας Ντενίζ Τσιμή

"Κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται μόνος στο Αιγαίο. Ανήκουμε σε μια μεγάλη οικογένεια που εδώ και 31 χρόνια στηρίζει, προσφέρει και ενώνει. Μια οικογένεια που πιστεύει βαθιά πως κανείς δεν πρέπει να μένει πίσω — ειδικά εκεί όπου η ανάγκη είναι μεγαλύτερη. Κάθε μας αποστολή είναι μια υπόσχεση συνέπειας, αγάπης και εμπιστοσύνης προς τους ανθρώπους των μικρών και ακριτικών νησιών μας που κρατούν την Ελληνική σημαία ψηλά.

Με τα μέσα που διαθέτουμε και την υποστήριξη χορηγών, εθελοντών και πολιτείας, προσπαθούμε να κάνουμε τη διαφορά, να βελτιώσουμε την καθημερινότητα των νησιωτών, να φέρουμε ελπίδα. Οι δεσμοί που έχουμε χτίσει με τα μικρά και ακριτικά νησιά είναι δεσμοί καρδιάς. Είναι σχέσεις που στηρίζονται στην αμοιβαία εκτίμηση και στο κοινό όραμα για ένα Αιγαίο ζωντανό, ανθρώπινο, δυνατό. Όσο υπάρχουν άνθρωποι που προσφέρουν, βλέμματα που λάμπουν από χαρά και καρδιές που χτυπούν με αγάπη, η Ομάδα Αιγαίου θα είναι εδώ — παρούσα, σταθερή και έτοιμη να ταξιδεύει εκεί όπου υπάρχει ανάγκη.

Γιατί στο Αιγαίο, οι αποστάσεις δεν μετριούνται σε μίλια, αλλά σε κύματα αγάπης."

Κάθε Αποστολή είναι εφικτή χάρη στους εθελοντές, τους χορηγούς, τους επιστημονικούς συνεργάτες και – κυρίως – τους ανθρώπους των νησιών που μας περιμένουν.

Η εμπιστοσύνη και η γενναιοδωρία των Υποστηρικτών μας είναι το σταθερό στήριγμα πίσω από κάθε διαδρομή, κάθε δράση, κάθε χαμόγελο που γεννιέται σε κάθε νησί.

Με βαθιά εκτίμηση, ευχαριστούμε όλους όσοι στηρίζουν την αποστολή μας, την Ομάδα Αιγαίου και το έργο της: Όμιλος ΙΑΣΩ, IQ GENOMIX A.E., PENCO A.E., WHITESTONE Κατασκευαστική Α.Ε., Druckfarben ΕΛΛΑΣ Α.Ε.Β.Ε., Χρυσοπηγή Μ.Α.Ε., ΣΙΦΝΟΣ ΡΙΜΠ ΙΚΕ.

Η στήριξή τους δεν είναι για εμάς απλώς υλική – είναι μήνυμα αλληλεγγύης, είναι πίστη ότι μαζί μπορούμε να κάνουμε τον κόσμο λίγο καλύτερο, σε κάθε νησί.

Η Αποστολή μας πραγματοποιείται χάρη στις άοκνες προσπάθειες των εθελοντριών και εθελοντών μας, που ευχαριστούμε θερμά, για τον πολύτιμο προσωπικό χρόνο και την ενέργεια που αφιερώνουν στην επιτυχία των δράσεων της Ομάδας μας.

Σχετικά με την Ομάδα Αιγαίου

Η Ομάδα Αιγαίου είναι μια αστική μη κερδοσκοπική εταιρεία που για πάνω από 30 χρόνια προσφέρει στα μικρά και ακριτικά νησιά του Αιγαίου, ιατρικές υπηρεσίες, έργα υποδομής, καθώς και εκπαιδευτικές, πολιτιστικές, περιβαλλοντολογικές δράσεις και κοινωνικής ευαισθητοποίησης δραστηριότητες.

Σκοπός της είναι η βελτίωση της ποιότητας ζωής των κατοίκων των μικρών και ακριτικών νησιών. Για περισσότερα νέα και πληροφορίες σχετικά με το έργο της, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της Ομάδας Αιγαίου στο https://omadaaigaiou.gr/.

Για επικοινωνία:

Τμήμα Προβολής & επικοινωνίας e-mail: comm@omadaaigaiou.gr

Για γενικές πληροφορίες: info@omadaaigaiou.gr

ΟΜΑΔΑ ΑΙΓΑΙΟΥ

ΟΜΑΔΑ ΑΙΓΑΙΟΥ

ΟΜΑΔΑ ΑΙΓΑΙΟΥ

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Στη Δάφνη, μια νέα ταβέρνα κάνει το φρυγαδέλι great again

Στον χώρο που συναντούσες μέχρι πρότινος το 'Jerar', μόλις έφτασε μια πρόταση που βαπτίζεται από την παλιά ονομασία της Δάφνης και σερβίρει καρνιβορική οικειότητα από την ψησταριά

ΟΙ SHINYHUNTERS 25 Σεπ 2026 | 18:45

Συναγερμός: Χάκερ έκλεψαν αποτελέσματα εξετάσεων αίματος και ούρων ειδικών πρακτόρων του FBI

Τα αρχεία περιλαμβάνουν τα πλήρη ονόματα και τις διευθύνσεις πρακτόρων του FBI, καθώς και αναφορές σε ιατρικά ζητήματα, όπως "αίμα στα ούρα" και "υψηλή χοληστερόλη"

ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΥΘΝΟ 10 Αυγ 2026 | 11:06

Η Έλλη Κοκκίνου ποζάρει με μαγιό και μια φέτα καρπούζι μπροστά από το απέραντο γαλάζιο του Αιγαίου [εικόνες]

Γεμίζει τις μπαταρίες της στην Κύθνο η Έλλη Κοκκίνου, απολαμβάνοντας στιγμές χαλάρωσης με θέα το Αιγαίο.

ΣΕ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ 03 Ιουν 2026 | 00:01

Τραμπ: Γιατρός τηλεαστέρας χαρακτήρισε "εντυπωσιακή" την υγεία του προέδρου των ΗΠΑ

Ο Ντόναλντ Τραμπ θα κλείσει τα 80 του χρόνια στις 14 Ιουνίου και κάνει συχνά ιατρικές εξετάσεις

ΕΞΟΡΜΗΣΗ ΓΙΑ ΤΑ ΓΕΝΕΘΛΙΑ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΤΡΙΑΣ 02 Ιουν 2026 | 12:44

Σταματίνα Τσιμτσιλή - Θέμης Σοφός: Για βουτιές σε παραλία της Κύθνου

H Σταματίνα Τσιμτσιλή και ο Θέμης Σοφός μαζί με τα παιδιά τους σε παραλία της πανέμορφης Κύθνου

ΣΤΑΜΑΤΗΣ ΓΑΡΔΕΡΗΣ 25 Ιαν 2026 | 12:21

Δήμος Κύθνου: Προσφέρει 1000€ κάθε μήνα στον παιδίατρο και παθολόγο που θα εργαστεί στο νησί [βίντεο]

Ο δήμαρχος Κύθνου Σταμάτης Γαρδέρης ανέφερε ότι η πρωτοβουλία έχει ήδη κινητοποιήσει ενδιαφερόμενους, σημειώνοντας πως "υπάρχουν αιτήσεις και τις εξετάζουμε".

ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ 02 Δεκ 2025 | 12:34

Τραμπ: Πόσο καλά στην υγεία του είναι ο Αμερικανός πρόεδρος - Γιατί έκανε μαγνητική τομογραφία

Ο Τραμπ είναι 79 ετών - Τα αποτελέσματα των ιατρικών εξετάσεων του δημοσιοποιούνται για να έχουν πλήρη εικόνα οι Αμερικανοί πολίτες για την υγεία του.

ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 31 Οκτ 2026 | 08:10

Απώλεια βάρους μετά τα 50: Τι αλλάζει στον μεταβολισμό και πώς μπορούμε να χάσουμε λίπος χωρίς να χάσουμε μυϊκή μάζα

Μετά την ηλικία των 50 ετών το σώμα περνά από μια σειρά φυσιολογικών μεταβολών και η απώλεια βάρους γίνεται δυσκολότερη

30 Οκτ 2026 | 12:09

Έχεις "πρόσωπο φερριτίνης"; Πώς να εντοπίσεις τα σημάδια έλλειψης σιδήρου, από το πρόσωπο μέχρι τα νύχια

Οι ειδικοί αναλύουν τη σχέση μεταξύ της υγείας του δέρματος και των επιπέδων σιδήρου.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 30 Οκτ 2026 | 06:38

Σε ποιες ηλικίες αυξάνονται τα περιστατικά καρκίνου του παχέος εντέρου

Η αύξηση των περιστατικών καρκίνου του παχέος εντέρου και του ορθού δεν αφορά μόνο τους νεότερους ανθρώπους

29 Οκτ 2026 | 17:07

Αντώνιος Ζαμπέλας (ΕΦΕΤ) Πώς αναγνωρίζουμε τα ασφαλή τρόφιμα – Τι προσέχουμε στις ετικέτες

Ο πρόεδρος του ΕΦΕΤ εξηγεί πώς επιλέγουμε ασφαλή τρόφιμα και αποφεύγουμε κινδύνους.

29 Οκτ 2026 | 10:10

Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι: Οι προκλήσεις της υγιεινής διατροφής και οι συνήθειες των Ελλήνων

Τι απαντούν οι Δρ. Φάππα και Ντετοπούλου για τις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ 29 Οκτ 2026 | 06:53

Γάλα βρώμης ή αγελαδινό; Θερμίδες, λιπαρά, διαφορές και τι να προσέξουμε

Το αγελαδινό γάλα και το γάλα βρώμης έχουν διαφορετικά διατροφικά χαρακτηριστικά

28 Οκτ 2026 | 21:36

"Νιώθω ότι αρρωσταίνω": Τι κάνουν κορυφαίοι γιατροί το πρώτο 24ωρο;

Το 24ωρο πρωτόκολλο των γιατρών για να "μπλοκάρεις" την ίωση πριν εκδηλωθεί.

27 Οκτ 2026 | 11:02

"Μια χούφτα πριν τον ύπνο": Ο ξηρός καρπός που θα σε βοηθήσει να κοιμάσαι καλύτερα

Ένας αγαπημένος ξηρός καρπός περιέχει μελατονίνη και θρεπτικά συστατικά που συνδέονται με τον ύπνο. Τι γνωρίζουμε για τα πιθανά οφέλη του και τι παραμένει ακόμη υπό διερεύνηση;

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ 27 Οκτ 2026 | 07:06

Μπισκότα, κέικ, πατατάκια: Πώς "αλλάζουν" τον εγκέφαλο των παιδιών τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα είναι προϊόντα που παρασκευάζονται κυρίως με βιομηχανικές μεθόδους.

26 Οκτ 2026 | 11:26

Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στην ενίσχυση της μνήμης: Τι να τρως κάθε μέρα

Θρέψε τον εγκέφαλό σου, διώξε την πνευματική κόπωση και απογείωσε τη συγκέντρωσή σου με τις πιο νόστιμες και ισορροπημένες επιλογές.

ΣΤΗ ΓΑΛΛΙΑ 26 Οκτ 2026 | 06:31

Ιός Shamonda: Τι γνωρίζουμε για το πρώτο ανθρώπινο κρούσμα

Ο ιός Shamonda εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε βοοειδή στη Νιγηρία το 1965.

ΕΠΑΝΕΛΕΓΧΟΣ ΣΕ ΔΥΟ ΜΗΝΕΣ 24 Οκτ 2026 | 10:15

Αναστροφή τύπου στη γενική αίματος: Πότε είναι αθώα και πότε μπορεί να κρύβει λευχαιμία

Γενική αίματος: Τι είναι η αναστροφή τύπου και πού μπορεί να οφείλεται - Πότε χτυπά "καμπανάκι" για λευχαιμία - Οι τιμές που χρειάζονται διερεύνηση.

24 Οκτ 2026 | 09:27

Γιατί δεν θέλουν όλες οι γυναίκες με καρκίνο του μαστού να τις αποκαλούν "μαχήτριες";

Μια γυναίκα που νοσεί από καρκίνο του μαστού έχει δικαίωμα να περιγράψει η ίδια την εμπειρία της. Και να μη χρειάζεται να είναι διαρκώς γενναία.

ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΗΔΗ ΤΟ ΚΥΜΑ 24 Οκτ 2026 | 08:08

Γιατί κάποιοι δεν αρρωσταίνουν ποτέ από γρίπη -Τα γονίδια, η "ασπίδα" της μύτης και το εμβόλιο που έρχεται

Γιατί κάποιοι άνθρωποι περνούν κάθε χρόνο γρίπη, ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι δεν έχουν αρρωστήσει ποτέ; Τι κάνει τη διαφορά;

24 Οκτ 2026 | 07:53

Τέσσερα βραδινά σνακ που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό σου όσο κοιμάσαι

Τα κατάλληλα βραδινά σνακ μπορούν να μετατρέψουν τον ύπνο σου σε σύμμαχο του μεταβολισμού.

ΤΙ ΕΔΕΙΞΕ Η ΜΕΛΕΤΗ 24 Οκτ 2026 | 07:30

Το τσάι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, αλλά υπό μια προϋπόθεση

Όσοι πίνουν τσάι τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, φαίνεται να έχουν κατά 11% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αγγειακών παθήσεων

23 Οκτ 2026 | 23:02

Πέντε ροφήματα που καταπολεμούν το φούσκωμα και ενεργοποιούν την καύση λίπους

Πέντε φυσικά αφεψήματα που ξεφουσκώνουν την κοιλιά και ενισχύουν την πέψη στη στιγμή.

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΠΟΥ ΑΠΑΙΤΟΥΣΕ ΠΡΟΣΟΧΗ 23 Οκτ 2026 | 15:50

ΜΑΚΒΕΛ: Ζυμαρικά χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη με έμφαση στην ποιότητα και τη γεύση

Η EURIMAC συνεργάστηκε με εξειδικευμένα, διαπιστευμένα εργαστήρια και ανέπτυξε τα ζυμαρικά ΜΑΚΒΕΛ Χαμηλού Γλυκαιμικού Δείκτη

23 Οκτ 2026 | 14:04

Τα… "αυτοάγνωστα" αυτοάνοσα φλεγμονώδη δερματικά νοσήματα "ΔΕΣ ΤΑ ΜΕ ΑΓΑΠΗ"

H εκστρατεία της Ελληνικής Δερματολογικής & Αφροδισιολογικής Εταιρείας για τα Αυτοάνοσα – Φλεγμονώδη Δερματικά Νοσήματα,

23 Οκτ 2026 | 10:30

ΔΕΠΥ στους ενήλικες: 8 σημάδια που μπορεί να μην αναγνωρίζεις

Η ΔΕΠΥ στην ενήλικη ζωή δεν εκδηλώνεται πάντα όπως φαντάζεσαι.

23 Οκτ 2026 | 09:48

Κι όμως, αυτό το τσάι μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών - Γιατί δεν συνιστάται για καθημερινή κατανάλωση

Έχεις συνδέσει τα αφεψήματα με την αποβολή των υγρών; Ένα δημοφιλές φυτικό ρόφημα αποτελεί εξαίρεση, καθώς μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση και την ισορροπία των ηλεκτρολυτών.

ΝΕΑ ΑΝΑΛΥΣΗ 23 Οκτ 2026 | 06:44

Καρδιακή ανεπάρκεια: Γιατί αυξάνονται οι νοσηλείες και οι θάνατοι πριν από τα 65

Η καρδιακή ανεπάρκεια δεν αφορά μόνο τους ηλικιωμένους

ΑΝΟΔΙΚΗ ΤΑΣΗ 22 Οκτ 2026 | 19:26

"Καμπανάκι" ΕΟΔΥ: 114 νέες εισαγωγές COVID-19 και 52 για γρίπη την τελευταία εβδομάδα

Αύξηση καταγράφεται στις εισαγωγές σε νοσοκομεία για γρίπη και COVID-19.

22 Οκτ 2026 | 13:40

My market: "Μαθαίνουμε Διατροφή" μέσα από τις καθημερινές απορίες των γονιών

Η δράση "Μαθαίνουμε Διατροφή" των My market, η σειρά vidcasts με συντονίστρια τη δημοσιογράφο Βελίκα Καραβάλτσιου

ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ 22 Οκτ 2026 | 06:54

Ό,τι τρώμε φαίνεται στο δέρμα μας: Ο ρόλος των αντιοξειδωτικών, των υγιεινών λιπαρών και των ζυμωμένων τροφίμων

Εκτός από την εμφάνιση και τη διατήρηση μιας νεανικής όψης, η καλή κατάσταση του δέρματος συνδέεται και με τη γενικότερη υγεία του οργανισμού

21 Οκτ 2026 | 10:30

Γρ. Αντωνιάδης (ΣΕΒΤ): Πάνω από 1.000 πιο υγιεινά προϊόντα στα ράφια

Ο αντιπρόεδρος του ΣΕΒΤ, Γρηγόρης Αντωνιάδης, μιλά στο The TOC για τις νέες διατροφικές τάσεις και τις αλλαγές στη βιομηχανία τροφίμων.

21 Οκτ 2026 | 10:29

Η άσκηση που είναι 4 φορές πιο αποδοτική από το περπάτημα, σύμφωνα με ειδικό

Η άσκηση που κρύβει ένα πλεονέκτημα που ίσως δεν είχες σκεφτεί, με την επιστήμη να εξηγεί τι το κάνει να ξεχωρίζει από το περπάτημα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΒΗΜΑ 20 Οκτ 2026 | 19:27

Καρκίνος: Τεχνολογία ΑΙ "διαβάζει" με selfie το πρόσωπο και προβλέπει τις πιθανότητες επιβίωσης στη νόσο

Επιστήμονες ανέπτυξαν ένα εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης που εξετάζει μια απλή φωτογραφία προσώπου και "προβλέπει" τις πιθανότητες επιβίωσης σε καρκίνο

20 Οκτ 2026 | 11:21

Βρώμη για πρωινό; Τα 7 συνηθισμένα λάθη που πρέπει να αποφύγεις

Η βρώμη είναι μια εξαιρετική βάση για ένα θρεπτικό πρωινό, αρκεί να προσέξεις λίγο περισσότερο την ποσότητα, τα υλικά που προσθέτεις και τον τρόπο που την προετοιμάζεις.

20 Οκτ 2026 | 09:42

Τα 5 δημητριακά χωρίς κρυφή ζάχαρη και επεξεργασμένα άλευρα που μπορείς να φας άφοβα

Ανακάλυψε τα 5 πιο αγνά δημητριακά που γεμίζουν ενέργεια χωρίς να ανεβάζουν τη γλυκόζη.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 20 Οκτ 2026 | 07:07

Από τον Νοέμβριο η συνέχιση του προγράμματος για την παχυσαρκία - Τι προβλέπει

Εντός Νοεμβρίου αναμένεται να επανεκκινήσει το πρόγραμμα αντιμετώπισης της παχυσαρκίας.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟΝ ΚΟΡΟΝΟΙΟ 19 Οκτ 2026 | 15:57

Ψαλτοπούλου: Ξεκίνησε νωρίτερα η επιδημία της γρίπης - Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν κατά προτεραιότητα

Οσα ανέφερε η Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, παθολόγος και καθηγήτρια Επιδημιολογίας, για την επιδημία της γρίπης

19 Οκτ 2026 | 15:13

Κάθε τρίποντο, μια πράξη στήριξης στο "Άλμα Ζωής" Ν. Θεσσαλονίκης από το Giant Heart της Novibet και την ΚΑΕ Ηρακλής

Το Giant Heart, το πρόγραμμα κοινωνικής προσφοράς της Novibet, ένωσε τις δυνάμεις του με την ΚΑΕ Ηρακλής και τον Σύλλογο "Άλμα Ζωής" Νομού Θεσσαλονίκης

19 Οκτ 2026 | 11:23

Πρωτοβουλία Πάνθηρες Καβάλας - EnEarth στο πλαίσιο της ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού

Ο Οκτώβριος έχει οριστεί διεθνώς ως ο μήνας ενημέρωσης και πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού και οι δύο ομάδες φόρεσαν μια ξεχωριστή φανέλα

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 19 Οκτ 2026 | 06:32

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Η έρευνα εξέτασε τις διατροφικές συνήθειες περισσότερων από 460.000 ενηλίκων στις ΗΠΑ και τη σχέση του με τον καρκίνο

ΤΙ ΑΛΛΑΖΕΙ 17 Οκτ 2026 | 11:59

Αλτσχάιμερ: Έφτασαν στην Ελλάδα οι νέες θεραπείες - Ποιοι μπορούν να τις λάβουν και σε ποια νοσοκομεία

Ήδη, τουλάχιστον 35 ασθενείς λαμβάνουν τον τελευταίο χρόνο ένα νέο μονοκλωνικό αντίσωμα σε εξειδικευμένα νοσοκομεία της χώρας για το Αλτσχάιμερ

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ 17 Οκτ 2026 | 08:42

Ένας στους 10 καρκίνους παγκοσμίως συνδέεται με λοιμώξεις - Πώς μπορούμε να προστατευτούμε

Οι λοιμώξεις επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και οδηγούν σε αλλαγές στα κύτταρα, οι οποίες μπορεί να συμβάλουν στην ανάπτυξη καρκίνου.

16 Οκτ 2026 | 18:32

Κεφίρ: Η μικρή καθημερινή συνήθεια που μπορεί να κάνει τη διαφορά

Το Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ παρασκευάζεται από φρέσκο ελληνικό γάλα και καλλιέργειες κεφίρ

ΤΕΣΣΕΡΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ 16 Οκτ 2026 | 16:01

Το ελαιόλαδο είναι παντού στην κουζίνα μας - Πόσα γνωρίζουμε, όμως, πραγματικά γι' αυτό;

Σε κάθε περιοχή της Ελλάδας, η χρήση του ελαιολάδου συνδέεται με τοπικά προϊόντα, εποχικά υλικά και παραδοσιακές τεχνικές μαγειρικής

16 Οκτ 2026 | 15:59

Το φτηνό superfood του super market που αναζωογονεί το έντερο και ξεφουσκώνει την κοιλιά μέσα σε 48 ώρες

Αυτό είναι το οικονομικό προϊόν που εξαφανίζει άμεσα το πρήξιμο.

16 Οκτ 2026 | 12:36

"Ό,τι τρως έχει σημασία": Ένα νέο πρόγραμμα διατροφικής εκπαίδευσης για εφήβους, με πρωτοβουλία των Συμπληρωμάτων Διατροφής EVIOL

20 Γυμνάσια και Λύκεια ανά την Ελλάδα συμμετέχουν σε μια πρωτοβουλία που φέρνει την επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφική εκπαίδευση πιο κοντά στους εφήβους.

16 Οκτ 2026 | 12:19

Πώς αλλάζει το διατροφικό καλάθι των Ελλήνων – Οι μεγάλες ανατροπές στις καταναλωτικές συνήθειες

Η σύγκριση των δεδομένων του 2025 με εκείνα του 2008 και του 2015 αναδεικνύει αξιοσημείωτες μετατοπίσεις στο διατροφικό καλάθι

16 Οκτ 2026 | 12:19

Ελαιόλαδο: Η διατροφική του αξία και τα οφέλη για τον οργανισμό

Εκτός από τη γεύση που προσφέρει στα φαγητά, το ελαιόλαδο έχει σημαντική διατροφική αξία

16 Οκτ 2026 | 12:18

Γλυκαιμικός δείκτης: Πώς επηρεάζει τη διατροφή μας και τι ισχύει για τα ζυμαρικά

Η διατήρηση της γλυκόζης στο αίμα σε υγιή επίπεδα είναι σημαντική για τη λειτουργία του οργανισμού

16 Οκτ 2026 | 12:17

Superfoods και τροφές ζύμωσης: Τι βάζουμε στο πιάτο μας για την ψυχική ευεξία

Κεφίρ, γιαούρτι, kombucha, καρύδια, μούρα και πράσινα λαχανικά αποτελούν παραδείγματα τροφίμων που μπορούν να ενταχθούν σε μια ισορροπημένη διατροφή

16 Οκτ 2026 | 11:56

Δίαιτα και αλάτι: Πόσα γραμμάρια την ημέρα δεν κάνουν κατακράτηση υγρών;

Πόσο αλάτι μπορείς να καταναλώνεις καθημερινά όταν προσέχεις τη διατροφή σου και θέλεις να περιορίσεις το πρήξιμο; Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για το νάτριο και την ισορροπία των υγρών.

16 Οκτ 2026 | 11:56

Σε έπιασε λουμπάγκο; 5 τρόποι να ανακουφίσεις τον πόνο στη μέση

Υπάρχουν μερικοί τρόποι που μπορεί να σε βοηθήσουν να μειώσεις την ενόχληση και να επιστρέψεις πιο άνετα στις καθημερινές σου δραστηριότητες.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 16 Οκτ 2026 | 06:10

Λίπος στην κοιλιά: Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές για τη μείωσή του και την προστασία της καρδιάς

Ποιες τροφές αξίζει να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή για να περιορίσουμε το κοιλιακό λίπος και να προστατεύσουμε την καρδιά μας;

15 Οκτ 2026 | 12:55

Μακροζωία: Τα μυστικά των Ιαπώνων για να παραμένουν δραστήριοι μετά τα 80

Από τους αιωνόβιους αθλητές που συνεχίζουν να καταρρίπτουν ρεκόρ μέχρι τους ηλικιωμένους που ανακαλύπτουν νέα χόμπι, η Ιαπωνία αποκαλύπτει γιατί το να μεγαλώνεις με υγεία δεν αφορά μόνο το τι τρως, αλλά και το πώς επιλέγεις να ζεις.

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 15 Οκτ 2026 | 09:36

Ο καρκίνος του πνεύμονα μπορεί να εμφανιστεί και σε μη καπνιστές - Τι δείχνει η περίπτωση του Πάπα

Ο καρκίνος του πνεύμονα παραμένει η κύρια αιτία θανάτου από κακοήθεια παγκοσμίως - Η περίπτωση του Πάπα Λέοντα.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 15 Οκτ 2026 | 06:31

Ζάχαρη: Είναι όλα τα είδη ίδια; - Πού συναντάμε τα σάκχαρα στην καθημερινή μας διατροφή

Η ζάχαρη έχει συνδεθεί με μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας, σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακών νοσημάτων, αλλά και ορισμένων μορφών καρκίνου.

13 Οκτ 2026 | 22:36

Τι να φας πριν κοιμηθείς αν θέλεις να κάψεις λίπος κατά τη διάρκεια του ύπνου

Οι κατάλληλες τροφές πριν τον ύπνο που ενεργοποιούν το κάψιμο λίπους όλη τη νύχτα.

ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ 13 Οκτ 2026 | 16:56

Αγαπηδάκη: "Πράσινο φως" για τα φάρμακα της παχυσαρκίας - Νέος κύκλος "Προλαμβάνω" για τον καρκίνο του μαστού

Η Ειρήνη Αγαπηδάκη αναφέρθηκε και στη συνέχιση των υπόλοιπων προγραμμάτων προσυμπτωματικού ελέγχου.

13 Οκτ 2026 | 12:30

Ξηροί καρποί: Ποιοι είναι οι πιο υγιεινοί και πόσους πρέπει να τρως κάθε μέρα

Κάθε ποικιλία έχει τα δικά της διατροφικά πλεονεκτήματα, από την υγεία της καρδιάς μέχρι τη μνήμη και την υγεία των μαλλιών. Δες τι προσφέρει η καθεμία και ποια ποσότητα αξίζει να βάλεις στην καθημερινότητά σου.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 13 Οκτ 2026 | 06:39

Πειραματική ενέσιμη θεραπεία μειώνει το λίπος στην κοιλιά και καταστρέφει τα λιποκύτταρα - Τι έδειξαν οι πρώτες δοκιμές

Μια νέα πειραματική ενέσιμη θεραπεία δείχνει να έχει θετικά αποτελέσματα στη μείωση του λίπους που συσσωρεύεται στην κοιλιά

10 Οκτ 2026 | 22:17

"Δεν πίνω ποτέ καφέ πριν ολοκληρώσω αυτά τα 5 βήματα για την υγεία του εντέρου μου"

Μεταμορφώθηκα σε πρωινό τύπο, χάρη σε αυτά τα μικρά μυστικά ευεξίας.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ 10 Οκτ 2026 | 18:29

Άδωνις Γεωργιάδης: Εντεκα μηνύσεις για παράνομα γραφεία διαιτολόγων - Στο μικροσκόπιο άλλες 36 υποθέσεις

Υπό διερεύνηση βρίσκονται ακόμη 36 καταγγελίες, οι οποίες έχουν καταχωριστεί στην ειδική ηλεκτρονική πλατφόρμα

10 Οκτ 2026 | 14:48

Ματίνα Παγώνη: Αύξηση στα κρούσματα κορονοϊού και νοσηλειών - Τι ισχύει για το ενισχυμένο αντιγριπικό εμβόλιο

Ο αντιγριπικός εμβολιασμός για τις ομάδες υψηλού κινδύνου αναμένεται να αρχίσει μετά τις 15 Οκτωβρίου

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ 10 Οκτ 2026 | 10:26

Ειρήνη Αγαπηδάκη: "Η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια" - Αλλάζει η φιλοσοφία της φροντίδας

Το μήνυμά μας είναι ξεκάθαρο. Η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια. Κανένας πολίτης δεν θα μένει μόνος επειδή φοβάται το στίγμα ή δεν έχει χρήματα

09 Οκτ 2026 | 11:55

Trans λιπαρά: Είναι όλα εξίσου επιβλαβή; Τι δείχνει νέα μεγάλη ανασκόπηση

Τα trans λιπαρά έχουν εδώ και χρόνια κακή φήμη. Νέα μεγάλη ανασκόπηση 22 μελετών δείχνει όμως ότι ίσως χρειάζεται να ξεχωρίζεις την προέλευσή τους.

ΑΠΟ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ 09 Οκτ 2026 | 06:30

Βρέθηκε ο τρόπος να μην παίρνουμε πίσω τα χαμένα κιλά μετά τη διακοπή των φαρμάκων GLP-1

Τα φάρμακα GLP-1, όπως το Ozempic και το Wegovy, έχουν αλλάξει σημαντικά τον τρόπο αντιμετώπισης της παχυσαρκίας.

08 Οκτ 2026 | 14:35

Βήχας: Το απρόσμενο φυσικό "φάρμακο" που μπορεί να τον ανακουφίσει σε μόλις 10 λεπτά

Αν ο βήχας επιμένει ακόμη κι όταν έχεις αναρρώσει από το κρυολόγημα, ένα φυτικό συστατικό μπορεί να προσφέρει γρήγορη ανακούφιση στον ερεθισμένο λαιμό.

07 Οκτ 2026 | 12:16

5 πρωινές συνήθειες που "ξυπνούν" τον μεταβολισμό

Μικρές, απλές αλλαγές στην καθημερινή σου ρουτίνα που θα σου χαρίσουν ενέργεια, ευεξία και θα ενεργοποιήσουν τις καύσεις από νωρίς το πρωί.

07 Οκτ 2026 | 12:16

Τι να κάνω αντίο για μπότοξ: Αυτό το προιόν θα σε σώσει

Με αυτά τα 2 προϊόντα θα πετύχεις το αποτέλεσμα που θέλεις.

06 Οκτ 2026 | 10:11

Γρήγορο περπάτημα: Τα απίστευτα οφέλη αυτής της άσκηση χαμηλής καταπόνησης που μεταμορφώνει το σώμα σε σύντομο χρόνο

Ανακαλύψτε πώς η πιο απλή, προσβάσιμη και ασφαλής φυσική δραστηριότητα μπορεί να κάψει λίπος, να τονώσει τους μύες σας και να ανανεώσει την ενέργειά σας χωρίς εξαντλητικές προπονήσεις.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 06 Οκτ 2026 | 07:34

Γιατί να αποφεύγουμε την ζάχαρη όταν παίρνουμε αντιβίωση

Τι δείχνει νέα μελέτη όταν τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, καταναλώνονται κατά τη διάρκεια θεραπείας με αντιβιοτικά

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ 05 Οκτ 2026 | 13:23

Νόμπελ Ιατρικής 2026: Απονεμήθηκε στους Καρλ Ντάισσεροθ, Πίτερ Χέγκεμαν και Γκέοργκ Νάγκελ - Τι είναι η οπτογενετική

Oι Ντάισσεροθ, Χέγκεμαν και Νάγκελ πήραν το βραβείο Νόμπελ ιατρικής για "τις ανακαλύψεις τους στα φωτοευαίσθητα ιοντικά κανάλια και την οπτογενετική

ΕΝΔΟΦΛΕΒΙΟ ΑΝΑΙΣΘΗΤΙΚΟ 05 Οκτ 2026 | 10:37
05 Οκτ 2026 | 10:15
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 05 Οκτ 2026 | 06:39

Ποια δίαιτα βρέθηκε πως μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου κατά 2,5 χρόνια

Η συγκεκριμένη δίαιτα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη μνήμη, τη μάθηση, τη λήψη αποφάσεων και την επεξεργασία πληροφοριών.

ΟΙ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ 03 Οκτ 2026 | 08:25

Πόσο "κοστίζει" ο χρόνος στην οθόνη: Μεγάλη έρευνα αποκαλύπτει τις τεράστιες επιπτώσεις στην ανάπτυξη των παιδιών

Μελέτη δείχνει πώς επηρεάζει την ανάπτυξη παιδιών και εφήβων η αυξημένη έκθεση σε οθόνες

02 Οκτ 2026 | 10:50

Μετά τα 50: 4 ασκήσεις ενδυνάμωσης που συμπληρώνουν ιδανικά το καθημερινό περπάτημα

Το περπάτημα είναι μια εξαιρετική βάση για να παραμένεις δραστήρια, όμως αυτές οι απλές ασκήσεις δίνουν στους μύες σου το επιπλέον ερέθισμα που χρειάζονται.

02 Οκτ 2026 | 10:40

Βιταμίνη C τον Οκτώβριο: Οι εποχικές επιλογές που αξίζει να βάλεις στο πιάτο σου

Το φθινόπωρο έχει τις δικές του, πολύ νόστιμες πηγές του πολύτιμου αντιοξειδωτικού.

ΠΟΙΟΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΜΒΟΛΙΑΣΤΟΥΝ 01 Οκτ 2026 | 16:04

Γρίπη και κορονοϊός έρχονται μαζί και φέτος - "Ξεκινά ο εμβολιασμός, θωρακίστε έγκαιρα την υγεία σας" καλεί η Αγαπηδάκη

"Ο έγκαιρος αντιγριπικός εμβολιασμός παραμένει το πιο αποτελεσματικό όπλο για την πρόληψη της εποχικής γρίπης", αναφέρει η Ειρήνη Αγαπηδάκη

GLP-1 01 Οκτ 2026 | 08:59

Τα φάρμακα GLP-1 για την απώλεια βάρους ίσως επηρεάζουν και την πορεία του καρκίνου

Τα φάρμακα για την απώλεια βάρους και την αντιμετώπιση του διαβήτη φαίνεται ότι μπορεί να επηρεάζουν την πορεία ορισμένων μορφών καρκίνου.

01 Οκτ 2026 | 08:56
30 Σεπ 2026 | 15:00

Σταφίδες: Πόσες μπορείς να τρως την ημέρα χωρίς να το παρακάνεις

Είναι μικρές, γλυκές και γεμάτες θρεπτικά συστατικά, όμως η ποσότητα κάνει τη διαφορά. Δες τι προσφέρουν οι σταφίδες και πόσο μπορείς να τρως.

30 Σεπ 2026 | 10:32

Αυτό είναι το ψάρι με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα πρωτεΐνης που αξίζει μια θέση στη διατροφή σου

Ανακάλυψε το διατροφικό "θησαυρό" της θάλασσας που δυναμώνει τους μύες, ενισχύει τον μεταβολισμό και χαρίζει αίσθημα κορεσμού χωρίς περιττά λιπαρά.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 30 Σεπ 2026 | 06:26

Υγεία του εντέρου: Γιατί τα προβιοτικά δεν αρκούν -Τι να ακολουθούμε στη διατροφή

Το μικροβίωμα είναι το σύνολο των μικροοργανισμών που ζουν στο πεπτικό μας σύστημα, κυρίως στο έντερο.

29 Σεπ 2026 | 13:41

Η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας δεν τελειώνει όταν χαθούν τα κιλά - Στην ουσία, εκεί αρχίζει

Η θεραπεία δεν στοχεύει μόνο στο να χαθεί το βάρος, αλλά κυρίως στο να διατηρηθεί το όφελος στον χρόνο

29 Σεπ 2026 | 12:35

Keto σνακ: 11 επιλογές με λίγους υδατάνθρακες που σε κρατούν χορτάτη

Μικρές, χορταστικές επιλογές για να αντιμετωπίσεις την πείνα και τις λιγούρες χωρίς να βγεις από το keto πλάνο σου.

29 Σεπ 2026 | 12:24

Η διατροφή που αγαπά την καρδιά: Οι τροφές που είναι πλούσιες σε φλαβανόλες

Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένα φρούτα, λαχανικά και άλλα τρόφιμα περιέχουν σημαντικές ποσότητες φυσικών ενώσεων που συνδέονται με την υγεία της καρδιάς

29 Σεπ 2026 | 12:23

Καρδιαγγειακή υγεία: Γιατί ο τακτικός έλεγχος έχει σημασία

Ένας απλός έλεγχος μπορεί να αποκαλύψει αλλαγές στην υγεία της καρδιάς και να δώσει την ευκαιρία για έγκαιρη αντιμετώπιση

29 Σεπ 2026 | 12:21

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για άσκηση για την υγεία της καρδιάς

Εκτός από τη διάρκεια της άσκησης, ρόλο παίζει και η ώρα που επιλέγουμε να γυμναστούμε

29 Σεπ 2026 | 12:21

Στρες και ύπνος: Παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς

Όταν το στρες γίνεται παρατεταμένο και συνδυάζεται με ανεπαρκή ή κακής ποιότητας ύπνο, μπορεί να επηρεάσει την υγεία της καρδιάς

29 Σεπ 2026 | 12:20

Wearables και καρδιά: Τι μπορούν να μας δείξουν τα σύγχρονα εργαλεία παρακολούθησης

Η τεχνολογία έχει αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο πολλοί άνθρωποι παρακολουθούν την καθημερινή τους φυσική κατάσταση

29 Σεπ 2026 | 12:20

5 τιμές-κλειδιά για την υγεία της καρδιάς μας

Οι δείκτες αυτοί συνδέονται στενά με την υγεία των αγγείων και την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΠΟΙΟΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ 29 Σεπ 2026 | 06:56

Απώλεια βάρους: Δεν μετρούν μόνο οι θερμίδες, αλλά και το τι βάζουμε στο πιάτο μας

Η ενεργειακή πρόσληψη παίζει καθοριστικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι όλες οι θερμίδες έχουν την ίδια διατροφική αξία.

28 Σεπ 2026 | 12:40

6 ροφήματα για πιο καθαρή και ενυδατωμένη επιδερμίδα

Από την ορμονική ακμή και την ξηρότητα μέχρι τα σημάδια πρόωρης γήρανσης, αυτά τα ροφήματα μπορούν να προσφέρουν στην επιδερμίδα σου λίγη επιπλέον υποστήριξη.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ 28 Σεπ 2026 | 06:18

Πώς να αυξήσουμε την "καλή" χοληστερίνη: Οι συνήθειες που προστατεύουν την καρδιά

Η χοληστερίνη αποτελεί απαραίτητο συστατικό του οργανισμού, καθώς συμμετέχει στη λειτουργία των κυττάρων και στην παραγωγή ορισμένων ορμονών.